慈悲偉大的師父好！各位海內外同修好！

第一次大陸大法弟子書面心得交流會時，我就覺得自己做的平平淡淡，沒有甚麼好寫的，放棄了那次難得的機會。看了同修們的心得體會，我感受很多，從中也看到了自己的不足，當然也受益匪淺。

看了明慧網的通知，要舉辦第二次大陸大法弟子書面心得交流會，高興之餘，想到這幾年從大法中我得到了太多太多，而自己付出的卻太少太少，讓師父操了太多太多的心。自己能平穩的走到今天，全靠師父的慈悲呵護。我想，我也有責任將這幾年來自己「三件事」是如何做的，按照師父所講的「少息自省添正念」（《洪吟》(二)〈理智醒覺〉），做個總結。

學法

(一)從一人學法到集體學法

一九九九年「七ܧ二零」大法遭受迫害後有一段時間我放棄了每天學法，心中特別難受。我覺得那個狀態不對──大法弟子一旦離開法，各種常人的行為都表現出來了，那不就是個常人了嗎？在迫害前我幾乎每天都學一遍《轉法輪》的，而且是靜心學的。我意識到後，從新拿出藏起來的《轉法輪》及大法的其他書籍來看。雖是一個人在家裏學，可也總覺得有壓力，那是一種無形的壓力。當我看到師父說：「法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。」（《精進要旨（二）》〈排除干擾〉）時，我的正念也越來越強。我想：師父要求我們集體學法，相互切磋，共同精進，共同提高，我不能只顧自己一人學法。

首先是與妻子形成一個場，兩人利用能在一起的時間學法。因為妻子是四班三倒的，能和我在一起的時間並不多。後來我們又與住在一起的同修形成了一個小的環境，就兩家人，帶上孩子，也不引人注意。這樣經過半年時間，我們都有很大的提高，從中也得到了鍛煉。再後來在我們的帶動下，在我們那個地區，逐漸形成了許多學法小組。

參加集體學法，每一個人都有很大的收穫。一個學員在學法中悟到了甚麼理，與大家一交流，便都能明白，也就都悟上來了。同樣，一個學員在學法、講真相時有甚麼困惑、悟不到的地方，經過大家交流，也能很快解決問題。而且參加集體學法的學員，都能最快得到師父的新經文和「弟子切磋」文章，也能及時調整狀態；同修間能很快找到搭檔一起講真相，發資料；彼此之間能有效的快速配合。集體學法也能使自己精進，克服一個人學法、發正念時的懶惰心理。

而且參加集體學法的同修，經過集體學法後，都能用自己參加集體學法的親身感受告訴其他學員，使那些同修也能儘快走出來集體學法，帶動了整體，促使大家共同提高。

我們當地有一個學員，一九九九年「七ܧ二零」大法遭受迫害後自己有很長一段時間放棄了學法和交流，甚至為了賺錢到武漢市工作，一來可以逃避現實，二來也可以多多的賺錢，很多行為都回到了常人的狀態。同修找他交流，他人雖然回來了，但不願意出來集體學法，還說一個人在家裏學安靜、學得多。我們就針對他的狀態，到他家裏去與他一起學法。經過一個多星期的集體學法，他很快就體悟到集體學法的好處。他說，起初總認為自己一個人學學得好、學得多，現在才真正體悟到了集體學法的樂趣，也悟到了自己獨自一人學法時無法悟到的法理，也更進一步悟到了師父為甚麼要大法弟子集體學法、集體煉功、集體切磋的法理。

(二)從偷偷的學到堂堂正正的學

迫害開始前，我每天都要學法，幾乎是一天一遍《轉法輪》。迫害開始後，我有一段時間不敢學法，即便是在家裏也一樣。後來才一個人在家裏偷著學。通過學法，我悟到我學的是宇宙大法，自己走的是最正的路，我要堂堂正正學法，尤其在工作單位。以前我在工作之餘都要學法的，現在為甚麼不能？那不就是個怕心嗎？我要去掉這個怕心。

