99年4月初，開始家務事多起來了我不能按時到煉功點煉功和參加此小組學法，結果4.25我不知道消息（正裝修房子）。後來女兒結婚等等一系列家務，使我學法煉功很少，那時也不知道甚麼叫精進。7.20後與外界失去了聯繫，甚麼都不知道。到99年底我悟到了這樣不行，4.25失掉一次機遇，必須再找出去證實法的辦法，自己在家不與同修聯繫是絕對不對的。

一接觸外界，通過切磋從2000年初開始出去證實法。通過學法我體會到我們真按師父的要求做到堂堂正正去證實法，邪惡就不敢動我們，師父就會保護我們。我四次去天安門證實法都安全返回。

2000年之內我三次去證實法兩次被拘留。2000年到2003年每年不同方式都到天安門證實法一次，都安全返回。2000年6月16日到天安門廣場煉第五套功法安全返回；2001年10月3日到天安門金水橋東側貼不乾膠；2002年7月20日到天安門門洞和廣場喊『法輪大法好』；2003年7月20日到天安門廣場中軸線旗桿南立掌發正念，被便衣舉報，警察看我半天，我才睜開眼，他說：我以為你在《轉法輪》呢。我心裏想：我就是在《轉法輪》。心裏其他甚麼都沒有，很平靜，不與其糾纏，安全返回。

2000年2月，我就開始向當地警察講真象；2000年11月到2003年發真象材料、光盤和貼不乾膠；2003年12月開始學電腦，自己製作真象資料（小資料點）。

我無論幹甚麼走到哪兒，從一開始就有強烈的一念，我學法，煉功，做好人沒有錯，誰反對誰錯，所以也沒甚麼怕的，無論幹甚麼都是堂堂正正的做。我無論走到哪，就能把正的因素帶到哪，在拘留所也一樣，因為我學的是正法，所以帶有正的場。

2000年6月16日我到天安門廣場煉五套功法，雖然被抓到天安門廣場派出所，也安全返回了。我去之前，把甚麼都放下才去的。我們是因為在高層產生了私心才掉下來的，我們能把那個私放下，其他都好放。我去之前，把僅有的一點私房存單都給了孩子，一點不剩，我也知道如果被判就不給工資了，把一切可以生存的資源都放下了，這不就等於放下生死了嗎？孩子大了，誰也左右不了別人的命運，情也放下，名本來就沒有，做了充份的思想準備，沒有後顧之憂，輕裝上陣。於是帶著點零用品就出發了。到廣場內就看見東北角有同修打橫幅，當場被抓的情況，還有警車在廣場周圍轉，如果當時有甚麼心還沒放下就得轉圈回去了。當時我心態很穩，就想：我是來證實法的，本來就做好了被抓的思想準備了，就做我該做的事，馬上坐下煉第五套功法，等手印打完，正在加持，巡邏警呼過警車把我抓到警車上，先後又抓了幾個同修，有的同修被惡警抓著頭往車上撞。把我們送到天安門廣場派出所，問我們，從哪裏來的，我說：從天上來的。他知道問不出甚麼，就把我們集中到一個房間，房間已有幾十人，我們大聲集體背誦《洪吟》和《論語》，場面十分感人，大約一個小時到中午了因有別人要休息，我們停下來了。我又就地煉五套功法，加持時肚子餓了，我想不管你把我送到哪去，絕食從現在開始。就這樣坐了一個半小時，結果把我放了，隊長說：您來這兒這麼長時間了，也很辛苦了，您能自己走回去嗎？我不敢相信他的話，可他又重複了一遍。我說：你讓我走？他說：對呀，以後別來了。就這樣把我放了，到家一看，從去到回一共三個小時。回來後我和同修說去天安門證實法的過程，同修說：你心性到位了，就把你放回來了。

2001年10月3日去天安門廣場金水橋東側一輛警車附近的華燈座上貼不乾膠，貼完後回頭看看，奇蹟出現了，從我身後到地下通道口之間（約60米，我估不准）沒有一個人。我剛剛離開，通道口就湧出一大批人，我想這是師父在保護我。

