一、去掉對男女之情的執著

幾個月前，在上班的時候，我腦子沒有閒著。一邊做事，一邊在想沒修煉前寫的那情詩，其中有一首我想把它修改一下，貼到網上去。後來真的修改好了，自我感覺還不錯，但終究沒有貼出去。

事情是這樣的，有天晚上，我做了一個夢：我一個人走到一個地方迷路了，那地方到處都是魚塘，塘裏還有捕魚的網。我無路可走，就跳入了魚塘。那魚塘裏的水馬上就淺了許多。這時不知從哪來了一幫人向我圍攻過來，當時我很著急，想逃又跑不動。醒來後，馬上明白過來，這是白天修改以前的情詩所帶來的後果。

還有一件事，也是發生在幾個月前。那天我被非法帶到派出所，雖然只是被打了幾個耳光就回來了，但是我心裏很明白，這是自己的情關沒過好被舊勢力鑽空子造成的。事情的緣由是這樣的：那段時間總有一個影子在我腦中停留。我沒在意，也沒有用正念去排除它。那個影子就是我的前妻，我們離婚已經十多年了，由於很長時間沒見面，她的整個相貌我都想不出來了。在我腦中停留的只是她身體的某一個部位，例如眼睛或嘴唇。她干擾了我一個星期，後來越來越厲害。

由此看來，抓住一思一念的修是非常重要的，思想稍不留意，可能會帶來很嚴重的後果。

二、去掉對親情的執著

我們修真善忍的，對任何人都是善良的，對自己的親人更是這樣。我自己是一個孝子，也是一個慈父。但是我們不應過份的執著於親情，這樣只會自尋煩惱，而且對親人也沒甚麼益處。

最近幾個月，我出現了一種莫名其妙的反應。然而不論我採取任何方法去抑制它，都沒有收到明顯的效果。那就是時不時在心裏不知不覺的喊出一聲“姆媽”。好像都不是我的主意識叫出來的。時隔不久，我的母親就害了一場大病。現在生活不能完全自理，開始的時候我也沒在意，後來才意識到這種狀態不對，這是一種很嚴重的對親情的執著。

我離婚十多年了（沒得法前就離了）。離婚不久，我就帶著一歲多的兒子搬到父母家與他們一起生活。而現在母親因高血壓輕微中風，生活不能自理，我們這個家就散了，我又重新搬回單位裏去住。

母親行動不便，但大腦很清醒。她最擔心的就是我兒子，一天要哭好幾次。而我最擔心的是她的身體狀況。平時自己很忙，總想多擠點時間去看看她，陪陪她。想到母親不辭勞苦為我養育兒子，洗衣做飯，讓我有更多的時間去做證實大法的事，淚水就在忍不住往外淌。我太執著於親情了。

有一次，我幫家裏摘桔子。母親這時病情有所好轉，能夠利用拐杖走動了。由於桔子園離家很近，當時聽見母親在說話，我就想，母親能夠慢慢的走過來，坐在桔園裏與我們講講家常就好了。就這一念一出，我的身體就在往下掉（因我坐在桔樹上），我被嚇得一下猛醒。

還有一件是關於我兒子的事。由於母親得病的緣故，兒子只好住到學校去。第一次離家住在外面，難免有些牽腸掛肚，但很快就過去了。兒子第一次回家拿錢，見了面，簡直是喜形於色，那高興勁就別提了——整個都被常人的情帶動了。問長問短的，總是想讓他在家多呆一些時間。兒子走了以後，自己馬上醒過來，向內找，這哪是修煉人所為啊！那天晚上做夢，夢見自己房間裏漲大水了，快要把我淹死了。

三、去掉對友情的執著

我有一個朋友，關係特別好，平時在一起總是稱兄道弟的。現在他是我們地區的“六一零”頭目。我一次一次告訴他真相，他一點都聽不進去，而且經常誹謗師父和大法，迫害大法弟子。但是他對我卻例外。有一段時間，我很是為他痛心。他對大法做了那麼多的壞事，如不及早醒悟，等待他的將是毀滅。有一天上班時，我一邊幹活一邊想著怎樣有效的告訴他真相，讓他明白，讓他得救。然而，我的大腦卻出現了一種奇怪的現象，我不能控制自己的思想了，那種滋味非常難受。當時我採用了許多種方法都沒有用。後來我就開始向內找，就是太執著於友情了。當我腦海裏閃出這個念頭時，我的思想馬上就純淨下來，那種感覺太明顯太舒服了。

之後我不再執著於他了，而是默默的為他發正念，鏟除他背後的邪惡因素。後來他有所好轉，也退了黨，包括他的家人都進行了三退。但是，他對大法的態度，還不是很穩定。邪黨上面有甚麼動作，他還是跟著跑。我知道要想讓他徹底認為大法好，還需要不斷的講真相。

我得法後，由於不能信師信法而放棄了幾年，現在想來很是痛心。從新回到大法修煉後，發現與自己同時得法的那批同修相比差距很大，自己總想提高得快一些。