尊敬的師尊好！
全世界同修好！

感謝恩師在正法路上為我們安排這一殊勝的交流項目，讓我能夠有幸參與和全世界同修交流心得體會的機會。當我提筆寫心得時，從內心深處有種抑制不住的激動，伴隨著我的思緒，此時我無以言表師尊給予我的一切。從我步入大法的大門，到今天已有十一個年頭了，這十一年來師尊無私洪大的慈悲每時每刻都在呵護著我保護著我，從一個業力滿身生命不知歸向何方的無知常人，到真正明白生命的真諦和修煉的意義。我所走過的路每一步都浸透著師尊的操勞。感謝偉大的師尊給予我以及眾生的一切！

一、有緣得法

修煉前我是一個很要強的人，從小在艱苦的生活環境下長大，面對任何困難我從不屈服，這也是造成我身體病業的一個重要原因，尤其是頭痛起來眼睛都睜不開，從上學時就落下嚴重的風濕病，並伴有慢性支氣管哮喘，一年四季乾咳嗽上不來氣。有了孩子後，我又得了嚴重的腰椎病，躺著自己不能起來，睡覺翻不了身，白天幹家務不能直腰……日復一日的在病痛中艱難的掙扎著，對人生為何來在世間，我很迷惘悲觀、苦不堪言。

九七年九月的一天，我的先生從同事那得到了寶書《轉法輪》，拿回來叫我看，我當時只是看了幾頁，覺的書中講的玄，做不到，也沒有太用心去看，隔了兩個月以後才想認真的學學，後來我才明白這不是一般的氣功書，是一本天書呀！我決心要按照書中說的去做，接下來師父便開始為我淨化身體，一週後折磨我多年的哮喘不見了，我變的更加精力充沛，騎自行車感覺有人推著那麼的輕鬆，上下樓一身輕，幹多少活也不覺的累，頭不痛了，腰病也沒了……。

心性的提高、境界的昇華、身體上的變化、使我深深感受到師父的慈悲和大法的威力，我發願今生一定跟著師父修煉到底。

得法初期，我對法理的理解還只是表面認識時，我知道這部大法是指導我如何做人，做個好人，更好的人。從那時起，在社會上單位裏家庭中，碰到任何事情，我就想：「自己現在是個煉功人了，做事情一定不能按照常人的標準衡量，要做一個真正的煉功人，就得從一點一滴開始。」師父告訴我們煉功人要做無私無我，完全為別人的人。所以我從小事情上做起，遇事先為別人著想，這使我身邊的常人無法理解，以為我太實在，甚至還有人說我：煉法輪功煉傻了，現在這個社會哪有這麼好的人，甚麼事都要先想著別人，學雷鋒也得分年代……，我告訴周圍的人，「我們煉功的人就是做為了別人好的人，而我做的還不夠，我們師父叫我們做好人，更好的人，完全為了別人的人，我還差的太遠。」

在提高心性方面我遇到許多利益上的關，那是九八年，我在糧店上班的時候店裏經常是我一個人幹兩份工作，收款兼賣糧，進貨卸車時我甚至頂一個男工，能扛一百五十斤的糧袋，而且從不叫累也不與人計較，平時經常是我一個人在店裏賣糧收款，而貨款方面從來不出現差錯，由於店裏沒有驗鈔器，常被不法之人鑽空子，時常收大到百元小至五元的假鈔，下班結算時才被發現，每當遇到這樣的事情，我就想「這不是在利益方面對我心性的考驗嗎？」師父說：「難就難在你明明白白的在常人利益當中吃虧，在切身利益面前，你動不動心」（《轉法輪》）。每次遇到這樣的事情我都默默的將假鈔銷毀後，用自己的錢將貨款補齊，有一次收到百元假幣被丈夫看到，他當面要把假幣拿出去花了，我告訴他千萬不能去坑害別人，這樣做對你不好，便將假幣當面撕毀，過後他們都說我太傻了，現在這個社會哪裏還有這樣的好人啊？我微笑著告訴他們真正煉法輪功的都是這樣的人，比我做的更好的人。那時，我就知道修煉人遇到的事情都不是偶然的，都是給自己提高心性而出現的，所以我把這一切都當作提高自己的機會，同時證實著法輪大法是教人做對社會有利的好人。隨著心性和思想境界的提高，人們也就不再說我傻了，慢慢的從他們內心中升起對法輪大法的敬佩。這是在利益方面讓我提高的例子之一。

