下面是我這些年來的一些修煉心得。

一、信師信法，闖出黑窩

在常人中我也算春風得意，七十年代末從農村高考進省城，三十歲出頭就擔任一家中型企業的副職領導。感謝師父的慈悲苦度，修煉機緣這根線牽的很牢，我終於一九九八年四月份正式走入大法修煉。本來，九七年單位同事送我一本《轉法輪》，我很高興的拿回家，但幾次看了一個開頭就放下了；我後來經過一場磨難，又找出來《轉法輪》，看完書後就決定要學、要煉，並很快找到了煉功點和學法小組。我每天早晨參加集體煉功，煉完功去上班，上下班的路上背經文，晚上和星期日參加集體學法，其它業餘時間也都用來學法。

到一九九九年七二零止，我通讀《轉法輪》一百多遍；抄寫《轉法輪》兩遍，抄寫《轉法輪（卷二）》一遍；能背師父的經文《論語》、《洪吟》以及《精進要旨》中的好幾篇短經文。現在回頭來看，我雖然得法時間不長，但由於大量學法打下堅實基礎，才能在正法修煉中堅定、平穩的走到今天，更深感修煉的嚴肅性、師父的有序安排和良苦用心。

一九九九年「七二零」邪惡迫害從天而降。在後來的不斷學法和實修中，我才慢慢悟到了甚麼是正法修煉，甚麼是「正法時期大法弟子」。

當得知本地多名大法學員輔導員被非法抓捕，我首先想到了師父的經文《挖根》，意識到：這是衝著大法來的，作為一名法輪功學員，就應該站出來維護大法，證實大法。學員之間交流後，我於七月二十一日下午來到省政府上訪。當時上訪學員有一萬多人，面對恐怖鎮壓的氣氛，學員們充份表現出了大法中修煉出來的善，沒有標語、口號，沒有過激的行為，只是靜靜的站著……整個過程中我很坦然，在師父的呵護下，當晚安全回到家中。

從此我們大陸學員失去了集體學法煉功、交流切磋的合法環境。我每天在家堅持學法、煉功，從沒有動搖過對師父對大法的正信；我對媒體造謠不信、不看、不聽，抵制居委會上門干擾，向他們講自己煉功後身心受益的事實。有一次，三名居委會人員伙同當地戶籍警，以及一名公安特派員，強行闖入我家。那名警察大吼大叫，命令我交大法的書，當時我也大聲的說：「要我交書先把我的命拿去，因為我的命都是他給的」。他們見我這樣說話，馬上收斂了許多。我又接著說：你們這樣對待法輪功與學員是違法的，憲法規定公民有言論、信仰自由，我堅修法輪功是因為我身心受益非淺。他們五個怏怏的走了，下樓的時候一名居委會的人哀聲嘆道：哎，又沒收成書。

在這恐怖環境中，我雖然感到壓力很大，有時也生出怕心，但隨著不斷學法煉功，更加認識到作為大法弟子應該走出來、上北京證實法。二零零零年十二月的一天，我買了到北京的火車票，可是各種人心浮起（特別是怕心）使我沒有成行，票也作廢了。一個星期後我橫下一條心要去北京。我於十二月底一個傍晚來到火車站買票，卻沒票了，就決定買站台票先上車再去補票。當時各個車站都有警察、居委會人員攔截法輪功學員上訪，可我卻像入無人之境一樣來到站台，大約五分鐘後上了一趟過路車到北京。我去補票，兩個司乘人員接過錢，停頓了一下又把錢退還給我，說人不在不補票。

就這樣我一夜到了北京。出站口查票非常嚴，還有一隊警察，一隊武警緊盯著每個經過的乘客，當我路過他們不遠時，查票人員手指著我喊「你過來」，但當我過去離她只有二、三米時，她抬著的手突然放下了，拍著我的肩膀讓我過去了。我從北京西站徒步走到天安門廣場，一邊走一邊背《洪吟》排除怕心，廣場上遍布警察、便衣，警車呼叫聲時時響起，我平靜的開始煉功，第一套功法還沒煉完就遭幾名惡警毆打，我立即高呼「法輪大法好」，周圍的遊客為之震撼。

我被惡警綁架回本地派出所審訊，我沒有回答任何提問，只是告訴他們：法輪大法是正法，我是法輪功修煉者。傍晚時分，一頭目領著五、六個警察把我帶到一個辦公室要拍照，當時我腦子很空，發出「讓它們拍不成」的念頭，那是一部立即成像的照象機，結果那個頭目親自拍了兩次，兩次全曝光，沒拍成。他們幾個驚慌失措，溜走了。