我把《轉法輪》帶到辦公室，工作之餘就堂堂正正的看。有時同事來找我，看到我在看《轉法輪》，就說：「你還敢看《轉法輪》？！」這時我就對他們講真相，因為在迫害前所有的同事和領導我都對他們洪過法的。他們會對我說：「你要小心點！」

有一次，我正在看書時，被單位的領導發現了。他說：「你把書給我，你現在還敢看《轉法輪》？」我說：「也好，給你就給你看看，你看看這書裏寫的和電視上說的是不是一樣？這書可是我的命，你要保護好！」他接過書後就放到他的櫃子裏了。我又對他說：「我每天都要看這本書的，你抓緊時間看。」一個星期後我找他，問他看完沒有，他說沒時間看。我說沒看就把書趕緊還給我，我現在要看。他立即把書從櫃子中拿出來還給了我，從此後我就堂堂正正的在工作單位學法了。

(三)從請出去學法到走出去學法 到請進來學法

剛開始我們只是在家裏偷著學，與外面的同修接觸的也很少。有一天，同樣年齡的一對夫妻大法弟子來找我們，要我們到他們家去學法。在那時只有我們兩家在一起學比較合適。我們也只是週六、週日的上午在一起學。在我們那個地區，在邪惡迫害很嚴重的時候，我們四人組成了一個學法小組。我們都非常珍惜，不管颳風下雨，我們都堅持著。起初我們還有怕心，怕見到熟人，越是怕就越讓你碰到。

有一次我們去學法，在路上就想，到樓下時千萬別遇到熟人，可是剛到樓下就有熟人在喊我們。當時嚇一跳，但馬上意識到不對勁。調整好心態與熟人寒暄後，熟人也沒問甚麼。可學完法下樓時，走到四樓，那家住的又是我們的熟人，她正好開門出來，問我們到樓上幹甚麼。我們說帶孩子來玩玩。她說：「我知道你們來幹甚麼。正好我孩子在樓下玩，要去喊孩子回來吃飯。我就不下去了，麻煩你們幫我喊一下。」經過這次後，我們找到了自己的怕心，也放下了怕心。從此以後，我們無論甚麼時候去學法再也沒有遇到任何熟人了，也真正體悟到放下怕心後的輕鬆。

逐漸的，我們感覺到每週一次集體學法已不能滿足要求。我們要走出去，要從請出去變成自己走出去。走出去學法比自己在家學要精進得多，我們不再侷限於週六、週日，只要有時間，我們就出去學法。

我們學法小組的學員越來越多，而同修家的條件也很有限，房子也小，而我們又沒有住房，也沒甚麼存款，我們心裏頭那個急呀。因為在當時只有像我們那樣夫妻都是大法弟子的家庭才有可能提供學法環境。我們一咬牙，借了幾萬元錢才買了一套稍微大一點的房子，直到今年才把借的錢還完了。

就這樣我們家也成了學法點了。我們將同修一個個請來。開始也只限於週六、週日白天學。因大家一方面要學法，另一方面要講真相救眾生，就只好安排晚上學了。來學法的學員，有老同修，也有新學員；有年老學員，也有年輕學員；有精進的學員，也有曾經走過彎路學員。通過集體學法、交流，每一個人都有不同的進步，甚至有的同修進步非常快。大家也都非常精進。我們真的做到了百脈一起運轉，也做到了整體提高、整體昇華。

有一位老年老學員，迫害後因為有執著而出賣過同修，回來後沒有幾個學員願意接觸他。我們找到認識他的同修與他交流，請他來參加集體學法，請一次不來，我們就請第二次，請第三次。通過學法和交流，他明白自己走錯了路，寫了「嚴正聲明」，精進了，而且非常明顯，正念也越來越強，講真相講得非常好，還起到了帶動其他人的作用。有一次我們當地有同修遭非法關押，他去看守所要被非法關押的同修，到了正午十二點他就坐在看守所發正念，結果堂堂正正的把同修要了回來。現在在我們地區像這樣的學員也越來越多了。

