我是1997年暑期開始背《轉法輪》的，第一講很快就背下來了，可上班後讓“沒時間”這個思想念頭給擋住了，沒堅持下來。這一拖就是七年！直到2004年暑期，我越來越感到時間的緊迫，於是我要求自己一天背一講（不耽誤每個整點發正念和煉五套功法），無論出現甚麼干擾，決不更改、決不放棄。這樣，經過九天的攀登，我清除了一切干擾、清除了一切雜念，終於背下了《轉法輪》。

背《轉法輪》的過程也是修煉的過程，只要你知道大法的珍貴，只要你意志堅定，只要你真的聽師尊的話，就一定能背下《轉法輪》。

首先，在背《轉法輪》之前要清除各種人的觀念及所有干擾。比如：我年紀大了、我記憶力不好啊、工作太忙啊、家務事太多啊、背法比學法慢啊、串門的人多啊、孩子鬧啊等等，這些讓你放棄背的念頭和雜事都是干擾，都不是你自己的想法，都應該立即發正念清除，並堅定背《轉法輪》的信心。我在要背第二講時出現的念頭是：背《轉法輪》多慢啊，讀《轉法輪》多快啊，至少兩、三天能學一遍，別背了。但無論出現甚麼念頭我都清醒的識破它，知道它不是我，並堅決清除掉，然後繼續往下背《轉法輪》。

其次，在背《轉法輪》的過程中，千萬不要想後面還有多少沒背下來，這樣容易產生畏難情緒，導致半途而廢；更不要回頭檢查是否背過的忘記了，這一點是非常關鍵的，只要你當時記住了，就是背下來了，不要回頭，否則你會覺得沒記牢而失去繼續背《轉法輪》的決心。

就這樣一句一句的背，一段一段的背，持之以恆，直至全部背完《轉法輪》。當然，這其中苦其心志的滋味也是很苦的，但只要有恆心，一定能背下來。當我背到《轉法輪》第九講“大根器之人”時，似乎背不下去了，“不想背”的思想念頭非常強烈，但我明確的知道它不是我的思想，持續的清除它，然後一個字、一個字的往下背，就像我發誓一定要跟師尊修到底一樣，一定要堅守自己定下的決心，最後還是我自己主宰了自己，戰勝了所有干擾，闖過來了！我知道此時能讓師尊有些欣慰，可我此時卻不是沾沾自喜反而感到慚愧，因為我本應該在七年前就讓師尊欣慰……自己修煉提升的太慢了，有甚麼理由自滿呢？！

從背下來的那天直至今天，我基本上是背著學《轉法輪》的。因為我們是從微觀向人體表面修的，記住法的那部份夠標準了，師尊就給隔過去了，而沒修好的人的一面還是記不住，所以要持之以恆的背《轉法輪》，直至圓滿。因此，我建議同修們背下來以後，最好能堅持背著學《轉法輪》。而且你會發現越背記得越牢固、越背速度越快。現在我背《轉法輪》的速度已經和原來讀《轉法輪》的速度基本一樣了。

最後，我想與同修們交流的是：一定要聽師尊的話，排除一切干擾，重視學法、抓緊時間學法，特別是利用各種形式證實法工作忙的同修，一定要能踏踏實實的坐下來學法，心一定要能靜下來，否則很容易被邪惡鑽空子。我之所以能在九天背下《轉法輪》，是因為從九七年起在學法方面我基本沒有放鬆。99年7.20以前，除了幹好本職工作、除了早晨4點半至6點半煉功、除了週末參加集體洪法外，我差不多把所有的時間都用在學法上，除了學《轉法輪》和師尊的其他講法，對師尊發表的《精進要旨》和《洪吟》我一直要求自己當天必須背下來。但邪惡迫害大法以後，另外空間的干擾非常大，我背《精進要旨》的想法被抑制了，背《洪吟（二）》的速度明顯減慢了，但由於主意識還算強，當不想學法的念頭一出現、當沒必要幹的雜事干擾時，我都瞬間發正念清除，然後繼續踏踏實實的靜下心來學法，所以這幾年基本沒有荒廢時間。

我之所以在舊勢力強加的這場迫害中、在這場惑亂中基本保持頭腦清醒，是因為學法比較紮實，否則不知會摔多大的跤。“法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念”（摘自師尊《精進要旨﹒排除干擾》）。同修們，一定要牢記師尊的話，踏踏實實的學法啊！

當然，發正念、講真象救眾生同樣不能放鬆。那麼要同時做好這三件事，只有從睡眠裏擠時間。我們這邊有一位同修已經做到了一天24個點整點發正念，背《轉法輪》，同時還保證著很多同修的資料來源，一天只睡2、3個小時。其實，當我們人心越來越少的時候、人的思想越來越少的時候，給人準備的這個“睏”對我們的制約也會越來越弱。今後我要更加精進，不辜負師尊及眾生的期盼，兌現自己的史前大願。