一是在修煉中始終對師父，對大法堅定不移。按照師父的要求和大法弟子的標準，該做甚麼事情，就做甚麼事情。努力做好。

二是每天堅持學法。我深深體會到，自己如果不是長期堅持大量學法看書，我在修煉的路上走不到今天這一步，因為大法博大精深的內涵與高深的法理，指導我修煉提高。正如師父教導的“現在大家也更清楚了我為甚麼經常叫你們多看書了吧！法能破一切執著，法能破一切邪惡，法能破除一切謊言，法能堅定正念。”（《排除干擾》）

三是除掉怕心，保持正念正行。怕是一種心理作用，是意志不堅定的表現，是一個強大的執著，嚴重阻礙我修煉提高。我在證實法中做好師父教導的三件事中保持正念正行，收到的效果是比較好的。例如2002年9月28日深夜，七個人手裏拿著“三證”，即搜查證、逮捕證、拘留證闖到我的住處抄家。我當即發正念。他們問我還修煉沒有？我說：還在煉！他們又問我為甚麼還煉？惡狠狠的樣子。我理直氣壯的說“這功法好呀！”由於我正念強，沒有了怕心，師父法身點化我保護好大法資料及人身安全。

四是守住心性，守德。在修煉過程中我曾經有過沒守住心性而被邪惡鑽了空子，導致我家裏放的大法書及大法資料受到很大的損失。我長子瞞著我把大法的書和資料用小汽車運往長沙燒毀，從而導致不久後酒後開車發生重大車禍，撞死一人，被判刑四年，經濟賠償十多萬元的慘痛教訓，實際服刑兩年十個月釋放回家了。由此可見修煉是非常嚴肅的。

以上是我粗淺的體會，不當之處，請同修慈悲指正。同時我對照大法，按照師父的要求還存在不少距離，各種執著，慾望的人心，還有時表現出來，修煉不夠精進。三件事還沒完全做好，我決心按照師父中秋問候的教導“大法弟子走的是神的路，不要受常人社會形勢變動的影響，抓緊時間講真象、救度世人、清除爛鬼，正念正行。特別是中國大陸大法弟子，要加大力度做好各自該做的事，精進不停。”（《問候》）