我以前身體不好，患全身關節風濕、心衰、浮腫等多種疾病，每天疼痛難忍，時刻在病痛中煎熬，真是度日如年。在氣功高潮中，同事、朋友給我介紹這個功那個功，都沒能打動我的心，只有「法輪功」讓我如夢初醒，覺得這才是我真正要找的功。從心底發出：「我一定要學煉法輪功。」就這樣我每天去學法小組和煉功點學法煉功，從不間斷。那時候每天要上班，管教孩子，料理家務，還要擠時間學法煉功，雖然時間緊，工作忙，但心裏卻非常高興，覺得很充實，不知道累，走路一身輕，全身疾病痛苦逐漸消失，覺得生命有了奔頭。

可是，正在我精進不停的時候，99年7月20日江氏集團突然取締、打壓「法輪功」，一夜之間，邪惡的謠言鋪天蓋地，誣蔑師父，誹謗大法，接著對大法學員非法抓捕，人人過關。當時我還不知道甚麼叫「正法」，在全體幹部大會上，這個說法輪功不好，那個說有政治陰謀，我卻說「法輪大法好，我沒用吃藥全身的疾病都好了」。就這樣領導幾次找我做工作，動員我寫保證書，並說你們願意煉在家裏煉，但保證書得寫。由於當時自己對大法理解不深不透，也不知道寫保證書是與舊勢力簽約，還以為表面上寫個保證書走形式，心裏還裝著大法，回家還繼續練。這樣被迫寫了保證書。

經過不斷學法煉功，和同修的幫助，我才明白寫保證書的危害是走上了舊勢力安排的路。我想，不行，我決不能放棄修煉，不能圖安逸，要繼續學法輪功，隨師正法。於是我發自內心的寫了嚴正聲明，重新歸正了自己修煉的路，投入了正法洪流中。

幾年來，雖然自己修煉得不算太好，但也有一點粗淺的體會，願意寫出來與大家交流。我的體會就是：隨師正法從點滴做起。

還記得那是在2001年的某一天，我第一次出去發真象資料。當時剛下過雨，路又濘又滑，我們去的是城鄉交錯的地方，大部份是泥土路。當時我穿一雙新皮鞋，由於第一次出去做真象，心情非常激動，也很高興，沒想到害怕，也忘了自己穿的是新鞋，在泥水裏一戶一戶的走，一戶一戶的發，不到兩個小時幾十份真象資料發完了。回來的路上，在路燈下看到我的新鞋竟一點沒髒，鞋裏也沒進水，司機覺得很奇怪，後來才明白是師父在看護我們呢。

2000年12月11日，我們準備第二天凌晨集體掛條幅。當天早上我做好了充份的準備，心情也非常激動，心想明天早晨可別睡過站了。第二天早上當我睜眼一看，果然差10分鐘到點，我趕緊起床，把準備好的條幅拿好，在寒風中掛到了政府機關門前的大樹上。當時正是數九寒天，下大雪找不到一塊石頭墜條幅，急中生智從廚房找了2個土豆，中間拉成一道溝，繫在條幅一端的繩子上，還挺合適。清晨上班、上學的人很多，有的在駐足觀看，有的在議論，直到上班後被街道、派出所的警察摘了。

後來每逢在元旦、春節期間，派出所的民警都要到我家來騷擾，我去婆婆家過節，電話就打到婆婆家。當時都被我正念頂了回去，我說：「我怎麼了，你們找我幹甚麼？」後來他們就不來了。

師父《快講》經文發表後，我看了十分著急，心想一定要按照師父的話去做，多講、快講、可就是遲遲張不開口，心裏十分著急，怨自己嘴笨。首先給家人、親屬、同事朋友講，一次講不清下次講。後來學習了師父的新講法：「你們在偶然中碰到的人，在生活中碰到的人，工作中碰到的人，大家都要去講真象。就是在人世匆匆的一走一過中來不及說話你都要把慈悲留給對方，不要失去該度的，更不要失去有緣的。」（《在2003年亞特蘭大法會上講法》）一天我到商店去買東西，正好和一個六十歲左右的大姐一起上樓，看她上樓很吃力，並一直跟在我後面，我想也可能是老師安排的有緣人來聽真象的。於是我便停住了腳步和她搭話。我問：「大姐你上樓很累吧？我說您可千萬別信電視的，那都是假的，是栽贓法輪功。」她說：「是嗎？」我說：「是。你想想哪個人能願意把自己的身體燒掉，誰能願意殺自己的父母、兒女？你想從92年大法傳出以來到98年之間為甚麼沒有一例自焚、殺人的，為甚麼在99年打壓法輪功以後就都出來了？」她說是這麼個理。我看她明白了真象並告訴她：「常念法輪大法好，身體健康得福報」。她說：「啊，我知道了。」臨別時她又重複了一遍問我對不對，就這樣我倆高興而別。

由於正法進程的急速推進和不斷學習老師的新經文，使我越來越感到責任的重大和時間的緊迫，很多時候總為時間不夠用而發愁。我還有一個84歲的婆母，他們總是打電話讓我去照顧。雖然我捨不得學法煉功的寶貴時間，但是又不能不管，「孝敬父母、管教孩子都是應該的」（《轉法輪》）「作為一名正法時期的大法弟子，個人解脫不是修煉的目地，救度眾生才是你們來時的大願與正法中歷史賦予你們的責任和使命，因此大量的眾生也就成了你們救度的對像。大法弟子不要辜負了正法中賦予你們的偉大責任，更不要使這部份眾生失望，你們已經是他們能否走入未來的唯一希望，因此所有的大法弟子、新老學員，都要行動起來，全面開始講清真象。特別是中國大陸大法弟子，人人都要出來講，遍地開花，有人的地方無處不及。講清真象後有要學功的人，要儘快安排學法教功，他們是下一批修煉的弟子。」（《放下人心　救度世人》）於是我便走到哪兒把大法書帶到哪兒、真象就講到哪兒、資料發到哪兒，能講一個人不嫌少，講十個百個也不多。

88歲的婆母身體不好，心衰上不來氣。我就告訴她默念：「法輪大法好，真善忍好」，她非常高興。我一去她就告訴我：「我還念著呢」。現在她不僅知道「法輪大法好」，還願意聽真象，一有時間我倆就學法。同時我還給常去看望婆母的兩個大姑姐講真象、洪法，現在她們都已得法，我正準備教她們煉功。

在國慶節期間，我回到農村老家幫哥哥、弟弟秋收，我帶上真象資料、光盤，和他們一邊扒玉米一邊講真象、洪法。幾天下來，哥哥、弟弟、嫂子和嫂子的姐姐還表示要學法、煉功。回來後我把改完字的《轉法輪》特地給他們送去，等秋收一結束我就教她們煉功。

前幾天我到菜市場買菜，買4斤芹菜共3元錢，我拿了一個50元的錢，賣菜的是娘倆，女兒接過錢讓她的媽媽看這錢是真的還是假的，她媽媽說，像是真的，看這人也不像花假錢的。於是我接茬便說：「對，我不會花假錢，我是修煉法輪大法的，就講真、善、忍，不會騙你們的。」我還告訴她們法輪大法好，法輪大法是正法。那個媽媽說她知道，以後也要學煉法輪功。「當前世人也在漸漸的清醒，在這個時候講真象起的作用就更大；對那些邪惡來講，它們的市場也就越來越小，所以大家一定要清醒的認識這個問題。」（《2003年亞特蘭大法會上的講法》）

個人體悟，請同修慈悲指正。