大約一個月前，我發正念，有一種力不從心和消極的狀態，心裏很苦惱。同時我周圍多個同修被抓，我的心真是剜心透骨的痛。真該好好找自己了！我最痛苦的是我發正念效果不好，我覺得我不能主宰我自己。正好有同修來訪，我請她幫我發正念清除迫害我的一切邪惡。我當時清楚地意識到我主意識不強。因此，無論清理自己空間場還是立掌除惡之前，加上一念：加強主意識，任何干擾破壞我主意識修煉發正念的一切邪惡和一切邪惡的舊勢力統統都是被銷毀的對像，無所不包，無所遺漏。發正念過程當中如果出現干擾也這樣做。並且加長時間發正念。清理自己空間場時，默念完「意念中清除自己思想中的不好的思想念頭、業力和不好的觀念或外來干擾。就這樣想它們死，它們就會被清除，五分鐘就管用。」 （《在2001年加拿大法會上講法》），之後，根據自己具體情況，針對自己的一切執著延長一些時間發正念，鏟除這個執著本身以及背後隱藏的一切邪惡和一切邪惡的舊勢力，直到這個執著消滅為止。效果非常好。

後來我看到師父《在2002年美國費城法會上講法》，我更加堅定了我發正念清理自己空間場的信心。每次發正念1-2小時，儘量加長時間清理自己空間場。這樣以來發正念效果非常好。並且每天主意識都很清楚。以前，覺得非常難過的關現在都能容易過去。我有以下幾點收穫和同修共同交流：

1． 我悟到：要加強主意識，必須徹底銷毀干擾主意識的邪惡的舊勢力，因為是舊勢力把主意識隔開，「表面與大法弟子的本質是被舊勢力隔開的，所以大法弟子有很多事情是無能為力的。」(《北美巡迴講法》)這也是我們大法弟子全盤否定，全面破除舊勢力對大法、大法弟子和各界眾生的一切安排的一個關鍵。

2． 當我們時時保持主意識在法上清醒，才是最安全的。今天早晨煉功時，想到一個問題：我為甚麼總是在同修被抓之後，才迫於壓力精進起來，好像是舊勢力迫害成了我精進的動力，不對啊！這不正好給舊勢力迫害大法找藉口嗎？我悟到：如果我們每一個大法弟子都能保持強大的主意識從理性上分清舊勢力的安排和師父的安排，真正的走師父安排的路，就不需要邪惡的舊勢力「把電棍一掂」來迫害我們了，因為那時候我們已經破除了舊勢力的安排了，這才是最安全的。如果我們無論在任何情況下都能夠在法上精進而不是在形式上精進，真正保持強大的主意識，用純淨的心去做好三件事：學好法，發正念，講清真相；正確對待個人修煉和正法的關係。

我悟到：在這個正法時期，任何生命如果擺不正個人修煉和正法的關係就危險。我們大法弟子都按照師父說的話用心去做而不流於形式，當我們真正向內找，用心去同化法後，才能展現出大法的威力！

3． 一個整體中的一個同修的事都是這個整體中的每一個同修的事情，我們身邊的每一個同修都不是偶然的，都可能和你的生命特點、和你的心有關。比如，和我直接接觸的一位同修長時間不學法，只是強調做事，我一直提醒她學法，不起作用，就很不理解她，對她產生了執著，一想起她就心裏難受。我知道我肯定有問題，但找不著問題的根源，每次找都被「不學法就是不對嘛」這個東西障礙住了，實際上是在表面上找對錯，沒有真正向內找自己的執著。

這一次我通讀師父所有的經文，從最早的《精進要旨》、《精進要旨（二）》到最新經文，從頭至尾用心體悟，在讀到「其實，有個別學員一直把破除邪惡、講清真相的事當作一件不情願的事，好像是為師父在做甚麼，好像是在為大法額外地付出。」（《正法時期大法弟子》）特別地觸動我：這次我周圍多個同修被抓，我覺得我們應該先不做真相，好好在家學法、煉功、發正念，可其他同修還是照常該做甚麼還做甚麼。

這時我才意識到我做真相並不完全是出於本性，而是有條件的，我是在保證我自己安全的前提下，這其中包括最大限度的保護自己的私心和執著個人修煉、個人圓滿的心，實際上這兩個心背後隱藏的是舊勢力。「在幫我的同時它們都隱藏了保護它們自己的私心，都想要改變別人而不想改變自己，誰都不想動自己，甚至於最大限度地保全自己執著不放的東西。」（《北美巡迴講法》）。我發正念清除，並且正告它們：我是修煉法輪大法的，我就是修煉主意識的，我就是我身體小宇宙的主宰，這兩個心都不是我，是你們舊勢力強加給我的，我不承認，不接受，你們休想在我身體小宇宙存在，休想在我身體小宇宙中起任何作用，你們立即形神全滅，徹底毀滅！發出這一念之後，就感到頭象是被甚麼東西挖一樣，厚重的物質被徹底的清除掉了。慈悲心像泉水一樣流出，做真相的心態又純淨了許多。

