九八年我去北京打工，與北京的大法弟子共同煉功、學法、交流，使我認識到：師尊正法，突飛猛進。我們這些助師正法的大法徒就要以對宇宙眾生負責的強烈責任感，儘快同化宇宙特性真、善、忍。修成一個又正信、正念，又能正行、正悟、正覺的覺者。我要爭分奪秒，勇猛精進，才能不辜負恩師的慈悲苦度。這一念成為我精進的動力。

從此，我沒有虛度光陰。我每天統籌安排時間，在做好工作的同時，每天學法兩講，早晚各煉功一次，早四點五十分參加集體煉功，晚自己煉，第五套功法每次都保持兩小時以上。工作揀重活、髒活幹，從不計較得失；生活上十分節儉，不亂花一分錢，無論公、私財物從不浪費；助人為樂，與人為善；不做壞事，不說壞話、髒話，講文明講道德；時時以法為師，修心斷慾去執著，去掉名利情。這樣精進起來，每天只睡四個小時，頭一沾枕頭就著，夢裏看見師父為我淨化身體，紅光從頭灌到腳，看到另外空間的美好景象。夢中指物化物對我的名利、情色進行考驗，清晨、睡前點化我的對錯和得失。我從法理上去悟，多數都悟到了。白天的工作和生活中，我始終保持慈悲的心，祥和的心態，許多關、難也都過的好，並把大法的美好言傳身教傳給了別人。

精進四個月，我就看到了“三花聚頂”，六個月感受到了“玄關設位”。以後我更加精進，但遇到的矛盾也更尖銳了。面對吃虧、屈辱、苦累、痛苦、貧困等道道難關，在剜心透骨去執著中，我都能以法為師，守住心性。層次明顯提高，每天很多時刻都能感受到師父給演化功，有時感到好像有人拎著頭髮往起拔一樣。這樣修煉一年，看到一層層、一片片的法輪，它能分身，也可以重合……真是殊勝無比，妙不可言。

九九年“七•二零”後，我們走上了反迫害、講真相，救度眾生的修煉之路。巨難面前，我依然保持精進的狀態。和同修們一起堅持集體學法、煉功、交流、上訪，給各級政府部門寫信反映情況。但遭到了邪惡追捕、傳訊、抄家、罰款。這時也摔了一跤，但很快找到了執著爬起來了，繼續跑步緊跟師父的正法進程。依然是爭分奪秒，做好師父要求的“三件事”，從沒有一日懈怠。功力上長很快，發正念只要一念口訣，就會把功能打出去，看到清理掉的爛鬼就像河水沖走的黑土豆一樣亂滾著流向地洞；清理的“黑手”像雪花一樣飛到我眼前，落地化為烏有……修煉的層次突破的也很快，師父也都點化給我了。

回想十年精進的歷程，有幾點體會。

一是學好法，時時對照衡量。師父要求我們做到無慾、無求、無執、無漏。做到這一點，我們必須時時、處處、事事用法來對照衡量，才能及時找到私心、執著心，修掉它們，就能節省時間，少走彎路。這些敗壞物質，我們身體的每層粒子上都有，另外空間每層身體上也都有，只要我們在剜心透骨去執著的過程中衝過去關，心性到位了，師父就會把這壞東西拿掉，還給我們演化功。所以在日常生活和工作中遇到的一些關和難，只要我們及時認識它，守住心性，看似很難，卻難行能行，看似很難忍受，卻能忍得住，就能做好。最磨人的我覺得應是名、利、情和怕心，它天天反覆出現，但都被我給捉住了，用法理對照衡量，闖過去。

我家每月收入很低，以前每月四、五百元，現在也就七百多元，五十歲了至今還租房住，孩子還在讀書。我的一位親戚在中央機關工作，有錢有地位。他不斷的給我找門路、出點子，安排掙錢多的職業，但是都會影響我的大法修煉，我都推了。為此，他對我很生氣，妻子、女兒也經常跟我生氣、抱怨我。我給北京一家大公司老闆當秘書，他談項目帶著我，我不配合他說謊，結果離開了這家公司。可是家中生活困難，別人花錢如流水，我們家卻一直很貧寒，靠節衣縮食勉強維持，有時也產生過動搖，但很快認識到這個執著。

