我腦子裏閃現她留給我的印象：她始終堅信大法，而且在物質上也極大的付出，把幾乎所有的積蓄用在做資料上，又因為不放棄修煉而被迫害待崗……總是跑來跑去，忙裏忙外的，做真象工作有很大的熱情，那麼差在哪裏呢？第一是學法不紮實，不能靜心學法；第二是不會修煉，或者說是不知道怎樣修煉。雖然也在讀法、講真象、發正念，但並沒有真正修煉，沒有提高。在這裏我著重談一下第二個問題。

首先分清哪些心不是自己，是後天觀念（只有靜心學法才能容易分清）。

在這裏關於學法問題我不想再多談，明慧網上已經很多了，我只談一下自己對修煉的認識。我理解，一個人在修煉過程中，把所有的人心都去掉了，就修成了，去的越多，修的越快。那麼這些執著心如何去呢？

師父慈悲，把法已經講的很明瞭，師父在1999年的《在美國東部法會上講法》中已明確告訴我們
“問：我知道自己的心性狀態，同時也感到有魔性，我該如何消除魔性？

師：其實是非常好的狀態，就是說你能感覺到你不好的那一面了。那麼你要排斥它、抵觸它、不要它，在思想中排斥它，不按照它的念頭去做，不再做那樣不好的事情，你就是在修煉，就是在提高，這就叫修煉。”

我總結自己所悟：正法時期修煉，第一要分清自己的一思一念是否符合法，不符合就不能認可，要及時清理，發正念讓它們立即解體。

比如，那個功友總是擔心孩子得病，一方面是法理不清，所以沒想到修煉人的孩子“得病”的真正原因。另一方面，她還是把總是擔心孩子得病的那顆心當作了自己。其實，修煉人的孩子出現不正常狀態（比如經常生病、不守規矩、任性耍賴，等等），往往是身為修煉人的家長自己在心性修煉方面不精進、甚至心性出現明顯問題而長期意識不到，而造成的。還有的孩子，已經得法，也有用生病的形式為修煉上“不夠爭氣”的家長承擔業力的情況。當然，也有你越執著於用常人心看待孩子的健康，孩子越受不好的東西干擾而表現出病態的情況。——“你有怕，它就抓”，所以孩子的病業狀況就經常出現。所以她從表面上感到自己“想放就是放不下，”其實是法理不清、認識不清造成的。只有否定那顆心，那不是自己，立即發正念，讓其死，才起作用。師父說煉功不長功只有兩個原因，“不知道高層次中的法就沒有法修；沒有向內去修，不修煉心性不長功。”所以我們遇到長期被同一個矛盾“圍困”的時候，一定要記住從這兩方面下功夫。

同時，這位同修曾經被跟蹤，其實時間過去很長時間了，已經沒有了，她總覺得有。師父講“還有一種人，過去人家說他身上有附體，他自己也感覺有。可是一旦給他拿掉之後，他那個心病去不了，他老是覺得那個狀態還存在，他認為還有，這已經是一種執著心了，叫疑心。久而久之，他自己弄不好還會招來的。你自己得把心放下，根本就不存在了。”（《轉法輪》113頁）其實這種“疑心”也不是她自己，既然是業力和外來干擾，就應該發正念清理它、讓其解體，同時趕快好好學法、提高自己的心性。

這裏我順便說一下我自己的有關經驗與教訓。我結婚十幾年了，從剛結婚一開始，丈夫就始終是欺負我，甚至是虐待。他打傷我後，我曾經讓朋友幫我拍照，準備作為離婚的證據。照片一直留到1996年我開始修煉後才銷毀。雖修煉後我放棄了離婚的念頭，他也有所改變，但他始終是把持我掙的工資（我的工資是他工資的幾倍），而且方方面面限制我，對娘家人我也難以按自己的心願盡孝。丈夫在家裏甚麼活也不幹，卻處處挑毛病，而且最重要的是他反對我修煉。對此，我感到壓抑，心中充滿了怨恨。直到2003年，同一位功友談起，她說：“你怎麼那麼惡，連起碼的善心都沒有，還談甚麼慈悲……”

同修的話觸動了我，我那時才重視起來，認識到那些不好的念頭是我此生的觀念，不是真正的我自己。於是從那以後，每當我有這種惡的想法時，我立即停下手中的活，立掌發正念清除它。就這樣，由原來的每天都有這種惡念，到幾天、一週、一月才會有這一念。到大約3個月後，徹底再也沒有這一惡念了。隨之我丈夫對我的態度大大改觀，家裏一切開始變的和諧起來。

以上是我的一點體會，不符合大法之處，請同修慈悲指正。