發正念

起初發正念，幾個人坐在一起，那哪是發正念哪？完全是挨時間。盤上腿就開始疼、開始鬧心，嘴裏在念著正法口訣，頭上滿頭大汗，腿疼得鑽心，心裏在想「怎麼還沒到時間，鬧鐘快響呀」，還在心裏默念著時間，十、九、八……。我們當時法理還不是很清楚，只認為是業力所致，但那種疼與煉功時的疼完全不一樣，發正念才十五分鐘，可比煉功一個小時還難受。因為我是關著修的，甚麼都看不見，有時還在心裏想：我發正念有沒有用啊？

師父在《大法弟子的正念是有威力的》一文中講：「其實大法弟子每個人都是有能力的，只是沒在表面空間表現出來，就認為沒有功能。但是無論能否在表面空間表現出來，動真念時都是威力強大的。」

在《在美國佛羅里達法會上的講法》中師父告訴我們：「我告訴大家，現在所有剩下的能夠迫害大法和大法弟子的，就是我們學員自己的原因。沒有重視發正念的這些學員，你們自己所應該承擔的、負責的空間裏面的邪惡還沒有清除，就是這麼個原因。所以發正念這事大家一定要重視起來，不管你自己覺得有能力和沒能力，你都應該去做。你清除你自己思想中的，那是在你自己身體範圍之內起作用的，同時你要清除外在的，那與你所在的空間是有直接關係的，你不去清除它們，那麼它可不只是迫害你、抑制你，它還要迫害其他的學員、其他大法弟子。」

經過不斷學法，從法理上我明白了這是舊勢力的迫害、是邪惡的干擾，每一個大法弟子的正念都是有威力的。法理明白了，發正念的目地明確了，經過一次又一次的發正念，這些干擾和迫害因素被消除了，再發正念就不疼了，有時發半小時甚至更長都不是很疼了。

師父在《正念》中講「大法弟子在這特殊的歷史時期，為了減少邪惡生命對大法、大法弟子與世人的迫害，發正念起到了非常關鍵的作用。大量的邪惡在正法之勢未到之前被及時的清除，減少了很多損失。然而邪惡已經看到了它們的末日，也表現的越來越瘋狂。大法弟子已經成為眾生得救的僅有的唯一希望，所以為了更有效的起到正法的作用，大家在講清真相的同時，一定要重視發正念，及時清理邪惡和自身存在的問題，以免被邪惡鑽空子。」

雖然發正念不疼了，可是還是鬧心，不是疼的鬧心，而是自己執著太多靜不下心來。其實心不靜發正念就像心不靜學法一樣，不就等於白發了嗎？這其實就是主意識不強。我就加強學法，清除干擾因素，使自己主意識加強，不再胡思亂想了，也能靜下心來了。

開始發正念時心態也不平穩，默念正法口訣後，具體的鎖定目標太多，而且心裏對舊勢力、邪黨首惡充滿了恨；在針對被關押同修遭受的迫害發正念時，也表現出了一種莫名的恨。學了師父的《正念》經文後，對發正念有了清醒的認識，也知道怎樣發正念和發正念的目地了。發正念就是要清理一切干擾因素，而對於人則要救。

講真相

(一)發真相材料從怕到不怕到成熟智慧

記得我第一次出去貼大法真相不乾膠，全身怕得發抖，手腳都不聽使喚。那時還不知道發正念，我當時只拿了一張不乾膠，而且就在我住的那個院子的門口貼。我看好了沒有人的，剛一貼就發現後面十幾米處來了一個人。我趕緊跑，跑了一大圈才敢回來，自己早已是滿頭大汗了。

