尊敬的師父好！
同修們好！

我是一九九六年得法的大法弟子，今年五十六歲。得法前，我身體患多種疾病，是在生死線上掙扎的人，得法後兩個月，疾病全無，一身輕。是大法給了我第二次生命，是偉大的師父救了我。

下面我就向師父和同修們彙報一下我的點滴學法實修的心得體會。

一、師父給我向內找的法寶

得法十三年來，我能堅持認真學法，用大法要求自己，從九八年到零五年前，我經常堅持一天學三講《轉法輪》。零五年後，雖然講真相、救眾生需要大量時間，但在沒有特殊情況下，我仍一天堅持學兩講，或用三個多小時學新講法。我心裏牢記 ：「惡者妒嫉心所致，為私、為氣、自謂不公。善者慈悲心常在，無怨、無恨、以苦為樂。覺者執著心無存，靜觀世人，為幻所迷。」（《精進要旨》〈境界〉）每當自己在過關中、在魔難中，我就用〈境界〉的法對照，自己做到的在哪個境界中，自己應該在哪個境界中，差在哪裏，還應修去甚麼才能提高和昇華。這真是給我向內找的法寶！

從惡者，修到善者，是一個漫長的過程；從善者，修到覺者，更是一件不容易的事。當我第一次學《精進要旨》〈聖者〉經文時，覺的師父在說自己，但我在內心也想到這是師父教導我們，是我們將來應該達到的目標。

從在家經常臥床不起，疼痛難忍，愁眉苦臉，到向家人宣布，要做一個燒火做飯的小和尚，家務活全包，家裏事全管。在這過程中，我修正自己；從成天大喊大叫，到和家裏丈夫和兩個孩子都像朋友一樣相處，互相之間可親可敬，這些都是從法中來。在這過程中，在法的熔煉中，使我身體健康，心情愉快，善待身邊的一切人，善待身邊的一切事，從根本上改變了我，使家人深深的感到是我修煉了法輪大法，給全家帶來了祥和與幸福。

在學法實修的過程中，我打下了良好的修煉基礎，在九九年「七﹒二零」血腥迫害時，家裏人都支持我，同修到家裏來，學法切磋，從沒人反對過。在二零零零年，我去北京證實法，在我兒子的護送下，避開監控人員，踏上了去北京證實大法的列車。在迫害嚴重的時候，家人為了我的安全，掩護我出去發資料，送資料，在有跟蹤監控的情況下，他們幫我來回傳遞資料。

那時，警察和單位領導經常到家裏來，我牢記「善者慈悲心常在，無怨、無恨、以苦為樂」（《精進要旨》〈境界〉）。我對他們像對待客人一樣，倒水，拿水果，遞煙，在招待的過程中講真相，洪揚大法，在心中對他們無怨無恨，善待警察，善待看我、管我的這些人，使他們都能對大法有正確認識，使他們少造業，能選擇一個美好的未來。

在多年的學法修心過程中，有所昇華和提高，在近幾年的修煉路上，我經常用「覺者執著心無存，靜觀世人，為幻所迷。」（《精進要旨》〈境界〉）來指導自己的言行，雖然不能完全做到，但我也要用高標準，嚴格要求自己，對常人的形勢不動心，在我心裏沒有敏感日期，只要大法需要，該做甚麼，就做甚麼。對常人的事情，儘量放下常人心，把大法放在首位。如在同一時間，有大法需要我，常人事情也需要我的時候，我就把常人的事放在後面，立即去做大法的事。做好大法的事後，回來再盡最大的努力做好常人的事，也就是做到最大限度的符合常人狀態吧。

如今，在家裏的親人理解大法、圓容大法的狀態下，達到了家庭幸福、和睦。現在我丈夫已經是大法弟子了，兩個孩子都通讀了《轉法輪》，種下了修煉的機緣。是師父給了我向內找的法寶，使我有一個祥和的修煉環境。

二、放下人心 抓緊勸三退

我現在一直在保證學法的情況下，全面投入到面對面的講真相、勸三退、救眾生的正法洪勢中來。回想起一開始走出來的時候，出去講真相，講大法好能講，就是不敢講三退，出去大半天，也不敢講三退。

第二天，自己在家下決心，出去勸三退救人，走了好幾個小時，還是不敢講。回來走到家樓下，心裏有一種說不出的難過。我心想，講三退、救人是我們必須做的，自己決心不講退一個不回家。師父看到了我的心，為了鼓勵我，真的給我送來了有緣人。

