心得一：

我們都知道很多事全都在你的一念之間，這是很重要的，要是因為自己一時的一念讓自己造成一生的遺憾，這不是很不值得嗎？所以我們不管做甚麼事都要選擇正確的，不然可能造成自己一生都沒辦法彌補的錯誤，還會連累你的親人。

我們判斷人、事、物，是非觀念，好和壞，美和醜，常常是在一念之間決定的，但是，不管你做甚麼事，都要仔細的判斷、了解這件事的重要性。動的那一念要合乎宇宙「真、善、忍」法理，才是最正的。

我們不管做甚麼事，最重要的是，你要懂得向內找，才是正確的人生觀念。

心得二：

一念之間可以決定很多事的後果，如果你發出那一念是說：「我不行了，好累要休息了。」那就覺得自己很累，需要休息。你自己的一念有時可以決定你自己未來所發生的事。

我有一次在家裏玩，一不小心跌了一跤，心裏就想著：「沒事，消業，不會痛，消業。」過不到兩分鐘就不會痛了，隔天早上起床傷口就不見了，連疤痕都看不到，真是神奇。

還有一次弟弟把我的手抓出一條一條的疤，都紅紅的而且腫起來了。我就握著手覺得好痛，突然我轉了我的意念說：「不會痛，消業，沒事的。」我突然就覺得不會痛了，而且手上的疤也慢慢的消腫了。

一念之間可以轉化很多事情，例如：受傷後只要你不要去刻意感覺那個痛，煉功站樁時不要去想我的手好酸喔，我不行了，要放下來休息。就不會有那種感覺了。

心得三：

做甚麼事都是在一念之間，若是你那念動的不好，就會做出不對的事，相對的，如果你動了善念，你所做的事就會是正確的，所以那一念是很重要的，這件事的好壞、對錯往往都在一念之間啊！

舉例來說：若是你生病或是受傷了，如果你馬上想到：「啊！我是修煉人，沒有病，只有病業關要過。」那麼，可能過一會兒就不痛了，但如果你動的那念是：「哎呀！我生病了，得趕緊去看醫生才行！」醫生只不過把你的病往後推而已，所以修煉人動的那念是極其重要的！

班導曾經問過我們會不會一輩子修煉，我給班導的回答是：「應該會吧！但國中如果比較忙的話，法可能會少讀一些吧！」當時，我動的那念就是錯的，沒有做到堅信二字，可能是我受到常人觀念的影響，從這個角度去思考，所以沒有擺正這個觀念吧！

我們修「真、善、忍」，動的那念要很純，才能做到這三字，這三個字說起來容易，做起來卻難上加難，我覺得最難做到的莫過於忍，「忍」這個自從字面上看就是心中插著一把利刃，尤其在做抱輪時，我總是沒有耐力，沒有堅持到最後，我應該告訴自己，我一定能做到的！

才剛月考完不久，當我再考試時，一直埋怨出題老師出的題目這麼難。這是不對的，我應該要找我自己，是不是有甚麼地方沒讀到，而不是一味的怪罪別人！

所以善與惡在一念之間，如果你動的都是善念的話，是不是甚麼事都變的很美好呢？

心得四：

人的一念之間常常會導致一件事的好與壞、對與錯、善與惡、是與非等等。所以我們人的正念是非常重要的。

有一次我到學校時，突然覺得我的胃在痛，那時我跟班導講，班導叫我把念頭擺正，我就把念頭擺正，一直想不會痛，消業、不會痛，消業，過了一下子我的胃真的就不會痛了。

還有一次我出了車禍，我想那一定是要讓我過關的。但是那時候我的腳扭傷了，不得已要去醫院，所以我這個難還是沒過，但是我去醫院我一下子就回來了，雖然是這樣我還是有擺正念頭，在那一念之間我在想不會痛、不會痛、消業沒關係，過了幾天腳就好了。

心得五：

有一次過馬路時，突然來了一輛車把我撞個正著，被撞得飛了出去，當時，我的腦筋一片空白，之後我的頭和背有一點痛，因為那時我被嚇哭了，而開車撞到我的那位先生就很緊張的問我：你有沒有事？我哭著說：「我沒事」，他還是不放心。

有一位好心的伯伯看到我說：「妹妹你有沒有怎麼樣啊！我看你的臉色都發白了，要不要去醫院檢查一下。」我還是哭著說：「不用」，因為我知道我是修煉人，我跟他們說不用去醫院檢查。結果他們就跟我說：「你不去醫院檢查的話我就打電話叫警察來處理。」我不想要讓警察來處理這件事情，我就答應他們去醫院檢查。

到了醫院，護士小姐就帶我去照X光，照完以後，醫生說：「看樣子肺跟脊椎都沒事」。這時媽媽好慌張的跑進來問我：你有沒有事？我說：沒事。《轉法輪》書中提到人的一念能定下未來，修煉人的念頭是有能量的，因為我把自己當修煉人，說「沒事」就真的「沒事」了。