2000年因出去煉功被拘留，第一次提審問話後叫我簽名，我不簽，我說：你問我話，我回答你是尊重你，我煉功又沒有錯，根本不該抓我，為甚麼給你簽名？氣得他大聲說：我這一晚上幹甚麼呢，你不簽字，我這不白幹了嗎？我不理他，只好把我送回號房。回號房途中進大鐵門前，他狠狠踢我一腳想讓我摔在鐵門上，可我只感覺腿上輕輕彈了一下，我向他笑笑，回頭昂首邁進鐵門，這絕對是師父在保護我。

有時能感覺到功能的作用。2002年去二環、三環路上的過街橋上貼正法口訣不乾膠，我心想讓便衣背著我，我選擇好貼的位置時，他真的就背對我了，當你心態正時，用甚麼功能就會有。

那時不懂甚麼叫講真象，2000年初第一次拘留回來後，我就和管我們這居民區的警察講，法輪功怎麼回事，我們在幹甚麼，我告訴他我們是修煉，和尚在廟裏出家修煉，我們就在家裏按照大法修煉，就在物質利益面前放下名、利、情，不爭不鬥，按真、善、忍做好人，更好的人。他說：那可做不到。我說：我們就要努力去做，要修成無私無我，先他後我的更高境界，你說，我們哪錯了，是不是誰反對誰錯呀！當然還講了許多，後來再見到我由原來的生硬態度改叫阿姨了，又後來聽說他也看《轉法輪》了，他們都有書。

第二次被拘留回來後，每個大法弟子由4個保安（分2班）看守，不准再出去，連買菜都跟著，一年中偶爾幾天間隔的。我和我同樓另一個同修向保安講，我們在幹甚麼，慢慢去講，特別是天安門自焚事件，我剛聽完新聞，就知道是假的，馬上下樓向保安去講，這肯定是假的，修煉人不讓殺生，怎麼可能自殺呢？我正講著，同樓的同修也拿著晚報出來了，一看王進東的姿勢，說他練四年了，怎麼連腿都不會盤呢？更說明是假的。通過不斷的講，和保安之間達成了圓容，後來買菜也不跟著了，對我們也客氣了。中午我可以出去遛個彎也行，有的保安說幹這個沒出息，不想幹了。有的說明年春就不幹了，可是下崗了怎麼生活呀，等等。總之，局面打開了，我可以做更多的工作了。我利用中午遛彎時間手裏拿個錢包，裏邊裝幾份真象材料（十月份師父經文出來才知道叫講真象）就去發，所以就在他們面前照樣出去發材料，去救度世人，救度更多的人。

我每天時間的安排：

原則上是上午做大法的事，下午用2個半小時到3個小時學《轉法輪》，平時按明慧網要求的時間發正念。早6點發完正念煉動功，其餘的時間中午、晚上等零散時間學習《轉法輪》以外的大法書和經文等，我的時間抓得比較緊，常人的事情是買菜、做飯、搞衛生等，儘量不做費時間的飯食，沒有特殊情況不上商場，四年沒看電視了，每天晚6點多用收音機聽半個小時新聞，這不影響幹活，我睡覺很少。

學法問題：

被拘留期間，我結識了一個同修，《洪吟》、《論語》背的特熟，打坐兩個小時能靜到美妙狀，她和我講從一開始得法就知道精進。我這才懂得了，我以前沒有精進，找到了差距，我們緣份很大，一直來往，真正做到了在修煉路上達到互相促進。

從這次拘留回來，就想要把前段沒精進的時間補回來，那時每天讀三講《轉法輪》，有時間就看其他大法書和經文，一邊做飯也聽著錄音，讓我的大腦時時都在法中，每拿到新經文都要連看三遍，過些時日還回來看。2000年5月到11月這半年初向保安講真象之外，就是整天學法，如飢似渴的學，越學越愛學，越學法理就看出越多，悟的東西也多了，後來開始發傳單了，相應的工作也多了，看書時間就少一些了。