那天是個所謂的「敏感日」，對面道旁就停著派出所的警車，車裏坐著包片警察。我碰到了我認識的熟人，我就毫不猶豫的給她講了三退，她很快就同意了退出團、隊組織。我下決心接著講，不一會就又講退了一個。回家後想，當時的正念還真強，在警車警察附近就講退了兩個人。從那以後，我就開始了每天面對面的講真相，勸三退，救度眾生。

一開始，給熟人講，因為洪揚大法時，經常講真相，有些人知道我是煉法輪功的，所以在我心裏，我是煉法輪功的是一個很正常的事。師尊在法中鼓勵我們說：「大法弟子，你們是濁世的金光、世人的希望、助師的法徒、未來的法王。精進吧，世中的覺者，現在的一切就是未來的輝煌！」（《 賀詞》）

在師父的講法指導下，我心裏有一種是大法弟子真是太幸運了的想法，所以在任何場合，不管是誰問我是不是煉法輪功的，我都笑呵呵的回答「是啊！」我記得有兩次，我有了人心，繞著說的，沒有正面回答，講三退都沒有講成，對方沒有接受。從那以後，我洪揚大法、講真相、勸三退，只要有人問我是不是煉法輪功的？我就說是，效果一直很好。有很多明白真相後的人都非常感激，說，「你們煉法輪功的真是為別人著想啊，冒著危險告訴我們。謝謝你們哪！」有的說，「你們煉法輪功的真多， 都有好幾個人和我說過了。」有的說，「你們要注意安全呀，碰著壞人給你們舉報了，你們就要進監獄呀！真得謝謝你們哪！」我有時說，「要謝就謝我們的師父吧！」有時說，「不用謝，回去告訴家裏親人，如有人講三退，一定要把握好機會呀，同意退出黨、團、隊，選擇一個美好的未來。」看到是邊遠地區的，講完三退後，告訴他們，「回家後，如遇不到大法弟子，就用紙寫聲明，退出加入過的黨、團、隊組織，起個化名填上，粘貼在大樹上，或外面的大牆上也有效。 」

我現在突破了自己常人的觀念，放下了自我，每天最少用三、四個小時，和同修配合，像雲遊一樣，大街小巷講真相、勸三退；用心講，對待眾生，就像救親人一樣，保持慈悲的心，祥和的心態，及時打開世人的心結，抓緊時間救人，搶人。

有的同修和我在一起配合講真相，說我的微笑真是從內心發出來的，有一種慈悲的場，所以一講就成。也有時遇到不理解的，說三道四的，我耐心的給他講，如還不接受，我就說，「你再了解一下吧，我們都是為你好，以後遇到有人和你說，一定要把握好機會呀。」就這樣心平氣和的離去。

我每天經常勸退十多人到二十多人，也勸退過五十多人，每天出去，自己沒有打算，出去先在哪個方向見到有緣人，就往哪個方向走，隨師父的法身安排。在講真相勸三退的時候，用神念，完全投入到救度眾生中，真正體現了「覺者執著心無存」（《精進要旨》〈境界〉），做神事，行神跡。

在去年冬天有一次，有兩個同修要和我們一起去學著講真相，我們四個女同修分成兩組，在同時同地講真相。她們倆人在我們身後講。那倆個同修被綁架了，我們還不知道，還繼續往前走著講三退。講了十來個人後，看身後沒人了，就想她們可能到別的胡同裏講去了。想起找她們時，打電話，接電話的卻是個男人的聲音，還很橫，才感覺不對勁，在附近一邊發正念，一邊打聽，碰到同修才知道她們被綁架了。

那倆個同修被非法關押十五天後，正念闖出。同修說：你們真神了，這得有多強的正念呢！其實，在講真相、勸三退的時候 ，真的沒有時間想別的。在不講的時候，就一直發正念，清理自己，清理空間場；講的時候，一邊講，一邊發正念，還得說出最恰當的語言打開對方的心結，使他們能夠得救。講完一個後，馬上又尋找下一個有緣人。我們心裏牢記師父講的，搶人、救人、擦肩而過的都是有緣人，所以我們能夠放下人心，抓緊勸三退，救度眾生。

在這十三年的修煉路上，我做了一些證實大法的事，也有很多不足。明慧網站又一次給了我們這樣的交流機會，我怎能不珍惜。常人的書，我只讀了六年，大法的書，我已經讀了十三年了。我深知，按正法時期大法弟子的要求我相差甚遠，我只能把我做的點滴和大家交流一下。

在今後，我一定在這萬古機緣的最後時刻，盡最大努力，少留下遺憾，多留下慈悲，多學法， 堅定實修，做好三件事，走好修煉路，完成史前大願，圓滿隨師還。

（明慧網第五屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會稿件）