1. 許願

2001年6月20日我被河北省廊坊市公安局惡警綁架，23號被非法關押到廊坊市看守所。在那樣邪惡的環境中是很難看到師父講法的，而我當時連《論語》都不會背。在過渡監室的時候，和我同屋的還有一個大法弟子，管號的犯人不許我們說話。一天晚上睡覺的時候，他快速的給我背了一遍《論語》，而我竟然一下就記住了。我知道師父在幫我，心裏非常激動。後來我被調到別的監室，同屋的一個剛滿十八歲的小弟子給我講了一個故事。一老年大法弟子進京證實法，被邪惡綁架到前門派出所。她很堅定，惡警百般折磨她，她始終沒說姓名地址。當天晚上她被關在前門派出所。在這種邪惡的環境中學不到法真是苦啊 ！於是她在心裏向師父發了一個願：師父，如果我能出去，我一定要把《轉法輪》背下來，不管有多難，哪怕一個月背一講，我也一定要背下來。當天晚上一個明白真相的小警察悄悄的把她放了。出來以後她就開始背《轉法輪》。結果背得很快，一個星期背一講，兩個多月的時間就把《轉法輪》全都背下來了。我聽了以後很是感動。唉，都怪自己當初沒把《轉法輪》背下來，哪怕背下幾篇其他的經文也好啊，也不至於現在學不到法。於是我也在心裏默默的向師父許了一個願：師父，如果我能出去，我也一定要把《轉法輪》背下來，無論多難。

後來我被邪惡非法判了勞教。在勞教所裏，我親眼見證了一些學員由於長期學不到法而導致正念不足，甚至完全把自己混同於一個常人，最終向邪惡妥協；也有一些學員因為學不到法，又有修煉中的根本執著不願放棄，被惡警和猶大所欺騙，最終毀了自己還去轉化別人。邪惡為了阻止大法弟子學法，經常搞突擊搜號，主要針對的就是大法弟子收藏的講法和經文。被非法關押的大法弟子要想學到法是很難的。我清楚的記得在我臨出勞教所的前幾天，有兩個大法弟子找到我，讓我把會背的一些經文寫下來給他們。我為了避開惡警和值班犯人的監視，就到衛生間裏去寫。我當時眼睛已經看不清東西，字寫的很大，一篇不太長的經文要寫好幾張紙，而且字體也不工整。比較短一點的經文，我們就裝作下象棋的樣子，等惡警和值班犯人不在的時候，你一句我一句的背。在這裏我想說的是，我們外面的大法弟子一定要珍惜我們現在的這個環境，抓緊時間學好法，千萬不要鬆懈啊，能背的就背。

2. 背法

從勞教所出來後，我想做的第一件事就是學法。可當時我的身體表現出嚴重的病態，腿腳走路很困難，聽力和視力都嚴重下降，連看《轉法輪》都很困難。在這裏我要感謝所有曾幫助過我的同修，在我最艱難的時候，你們不厭其煩的一遍遍的給我讀師父的後期講法，和我一起交流，從生活上關心我，我能走到今天，真的謝謝你們了。後來一個同修給我拿來了一個放大鏡，我一試還行。於是為了自己更好的學法，為了兌現自己曾經向師父許過的願，我開始了背法的歷程。我拿著放大鏡一個字一個字的看，看的很慢，有時候看完一頁要用20多分鐘甚至半個小時的時間。有的時候碰上筆畫複雜的字，怎麼看都看不清，我就拿著放大鏡使勁的看，瞅的眼睛很疼，直往下掉淚，於是我就求師父，每次都能在師父的慈悲幫助下過去。我當時快的時候一天能背8頁，有的時候一個小時能背兩頁。那段時間經常是法不離心，幹活的時候心裏都在背法，背著背著如果有哪一句法忘了，或者是有一個字不敢肯定到底是不是這個字，就趕緊扔下手裏的活進屋拿起書對照一下。有一段時間睡覺的時候夢裏都在背法，早晨醒來一睜眼腦子裏邊就出現了法。

隨著背法的不斷深入，法理也不斷的給我展現。有的時候反覆背著一句法，一下子明白了一層理，或者是明白了師父在某一次國外講法的某一段講法。而且隨著背法的不斷深入，發正念也越來越能靜下來，講真相的主動性也強了起來，真的是學好法是做好一切的根本保障啊！就這樣，我拿著放大鏡一個字一個字的看，一句一句的背，從2003年3月21日開始背法到2003年8月14日（其間因為各種原因有將近一個半月的時間沒有背，真正背法的時間也就是三個半月）歷經近五個月的時間，終於背完了《轉法輪》。當時的心情無法用語言表達，更多的是對慈悲偉大的師尊的無限感激和敬仰。我深深的知道，不是我有那麼大的本事，是師父看弟子的心誠，我是在師父的慈悲幫助下才背完了《轉法輪》。

3. 經驗

其實每個同修背法的經驗和心得都不同，在背法的過程中會摸索出自己背法的經驗來，沒有固定的模式可循，但是好的背法經驗能夠起到啟發和引導同修的作用。有的同修背法是背完第一遍再接著背第二遍，然後第三遍第四遍，直到完全背下來為止。而這種方法對我來說就很困難。因為我是靠放大鏡背的法，這樣的話對我來講不但會拖長時間，而且我當時即使用放大鏡看書都很難看清楚字體，這樣反覆一遍遍的背對我來講就很困難。於是我就逐漸的摸索出了自己背法的經驗。我先看完一段法以後，然後就開始一句一句的背，直到合住書能把整段背下來的時候，我再反覆背誦7、8遍，直到背熟為止，然後再背下一段。碰上段落長的，我就半段半段的背，然後再整段合起來背，直到背熟。這樣一段一段的背，不管今天背了幾頁，當背完最後一段的時候，我再回過頭來整段的都銜接起來背，直到合住書都能把這幾頁背下來的時候，再背誦7、8遍，直到背熟為止。有的時候段與段之間總是銜接不上，我就把每段的第一句都記牢，然後記住銜接的順序，這樣就好背多了，因為每段都已經背的很熟了，只要記住第一句，以下的就全想起來了。當第二天背法的時候，再回過頭來複習背誦幾遍頭一天背過的法，也就是幾頁或十幾頁，用不了多長時間。這樣每天不斷的背，當背完一講的時候，以前背過的法已經複習背誦很多次了，已經很熟了，但注意在以後的背法中還要經常回過頭來背誦以前背過的，這樣才能保證不會忘了。其實每天背完法的時候，抽出一定的時間來，無論是做飯、做家務或者做其它的事時，背誦一下以前背過的法還是不成問題的。因為已經背的很熟了，背一講也就是一個半小時左右的時間，這樣既學了法又保證了以前背過的法不會忘記。我就這樣一次下來就背完了《轉法輪》。

背法還要有一個一定要背下來的堅定決心。我當時背法的時候是很難的，有的時候拿著放大鏡瞅的眼睛直掉淚，但我從來沒產生過要放棄的念頭，我就一定要背下來。而且過程中沒有覺得苦，相反每當背完法以後都有一種心情愉悅的感受，那是生命同化於法中的感受。

就在我寫這篇體會的時候，和我一起配合的一個同修正在背法，已經背完第一講了。我相信她一定能夠堅持下去，因為她是大法弟子，我真誠的祝福她早日背完《轉法輪》。

我想說，其實背法並不難。希望更多的同修能擺脫人心的束縛，加入到背法的行列中來，讓我們一起更好的同化大法，共同提高，做好師父要求的三件事，正念正行中救度更多的生命吧！

個人層次所限，如有不當之處敬請同修慈悲指正。