現在是平均每天最少學兩講《轉法輪》，有時影響了，過後一定補上，一個月內平均學八遍。從前是看，現在是念出聲來，每天記學法時間和進度，這樣可及時調整。學法時也曾有過眼睛累的現象，我不承認它。我對眼睛說：你是我學法的工具，你就應該堅守你的職責，甚麼叫累？不承認你，過一段時間就好了。我一天用眼時間很長，睡覺少，閤眼就少，也不累了。也曾有一段時間出現困，該睡時睡不著，學法時困，我照樣不承認它。從法中我悟到，突破睏就是神，突不破就是人。開始時抱著書迷糊幾分鐘，決不能躺下，後來頂著就不睡，原來抄會兒書就能頂過去，後來就是把睏魔趕走，一個一個突破，一段時間過後，這些現象都沒了。但有時還時不時地有雜念閃出，那就及時否定、清除。有時亟待解決的問題，在學法時腦中突然閃出了辦法或某個理，這也時常有，根本不是字面上的。

我2002年5月開始盤腿學法，我的想法是一天當做兩天用，把原來沒精進的時間補回來（當然這得突破很大困難，在消業問題中寫）。上午做大法工作，其餘時間學習經文和別的大法書、各地講法等，按時間順序看一遍，再回來看。只有多學法，經文和各地講法看得多了，腦子裏裝的都是法，平時在做大法工作中出現的一些事情，個人修煉的一些狀態，社會上的某些事情等等，方方面面都能用法去衡量、判斷，這樣能使自己處理事情理智，路走得正，不走極端，能正確分析和處理。有一段時間學法落淚，念著念著書突然眼淚就湧出來了，想師尊的偉大，為救世人的洪願，想師父為我們每個弟子的付出，這更激勵自己精進，必須做好自己該做的一切。

做材料 講真象：

2000年初我就開始向身邊的人講真象，那時不知有材料，只靠用嘴講，這樣不能面對更多的人。2000年10月師父的《導航》中第一篇經文發表後，我們就認識到應該大面積的講真象，救度世人。那時的資料點很少，都是流離失所的同修在做，非常不穩，斷斷續續、陸陸續續的做。我們珍惜每一份資料，拿到資料後，認真搭配，並裝在我事先糊好的牛皮紙小袋裏，同時把救度世人的心裝進去，到公園和公共汽車上發，放材料時想有緣人能拿到，無緣人看不到，這樣材料的有效率很高，常年跑公園，公共汽車要花很多錢，這不考慮，哪都得有人去做，只要能救人就幹。

到2002年11月，我結識一個流離失所的同修，原來的資料點被破壞了，會做資料的人被抓了，只有一台電腦和一台舊複印機，要解決幾十人發資料的問題，要交房租，要幫外地建點，等等。困難很多，要辦的事很多，又沒資金，我們共度難關吧。我倆分工協作，她解決技術問題，我解決資金問題。就在我存摺上的錢接不上時，逐漸的和本片的同修、另外的同修、還有被轉化邪悟了我給幫過來的同修等說明情況。他們都很相信我，當他們了解情況後，有的說：早想拿些錢做大法的事，苦於無處給；有的說：我這錢可不是集資，是我發自內心拿的；也都把救度世人的這顆心體現出來了，我們都是用自己省下來的養老金做材料來救度世人。有兩次是集資來的和勸說有錢人拿的錢，這我都給退回去了。但材料我按時給他，我們做得很大，但我們的路走得很正，我本人管轉交資金，這就絕不能有一點私心，我們把錢都用在該用的地方。