還有一次我和主任兩個人在店裏，有位老太太來買玉米碴，她問我：「姑娘，這碴子是粘的嗎？」我當時想：「煉功人講真話不騙人，更不能為了個人利益去騙人。」我說：「大娘，這碴子我沒吃過，不知道粘不粘，你先少買點嘗嘗，要是粘的下次來的時候多買點。」老太太高興的買了一斤走了，此時聽到屋裏的主任大聲的責罵我：「你傻啊，這要是某某某的話，肯定說粘，粘，可粘了，多買點吧。你倒好放著錢不掙，煉法輪功不撒謊，那你回家煉吧……。」我當時一震，告訴她：「這樣做是不道德的，做人要有良心不能睜著眼睛說謊，我的師父沒叫我撒謊，我也絕對不會為了掙錢去騙人的，如果只因為做好人不說謊，而被你歧視的話，那咱倆馬上去公司，你可以告訴經理，辭掉我的理由，只是因為我不撒謊，我想經理是不會辭我的。」此時我強忍著眼淚，心裏對師父說：「師父啊，弟子沒有錯，做好人也要有自己的威嚴，好人也絕對不是好欺負的人，我是煉功人這一關我過定了。」於是我放下愛面子這顆心，語氣嚴肅的說：「咱倆關店門現在就去找經理，看看經理是炒我還是留我。」

心放下了，剛才向我撒潑責罵的主任，立即一百八十度大轉彎笑呵呵的對我說：「哎，我真拿你沒辦法。你這個人哪都好，就是不撒謊這一點我看不慣。算了，我佩服你們師父能教出你們這樣的徒弟，不撒謊就算了，我認了。」

在糧店工作的兩年多使我在個人修煉階段得到苦其心志、勞其筋骨的磨練，「你的心性提高上來，你的身體就會發生一個大的變化；你的心性提高上來，你身體上的物質保證會出現變化。」（《轉法輪》）

煉靜功盤坐，由開始散盤，到單盤腿翹老高，從春季到秋季，我由單盤嘗試著雙盤，從開始搬上來不到一分鐘逐漸的延長至兩分鐘，五分鐘，最後終於闖過雙盤三十分鐘的大關，在這三個季度的修煉過程中，我的心性在個人修煉階段得到提高，並為正法時期修煉打下堅實的基礎。謝謝師父給我安排了當時那個修煉環境，使我能穩步的走好以後證實法的路。

二、堅定信念法是正的

九九年「七•二零」開始，由於我對師父對大法的堅信，電視裏的造謠宣傳，絲毫沒有使我對師尊和大法產生疑問，記的那天看著電視滾動造謠宣傳時，我哭了，關掉電視機，我跪在師尊的法像前，放聲大哭，默默的對師父說：「師父呀，我相信您，相信大法，您為我們吃那麼多苦，他們為甚麼要這樣污衊您呢？這對您是不公平的，我的師父沒有錯，大法是正的，這一切都是不應該的呀！我只相信師父只相信大法是正的……。」我沒有被媒體的宣傳迷惑，從那時我面對與我接觸的人，每當他們提起法輪功時，我就會正面告訴他們電視的宣傳是錯的，是造謠，我師父是正的法輪功是正的……。

不久我面臨的一關，就是公司經理受媒體的不實宣傳，通知我上交大法書籍。記的那天上午，我在公司二樓拐彎處，遇到原公司老幹部和我是同修，她見我來了，顯的興奮的樣子對我說：「快交書吧，我剛交完，都到這時候了就別煉了……。」沒等她說完，我的眼淚已經止不住了，失望的問她：「阿姨，你是在給誰煉功，給誰學法呢？」她有些不解搖搖頭就走了。

