一、靜心學法，修好自己

作為一個正法時期的大法弟子，肩負著救度眾生的歷史使命，在當前就是要做好三件事，多學法、學好法是關鍵、是根本。我深深認識到：我之所以在迫害開始時摔跟頭，就是法沒學好，沒修好自己，用人心來對待迫害，不能在法上認識法，被邪惡鑽了空子，受到迫害。師父說：「法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。」（《排除干擾》）我要多學法、學好法，用法來純淨自己。

談到學法，一開始干擾很大，如看書走神，不入心，白天上班及料理家務沒時間，晚上看書又打瞌睡，自己也排斥抑制，成效不大，這個狀態持續了很長時間，自己也著急，後來看到明慧網同修寫的體會文章談到了這個問題，建議背法，當時對我的啟發很大，於是我產生了一念──背法。我就要用師父的法來破除自己的一切執著，破除邪惡對我的干擾，用法來堅定自己的正念。這樣我從2004年的春天開始背《轉法輪》，剛開始背的時候難度大，干擾也大，有時一晚上或一天只能背下半頁書，一頁書，先逐字逐句背，然後連成段。有時一句話不知讀了多少遍也記不住，急得身上直冒汗，有時頭昏腦脹，有時鬧心，坐不住。我知道，這一切不是我的能力不行，不是自己的歲數偏大，而是思想業邪惡的干擾，我不承認這些干擾，我就要堅持下去，甚麼也動搖不了我。

經過一段時間後，背法的速度也快了，通過不斷的學法背法，看到了以前許許多多沒有看到的法理，並能對照師父的法修自己，在遇到魔難干擾時，能夠找自己，用法來歸正自己，清除干擾魔難。例如，今年元旦前後，自己身體出現嚴重消業狀態，開始發燒，鼻塞類似感冒；後來皮膚發癢，出現了類似濕疹皮癬，奇癢，學法時睏意就特重，嚴重影響了學法；後來耳朵奇癢，流水流膿，聽力下降，影響了我講真相。但我堅定一念：這不是消業，是邪惡的迫害，堅決的不承認，全盤否定。首先把家裏的環境清理了（邪黨有關的書籍等）；然後發正念鏟除，持續一段時間，效果不十分明顯，時好時壞。我又找自己，通過與同修切磋，找出了迫害干擾的原因，就是自己存在著一些覺察不到的顯示心、歡喜心、外求心，特別是顯示心，自己都形成自然了，也覺察不到。找到後，不承認這些是我，是後天形成的，是共產邪靈強加的，堅決徹底清除，很快症狀減輕，基本消失了。

通過這件事對我觸動很大，修煉是嚴肅神聖的，必須踏踏實實的修煉，紮紮實實的提高，無條件的同化大法，修好自己才能做好大法弟子應該做好的三件事，同時也找到了自己存在嚴重的怕心，不願與同修接觸交流，嚴重封閉自己。從那以後，我又加大了學法背法的力度，把每天背書的頁數記下來，進行對照，力求一天比一天多。

慈悲的師父看到了弟子的心，給予了我充份的時間，現在我已從工作崗位上內退回家。我悟到：充裕的時間是用來做好三件事，不是為了過好常人生活的。我決心在正法有限的時間裏，珍惜時間，抓緊時間，努力趕上，做好自己應該做的事。

二、重視發正念

師父《在美國佛羅里達法會上的講法》中說：「我告訴大家，現在所有剩下的能夠迫害大法和大法弟子的，就是我們學員自己的原因。沒有重視發正念的這些學員，你們自己所應該承擔的、負責的空間裏面的邪惡還沒有清除，就是這麼個原因。所以發正念這事大家一定要重視起來，不管你自己覺得有能力和沒能力，你都應該去做。」

由於對師父的法理解的不深，剛開始發正念時，腿很痛，如果連續三次就受不了，心想自己能力小，慢慢來吧，對自己要求不嚴。隨著正法進程不斷向前推進，同修們發正念的次數很多，自己也跟不上，有時也原諒自己。通過不斷學法，發現自己的想法是錯的，不是自己不行，而是後天的執著、觀念障礙了自己，讓邪惡鑽了空子，就叫你腿疼，就不讓你發正念除惡。自己認識到了之後，對發正念也重視了，發正念的次數也增加了。但在平日的發正念時，有時自己也懷疑自己是否有能力，是否能行，其實這也是心性悟性差的表現。

