女兒現在快五歲了，五年來，她不舒服時，我就找自己的不足，如果沒有我的不足，那就是發正念清除一切干擾。一次她在我面前咳嗽，我心裏返出「不能讓她再吃鹹的東西了」的念頭，晚上她咳嗽更嚴重。我表面上甚麼也沒說，但心裏還有些擔心：「是不是吃的咸了？」這時她突然大聲說：「你就怕我吃這吃那！你別還怕我咳嗽！」一句話，自己明白了，修煉真的是要從根本上改變常人的觀念。

慈悲偉大的師尊好！
各位同修好！

我是一九九八年三月得法，第一次聽到師父廣州講法錄像，自己淚流滿面，心中明白，生生世世都在尋找和期盼的終於找到了。

十年來，在師尊的呵護下和不斷的學法中，我在個人修煉、講真相、救度眾生中，由不會做到知道怎麼做，由不會修到會修，由懈怠到精進，一直平穩安全的走過來，自己也在法中鍛煉成熟，而且環境也越來越好。

從發資料到建立資料點

開始我只買了一台小打印機，當時對安裝程序不熟悉，剛裝時有干擾，我心想一定要把它裝好。一個彩色打印機的程序，我裝了一遍又一遍，最後終於和電腦連上了，可以用了。這樣我可以打印信件郵寄，也可做粘貼。當時我能發真相資料時就發，能講真相時就直接或間接講真相，我能做多少就做多少，心中只是想，我是大法中的生命，這一切都是我應該做的。

二零零三年，我懷孕了，雖然身體顯胖，但出去粘貼真相資料仍動作輕盈，我家住頂層，但每天上下樓仍然很方便。平時上完晚課，我回家打車就跟司機講真相，一次受到一個司機的威脅，他說：「你就是煉法輪功的，現在可都在抓人，我一會告訴別人，你就被抓了。」我回家後出現了不好的念頭和怕心：「自己當時怎麼能直接回家呢？他如果跟蹤怎麼辦？」後來又一想，我沒做甚麼，我說的是事實，我有甚麼可怕的？這樣平靜多了。晚上夢見那個司機跟我握手微笑。我知道他明白的一面知道了真相。

二零零四年，在同修的幫助下我建立了家庭資料點。當時女兒四、五個月大，我沒有上班。一次出去買耗材時，心想如果能上班，自己掙點錢做證實大法的事多好啊。沒想到剛回家就接到學校電話，說破例讓我做兼職教師。這樣自己可以照顧家，還有大量時間做證實法的事。

家裏有了孩子，瑣碎的事相對要多一些，但我更加抓緊時間，做家務、照顧小孩的同時，學會了資料點所有應會的技術，做的資料也非常豐富和成熟了。我的女兒很乖巧，一歲多時就可以幫我裝碟，而且裝的要比我好多了。

面對面講真相

九九年後，我在單位給人發真相傳單，給學生發真相碟，由於有時做的不是很智慧，被不明真相的人告發，也因此多次換工作。現在想一想，雖失去了在常人眼裏看上去很好的機會，其實壞事都是好事。我在單位裏，時時記住自己是個修煉人、提高心性，與人為善，不與人爭，哪裏做的不好，自己注意並改正，所以能得到領導的信任。雖然每次到新的地方，由於工作性質不同，隔行如隔山，自己完全從零開始，但我總能得到培訓學習的機會，這也為我日後做證實法、與有緣人結緣打下了很好的基礎。同時我在講真相、救度眾生中也更加智慧、有經驗，能當面講的當面講，不能的講寫信或發短信。

零七年，我又失去了工作。我放下自己的想法，心裏只想著，我要圓容師父給我安排的道路，哪裏眾生需要我，我就去哪裏。不久我找到一份只需上兩天班的工作，工資一千多，這樣我其餘時間天天出去面對面的講真相。

剛面對面講真相時，我主動和人搭話，有時沒有話題，就在路上微笑，問人是否是某某。再後來，我和一位大姨每天出去講真相，大姨話不多，但正念非常強，經常她幾句話，人們就退了。大姨每天抓緊時間學法、發正念，所以正念強。對此之下，我看到了自己的不足，人心和觀念多。現在我每天走在路上，不用在繞彎子，都是直接送上祝福的話，比如說：「買菜哪，大姨，送你一句話，不管你走在哪裏，都祝願你和你的家人永遠平安幸福。」人們經常會高興的說「謝謝」，我就再說：「大姨，咱們從小戴過的紅領巾或入過的黨團隊，心中一念不要了，咱老百姓就要一個平安和幸福，明白真相是福，心中誠心默念真善忍好，法輪大法好，好人一生平安，健康平安就是我們用多少錢都買不來的福份。」很多人都能接受並表示感謝，我再問他們姓甚麼，起個好名字，就退了。就這樣，我們每天都能講退幾十人。