有了第一次，膽子就慢慢大起來了，同時我們也抓緊時間學法，從法理上提高上來。每次發真相資料，我們都做好準備，先把資料內容看一遍，把同修摺疊不好的都從新折一遍，將醒目的內容儘量疊在外面，再用塑料袋裝好。投放的地點先想好，有自行車簍裏、有住家門上、院子裏、牛奶箱裏、報箱裏、有辦公室桌上、有超市的貨架上、有農家曬的衣服夾上、有商店賣的衣服口袋裏、學校教室裏、公園裏、出差坐的火車上、公共汽車上、電線桿上、主要路口、……只要我們能想到、遇到的地方都是我們投放資料的地方。我們也會根據不同的心態、不同的環境、不同的人和不同的時間，發放不同的真相資料。就說時間，有白天發的，有傍晚發的，有深夜發的，有黎明發的。只要多學法，多發正念，信師信法，甚麼時間發資料、甚麼時間貼資料都是安全的。

我有一個同事，我對他講過大法真相。為了能讓其他的同事也能看到真相，在他中途外出辦事前，我就把真相資料放在他的摩托車上。他辦完事回來後把真相資料帶到了辦公室，並告訴我說：「我有你們的東西，想不想看？」我就藉著機會把真相資料要過來念給所有的人聽，然後他們就又都會自己去看。我有時也把真相光盤放到同事的家門上，他們就會帶到辦公室來告訴我他們有關大法講真相的東西，我也就會藉機把光盤在辦公室的電腦上放出來大家一起看。比我自己直接送給他們效果要好得多。

只要我們用心去做，就會越做越好，越做越成熟，越做越有智慧。

(二)講真相從家人到熟人到眾生

開口向人講真相比發真相資料要難得多。開始時還有怕心。我們就從家人著手，當時心裏想的是家人一方面要救，也要明白真相；另一方面對家人講真相要相對安全得多，他們不會去舉報；還有就是如果對外人講真相別人會問「你家裏人你講明白了嗎？」因此我們就從對家人講真相中逐漸積累經驗，因為家人對大法的態度與世人有很多相似性，基本上家人關心的話題世人也會關心，家人有不明白的地方世人也會不明白。然後我們就對親戚講。親戚講完了就向同事講（起初只是挑自己認為安全的講）、同學講、朋友講，再後來就遇到甚麼人都可以講。

講的過程中有聽的，有不聽的；有接受的，有不接受的；有支持的，也有反對的。就像師父在《轉法輪》中講的雲遊一樣，師父說：「雲遊是相當苦的，在社會中走，要飯吃，遇到各種人，譏笑他，辱罵他，欺侮他，甚麼樣的事情都能遇到。」剛開始的時候對不聽、不接受、反對的人心裏有時很生氣。通過學法，我們明白了大法弟子的責任。他一次不接受我們就講兩次，兩次不行就三次，不斷的講，送真相資料給他看。我們在講真相中針對不同的人，不同的學識、不同的地位、不同的觀念、不同的愛好、不同的生活工作環境等從不同的方面進行突破，目地只有一個，就是要叫他們明白真相。

由於工作上的原因，我接觸的人比較多，有八十多歲的老太太，也有幾歲的小孩，有政府官員、警察、法官、工人、農民、醫生、大中小學教師、大中小學學生、商人、司機、髮廊妹、甚至於是三陪女，我都會想辦法採用不同的方式、從不同的角度將話題引導到講真相上來，給他們講大法真相，勸他們退出邪黨，因為他們都是要救度的眾生。我發現，眾生都有明白的一面，都想要知道真相，明白了真相後要退出邪黨的很多。當然也有極少數受邪黨毒害的人不明白真相，也不願意聽真相，甚至有的熟人都說「你再講我就去舉報」，但我依舊心態平穩，心生慈悲。我在心裏想：總有一天他會明白的，只要那一天在法正人間之前，他就有希望。

我有兩位同事，他們是夫妻。妻子經常聽我講真相，也完全明白了真相；而丈夫因為是邪黨成員，中毒很深，怎麼講真相他也不聽、不相信，還把大法弟子發到他們家的真相光盤給毀了，結果後來突然得了白血病。我和他的妻子（明白真相的常人）又給他講真相，他不再反對，而且也同意退出邪黨。很快病就變成了良性的；再查不是白血病，沒多久就好了。他的妻子一個勁的謝我。我說你要謝就謝我們師父、謝大法吧。

