我是九六年七月得法的，當時對法的認識很膚淺，只有一念，法是正的，我想要修煉，可是不知道怎麼去修，只是學學法、煉煉功，也不精進。真正修煉是九八年七月來美國後才開始的。我剛得法不久，師父給我清理了身體，當時就感覺腦子裏像幾萬伏高壓放電一樣，一種強大的力量抓走了我腦子裏的一個東西，我才知道我腦子裏原來是有病的。真正進入修煉的時候，感覺到阻礙很大，特別是自身的業力，腦袋裏的病業，思想中的業力干擾，學法煉功都很艱難，不管怎麼難，我一直都在堅持著，修煉的決心也越來越堅定。下面我分四個方面與大家交流。

一、從家庭的魔難中走過來

我自身的修煉一直面臨著家庭的魔難，特別進入正法修煉時期，遇到的家庭魔難更大。先生的反對，看上去非常兇惡，孩子們對我方方面面的干擾和阻礙，經常在家裏搞的天翻地覆，有時一天要經過十幾個魔難，好像整個人都泡在魔難中。面對這一切，我知道都不是偶然的，雖然有舊勢力的因素，但更多的是我要過的關，自己要修的。我深知自己有很多不好的因素，自私、各種執著心、各種觀念、業力等。師父在《二零零四年紐約國際法會講法》中說到：「任何事情都觸動著你這個人、你的思想情緒、你的心性、你的思想中執著的東西。」我現在仔細想想，發現甚麼都執著，甚麼都在撞擊我的思想，甚麼都站在自我的觀念上去衡量著。這些都是舊宇宙中為我為私的因素所產生的執著和自我觀念，我開始根本就意識不到，還覺的自己好，自己對，還為了別人好。但我知道我是修煉的人，遇到任何事情都得修自己，應該按法的要求去做，可是由於對法的認識很低，提高的很慢。面對家庭的魔難，有我自己要去的執著，也有舊勢力的干擾，這樣使我面臨的問題很複雜，對思想上的干擾和壓力都是很大的，又加上自己的業力大，悟性差，就顯的更難。

我知道師父給我化解了無數的淵怨，這個環境都是給我從新安排出來的，要麼這一切早就沒了。我眼前遇到的這些魔難，那只是反映到表面上的這一點，生生世世不知傷害了多少生命，不知結下了多少淵怨，所以我把心擺正，我就是要在這個環境中，這個狀態下走出來，走我修煉的路，實踐真、善、忍。有師在，有法在，怕甚麼。最難的是我的思想很死，自我觀念很強，每明白一點都很不容易，我發現我思想的基點，思維的方式都是圍繞著自我，表面上為別人好，其實是站在自我的基點上，是為私的，這就是舊勢力的那一套。我生命的很深處都是變異與敗壞的因素，師父費盡了苦心，給我安排許許多多讓我去悟，慢慢的我才能明白。所以這幾年來，摔摔打打中，一直在家庭的魔難中走，我也在不斷的歸正思想與行為。在這個過程中，師父給我消掉了很多的壞東西，很多的執著心、很多的觀念都去掉了，我的思想也清醒理性多了。到了今天，家庭環境也變的好多了，平和多了，我也能擺正自己與方方面面的關係，理性的善意的對待我所面臨的一切。

二、突破自身的阻礙

在人世間，生生世世的輪迴轉生，造下了很多業力，因為帶著舊宇宙為我為私的特性，做事不考慮別人，還自以為是，甚至把自己認為的好和對推給別人，所以不知做了多少錯事，傷害了多少生命，欠下了很多業力。真是業滾業，好像我都要撐不下去了。今天要修煉了，就得吃苦消業，師父《在悉尼講法》中講到：「一個人修正法，我要把你的業力消到你能夠修煉，你能夠承受過去，給你消到這種程度。都消掉是不行的，一點不償還是不行的。」

我知道師父已經給我消下去很多了，自身還有很大業力，必須得去吃點苦，去消，要麼還修甚麼。十年來，我堅持煉功，特別是堅持打坐，盤腿很痛，有時感覺刺骨的痛，真是剜心透骨，無論怎麼痛都堅持著，一分鐘一分鐘的堅持著，直到一個小時，有時我儘量延長打坐時間，多消一點業，很少因為腳痛的不行而中途把腿拿下來，有時痛的好像喘氣都很難，感覺不只是業力往下消，那舊勢力變異敗壞的自我、狹隘的私心、自我的觀念，一切不好的東西都在往下消，有時那巨大的業力往下壓，好像每個細胞、每根筋骨都在脫胎換骨。有時感覺到我空間場那些變異敗壞的因素，我根本就動不了他們，比花崗岩還硬，這只是我在身體表面的一點感受。

隨著正法的進程，隨著自己不斷的走出證實法與修煉的路。師父在不斷的銷毀我空間場中的變異與敗壞的因素。我真切的感覺到了，那巨大的能量爆發，解體舊的因素，蒼穹從組、乾坤再造的那個過程。因為一切都變異敗壞了，一切都得從來。師父領我一個空間一個空間的走，每進入一個空間，裏面充滿了敗壞的因素。同時有許多舊勢力安排的爛鬼。儘管舊勢力的因素很瘋狂，對我本身的抑制也很大，我自身不好的因素很多，正念不強，但我始終堅信法，堅信師父。在師父的慈悲呵護下，幾年來就是這樣走，我走到了今天。師父從新造就了我的生命，今天有了真正的自我，有了自己的正念主念。儘管自身還有一些不好的因素，那只不過是自己還要走的一段，但已經不能成為多大的阻礙了，我現在在打坐中的感受又不一樣了，感覺自己在正念中，在法的加持下向上昇華、昇華，走向無限光明的未來。