我每天也帶神韻光盤送給有緣人，並常告訴他們：「看了，好福氣！」因為有孩子的家庭幾乎都有光碟機，所以路上遇到帶小孩的人，我經常送給他們神韻光盤，並誠心的告訴他們：好聽的音樂是有能量的，自己家的小寶寶經常看，身體好的很，並且在幼兒園裏英語和舞蹈學的最棒。家長聽後都會很高興的接受，接著再講真相、做三退，效果非常好。見了老人我送上神韻光盤，告訴他們：「看了，身體都很輕，你能得到真是好福氣啊。」

我也經常和大姨去工地講真相，我克服害羞和一些人的觀念，碰到相仿的男工或很多人在一起幹活，我也敢大大方方講真相，心中只是想讓他們明白真相被救度，甚麼警車、甚麼派出所門前、甚麼所謂「敏感日」、甚麼奧運，我們都沒有這些概念，就是做好師父要求的三件事。

每天講真相，甚麼樣的人都會碰到，師父講法中告訴我們世上的人都是師父的親人。所以我看到常人，心中感到他們真的很可憐，不管常人甚麼樣，心裏就想告訴他們真相。特別是看完《九評》和《解體黨文化》後更加認清邪黨對人的毒害，知道不同的人障礙在那裏，講真相也更有方法。隨著正法進程，感到人們越來越主動想了解真相，經常碰到主動向我們要真相碟或要大法書的人，有時講完真相，人們當時就大聲喊：「法輪大法就是好」。這也是九年來大法弟子堅持講真相的結果。自己體會，現在人們就像落入井中渴望求生的人，大法弟子一個接一個幫助他們爬到井邊，最後只差我們用手拉一下他們，他們就能救度了。

我更加抓緊時間，早上送孩子上幼兒園，回來趕快學法，到整點都發正念，下午出去講真相，回來接小孩子，回到家裏做飯洗衣，晚上做真相碟，還有三退，一週的資料下載，每天過的很快，經常是一天一頓晚飯吃的飽飽的，早上或中午沒時間就不吃飯，週六週日要連上兩天課，這樣每天都很抓緊時間，晚上到十二點發完正念，早上三點四十起床。有時天黑背小孩回家，手裏拿著菜，爬樓梯，感覺自己很累。一天我對自己說，我要把觀念轉過來，怎麼總說自己累呢？「好壞出自一念」《轉法輪》，我應該給自己加正念，我不累，我不累。這樣一下自己感覺輕鬆了。

丈夫走回修煉路

孩子的爸爸原是九六年得法的，但自從我生完小孩，他開始工作忙，被舊勢力間隔了。等不忙的時候他也變成常人了，經常上網，跟朋友吃喝、下棋，追求常人的一切，回到家裏甚麼都不做，有時還對我和孩子發脾氣。我向內找自己的原因：自己很懶惰，做事沒規律，家裏弄的很亂，說話語氣不善，對他也不關心。我認為對他沒有一點情，其實還是有，有怨恨、自私和冷漠。

師父說：「你對我好了我就高興，你對我不好了情就沒了，這東西能可靠嗎？能用情來維持人的婚姻嗎？人哪，除了講道義之外，夫妻之間還有一個恩呢。」（《亞太地區學員會議講法》）。

回想丈夫給自己的環境，在修煉中給自己的幫助，我還有甚麼怨言呢？我們的緣份其實就是要一起修煉、互相幫助的，他只是一時被間隔了，找不到真正的自己。師父說：「我這個當師父的是不能落下一個弟子的，我告訴你們，所以作為負責人來講，你不能給我落下一個弟子。」（《亞太地區學員會議講法》）

學習師父的講法，我知道自己對丈夫做的不夠好，於是在向內找的同時，也堅持默默的發正念：希望他和那些九九年前得法的同修都回到大法中來。這樣，零八年八月的一天，丈夫突然變了，他跟我說了很多，他覺的放棄修煉後自己坐在哪裏、躺在哪裏都很痛苦，並且說：「我是神呢，我應該是很威嚴的，我有自己的世界，我要救度我的眾生。」