後來學法才知道：師父在「七二零」的時候已經把我們都推到位了，我們已經具備功能神通，只是被後天觀念障礙住影響了證實法，只要我們信師信法，在我們身上就能展現大法的威力。師父在新經文《大法弟子的正念是有威力的》中曾講：「其實大法弟子每個人都是有能力的，只是沒在表面空間表現出來，就認為沒有功能。但是無論能否在表面空間表現出來，動真念時都是威力強大的。」

再如，我被非法關入勞教所時，當晚即被強制看邪惡錄像，我不停的默念師父《洪吟》〈威德〉：「大法不離身　心存真善忍　世間大羅漢　神鬼懼十分」。大約一小時後，我被帶上二樓會議室遭三名猶大各種邪惡手段的圍攻，我還是繼續背法，他們折騰了幾個小時，中途大隊長還親自上陣，都落荒而去。因為這時我已溶在法中，邪惡沒有辦法。

我在勞教所不向邪惡妥協，長期遭受嚴管迫害。可一切都在師父的掌握之中，師父的新經文都能及時傳進，從知道發正念口訣的那天起，我一直堅持每天發正念。每當我睡覺前沒發正念，就會做夢，夢到很多人排著隊來找我打仗，這種夢出現了兩次，我悟到這是師父點化我要重視發正念，從此後我再不敢懈怠了。

在勞教所看到師父新經文特別受鼓舞，尤其《大法弟子的正念是有威力的》指出：「作為一名大法弟子，為甚麼在承受迫害時怕邪惡之徒呢？關鍵是有執著心，否則就不要消極承受，時刻用正念正視惡人。無論在任何環境都不要配合邪惡的要求、命令和指使。大家都這樣做，環境就不是這樣了。」學了這篇經文後，學員們利用各種機會交流，最後都在法上提高上來了，都認識到：我們被關在勞教所是對我們的非法迫害，我們是正法修煉，要照師父的話去做。於是我們集體不走操、不勞動、點名不答「到」，不喊報告，給邪惡極大震懾。後來把我調到其它隊，一個人關一個班，雖然見不到同修，可我以法為師，堂堂正正走出了勞教所。

邪惡卻又將我轉入當地洗腦班。在洗腦班我每天學法煉功發正念，還找機會集體學法、發正念、交流。有一次我們四個學員正在一個房間裏整點發正念，洗腦班的惡警頭目領著幾個人到房間來，本是想強制我們去幹一點突擊活，一看我們集體「煉功」，就氣急敗壞的走了。

我還開始利用一切有利機會講真相。如有一次妻子來看我，見面時，有洗腦班的一個惡警和兩名居委會的人（隨妻子同來）在場。那個惡警很邪，「轉化」過好幾名學員，我面對這些人講真相，並用善惡有報的道理勸他們不要作惡了，這些人很震驚，當時臉都紅了，兩名居委會的人還笑那個惡警，因他們互相認識。

這時師父於二零零一年十二月二十九日發表的《美國佛羅里達法會講法》已傳進洗腦班來，我利用一切時間學了幾遍。師父說：「那麼大家經過這兩年的被迫害當中都能夠堅持修煉，使自己越來越清醒，越來越看清了這場迫害的邪惡，那麼也就是說學法對大法弟子來講、對修煉的人來講，確確實實是非常重要。再艱苦的環境、再忙的情況下，都不能忘了學法，一定要學法，因為那是你們提高最根本最根本的保證。」

在洗腦班裏，我們每天早晨趁工作人員還在睡覺時煉功，白天通讀《轉法輪》和師父的新經文。傳進的《轉法輪》用A4紙印成四版大小，按九講分別裝訂成九個小冊子，大家很智慧的按順序傳遞，這樣可以九個學員同時學。有幾次，我們利用午睡的時間集體學法，一名學員讀其他學員圍著聽，表面看我們好像在走廊上曬太陽。

通過不斷學法和與學員交流，我逐漸認識到洗腦班不是我們該呆的地方，我們的使命是維護法助師正法，救度眾生，我還有那麼多親朋好友、同學等著我去講真相呢。一天上午，我一個人站在三樓的走廊上，透過封閉的鐵欄柵望著圍牆外的一條大馬路，感慨萬千，這時我從內心深處發出一念：師父，我要出去，我要匯入正法洪流救度眾生。就這堅定的一念，我周圍環境馬上發生了變化，第二天妻子找到洗腦班要求放我回家。一個星期後，在師父的呵護下，我又正念闖出洗腦班黑窩。

