修煉法輪功，與其說是為晚年生活增添了絢麗色彩，不如說是新的生活歷程的開始。尤其在傳功講法的錄像中看到李洪志老師對學員高度負責和誠懇的態度，使我深受感動！在煉功點義務教功分文不取。當我第一次煉靜功打坐時，不由自主地流下了熱淚！是欣喜，激動？！還是隱隱約約對老師傾訴自己的一生，一種難以描述的心情，就好像我找到了回家的路那樣親切！

通過修煉法輪大法9個多月以來，我感到在精神和身體方面都發生了很大的變化：

我自幼受母親及家庭環境的影響，養成忍讓的性格，處事待人總願委曲求全，吃虧讓人心中踏實、坦然。風風雨雨幾十年，生活中的坎坷，磨難，不管甚麼委曲，雖然思想未通，卻能強制自己忍下來，為在閉眼離世時不愧對任何人，但在思想深處，總是覺得在這個世界上最對不起的一個人就是我自己。

通過學法，我從思想上真正想通了這個事：自己在工作、生活經歷中受到一些委曲，這正是很好的磨煉。在個人利益方面我並沒有吃虧，老師在大法中講得清楚，是你的東西不丟，不是你的東西你也爭不來，自己能失去一點個人利益，無意中在思想上打下一點基礎，才能換來今天發自內心願意按法輪大法同化宇宙特性真、善、忍的標準來要求自己。我失去的是多麼小，而得到的又是多麼大呀！我感到自己能成為一名法輪大法的修煉者是非常幸運的。

法輪大法對學員有嚴格的心性要求，煉功、學法解決了我家庭中「老、大、難」的關係問題。在70年代，因為一個具體問題和老伴結下很深的隔閡，各持己見，是非不分，雖然不吵不鬧，但傷害了感情。從此，我把家庭變成了「維持會」、「合作社」，近20年來在冷漠與壓抑中渡過！在思想深處要和老伴分手的想法時隱時現。由於自己思想狹隘，耿耿於懷，不能自拔！在知心朋友中頻頻傾訴，總怕人們不理解我的委曲，朋友們好心地勸我，也未解決根本問題。思想上結了大疙瘩，身體和精神都受到損傷。通過學法，我覺得自己思想變得開朗豁達了，不再自尋煩惱鑽牛角尖了，好像是很久以前我已經遺忘了的事一樣了。是老師大法的威力和慈悲心感動了我，教育了我，使我想通了這個問題。好像再沒有任何事情能引起我的氣惱了，心情逐漸舒暢愉快起來，隨之帶來了家庭中平靜、祥和的氣氛。大女兒深深地感到：媽媽煉功後心胸變得大度，寬敞了，更沒脾氣了。我自己也感到卸掉了精神枷鎖，得到極大的解脫。這是我修煉法輪大法的突出收穫。

在祛病健身方面取得了極明顯的效果　煉功前，我是一個多病的人，患有冠心病、腦供血不足，乳腺病，腰肌勞損、肝囊腫、脂肪肝以及還有許多排不上號的小病……。每年體檢後，總要留下我繼續複查，長年去醫院不斷吃藥。雖然我很注意節約藥費，即使是這樣，每年醫藥費也需數百元以至千元左右。如93年報藥957.76元，94年為660.78元，95年截至9月份煉功前報藥費699.59元。國家開支藥費，個人受罪，不勝痛苦！

通過煉功，調整身體，心境祥和平靜，出現了我意想不到的可喜情況：

1，9個月來冠心病，心絞痛沒有發作過，頭腦也不覺眩暈和恍惚了。而相反倒覺得頭腦清晰、智力增強、精力充沛，覺得全身舒暢輕快。功友們都說我連走路都變了樣，大步流星，快了起來！

2，多年腹脹、失眠、便秘的症狀徹底好轉了。以前3~4天通便一次，腹脹難眠。現在每天通便，吃飯香甜，睡眠正常，簡直是一身輕呀！

3，20餘年前發現的乳腺增生病經常困擾著我，左腋下總像有個小核桃夾在那裏，胳臂不能抬，乳腺脹痛，每年體檢總叫我進一步複查定性。心裏發怵，也只好硬著頭皮去醫院聽候「宣判」。

不料，我開始煉功近一週，這種症狀竟奇蹟般地消失了，在做抱輪動作時，左臂輕快地舉了起來　當時心裏非常高興，但馬上又冷靜地告誡自己一定要好好煉功，不能產生歡喜心哪。

4，長期患腰肌勞損，經常頻繁發作，每當農曆節氣反應更加明顯，犯起病來腰椎不能動彈，寸步難行，只好臥床休息，一躺就是幾天，十幾天，最長的一次是76年地震後竟躺了20天之久。

煉功以來，經歷了4個季節的氣候變化，數九寒天清晨在公園煉功，腰病不但沒犯，而且當做第四節動功「法輪周天法」時，彎腰蹲起共27次，腰腿靈活自如。作為一個65歲的老人，我都快能追上年輕功友的靈活動作了。

由於煉功使多種疾病得到根本的好轉，從思想上去掉了沉重的包袱，也消除了身體上的痛苦，真正感受到自己已經是一個全面健康的人了，也為國家節約了開支。自95年9月煉功以來至今沒有去醫院看過病，像我這樣的情況在我們煉功點的功友中是很普遍的。

從我自己的切身體會及許多功友的實例，深深感到：修煉大法不但能起到祛病健身的奇效，而且嚴格的心性要求也給社會、家庭帶來安定、穩定，更能促使道德標準的提高和昇華。這樣利國利民的好事我們何樂而不為呢！我認為一個辯證唯物主義者，在客觀事實面前要敢於實事求是地承認和接受它。我有信心和決心在今後的真修實煉中去磨煉自己，要坦坦然然、堂堂正正、明明白白地在修煉的大道上堅定不移地走下去，珍惜寶貴的時光，力爭修成一個有真正覺悟的人。