目前我的睡眠時間是被限制的，哪一個時間要上床，要按照部隊的時間操課，雖然可以利用的時間也多，但還是無法完全自由，再加上我本身就貪睡，只要一躺上床，過沒多久就睡了。但是睡醒時，一看時間往往都是整點發正念的時間過去才醒來。這個問題很大，放假回家發正念就可以正常，一到部隊就會開始懈怠。早期向內找後，找到了安逸心、貪睡、懶散、拖延、主意識不強等心性問題，但是這個現象還是存在。應該還有其它問題存在。

「再要是沒完沒了下去，如果不是心性或行為存在其它問題，一定是邪惡的魔在鑽你們放任了的空子。修煉的人畢竟不是常人，那麼本性的一面為甚麼不正法呢？」《道法，精進要旨》，原來這其中還有這個問題。每當我在軍中，擴大了貪睡的情況後，放假回家後頭幾天，要去煉功點煉功真的很難，往往過了一兩天才能正常時間去到煉功點煉功，不然剛開始都會遲到。可是等到又可以按正常時間起床煉功後，一回到軍營又不行了。我發現這干擾是因為，往往開始躺在床上，等待著可以自由活動的時間來到時，精神狀態非常好。漸漸就發睏了，可是還可以支撐到自由活動的時間，可是都是時間快到時，就不知不覺睡著了，甚麼時候睡著的並不知道，一醒來就是發正念時間過了或是剛過。而且之前都會有一股能量過來，一來就睡了。

現在我都是用念法，或是延長打坐時間，來加強正念，現在這個現象漸漸小了，但還是存在。因為如果法學得好，打坐時間有延長到一定的程度，正念就強，反之是愈睡愈想睡，也看到心性和功一直往下掉，原本不會去做的事，漸漸的會去做。真的是「這個名利心越重，在常人中掉得越狠，他的功也跟著往下掉。」（《轉法輪》）

我這個安逸心愈重，愈被利用，層次也掉的很快，但是層次掉不掉不是重點，重點是該做的事情都無法達到應有的效果。往常我只要參加大型的活動，或是法會，聽心得交流或集體學法，都會很睏，特別是壓力很大，我發現主要都是這些個干擾，發正念時，若主意識不強，更容易發睏。這方面我們決不能忽視，尤其是發睏時要看看，是不是自己想睡，或是外來的干擾。