從洗腦班正念闖出後，一天傍晚妻子剛下班回家沒幾分鐘。居委會帶著一幫惡人上門企圖綁架我。我不但不開門還把門關的更牢插上鐵銷心想；決不能配合邪惡的任何要求。一邊開始發正念一邊要求妻子不要相信它們，不要開門。妻子開始不以為然認為沒甚麼，當到涼台上看到一樓門口守候著五、六名穿迷彩服的便衣時。她才意識到來者不善，這時我開始穩定下來坐在床上發正念。中途邪惡兩次打電話誘騙我妻子開門沒得逞。我不斷加強發正念並請師父加持。幾個小時過去了房子周圍越來越安靜，感覺邪惡操控的壞人已離開了。晚上十二點時感覺有點困準備睡覺。這時多年沒使用了的BP機突然叫了起來，沒設定鬧鈴卻鬧個不停，當時我悟到這是師父點化我繼續發正念。於是我穿上棉大衣繼續發正念。此後邪惡再沒有找上門來了。我悟到：「正念顯神威」。

二、實在穩健，廣傳真相

回到家中，我並沒有急於出去講真相，而是靜下心來學法，並抄了一遍師父九九年二、三、五、六月在國外的四次講法。這時，師父《北美巡迴講法》正式發表了，師父把做好三件事的更大的原因講給了我們，要救度可貴的中國人。從零二年到現在，不管外部環境怎麼變化，邪惡迫害怎麼瘋狂，我都每天堅持學法煉功，從零五年起的每星期兩次集體學法從不間斷；除參加全球發正念外，每晚七、八、九、十四個整點也發正念，也從來沒有間斷過講真相。

開始沒有真相資料，我就從《明慧週刊》上摘抄一篇講真相的信，分別寄給以前的同學、老師、同事、熟人，還複寫很多份到居民區發放。後來有同修每星期提供一次真相資料，這幾年來，我都及時的發放出去。在發放真相資料、講真相中，我悟到師父所講「最大限度符合常人狀態修煉」的一層法理：要隨機而行。

如坐公汽上下班或外出辦事，我就在車上貼不乾膠，下車時在座位上放上真相資料、光碟或《九評》，遇上問路的就講真相勸「三退」，遇上賣唱的遞上人民幣真相叫他（她）記住：「法輪大法好」，要謝就謝法輪功。

我覺的早上上班、中午休息、下午下班這三個時間進居民樓發放真相資料效果很好，因為這時進最方便，人最多，也最安全。我一般早上就在車站附近居民樓發，從樓頂向下發，發一、二個單元，發完後坐車上班去。中午在工作單位附近居民樓有序發放，每天每次不超過三個單元。下午下班時，在中途下車找居民樓發放，發完回家。

這幾年我先後在三個單位工作過，把工作單位都作為了講真相的平台。

第一次我在一家單位工作時去一家省級醫院搞審計。當時《明慧週刊》正揭露該醫院把一名大法弟子綁架到洗腦班，我利用兩個午休時間在家屬區發放真相資料和光碟，還對一位醫務人員以第三者身份面對面講真相，當時這人就明白了。第二個工作單位離城區較遠，我就每次利用檢查工作之際，跟個別人講真相，利用每星期一次值夜班機會，到附近居民區發放真相資料。第三個工作單位是在一所大學附近。當時《明慧週刊》曝光該校將一名大法弟子綁架到省洗腦班，我中午就到該校宿舍區發資料，經過一段時間把宿舍樓全部做了一遍。

同時，我也跟往來客戶面對面講真相，也在工作單位裏講真相。我開始是放一些真相資料，過一段時間後就面對面講真相，隨後送護身符，大部份同事都辦了「三退」，還找我要真相光碟看。師父安排了有緣人來，有的人來工作單位上班只一個星期，聽完真相辦了「三退」後就離開了。

在單位裏經常遇到上門討錢的，老闆一般不樂意，有幾次我主動迎上去，送給他們印有真相的人民幣，他們連聲說「謝謝」，我說：要謝就謝法輪功，請你們記住「法輪大法好」。我這樣的舉動員工看在眼裏，老闆樂在心裏，因為替他解了憂。