“七•二零”後，怕心時刻纏繞著我、考驗著我。我家多次受到惡警的騷擾、抄家，我也遭到綁架、追捕、罰款，單位領導多次找我和妻子，進行威脅、恫嚇，又強迫與我解除勞動關係，使我妻子和孩子見警車就怕，聽警車叫就緊張。我走到哪妻子跟到哪，怕我接觸大法弟子和大法書籍資料，有時跟我鬧離婚，還動刀、動棍棒，親朋對我怨氣很大，也遠離了我。怕心時刻抓著我不放。但是我時刻以法為師，闖過了這道道阻攔，做“三件事”一天也不間斷。而後環境逐漸轉變過來了。其它許多執著心也在做好“三件事”中修去了。如不及時用法衡量，去掉這些執著，哪一道關都是“攔路虎”、“絆腳石”，都能把你修煉自己、救度眾生的腳步拖住。

二是牢記自己是大法弟子，處處都是修煉環境，遇到的每個人都是要救度的眾生。修煉十三年來，我當過秘書，經過商，加過油，當過工程管理員……國營、集體、個體戶哪裏都幹過，去過許多地方。無論走到哪裏，幹甚麼工作，首先我都公開自己是大法弟子，別人不問也能從言行中觀察出來。我對待工作嚴格、認真、秉公辦事，一絲不苟，不謀私，也不受賄，事事替別人著想，勇於承擔責任，也不怕別人背後使小動作整我。髒活、累活搶著幹，工作中有矛盾，用法對照向內找。與我接觸的人都說煉法輪功的人最正，是真正的好人。給別人講真相，人們都願意聽。勸“三退”效果也很好。我覺的大法弟子做出好的榜樣，比空洞說教效果好。我主持過廟宇的修建工作，凡認識我的居士、僧尼都敬重我，佩服我這個大法弟子。有些施工人員說：“修大法的人比僧尼心眼好”。通過工作、生活的瑣事和一些矛盾，我用法對照去找私心、執著心，很多爭鬥心、妒嫉心、安逸心、怕心、求心、名利心、歡喜心、貪心、慾望都修的比較徹底。工作的間隙，我從不與人扯閒嗑，要麼借題發揮講真相，勸“三退”；要麼幹一些清理現場衛生的活；要麼靠一邊發正念，我發正念，只要一想就能隨意發出功去。這樣做把工作時間用的很充份。

三是統籌安排事務，把時間擠出來。在家我也要把自己應該做好的事做好。我儘量把家中事統籌安排，少花時間多辦事。比如上街辦事，事先把要買的菜、生活用品、要辦的事都列出來，走哪些路線都想出來，這樣就少走冤枉路。上街遇上熟人打個招呼，不嘮閒嗑，有條件就講一下真相，勸其“三退”，不去娛樂場所，不到眾人圍觀的地方去看熱鬧。與修煉人無關的事不聞、不問、不管。家裏洗衣、做飯、清潔活儘量忙而不亂的加快節奏，擠出時間做好“三件事”。不求人拉關係、找門路，研究賺錢的事，也不搞互送互請密切人情關係的事。一心放在法上，一門心思做好師父要求的“三件事”。始終保持無所求、清靜、平淡、節儉的生活作風。另外，做事快，雷厲風行，夜間睡醒，立即起來打坐、發正念，決不讓睡和累拖著再睡過去。

通過十三年的艱苦修煉，我深刻的認識到：我們修煉中所吃的苦、所經歷的磨難，都是自己必須過的關。很大部份師父已經替我們承受了，師父給予我們的、為我們付出的是我們永遠也無法想像的。師父要求我們做好“三件事”也是給我們自己做的。我們只有爭分奪秒的去做好“三件事”，才能不辜負師父的慈悲苦度，不負眾生的殷切期盼。