來到經理辦公室，我給經理講了我親身受益的過程和電視不實宣傳是污衊我的師父和大法，我告訴他不要走文革的路，要明辨是非，我的書是自己花錢請的，當然由我自己保護，不必交到誰那，我自己能保護好的，不會交給任何人的。經理看我這麼堅定，就說：「那你就先別交書了，但不能再學了，也別煉了。」我說：「這是我的權利和自由，誰都無權干涉，法輪大法沒有錯。」然後，我堂堂正正的離開公司。

九九年九月中旬，我把單位工作全部交代完畢，請了幾天事假，決定去北京上訪。幾天前聽說江魔頭在國外向記者公開散步污衊法輪大法是×教，我作為大法弟子，在師父和大法遭受誹謗時，怎麼能坐在家裏等閒視之呢？我要走出去，到首都上訪，為我的師父和大法說句公道話。決定的當天晚上，剛剛上小學的女兒，聽我和先生說的要去北京，不帶她時，孩子趴在地板上哭鬧不止，面對眼下的情景，我也落淚了，我明白孩子這麼小，是需要媽媽照顧的，可是沒有師父和大法，又怎麼能有這一切呢，是為了私情還是為了大法？這在心性上對我又是一個考驗。我忍住了眼淚，對先生說：「去北京沒有錯，你先在家看孩子，我去北京上訪，法不正過來我不回家。」由於自己當時修煉狀態決定，第二天我踏上了進京的列車。

這是在正法時期我邁出去的第一步，也是關鍵的一步。在當時紅色恐怖籠罩下的天安門廣場，我和其他幾名進京的同修，被同時綁架，並關在前門派出所的鐵籠裏，我們都因為沒有報姓名地址，被轉送到豐台區體育場，各地進京上訪的大法弟子都被劫持到這後，又轉送到各區拘留所，在現場我親眼目睹了首都的警察，對只是為了說句公道話的大法學員毆打，穿著皮鞋踢學員的頭，踩踏學員的脖子等，一幕幕令人髮指的迫害，從那時就開始並一直持續著。後來我和幾位同修被關在門頭溝看守所，在深夜警察對我非法提審，我向他們講述了我在大法中受益的情況，以及電視媒體的不實宣傳都是污衊造謠，法輪大法是正法，我們師父教我們做好人沒有錯等等。當我告訴他們法輪大法造就宇宙的一切，包括警察的生命都是大法給予的時，他們很震驚，並說：「我們知道法輪功都是好人，願意煉就回家煉，共產黨不讓幹的事，你幹了就犯法了……。」

幾個月後，看到了師父的新經文《心自明》，我悟到自己走的路沒錯，雖然在過程中有許多不足，那是當時的修煉狀態決定的，而信師信法的心更堅如磐石。

三、證實法中修正自己，做好三件事

隨著正法洪勢的推進，作為法中的一粒子，能在師恩浩蕩中熔煉，跟著師父在正法中救度眾生，這是多大的榮耀啊！

幾年的正法修煉路程中，我沒有做出太多轟轟烈烈的大事，只是盡自己的能力做些平凡的事，我知道作為正法時期大法弟子這一稱號的使命，更知道自己敢於冒著天膽，來在世間的責任重大。在講真相救眾生方面，我能夠利用自己在日常工作生活中的機會，面對面抓住時機講。有一件事，雖然已經過去幾年了，可是留下的記憶很深。那是零五年的一天上午，我騎自行車去菜市場，剛出大門口，路過停在路邊的一輛轎車旁時，轎車司機猛然打開車門，我正好被車門撞上摔倒在地，自行車圈摔歪了，螺絲摔掉了，我被車子壓在地上趴著。司機下車後很慌張的看著我，不知說甚麼好，我讓他扶我起來後，低頭一看，襪子破了一個大洞粘在出血的腳上，腿也疼，此時我的第一念就是：「不能白撞，我要給你講真相救你。」於是我對他說：「你今天遇到好人了，不用怕，我不會找你麻煩的，你以後開車要注意安全呀！今天遇到了我是你幸運。」他連連點頭說：「是的。是的。碰見好人，真碰見好人了。」我說：「你別急，我不能白讓你撞，我是修煉法輪大法的，我得告訴你件好事。」於是我把大法真相講給他並告訴他記住「真善忍好」、「法輪大法好」。他聽後很激動的說：「我相信你說的，你教我煉法輪功吧。」我說：「你別急，有機會看書緣份到了，你自然會得到。」他說：「那好吧。謝謝你，我有事先走了，今天真是遇見好人了。」