4． 每天用心去閱讀明慧網上的文章，用純淨的心去和同修交流，我這是第一次寫體會，在寫之前和過程中都克服了內在的和外在的重重干擾和阻力，把自己的經過艱苦的努力獲得的修煉成果寫出來，這樣的文章只有在心態純正和正念很足的情況下才能寫出來。我記得有一次通過閱讀同修的文章明白了我苦苦思索了半年而不得其解的問題，本性昇華後的真正體會到了我們同修文章的珍貴。

5． 我每次發正念時，都加上一念：全盤否定，全面破除舊勢力對大法、大法弟子和各界眾生的一切安排，無所不包，無所遺漏，用最威嚴最慈悲的心「集中強大的念力念一個「滅」字。「滅」字要強大到像宇宙天體一樣大，一切空間無所不包、無所遺漏。」（《正念》）要清楚地意識到除盡邪惡的同時也是在救度著無數被舊勢力矇蔽的眾生，用最慈悲的心向眾生講法：眾生啊，真善忍是宇宙根本大法，同化大法，同化真善忍你們的生命將會永遠脫離成住壞滅的苦海獲得新生，進入新的宇宙，你們的生命將會永恆不滅！如果跟著舊勢力破壞大法，你們就會和舊勢力一起被立即形神全滅，徹底毀滅！大法是威嚴的！瞬間感到無數眾生得以救度。

6．我對整體的認識：

第一：大法弟子的整體體現在另外空間的微觀中，也就是說只要我們每一個大法弟子都能夠保持強大的主意識，讓神的一面真正的起作用，另外空間的整體才能發揮出威力無比的力量。我悟到：「精進不停」（《正神》）是師父在正法的最後的最後時期對大法弟子的要求。要做到精進一段時間，不難做到，可是要做到連續不間斷的精進可不是一件容易的事。最近一個月，我覺得我比以往更精進，過去，有一件事情沒做好就會有1-2天恢復期，現在發現不對頭能夠很快用正念去處理問題。恢復期越來越短。並且我覺得這一個月我越來越精進，越來越輕鬆，神的一面越來越強。

第二：這個整體是一個生命體，我們把這個整體比做一個人體，如果說其中有幾個或多個零件出了問題不能充份發揮作用，在正邪交戰中，是不是這個人體就不能發揮出最大的能力；如果說其中有幾個或多個零件出現配合不協調，就像我們弟子之間配合不協調，在正邪交戰中，是不是這個人體就不能發揮出最大的能力。由此看來，如何使這個整體最大限度地發揮出最大的威力至關重要。

第三：一次在做事過程中，我想：如果大法弟子之間彼此之間能夠心心相通，心心相溶，互相取長補短，每一個大法弟子都能夠和其他大法弟子溶為一體，合為一體。思想中不存在彼此的概念，真正同化到這一層，而不是停留在口頭上，我們就能夠形成一個堅不可摧的整體，這需要每一個大法弟子都能夠真正做到向內找，而不是停留在事情的表面去論對錯。如果向內找自己哪顆心不足時，還在心裏數落著對方，那是常人在論是非，並不是真正向內找，師父說：「記住我說的話：不管這件事情怨你還是不怨你，你都找自己，你會發現問題。」（《在歐洲法會上講法》）

我們最根本的基點是站在正法的基點上，站在慈悲眾生的基點上，站在慈悲同修的基點上，站在全盤否定，全面破除舊勢力對大法、大法弟子和各界眾生的一切安排的基點上向內找。向內找是師父賜予大法弟子全盤否定，全面破除舊勢力對大法、大法弟子和各界眾生的一切安排的法寶。真正做到向內找是正法對我們的要求。

同修的幫助很重要。我這次之所以能夠提高的如此快，是一開始同修幫我發正念，再加上我本身精進的結果。另外，如果我們彼此不封閉自己，當自己有困難時，發正念時請大法弟子幫助我；如果我們每一個正法弟子在發正念時都發出純正、明確、強大的一念又一念，我們的整體很快會越來越強大。

7． 關於根本執著問題。提醒同修根本執著這個問題不容忽視。通過發正念鏟除根本執著以及背後隱藏的一切邪惡和一切的舊勢力，非常有效。

以上個人體悟，如有不當之處，請同修慈悲指正。