我的工作很雜，來了材料，折、分、裝訂、裝信封（每份材料裝一個信封內）、送（每週一次）、發（自己發一部份）等等都是我一個人幹。後來有的說：我們自己裝信封吧，我說要帶著正念裝材料，我們的材料從始至終都是純淨的，帶著善念的，要求每一個同修珍惜每一份材料，問好往哪發，甚麼方法，該提醒的話隨時說，我也告訴同修出去發材料時想，有緣人能拿到，無緣人看不到，邪惡看不見我，我們配合得非常好，風氣很正。我們有個同修開始時拿著一份材料騎車轉了3個小時沒發出去，哪都不敢放，回來急得問我怎麼辦，我帶她出去發一次後就會了，也帶過別人。

我送材料或聯繫方法、地點都是精心想出的，要符合常人的某個理（我知道常人的心理）。我就是堂堂正正的做，紮紮實實的做，我們幾年一直都是這樣做著。

後來我們陸續的分出很多小資料點，2003年底，我也開始學電腦了。我們一直走得很穩，是因為我們堅持學法，每走一步都能按照師父講的法理去做，我們隨時提醒要正念正行。

小資料點問題：

我原來抵觸電腦，認為用電腦時間長了，人腦就退化了。2003年11月我們在交流中，一個同修說我：你想沒想自己該突破了？我想我經常突破自己呀，轉念馬上悟到，我說：你的意思是讓我學電腦？他說：對呀，六十幾歲也不算老嘛。我擺了一大堆困難，不懂英文、沒人教、家住的環境、對電腦這方面沒有一點基礎等等。總之有「等、靠、要」的思想。可是我又馬上悟到，他說我，可能是師父借他的嘴在點我，我個人理解師父講正法大於一切，而且明慧網也提出資料點要遍地開花，既然正法需要，我就應該克服一切困難去做。於是，當時我就說：學！兩個月一定拿下來。

女兒也只學過初級班，我剛給買的電腦，她教我開機、關機，從單擊、雙擊開始練，又借來一大本電腦基礎知識方面的書，邊學邊記筆記。我初學階段，女兒幫了點忙，平時女兒也常幫我做大法的工作。後來我就自己一個個突破，原來想的一大堆困難都從腦中煙消雲散了。時間不長就能上網、下載、選材、粘貼、整版、打印等等。一個月我就能做可以發給世人的材料了，後來由於電腦有點故障，停了3週，前後2個月我就解決了這一片同修發材料的問題。後來我又學會了騎馬訂的排版和打印，這就會把經文打印成冊了。離我遠的同修會電腦，只是不敢上網，一方面我和她講要突破自己，一方面我把整好版的材料複製到軟盤上給她，她可直接打印。

這段時間正趕上修改大法書和經文的字，有很多人不願改，覺得難。我就給大家打單字，用了很長時間幹這個，用幾號字，甚麼字，怎樣密集，不同的書用不同的字都分別弄，其中也有很多技術問題，我都自己做，逐個突破。我把整好的字用雙面膠印好，送到她們手中，她們特別高興，也都踏踏實實的改了。4個月的時間我們把所有大法書和經文中該改的字都改了，學法和其他工作一點也沒耽誤。

雖然整這些字花了很多時間，但也學會了很多技術，這對做材料也是有幫助的，電腦裏有很多東西，我要進一步掌握很多的技術，製作更易被世人接受的材料，去救度世人。

消病業問題：

因為我前兩年在個人修煉階段沒有抓緊時間，不懂精進，從2000年開始精進後，就使得消病業、個人修煉和做證實法工作和在一起了，所以我一直在承受中度過，也可能我業力大，不過師父讓我做的三件事，我可一天也沒停止過。

