想起自己平時學法時，好走神兒，總是胡思亂想的。學過的法也記不住，稍微一停頓，就不知道看甚麼地方了。就這樣的一天又一天，也不知道甚麼原因，自己也不悟，逐漸的看書和煉功也放鬆了。就是這樣自己也沒好好的挖一挖根。這時舊勢力就開始干擾我了。學法時就睏，發正念昏昏欲睡，有時身體往前傾，立掌往下倒，連呼吸有時也困難了。聽法的時候困，頭也擺動。找同修幫發正念，同修告訴我要加強主意識，自己心裏還不服，找藉口，一個跟頭，一個跟頭的摔，也不悟。

有一次集體學法時，一個同修說：「我們修煉人的頭腦不能不清醒，不能只放些常人的東西。要多放些大法，我們的正念就多了。」回到家，我就想，我的腦子裏真的是常人的東西多嗎？這時我想起了師父說：「法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。」（《精進要旨（二）•排除干擾》）我從那天開始，學法，煉功，發正念，講真相，一樣也不落，每天就是按照師父的要求和大法的標準來對照自己。沒過多長時間，自己又和以前沒干擾的時候一樣了。

我深深的感受到，作為一個修煉人，如不能精進實修，就會走很大的彎路。就會給自己留下遺憾。