有一件事對我的觸動很大，有一天我家的自來水龍頭突然嘀水，怎麼擰也不行，心想：自來水龍頭用的時間不太長，不應該早早就壞了。於是我就找自己，發現自己心性有漏，立即歸正自己，然後對自來水龍頭發正念，用手拍一下水龍頭，它立即恢復正常。我悟到，是慈悲的師父用這種形式點化我，去掉自卑心。我總以為自己曾掉過隊，層次低等等，其實自卑心的背後說明了自己對師父對法的不堅定，同時我也悟到：這個心是共產邪靈強加的，邪惡想通過這個不好的心來干擾我做好三件事，達到干擾與迫害的目地。現在的我，再也不懷疑自己如何如何了，堅定修煉這顆心，盡力而為，一切盡在其中。

三、去掉怕心，講真相，救度有緣人

在講真相救度世人方面，由於自己怕心重，一直做得不夠好，通過不斷學法修煉，也知道這怕心不是我，但在很長一段時間裏就是突破不了，但我不灰心，努力抑制克服它。記得剛開始發真相資料時，心裏怦怦直跳，大冬天的很冷，可我還是出汗。雖然在此前發正念，但還是緊張，後來我就經常的背師父的法：「你有怕　它就抓　念一正　惡就垮　修煉人　裝著法　發正念　爛鬼炸　神在世　證實法」（《洪吟（二）》）「講真象救度眾生，舊勢力是不敢反對的，關鍵是做事時的心態別叫其鑽空子。」（《在2002年波士頓法會上的講法》），並求師父加持，漸漸的不怎麼害怕了。

後來我就利用合適的機會面對面去講，特別是《九評共產黨》問世後，更需要面對面的講，勸世人三退，與邪黨決裂。開始感到有一定的難度，怕心又起來了，效果並不好。師父說：「大法弟子已經成為眾生得救的僅有的唯一希望。」（《正念》）我經常想，我是幹甚麼來的，不能讓有緣人失去機會，於是我先從家人開始，再是親戚，然後是熟人、陌生人，我悟到：在講真相勸三退救度世人的過程中，也有自己要修煉提高的因素在裏面。在這過程中，暴露出自己很多的執著心，如怕心、顯示心、歡喜心、爭鬥心、怨恨心等等，從而在這過程中得到磨練，同時自己更進一步的體會到眾生都是為法而來的，有緣人都急盼得救。

記得有一天，我走在街上，老遠有一個不認識的中年婦女熱情的跟我打招呼，並不容分說的拉著我的胳膊到她家去坐坐，我很納悶，但又一想，凡是遇到這樣的事都不是偶然的，與講真相勸三退有關，那我就去吧。我就邊走邊發正念，清除她及其另外空間的一切邪惡因素和共產邪靈，讓她們全家得到救度。從談話中，得知她是我以前男朋友的妻子，她丈夫不久前病逝，孩子在外打工不在家，她認識我，這樣對號入座了。當時我心裏很內疚，由於自己常人心太重，沒有在她丈夫生前去看望並講真相，或許他了解真相後，能得法，使生命得到延續。我倆在談話時，就藉機向她講三退的事，沒想到只說了幾句話，她就欣然同意了，並告訴我她在電話中已經聽到真相和三退的事了，當我告辭後，她一直送到我大門口，並連聲說「謝謝」。通過這件事，使我感受到了大法弟子是一個整體，國外的大法弟子通過電話的形式向大陸的民眾講真相、勸三退起到了巨大的作用，沒有他們的努力付出，今天大陸講真相的難度不知有多大啊！真得感謝國外的同修。

尊敬的師父、同修，我深知自己在修煉的路上，在證實法的路上，每前進一步都體現了師父慈悲的呵護，體現了同修對我的善心幫助。我知道自己做得不好，離師父的要求相差甚遠，還有許多執著心沒去，還有很多人的觀念沒破除，但我有決心做好，在今後做好三件事的過程中純淨自己，去掉執著，破除觀念，同化大法，跟上正法進程。謝謝師父！謝謝同修！