早上學法學到師父在2003年4月20日《在大紐約地區法會的講法和解法》，師父在解法最後指出：「我希望每個大法弟子不要把形式看得太重，你自己的修煉、你自己的提高，你在邪惡中證實法、救度眾生，你堅定的走好你自己應該走的路才是最重要的。」我意識到自己是在看重形式了，而且這種想法本身就不是正念。仔細回顧自己這幾年走過的正法歷程還真有一些心得與感受可以寫出來與同修們分享。

學法是保持正念的唯一辦法

師父在每一次發表的經文中都強調要我們重視學法，現在真的能體會到學法對我們有正念能正行是多麼的重要。每天在常人的大染缸裏出入，所見所聞皆是大法修煉者所不能為伍的事情，各種干擾是很厲害的。很多時候工作結束時常感到自己心浮氣躁，各種白天發生的事情不停的往腦子裏鑽。想出來的各種處理問題的方式也非常常人化。只有在認真學一段師父的講法後才又能夠靜下心來從一個大法修煉者的角度考慮問題，衡量是非對錯。

學法已經是我生活中的不可缺少的重要部份了，除了完成日常工作和生活中的事務外就是抓緊每一刻聽法或讀書。學法不再是形式。主意識如果不在學法上精進，各種常人的意識就來干擾，我們的頭腦一刻都不會閒著的，此消彼長，需要抓緊每一刻讓自己的頭腦中盡可能多的同化法，頭腦中法的內容裝的多了，法的內容出現的頻率多了，才能在每一次的言行中表現正的符合法的行為。相反，如果放鬆了學法，常人的各種觀念就會不停的衝擊我們的大腦，常人的觀念出現的頻率多了，我們的行為就等同於常人。

一切正行緣於正念，而一切正念來自於法。沒有踏實認真的學法，一切行為都有可能出現偏離法的現象。

不錯過每一個證實大法的機會

需要我們救度的人是出現在我們生活中的每一個人，有了這樣的認識我會刻意去認識去關注每一個出現在我周圍的人，尋找適合的機會讓他了解真象。在餐廳裏，服務員的胸牌顯示著他的名字，郵局工作人員提供的收據上有他名字的圖章，父母那裏有他們同事的名片，同事的桌子上有他們客戶的名片，學校的網站上有其教師們的名字……只要你是個有心人，每天都會收集到很多需要救度的人的信息。我要求自己現在所做的每一件事都要有意義，都要盡可能的與證實法聯繫在一起。師父告訴我們哪裏出現問題哪裏就需要我們去講真象了。我把這個原則同樣運用在工作當中。除了常規的講真象外，哪個項目推進特別困難時，我認為就是真象沒有講到位，再一次仔細收集所有與該項目有關的人員，發放真象資料，並針對已經做過的人從新調整更新真象資料內容，再做一遍。經常是證實法的工作做到位了，項目就自然推進或完結了。但絕不要有利用講真象推進工作的想法，工作的結果並不重要，重要的是我們在過程中如何利用好這個機會結識更多的人去讓他們了解真象。有意思的是這幾年的項目與以往大有不同，每一個項目都沒有持續性。認識了一批客戶之後，做完了真象工作，他們就從業務視線裏消失了，又出現一批新的客戶，一批需要被救度的新人群。經常有的深刻體會就是：師父在講法中所說的每一句話都是千真萬確的，師父在掌控著一切，只要我們緊跟師父正法的步伐就一定會不辱我們的使命！

正念正行應該體現在所有生活細節中

曾經有一段時間，我只在全球大法弟子發正念的時間和經過天安門的時候發正念。隨著學法的深入，我體會到正念包括的內容不僅僅是我們鏟除邪惡時默念的師父賦予我們的口訣，正念也包括所有師父對我們這些大法修煉者的要求。只不過這些正念是需要貫穿在我們整個在世間的生活細節中的。例如：師父要求我們成為「無私無我，先他後我的正覺」(《精進要旨》)，「無私無我，先他後我」就是我們要時常持有的正念之一。師父在法中指出了我們在世間存在時需要擁有的所有正念，每天堅持不怠的學法目地之一就是要牢記這些要求，牢記這些正念的內容，當這些正念能夠開始成為我們思想的主導時，我們的言行就會在大法的帶動下行事，就會越來越符合法的要求，越來越像一個正法時期的大法弟子。

具體說來，在處理日常事務時，我常會在付諸行動前問我自己：我這樣做的動機是甚麼？這樣的言行符合「真善忍」嗎？這樣做的好處是你可以常常很容易的就發現自己的執著心，當很多時候看到自己的執著就在面前時，頭腦中會出現：「放還是不放？」的問題，在這個時候想想師父，想想師父的要求，當堅決的「放下」的時候真的是柳暗花明！

舉個簡單的例子：由於修煉的緣故，我看上去比實際年齡要年輕很多，周圍的人也都說我年輕漂亮，慢慢的開始執著自己的容貌了。有一陣子臉上出現了眼袋，第一反應就是要增加睡眠時間了，可是眼袋還是時有時無。丈夫由於工作原因每天回家都很晚，總要拖到12點以後才睡覺。一想到這麼晚睡，第二天又要早起送孩子上學，睡眠不足又要出現眼袋了。就基本上沒有陪丈夫在晚上他回來後聊聊天或坐一坐。時間久了，夫妻之間溝通的少了，連跟他講真象的效果也不好了。我意識到了事情的嚴重性，這個對容貌的執著已經非常嚴重的阻礙了我修煉精進的腳步。必須要放下它！開始的時候各種顧慮又上來了，放還是不放？當我堅決放下它時，不僅沒有因此而產生眼袋，而且再跟丈夫溝通真象的事他就容易接受了。

雖然是一件小事，但我真的能體會到一念之差的區別。放得下就是神，放不下就是人！而人執著的一切又是多麼的短暫和無常！但是能夠放下是需要有強大正念為支持的，而學法是唯一能有正念的保障！

其實生活中的一思一念都可以體現人神的差別。我們的每一個想法，每一個行為甚至動作都可以是大法弟子正行的體現，也同時可以是常人的行為。如何思如何動？當我們時時事事都能以一個大法修煉者的標準要求自己時，雖然不能每件事情都做得那麼好，但我們就在不斷的精進中了。

以上是修煉中的一些個人感悟，寫出來與同修們分享。

合十