一夜之間，丈夫從新回到大法中，幾天把師父九九年後所有海外講法看完，他下大決心，一定去掉自己那些邪念、惡念，於是不好的東西就開始從他腿上，手上往外淌膿。他學法時，不好的東西干擾，他主意識強，正念解體，立刻不好東西從他頭裏往外出，頭髮都能感覺豎起來。「修在自己，功在師父」（《轉法輪》）丈夫的身體也一天一個變化，他感到師尊的洪大慈悲，他自己大哭一場。

情來源於私

一天，丈夫向我承認他在中斷修煉、當常人的日子裏，在色慾方面犯過錯誤。我聽了一下子人心返出，淚水不斷，心想這些年自己帶著孩子，省吃儉用，捨不得吃捨不得穿，任勞任怨的做著一切，每月他給我不多的工資，我對他是百分百的信任，他怎麼能這樣對我呢！人的心一股腦兒都返上來。雖然我心裏也知道這是讓我徹底從根上去掉情：丈夫能走回大法中，並勇敢面對這一切，下大決心做好，我應該鼓勵他，我應該高興才是，怎麼還能拿話語諷刺他呢？我心裏明白，但就是控制不住自己，和孩子單獨在家時，一想到這些，淚水就不斷。

第二天，大姨來我家，見我正在哭呢，就說她一想到獄中某某同修被迫害八年，無人管，她就坐不住了。是啊，同修在獄中被迫害八年了，我還在為情而哭。我看到自己的差距，我不能再這樣了，馬上擦乾眼淚，決定第二天跟大姨坐車去監獄近距離發正念。

當溶於法中、做師父讓我們做的事時，我發現自己的人心甚麼也不是，瞬間就解體了。就這樣，兩天把這個情去掉了，同時也認識到情來源於私，因為把自己的感受放在第一位、把自己看的太重。當放下自我時，甚麼關難都能過去。再面對丈夫時，心裏也很坦然了。

現在我們和孩子一起集體學法，系統看完師父廣州講法，早上一起煉功，互相提醒指出不足，一起精進，這些都是我從來都沒有想到的。我也把丈夫一夜之間回到大法中的事，告訴並鼓勵一些同修，見證大法的神奇。這也讓我更加體會到走師父安排的路真是最幸福、最安全的。我對信師、信法更堅定，也提醒自己在這一點上不能打折扣，甚麼都不想，連舊勢力的存在都不承認，就做師父要求的三件事。

女兒現在快五歲了，五年來，她不舒服時，我就找自己的不足，如果沒有我的不足，那就是發正念清除一切干擾。一次她在我面前咳嗽，我心裏返出「不能讓她再吃鹹的東西了」的念頭，晚上她咳嗽更嚴重，自己表面上甚麼也沒說，但心裏還有些擔心：「是不是吃的咸了？」這時她突然大聲說：「你就怕我吃這吃那！你別還怕我咳嗽！」一句話，自己明白了，修煉真的是要從根本上改變常人的觀念。擔心與怕心應該去掉，這樣不知不覺她也好起來。現在我就把她當作小同修，我們也互相交流。我們家裏從來不看電視，孩子看的就是神韻和大法歌曲，所以孩子心很純淨，在幼兒園裏，明顯與其他孩子不同，她畫畫、跳舞都是最好的，身體也非常好，不像常人家的小孩老打針吃藥，這都是因為我們修大法的福份。

寫了多天的稿今天終於能寫完，原因是一直沒有思路，雖心裏想著，我一定要寫出來，但還是不知如何寫。我想大法讓我脫胎換骨的變化，我只要為了證實法就能寫好。這樣突然想到師父說「好的留下，壞的去掉，」（《轉法輪》）在法中修出的正念，在法中自己修煉的變化，在法中心性的提高，這不都是好的嗎，本著這個想法，思路清晰，也就源源不斷的寫出自己的體會。

這麼多年，每個大法弟子在法中都去掉了很多人心，修出很多正念。那我們大法弟子都說出一句或寫出自己在法中修出的正念，就是在解體和清除不符合法的後天觀念、人心與外來干擾，展現大法弟子的正念正行。 師父說：「如果真的能在困難面前念頭很正，在邪惡迫害面前、在干擾面前，你講出的一句正念堅定的話就能把邪惡立即解體，（鼓掌）就能使被邪惡利用的人掉頭逃走，就使邪惡對你的迫害煙消雲散，就使邪惡對你的干擾消失遁形。就這麼正信的一念，誰能守住這正念，誰就能走到最後，誰就能成為大法所造就的偉大的神。」（《美西國際法會講法》）

以上是自己的一點修煉體會，如有不足的地方，請同修指正。

（明慧網第五屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會）