慈悲偉大的師尊：您好！同修們好！

我叫何蘭，98年在塞班島得法。得法這幾年之間，我在大法中受益良多。2001年的塞班島大法弟子心得交流會已過去1年了。這次的心得交流會，我想談談在這正法時期，我個人最近用電話、電腦、以及寄傳單講真相的一點體會。

在2002年7月20日美國華盛頓DC法會中，師父告訴我們每個大法弟子目前主要做的三件事，學法，發正念，講真相。我從中悟到，如果我們不學好法，不向內找，不修自己的心，心性提高不上來，那麼我們在發正念時，正念就不強，就不能達到好的效果。同樣我們學不好法，在做講清真相的同時，也不能做好，也就講不清大法的真相，也就挽救不了眾生。最近我用打電話的方式向國內的派出所、市政府、公安局等講真相，收到的效果非常好。

記得我在第一次打電話向國內的政府官員講清真相時，由於平時學法不深，在法中不精進，有一顆怕心，害怕自己講不好，害怕他們罵我，心裏非常緊張，講話也吞吞吐吐的，講了第一句就不知道第二句講甚麼了。效果一點也不好，當時我非常的難過，覺得自己不配做正法時期的大法弟子，辜負了師父託付給我們的重任。通過一段時間的學法，我認識學法的重要性。我還悟到在向別人講真相的時候，首先我們要清楚地知道，法輪大法學員在中國遭受迫害的真實情況。以及了解天安門自焚事件是騙局，和4-25事件的整個過程，以及所有用來污衊法輪功的殺人、自殺等事件全是謊言。這樣一來我們才有充份的理由和有力的證據去說服對方，使對方能夠接受事實，了解法輪功學員在中國遭受迫害的真實情況。

往國內寄信，寄資料，寄光碟也是講清真相很重要的方法之一，例如：在去年我寄了一份真相資料給我的一個朋友，結果幾個辦公室的人都拿去看了，從這份資料中，讓許多善良的人了解到法輪功學員在中國遭受的殘酷迫害，以及法輪大法在國外的洪傳盛況。因為我寄信時信封上沒寫我的名字，我朋友也不知道是誰寄給她的。在今年的8月我打電話給我的朋友，告訴她法輪大法的真相，她才提到了這件事，我聽了很高興。這說明我們不管用甚麼樣的方式去講真相，都有好的效果。關鍵問題就看我們去不去做，有沒有用心去做。

最近以來我開始使用電腦洪法，講真相。剛開始使用電腦時，打字又慢，又沒經驗，學法又少，正念又不強，所以效果很差。網友提出的問題有些我真的不知道該怎麼回答，沒能把對方提出的疑問解答清楚，沒能清除他們頭腦中被中國江政府矇蔽的謊言，就等於他們沒有被救度。此時，我感到我們大法弟子的責任重大，這是師尊賦予我們的歷史使命。所以我們每天必須先要學好法，發好正念，這些才是講清真相的根本保障。在用電腦洪法的過程中，我經常忽略發正念，好幾次讓邪惡鑽了空子，把我用來洪法的大法書籍和洪法資料全部搞沒了。第一次發生這樣的事情，我還不知道是怎麼回事，我把這件事告訴了一個同修，他說我有漏，正念不強，叫我自己找找原因，當時我不明白他話裏的涵義，也沒向內去找，還有點兒生氣，心裏想我不明白才問你，你叫我自己找，怎麼找啊！這件事沒過多久，又是同樣的事情發生了，在我與網友洪法時，對方要大法的書籍，我打開儲存箱裏面甚麼資料也沒有了，我一下傻呆了，不知所措，網友又在催我要資料，真急得我滿頭大汗。正在我著急時，看見電腦上出現一個短消息並提出警告，要我去中國公安局自首，否則要關閉我的電腦，此時我只顧跟對方講真相，卻忘了用正念去清除邪惡，不一會兒邪惡就關閉了我的整個電腦，我馬上想到了發正念，並求師父加持我的正念，清除邪惡對我用電腦洪法的干擾，讓我電腦恢復正常的洪法工作，隨後我一打開電腦馬上就恢復正常了。從那以後，我悟到師父講的：大法弟子的正念是有威力的，有多強的正念，有多大的威力，所以我們隨時隨地都要保持強大的正念，徹底清除干擾和破壞大法的一切邪惡。堅決否定舊勢力的安排。

我發現現在與網友講真相，絕大多數人都能接受大法，還主動找我要法輪大法的真相資料和大法書籍。還問我天安門自焚事件。4-25中南海事件的整個過程。他們明白真相後，知道了江XX邪惡集團在矇騙他們，很是氣憤，叫我們有機會把這些事告訴更多的世人，揭露江的謊言使善良的老百姓不再被這個邪惡之徒的謊言所欺騙。

師父在《北美巡迴講法》中說到大法弟子目前要做的三件事，學法、講真相、發正念。大法弟子學法是很重要的，如果我們法學得好，那麼我們每當做任何事，都會從法中去找自己，不斷的提高自己，遇到矛盾向內找，修去那些不好的執著，去掉人心，達到一個真正修煉人的標準。師父還告訴我們用正念看待問題，用智慧講清真相，用慈悲去救度眾生。我們每天都要發正念，正念要強，在和對方講真相時，首先用正念清除對方空間場內不好的邪惡因素，這樣效果比較好。其實，每當我們同修之間遇到矛盾時，就說明自己有漏，讓邪惡鑽了空子從而暴露自己內心深處的執著，我發覺自己好多方面都修得很差，不夠善，不夠忍，同修看到我不足的地方，跟我提出來，自己很不願意接受意見，不向內找。也總是去指責別人，找別人的不是，沒有包容心。通過學法我已認識到自己不足的方面，趕快修掉這些不好的東西，自私心、歡喜心，從而增大我的心的容量。修正自己，走好自己的路，努力做到學好法，發好正念，講清真相。揭露謊言，救度眾生，助師世間行。以上是個人體悟，不妥之處，敬請各為同修慈悲指正。

（發表於2002年10月塞班島第四次法會）