講真相不拘形式，要充份利用各種社會關係、形式、時機，廣泛救人。我利用過年過節走親戚講真相，找到了多年沒有來往的農村老親戚，面對面的講。《九評》出來後又勸「三退」。利用人民幣講真相是個好方法。自從得到師父肯定後，我開始利用圖章製作真相人民幣，後用同修打印的真相人民幣，這種帶真相的人民幣內容多、字跡清晰、美觀。我主要使用一元真相人民幣，一元幣流通量大、面廣，又方便，如吃早點一般一元，買菜時一元一元的買可以多去幾個攤位，有時特意花一元錢擦皮鞋，在這當中講真相，明白真相「三退」後，再給他一個護身符和帶真相的錢。

正法進程迅猛推進，救人越發緊迫，需要大面積的做，有人的地方無所不及。因為各種因素制約，農村地區的講真相存在缺口，城裏同修應該補充、補足。我回老家農村過年時，也了解到城關鎮有同修，而我們村子及鄉鎮還沒有，老百姓也沒有看過真相，受中共邪黨毒害很深。其實世上的一切都是為法而來，現在村村通公路，城郊交通比以前方便多了；而我個人對農村人的生活習性比較了解，於是我開始了利用休息時間去農村發真相資料。

在去農村做真相過程中，師父多次慈悲點化我。我發真相資料開始是從老家的村子發起的，一個自然村、一個自然村的做，只要能找到的，全部做了一遍。我幾次做完真相返城時，師父都用收費站台上的「再來」兩個字點化我，鼓勵我堅持到農村講真相。有次我來到一個集鎮，還沒想好去哪個村發資料，這時一個年輕人，是同我一起下車的，突然回頭問我，「你們這裏菜場在哪裏」？我當時沒悟到是師父點化我，怕不是當地口音，抱著顧慮心沒敢回話。第二天早上，煉完功學法時師父又點悟我：去集貿市場發資料。我這才明白過來，趕印了幾十份真相資料，趕在週六晚上，發放到那個集鎮的菜場上，使有緣人星期天趕集時都能得到，大法的福音很快傳遍這個集鎮。師父在《美國首都講法》講：「目前大家就是怎麼樣做的更好、效率更高、影響更大、救人更多。」這使我悟到：農村趕集，影響大，要利用好。

同修很支持我，幫忙從明慧網下載文章製成符合農村口味的真相小冊子，還協調閒置的舊電腦和打印機給我用來製作真相資料，並提供技術指導。近來又有同修與我一起去農村做真相。同修們一起做事協調一致效率就高。因我上班，同修就在家準備資料，不能去的老年同修也幫忙過塑、裝袋，整個過程相互配合；雖然資料發放量比以前大、發放面比以前廣，資料品種更齊全且有針對性，但因為效率高，我們反而有了更多時間學法。

真相資料內容的選擇很重要，要考慮農村世人的視角。因為農村真相資料少，有的世人可能以前還沒有接看過，我們首先選擇了網上最近更新的《給有緣人的一封信》，因為信的內容比較全，真相基本都講了；根據農村人文化水平普遍不高的特點，還選擇了圖文並茂的小冊子《縱觀天下》；根據農村大部份人信神的特點，還從明慧網上下載相關文章編成小冊子，並印製帶「福」字的護身符。

我們每次去帶上一百多袋真相資料，每份真相資料袋中裝一份小冊子、一個護身符，或一封信等等，另外還帶幾本《九評》和少量光碟。我們採取一個星期去一次，一個村一個村逐戶發真相資料袋，每個自然村發放二、三本《九評》和幾個光碟。

三、放下自我，救度眾生

八年來，我從個人修煉轉入正法修煉，在做三件事中，不斷發現和修去自己的各種執著、變異觀念和千百年來骨子裏形成的人的理，對「實修」有了更深層的體悟，從意識不到自身存在的不好東西到現在能及時抓住自己的一思一念在法上歸正，不斷修去為私為我的根本執著，漸漸形成無私無我、先他後我的正覺，做未來新宇宙的一粒子。

當然，這是一步步走出來的。現在大法弟子最大的事情就是救人。這裏簡單從面對面講真相和發放真相資料這兩個方面，談談自己的提高過程。

我開始講真相時，總是談自己的體會、認識，談自己如何做、做的如何好，但講的效果並不好；後來通過學師父新經文，和從《明慧週刊》上同修交流文章中得到啟發，我意識到自己沒做好的根本原因是沒有放下自我，在證實自己而不是證實法，還沒有放下情；再講真相，我就特別把心放在證實法上，慢慢以第三人稱的口氣講大法的美好，使聽真相者置身在慈悲祥和的氣氛裏（就是化解中國大陸邪惡恐怖鎮壓的氣氛），真正設身處地的為他著想、為他負責。