師父說：「好壞出自人的一念，這一念之差也會帶來不同的後果。」（《轉法輪》）這一念不僅使一個生命明白了真相而得救，也可能為他今後得法創造了機緣。事後我查找在這一過程中我的不足之處，講真相時心急使自己的正念不足，講的不夠全面，影響救度眾生的效果。當然不足的地方很多，我把那些不足在以後的修煉中儘快認識到修掉它。

隨著正法洪勢的快速推進，本地證實法等工作多數落在我先生這兒，這樣就使我有機會參與到證實大法的工作當中：起草講真相救度眾生的文稿；揭露並曝光當地迫害大法弟子的邪惡之徒；致市委書記市長的一封講真相勸善信；寫給當地公檢法系統講真相的材料；給公安局國保大隊和「六一零」迫害大法弟子主要人員寫講真相的勸善信，並及時的將本地迫害大法弟子的惡人惡事寫成文稿上網曝光有力地震懾了邪惡。這在救度眾生講清真相中起到了很大的作用。該走哪一步都是師父安排的都是正法的需要。

幾個月前由於資料點租房到期，又沒有合適價格的房子可租，先生和我很為難，就在我倆苦於找不到房子而山窮水盡的情況下，師父看到了弟子的心，加持並安排我們遇見中學的同學，在同學的幫助下我們把自己在日常生活中省吃儉用節約下來的錢拿出來，如願買下了屬於自己的庫房，這樣不僅在安全方面有了保障，同時也能為資料點長期節省租房的資金，這筆資金用在救度眾生上又是多麼重要的好事啊！庫房問題解決了，我欣慰的流著眼淚，在心裏跟師父說：「師父啊弟子和眾生謝謝您，您總是在弟子最艱難的時候幫助和鼓勵弟子排除干擾減少損失，弟子不會辜負師尊的期望，一定會做好的。」

在日常生活中，我和先生都比較儉樸，平時在穿著上保持乾淨整潔，不趕潮流不執著時髦，我心裏很坦然，因為我曾經在九年前，夢中見到師尊，我們的師父那麼高大，慈祥的儀表，師父穿著一身灰色的西裝（《轉法輪》書的扉頁照片師父穿的那件西裝），潔白的襯衣領圈上已經露出了毛邊，我當時心裏想：「師尊在穿著上如此儉樸，難道不是在給我們這些弟子做典範嗎？」這個夢在我修煉的過程中，一直對我起著重要的作用，我覺的修煉人應該把時間和精力多用在學好法修正自己救度眾生上。我常遇到這樣的事，多年不見的同學或者不認識的人，都說我皮膚好，與同齡人相比顯的年輕。問我是怎麼保養的，我就抓緊機會給她們講真相。有一次，我在地攤上轉轉，遇見兩位女士都戴著口罩，她倆在我面前走了個來回，其中一位問我：「你用的是甚麼高級化妝品，皮膚真好，是怎麼保養的？」我對她微微一笑心裏想：「講真相的機會又來了。」於是我告訴她是因為修煉法輪大法，從心裏改變自己，按照真善忍做好人，從而使身體起到變化。我從來不用高級化妝品更談不上保養。我給她倆講真相，她倆明白後，並同意我為她們三退。精神氣質好也是講真相的一個話題，我和女兒上街經常碰見不認識的人，聽到女兒喊媽媽時他們都顯的驚訝，並問你是她媽媽？還以為是姐倆呢！每次我都利用這樣的小事講真相勸三退，救度有緣人。

再次感謝師尊的慈悲，把有緣人安排到我面前，把樹立威德的機會留給弟子。

回顧幾年來證實法的切身體悟和心靈歷程，也有許多不盡人意的地方，但自己有決心修好自己，有信心一定要真正的跟上正法進程，做好「三件事」，正念正行。

謝謝師父！謝謝同修！合十！

（明慧網第五屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會）