我的悟是師父把對我們有生命危險的病業一下子給拿掉的，當然自己也要承受一部份，悟對了一下子就沒了，悟錯了就不行。而沒有生命危險的病業就慢慢往外推，為給我們提高用的。2000年我們集體出去煉功的第二天，剛煉完功我就上氣不接下氣，特別難受，馬上蹲下，大家問我怎麼樣？我緩過氣來就說：沒事兒，一會兒就好，十來分鐘就好了，從那以後原來的心臟供血不足的病沒有了，再也沒犯過，同時胃病也不知不覺中好了。可是頸椎病業就是兩段時間（每段三個月）消的，99年一段，2000年一段，當然承受是很大的那真是「真不真，假不假」的，但我堅定不移。剩下呼吸系統（鼻子、咽部、口腔），還有26歲時得過腰椎結核，經兩次手術後留下的腰椎勞損等，幾處的病業就是一層一層的推，輕幾天，重幾天的，一直在伴隨著我。有的同修打坐靜到美妙狀態，沒有病業感覺，我很羨慕，也曾產生了執著，覺得自己比人家差得太遠，打坐一個多小時還那麼痛苦，靜談不上，總是有病業，這能達到標準嗎？心理壓力很大，雖然這能激發自己精進，但心性不對。師父的經文《路》發表後，我反覆看，全明白了，我的修煉道路就該這樣走。別人再和我說甚麼狀態了、功能了我都不動心了，那以後我把甚麼狀態都看成是正常的，因為我不睡覺也精神十足，三天淨化身體，吃了肚子疼，三天一點不吃，到時喝幾口水，還挺好受，我照樣精神十足，甚麼事都照幹不誤，所以都是正常的。 「修煉可是極其艱苦的，非常嚴肅的，你稍微一不注意可能就掉下來，毀於一旦，所以心一定要正。」「修煉中要消業，消業就痛苦，哪有舒舒服服的長功的！要不你的執著心怎麼去呢？」（《轉法輪》）

別人好的狀態成了我精進的一個動力，我還有一個想法，要把原來沒精進的時間補回來，要一天當做兩天用，這麼好的大法，不抓住機緣，錯過追悔莫及。從2002年5月開始打坐學法，那時我只能坐一個半小時，我要突破兩小時，原來十分鐘，二十分鐘的長，這次一下要長半小時，是很難的，這是最難的關。到時多疼就是不拿下腿來，那時正進入夏季，我不用空調和電扇，每次都是汗水透全身，後來又加上淚水，這淚也是複雜的淚，衣服、坐墊都濕透了。師父講「大法無邊，全憑你那顆心去修，看你能修多高，全靠你的忍耐力和吃苦能力。」（《轉法輪》），不管你修得高或低，都得吃苦，否則就不叫修煉，當我們吃那點苦時，想想師父把我們從地獄中撈起，為我們承受得更多，你有那麼大的業力，就得吃那麼大的苦去消我們這個業力，肉身就是要承受吃苦。「師父領進門，修行在個人，全看你自己如何去修。能不能修，全看你自己能不能忍受，能不能付出，能不能吃苦。如能橫下一條心，甚麼困難也擋不住，我說那就沒問題。」（《轉法輪》）

不久師父的《正念正行》發表。疼得厲害時，我就不停的念「大覺不畏苦　意志金剛鑄」，隨著日期的延長，疼痛時間在縮短，半年下來就間歇性的疼痛，又過兩個月，完全突破兩個小時，可是腰還不能太直，進一步要求自己坐姿準確，身體正直。又兩三個月，突破兩個小時，可是個大關。同時腰胯勞損的病業也跟著基本消掉了，當然承受是非常艱難的，沒有堅強的意志是絕對不行的，現在坐三個小時也沒有大痛苦了，這樣打坐學法是沒有大問題了。現在我白天盤腿學法兩三個小時，夜間打坐煉第五套功法兩個多小時。個人修煉得好不好也是在證實法，你能修多高，是大法有這個威力，你在別的法門修，吃多大苦也修不高，雖然大法有那樣大的威力，可你要不精進，就絕對不行。

幫助同修：

同修之間的聯繫是緣份，這是主要的，但密切程度或哪一段和誰聯繫，這都不是偶然的。我經歷的很多，我是鎖著修的，甚麼都憑悟，每次我都要動腦想想，我悟到都是師父安排的，每次我都要悟出師父要讓我做甚麼？或去我的甚麼心？