(三)從等、靠、要資料到親自做資料

剛開始我們的資料全是同修送來或我們去拿。給多少我們就做多少，沒有就不做，完全是等、靠、要。隨著不斷學習師父的講法和經文，師父講得越來越明白了，我們也越來越感到責任重大。大量的眾生要我們去救度，而邪惡的破壞也十分猖獗。很多資料點、尤其是大型的資料點，相繼被破壞，這給大法弟子證實法、講清真相救度眾生帶來了極大的損失。明慧網及時要求資料點「遍地開花」，做到聚之成形、化之為粒，達到「無脈無穴」的境地。

但資料點是一個敏感的話題，同修之間都絕對閉口不提資料點的事，甚至連發正念都沒人提。我總覺得有問題，我認為可以不提資料來源，但總得談談這方面的問題吧，因為師父說了大方向要看明慧網！

當時還沒有大面積的宣傳破網軟件，要得到一個破網軟件真的太難了。憑著對師父的信，也是自己有救眾生的願望，在師父的慈悲中，我終於在同修的幫助下得到了破網軟件。但開始我不知道是破網軟件，同修也沒對我講清楚，只知道裏面裝的是電腦程序，因家中沒有電腦也就一直沒有用。過了兩個月左右後才在妻子的催促下決定在單位電腦上試一試。當明慧網的首頁在我面前展開時，覺得眼前一亮，我終於上到明慧網了──我們大法弟子辦的網站！我好高興、好興奮、喜悅之心難以言表！

按照網上同修的推薦意見，我們購買了一台過塑機，這也是我們力所能及的，用來過塑護身符、年曆等真相資料，而打印的內容只好用辦公室的電腦來下載並在辦公室打印了。

我在大量學法的同時也不斷學習電腦知識，看同修的技術文章，掌握好做真相資料的技術和各項安全技術。也正是通過這方面學習，我明白了最安全的方式就是多學法、多發正念。今年，我們終於攢夠了五千元錢，而這時我們的心性也基本到位了，技術也掌握得差不多了。我們拿出全部積蓄買了帶刻錄功能的電腦和打印機，一個小型的資料點就這樣建成了！現在我們不必再等、靠、要了──師父的新講法、新經文和《明慧週刊》以前要半個月才能拿到，現在當天就可以到；真相資料、卡片隨時可做，要多少可以做多少；大法真相光盤、《九評》光盤要用多少我們刻多少；各種小冊子盡可能滿足需要。

我個人體悟到，大法弟子首先要學好法，學法是前提，是根本；發正念是保障；而講清真相救度眾生則是我們的真正目地和責任。做好這「三件事」，一切就都在其中。個人的提高來自於做好這「三件事」，任何一件事都不可以偏廢。雖然大法弟子的目地和責任是救度眾生，而這是以自己的提高和圓滿為前提的，所以師父一再叫我們要學法、學法、多學法學好法，不要忘了修自己。如果我們自己圓滿不了，一切也都是零。但大法弟子的修煉又是超越於自己個人圓滿的，我們的責任重大，我們是帶著救度眾生的使命來的，師父在《北美巡迴講法》中講到了大法弟子的三種來源和大法弟子的歷史使命。我們不僅要修好自己，也要救度眾生。我們應該盡我們的所能來救度眾生。

我們所做的這一切，只是作為一個大法弟子應該做的，比起精進的同修來我們還做得很不夠，但我們只要盡心盡力的去做，聽師父的話，一切困難和魔難都會過去。有的同修在交談中經常說某某同修修得好，某某同修做得如何如何好，某某同修又樹立了威德，言外之意很羨慕別的同修。我想，與其看別的同修，談論別的同修，羨慕別的同修，不如認認真真學法，踏踏實實向內找、修自己，紮紮實實講真相救度眾生。與其臨淵羨魚，不如退而結網。一步一個腳印的做好自己應該做好的「三件事」，一切都會在其中。

謝謝尊敬的師父！合十。

（第二屆大陸大法弟子修煉心得書面交流大會交流稿）