下面是我的一點體會，寫出來與大家交流。

我是個很講究形體美的人，一向很注意自己的形像，從不邋裏邋遢。

修煉後，仍然時常做一些運動，不讓自己大腹便便。所以每天一定堅持做仰臥起坐幾十個。自己從未想過這是一種執著，心想，每天不就是幾分鐘的事嘛。可是，後來不知道怎麼，有時剛往那兒一躺，還沒有做呢，後背就開始痛了，要不就是腿、腳抽筋了。還不知道是師尊的點悟，活動活動繼續做。

二零零六年中旬的一天，我背完法之後，又做仰臥起坐了。當我做到第二十五個時，覺的好像有個人站在我跟前。睜眼一看，好高大的一個身軀，穿著灰色西裝，當時我正半起半坐的姿勢，看不到臉部和上身，我一下凝固在那裏，我想喊師父，卻說不出話來，等我清醒過來時，這個高大的身軀消失了。師父看我太執著了，怎麼點悟都不行，就親自來給我去。這時我明白了，修煉是嚴肅的，甚麼執著都不應該有。

自從師父講資料點遍地開花，我在家也建立了資料點，成為萬花叢中的一朵，在證實法救度眾生中起了自己的作用。

今年八月份的一個晚上，我和往常一樣在做資料。一切都很順利。看著做出來的資料，心想自己法學的還是不錯，心性好，才能做出這麼好的資料……。正想的高興，機器突然停了，整個一張紙都卷在定影膜上，不拆機器是拿不下來的，只有等第二天找懂技術的同修給修了。可是明天是該給同修送資料的日子，這如何是好啊！有一個想法冒出來：我為甚麼自己不能修呢？我要自己修，我是大法弟子呀，有師在，有法在，困難是難不倒的。

說幹就幹，我找來了工具，開始拆機。外殼很快拆下來了，裏邊也算拆的順利，拆到定影膜時，我只卸一頭，想用手把它分開，可怎麼也掰不下來，就差那麼一點點，就是拿不下來。我在內心說：“師父啊，弟子做的不好，有了歡喜心，被魔利用，求師父加持弟子，幫幫弟子吧！”之後，我再用手一拿，掰開了，我把紙取出來，那一瞬間，淚水也流了出來。我很快安裝好打印機，繼續開始工作。

師父啊，您甚麼都知道，您為救度眾生，甚麼都能為弟子做，為弟子操盡了心。今後我一定儘量守住自己的心性，讓師尊您少費心。

為了能把講真相做的更好，我多次看《九評共產黨》和其它資料，看同修的交流文章，所以講真相時被問到的問題基本都能有理有據的回答，勸“三退”效果比較好。我不錯過一個有緣人，勸退的人中有局長、廠長，有警察，更有普通百姓。

二零零四年母親去世，大哥從吉林帶司機開車回來。由於某種原因，沒能勸司機“三退”，很是遺憾，他來不就是聽真相、得救來了嗎，何時才能再見到他？今年姪女結婚，我一看，太好了，司機又來了。這回我找準時機，把司機請到一邊。大哥問我幹啥，我說我要救他，勸他“三退”。司機欣然同意“三退”。

在講真相中我沒有怕心，也不帶任何自己的觀念，能放下自我，對方覺的我真誠可信，所以一般人都能接受。這些都與我不間斷的學法、煉功、發正念是分不開的。在師父正法的最後時刻，我一定把三件事做的更好，不辜負師尊對弟子的希望。