零七年大年放假前夕，我對單位一位農民工講真相，首先為他全家每人準備了一個護身符，三個女兒、一個兒子加上他倆口共六份，還送他一套《九評》光碟（平時接觸中知道他家有影碟機）。這位農民工，五十歲的硬漢子，平時愛打抱不平，也吃了邪黨計劃生育政策不少虧。那天中午，我抱著救他的心，祥和、平靜的講真相，真相還沒講完，硬漢子就失聲痛哭訴說共產邪黨的罪惡；接著講「三退」，他當時就「退」了。當我把護身符和真相光碟送給他時，他連聲說「謝謝！太感謝了！」

通過這件事，我對家人、親戚講真相勸「三退」，也把他們當作眾生來對待，效果好多了，大部份親戚都「三退」了，其中一位還是在職的正處級幹部。

從黑窩出來，我就沒有中斷過發真相資料，在做的過程中實修，儘量跟上正法進程。我開始出去發真相資料時，怕心很重，每次都是硬著頭皮去做，不斷發正念求師父加持，發的量也少。我不斷在法上認識法，認清了自己「怕」的背後是「私」，而「私」源於舊宇宙的根本屬性──「為私為我」；而舊宇宙的生命要想進入不屬於這一期生命的新宇宙中去，就必須同化大法，達到「無私無我先他後我的正覺」的標準；大法弟子是在主動同化大法，正法時期的大法弟子還肩負著助師正法，證實法，救度眾生的歷史使命，法早就有了，我們只是去實踐而已，走正人成神之路，留給未來人作為參照。

明白法理，我的「怕心」就不斷去除，「為私為我」的根本執著也在不斷削除，「無私無我先他後我的正覺」也在不斷充實；我由剛開始發資料時的「表面為了救度眾生而潛意識中為了自己」，昇華到「就是為了救度眾生」的正念。最近學了師父《美國首都講法》後，我更加站在眾生角度考慮真相資料的選取，從「我」的思維方式向「無我」的思維方式轉變。

四、跟上正法進程，圓容大局

師父在正法，師父不同時期的講法就是不同時期的正法進程。師父的講法就是天象的變化。「天象變化下面要是沒有人去動，還不能給常人社會帶來一種狀態，也就不稱其為天象的變化了」（《轉法輪》）。大法弟子在人間助師正法、證實法，只有學好法，才能跟上正法進程。

幾年來我都努力學好法，短經文及時背會，長經文和師父講法在短時間內多次通讀，一般要求自己通讀十遍。根據師父不同階段的講法，我及時針對不同的邪惡對像發出強大的正念。如師父二零零六年十月二十四日發表經文《徹底解體邪惡》後，我就在發正念時加上一念：徹底解體中國大陸勞教所、監獄內一切迫害大法弟子的邪惡生命與因素，清除中國大陸迫害大法弟子的邪惡形勢。後來我又悟到近距離發正念，於是每星期至少兩次，下班後到市中心一所非法關押大法弟子的監獄，花半小時圍繞一圈發正念。

近期，當我接到《讓我們立即終止迫害》法理切磋小冊子時，腦海中馬上映出師父在《洛杉磯市法會講法》中講法：「九九年「七•二○」開始迫害之前，有一部份大法弟子處於高度漸悟狀態的，在這次反迫害中是不能參與的。誰也不敢迫害他，他們也沒參與。他們合起來就可以把這場迫害制止住，但是他們甚麼都明白了。」我就想：如果我們正法時期大法弟子都能夠在法理上認識到這一點，正念很足，都能夠神起來，那麼我們正法時期大法弟子合起來不就能終止這場迫害嗎？！認真通讀完這本小冊子後，我在發正念時加了一念：讓我們立即終止迫害。

我意識到正法大局又進入了一個新階段。大法弟子在法理上必須認識清晰，放下自我和一切執著主動圓容正法大局，也許這是正法時期大法弟子整體昇華整體提高的最後最後階段，是大法弟子整體上從成熟走向最後圓滿的開始。如果我們大法弟子在各自所在的層次中都發出「立即終止迫害」的正念，法力是整體的展現，那一切邪惡生命與因素都將徹底毀滅、無存。

以上是我目前狀態所悟，如有偏頗，請同修慈悲指正。謝謝師父！謝謝同修！