2000年底在拘留所認識一位同修，我倆緣份很大，一起值班（號裏搞衛生的班）蓋一個被子，用一條毛巾……。我倆相識時，她那時就能打坐兩個小時，而且達到美妙狀態，《洪吟》、《論語》背的特別熟。她講從一得法就知道精進，我從她身上找到了我前段沒精進的差距，她對我從此精進起到了關鍵作用。由於客觀原因我倆一年多沒聯繫，當時環境很複雜，分別都被限制行動。到2002年初才聯繫上，一直到現在都很密切。重新聯繫後我發現她雖然在個人修煉中很精進，可在講真象、救度世人，認識正法時期大法弟子的責任、使命上她落下了沒有跟上正法進程。這回該我幫她了，她很不好幫，因為她認為自己修得不錯，做不做那些事無所畏。我耐心的幫，將師父怎麼說的，她經文看得很熟，就是不想做，拉一堆客觀理由，我想，她個人修得這麼好而跟不上正法進程，掉下去太可惜，真的為她著急。我是軟的、硬的全用，可能我倆緣份大，她不反感，說深了淺了沒關係。後來我試著給她材料，一份，兩份，三份，……十份，二十份，兩個多月她才認識到該做，從認識到做好還有一段過程，現在做的越來越好了，我倆在修煉的路上真正達到了互相促進。

其他同修不管比我修得高或低（個別的除外），不知怎的，只要和我聯繫上，一般的我就知道誰需要甚麼樣的幫助（心性的，物質的等等），可能是我特別注意聽對方講話的內容，也許是師父用我的嘴點給別人，我看到同修的問題就及時指出來，我點的都是最疼處，最要害處，聽著難受，但還願意聽，有的馬上接受就改，有的認為說得對，但不想改，有的接受困難，要有個過程。等他（她）們真正認識了，也越做越好的時候，都感謝我，說在關鍵時幫了他（她）們，其實我也只是做了點自己該做的事。後來有同修給我提了意見，說再幫助同修時方式婉轉點就好了。隨著多學法，多看經文，修自己，慈悲心也增了，後來改變了方法，不直接說了，而是舉例說自己怎麼做的或某同修怎麼做的，她聽後自己說出自己哪有問題或有甚麼心，給對方一個悟的過程，或者我發現同修在哪方面的心出來了，就告訴同修，你多看看某篇經文或某個講法或《轉法輪》某講等等。我們經常是在送材料時簡短的交流，沒有一起學法的條件，只有讓同修自己去悟，這兩種方法都比較好。下次見面時有的說你讓我看得我都看了，挺有針對性。我經常和同修說：悟到，做到，才能得道。因給我自己有一段沒精進損失很大，所以我見了誰都讓人家精進，我幫人也是叫其多學法，多吃苦，多有正念，所以大家對法越來越堅定，也越來越精進。

我這人做事認真，用腦，這有好的一面，同時也有不好的一面，容易產生執著，又想著這，又想著那，經常靜不下來。在幫助同修的同時，也促使自己精進，我把同修當鏡子，照自己，同修做得好的，我吸取；同修的問題，我及時幫助。我們就要修去不好的一面，剩下好的一面，我也經常提醒同修，腦中出現甚麼不良信息或不好的思想念頭，要及時地不承認它、否定它、鏟除它、滅掉它。

同修說我在突飛猛進，不突飛猛進怎麼行啊，你要想修煉達到要達到的目標標準，短短的幾年，又要修自己，又要完成大法弟子的使命責任，想想師尊的洪願，我們作為師父的弟子，隨時想著助師世間行，我們要不愧為正法時期大法弟子的稱號，這不是說說而已的，只有在大法中精進，才能做到。

神不能被人左右，就看你的悟性，我們就是要層層突破人的殼，才能成為神，我們就是要「主掌天地正人道」（《洪吟（二）》）。

敬請同修善意指正。