三、學法

師父在《溶於法中》的經文中說：「作為學員，腦子裝進去的都是大法，那麼此人一定是真正的修煉者。所以在學法的問題上要有一個清醒的認識，多看書、多讀書，是真正提高的關鍵。再說清楚點，只要看大法你就在變，只要看大法你就在提高，大法的無邊內涵加上輔助手段煉功，就會使你們圓滿。」師父在《排除干擾》經文中講：「現在大家也更清楚了我為甚麼經常叫你們多看書了吧！法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。」

學法對我來說太重要了，我總是有一種很強烈的願望，想要多學法，多背法。可是我學法時阻礙很大，因為我腦子中有很大的病業和思想中的業力，有時嚴重的思想業力的干擾，但我也不斷的和這些壞東西對抗，堅定的學法。可是家庭干擾很大，學法時間又很有限，我儘量的抓緊能利用的一切時間學法、背法。總是把大法書帶在身邊，有一點時間就要聽法、學法，有時只有幾分鐘，我也要記幾句法在腦子裏。有時做家務，幹其它活，走路或者陪女兒去商店，我就儘量背法，一字不落的背。我不只是讀《轉法輪》，師父所有的講法我都一遍一遍的讀。在學法的過程中，師父在不斷的清除我思想中的壞東西，打開我的思想，從新造就我的思想，讓我明白了很多法理。有時我在讀法中，法顯現出來了，有時在背法中，法顯現出來了，我那顆麻木冷漠的心一次次被震撼，無以言表。我也更加珍惜法，珍惜修煉的機緣。現在我思想也越來越清醒，法理上也越來越明白，理解的更好一些。所以這麼多年能在魔難中走過來，除了師父的慈悲呵護，與自己堅持學法實修是分不開的，所以無論在魔難中，在干擾中，在各種麻煩事中，腦子中總是能想起法來，儘管還不是那麼正念正行，但我總是想著要按法的要求去做。

我在早期背過一遍《轉法輪》，背的非常艱難，後來也忘了，也沒有接著再背，前段時間在網上看到同修的背法體會文章，覺的太好了，我也想背。但我把心擺正，每個人的修煉狀態都不同，雖然我未必能達到別人的那種狀態，但我就是要背法，其它心都放下。我已經背過一遍《轉法輪》了，背的不太熟，過後又忘了不少，現在又接著背第二遍了，我發現背第二遍時容易一些，思想也清晰一些，背的也快一些，記的也牢一些。我想我以後主要就應以背法的方式學《轉法輪》。

四、在證實法中熔煉

剛開始走入正法修煉中的時候，只是跟著大家走。思想認識上很簡單，大法弟子就是要維護法、反迫害。做證實法的事也不知道怎麼做，又覺的自己沒有甚麼能力，所以只是跟著走，由於自身的狀態和家庭的阻礙，使我跟的很累。

好在師父安排了我走自己路的機會，在二零零四年元旦過後，休斯頓裝修後的中領館開始啟用。在同修的幫助和鼓勵下，我就走上了去中領館前證實法的路。在這近三年的時間裏，我走過了一段很難的歷程，有舊勢力安排的魔難和干擾，也有我自身的阻礙。首先來自家庭的干擾，舊勢力利用一切能利用的因素，利用生活中的一切大小事，工作、學習、孩子、及我先生來干擾我，阻礙我去中領館。在干擾中，我堅定正念，做好我在家庭環境中該做的，穩住自己，去中領館前證實法的正念從來不動，同時我也克服了自身的種種阻礙，不斷的堅定著正念。所以幾年來，不管干擾阻礙再多，也不管嚴寒酷暑，大雨傾盆，也不管世人態度如何，困難再大，我都在堅持著。每當我衝破了阻礙，排除了干擾，正念正行中走過來的時候，師父就消除舊勢力的因素。家庭的環境與自身的那些干擾與阻礙也在清除。所以我不斷的從魔難中堅定的正念走過來就在不斷的消除舊勢力的因素。到了今天無論家庭環境還是自身的狀態都好多了。我不再為任何干擾而擔心，我清醒理性，正念正行中干擾也不起作用，一切都很自如，我也會更加堅定的走自己的路。

師父領我走過了十年修煉的路。表面上我經歷了很多魔難，其實這點表面甚麼也不是。我只是走過了這個過程，這是一個很深刻的，切身體悟過的，一個深刻而又真實的過程。讓我真正明白了，舊宇宙的變異與敗壞的那個自我是怎麼回事，讓我明白了很多很多，這是師父從新造就我生命的一個過程，這個過程除了師父給我化解無數淵怨，為我巨大的承受之外，同時為了救度眾生費盡了苦心。

今天我有了真正的自我，有了自己真正的思想正念，會更加清醒，理性，穩健的走好自己以後的路。讓我們共同精進，努力做好師父要我們做的三件事。

謝謝師父！謝謝大家！

（二零零六年美南地區法輪大法修煉心得交流會發言稿）