背法的第一天，感覺很異樣，雙腿酸疼，身上發癢，這裏癢，那裏癢，我很久沒有出現過這種現象。我知道這是法在洗刷我身上的壞東西，這些壞東西讓我難受，無非是想干擾我、阻止我。我才不會上當，以後就沒有此現象了。當天晚上在夢中，我舉著雙手不斷的往上飛，往上突破，我知道這是師父在鼓勵我，我提高層次了。

背法的體悟很多，這裏擇其主要與同修交流切磋。

常人學技術、做學問還要背書，而修煉比常人中任何事都更神聖和重要，我們大法弟子都應該來背法。我們都知道師父在正法，用「真、善、忍」的根本大法在從組大穹，再造乾坤。大法弟子本身就是代表自己的大穹同化大法而來，還肩負助師正法的重大使命。穹體眾生只有同化大法才能進入新宇宙。我們圓滿後，將是新宇宙不同層次的王和主，我們應該帶一部完整的法回去。我是關著修的看不見，但我相信我們在這邊背法，我們所對應的眾生也跟我們一起在背，他們也在不斷的同化大法，這樣眾生進入新宇宙就有了根本的保證。

可提高學法的質量、效果。

師父在講法中一再告誡我們，不靜下心學法等於白學。我理解到，因為不靜心，是很難領悟大法在不同層次的無邊內涵的。在背法前的通讀大法中，我感覺通讀速度快，一小時可學一講，但難以靜心，經常走神，思想溜號，這樣效果必然大打折扣。背法就能克服以上不足，能最大限度的集中精神，不然根本就背不了。

能更好的指導我們修煉。

如果我們把法背下來了，腦中裝的都是法，我們不就真正的溶於法中了嗎？不管是面對常人中的事情，還是個人修煉，還是講真相救眾生，我們隨時都能以法來歸正一思一念、指導我們的行動。這樣我們會更加精進，提升的更快。

能更好的領悟法的內涵。

在背法中，我最大的體悟就是真正的認識到師父講的法是圓容的，包含無邊的內涵。如師父講的大法弟子不能給人看病（有能力也不行），不能向常人顯示功能，講的是不能用高層次的東西干擾常人社會，我體悟到這裏還有做「佛道神」的道理。再如師父講對病業的認識，「心一定要正」中講的跑到別的氣功師場上去聽報告、找人算卦，「自心生魔」中講的開天目的人不要受另外空間的干擾等，除了包含修煉要專一的法理外，我體悟到更高的是在講信師信法的法理。我的很多體悟都是以前通讀大法所沒有認識到的。

背法要循序漸進。我是按照同修介紹的方法來背的，分段來背，小段的就整段的背，大段的就分幾小段來背，每一段重複3~5遍，直到能背下為止。最好是背後面的段時，不要再重複前面的段，因為那樣會感到又忘了，產生畏難情緒，影響繼續背法。其實在背法的過程中，不知不覺的就會越背越快，也許這就是法的威力吧！我就是2頁、3頁、4頁這樣逐步增加的（同樣的時間內）。

我用近三個月的時間背完了第一遍《轉法輪》，現在在背第二遍，已背完前兩講，速度比第一遍快多了，每天用2~3小時背8~10頁，一個半月就能背完。我將一直背下去，直到一字不差的背下來。

同修們，讓我們都來背法吧，當你真正去背的時候，你會發現其實並不難。

個人層次所悟，不妥之處，請慈悲指正。