一個修煉的功法

法輪大法是一種改善人的身心健康，成為一個更好的人的修煉方法。法輪功是法輪大法的煉功（即動作）部份。開始的時候，中國政府把他分類為氣功。氣功和太極在中國各地被廣泛用以健身。兩者都是以“氣”為基本理論。每個人身體裏都有“氣”，也就是“內在的或體內的能量”。氣的強烈運行意味著強烈的生命能量在體內的運行。太極尋求思想和身體合一，而氣功修煉者尋求思想、身體和精神的合一。氣功鍛煉者同時也想要開發特異功能和為他人治病的能力。

法輪大法在神奇地改善身體健康方面與氣功有相似之處，但是這一功法並不是為了治病。法輪功學員努力成為一個更好的人，身體的改善是他們心靈昇華的結果。法輪大法以真、善、忍為基本理論。每一個原則都必須落實到日常生活中，否則就不能算是法輪功學員。這就是氣功和法輪功的區別，氣功在日常生活中沒有這些要求。

法輪大法不是宗教，但與宗教的目的是一致的，那就是覺悟。他不是盲目崇拜，也沒有任何組織。在這裏也找不到宗教儀式和朝拜的禮節。沒有人從法輪大法中獲取金錢利益；學員們義務傳功使法輪功廣為流傳。英特網上可以免費閱讀或下載法輪功的書籍。法輪功沒有任何暴力，與政治也毫無關係。

創始人李洪志先生說法輪大法是佛家八萬四千修煉法門中的一法門。以前也曾經廣為流傳，後來逐漸成為秘傳功法。李洪志先生出於對當今社會中道德水準喪失的擔憂，再一次將法輪大法公開傳出。法輪大法融和了佛家的思想，如法輪，和道家的思想，像陰陽。他意在改變生活的方方面面。

法輪大法的修煉包括：每天煉功；在日常生活中做到真、善、忍；讀李洪志先生的著作；看或聽他的講法。法輪功煉功時間雖然可長達兩個小時，但動作非常簡單，適合於各個年齡層的人。

本地學員

波特蘭的瓊和比爾.柯克修煉法輪大法已經有一年半了。在此之前，他們一起練太極，因為比爾需要改善他的動脈阻塞和心絞痛。他被告知他的健康情況很不好以至於他應該退休，不能做任何事。雖然他們都很喜歡練太極，但他們所希望得到的健康和心靈的平靜並沒有實現。在一次太極健康講座會上，他們看到一張桌子上放有法輪功資料，立刻被吸引住了。

比爾自從煉法輪功以後身體健康狀況得到改善。他現在在社區中很活躍，他也不再為心絞痛而苦惱，更不再像從前一樣容易精神緊張。比爾在法輪大法的修煉中了解到，要想消除精神緊張的根源並改善自己的生活，就必須向內去找原因。他發現一旦他內在的觀念改變了，他外部的環境也隨之變化。

瓊談到了放棄執著心，談到看淡傷害、生氣和慾望。她說她對周圍的事物更加清醒，同時也更感到了心靈的寧靜。在最近的一次幾乎出事的事故中，她發現自己沒有受到驚嚇，很坦然地準備接受可能會面臨的各種情況。

原則

光練動作不能視為修煉法輪大法。作為學員必須實踐真、善、忍的原則。真、善、忍是衡量好壞人的唯一標準；做到真、善、忍最好的辦法就是去掉各種執著：氣惱、妒忌、焦慮和對個人利益的追求。放棄這些執著會使人的道德和精神得到昇華。

學員們應該在社會環境中修煉。關鍵是看淡個人利益或人與人的衝突。商人應該正當經營，在經商交易中保持高水準的誠信不欺。只要公平交易，多勞就應多得。但是對任何東西的追求都是執著，執著才是真正應該放棄的。

只要修煉者不是有意殺生或對吃肉有癮好，吃肉和殺死昆蟲本身並沒有太大關係。在“轉法輪”中，李洪志談到：“我告訴大家，我們是不能隨意地無故殺害生靈。但是我們也不能作謹小慎微的君子，老是著眼於這些小事，走路都怕踩死螞蟻，跳著走。”

法輪大法一切都是免費的。如果收錢，就不是法輪大法。法輪大法書籍可以從網頁上下載。媒體並沒有大力宣傳法輪功，學員們在鄰里街坊中洪法，到有較多人感興趣的地方辦班。

辦班教功的人在傳授中不允許加入任何個人的認識。法輪大法的原義必須保持不變。只有直接引用書上的話或講法錄像帶是允許的，而且引用時必須說，“老師說”。學員之間可以交換心得體會，但不得把學員叫作“老師”或“大師”。李洪志先生也不接受一般的尊敬以外的朝拜和崇拜。學員不許給別人治病。祛病會隨著一個人的修煉自然而然地發生。

危重病人不適宜煉此功法，因為他們放不下治病的想法。這種想法本身就是一種執著。一個師父不能為一個有前途的學員“治”病。心性必須靠自己來提高。要想得到真正的健康，必須做到身體健康、心理健康、社會關係健康。

法輪大法的具體法理在李洪志先生的兩本著作中有詳細的講述。《法輪功》介紹了那些原則和功法。《轉法輪》系統論述了法輪大法的法理。

修煉真、善、忍可以提高心性，而心性比“氣”更為精煉純淨。心性包括忍，包括悟，包括捨，捨去常人中的各種慾望、各種執著心；還得能吃苦。學員在提高心性的同時功自然上長。功是使人具有特異功能和擁有健康的能量。

煉功動作

法輪功動作優美，簡單易學。煉整套功法需兩個小時，但也可以縮短時間煉。學員在修煉真、善、忍使自身道德昇華時，煉動作可加強一種能使人昇華的自動機制。法輪功共有五套動作。第一套功法是一種有舒緩的伸展動作的“佛展千手法”。第二套功法，“法輪樁法”，是一種抱輪站樁，兩臂在不同位置抱輪，每一位置10分鐘，用以打開體內的能量通道。

第三套功法叫做“貫通兩極法”，通過兩臂的環繞動作使宇宙的能量和體內的能量融匯。第四套功法叫做“法輪周天法”，用來循環體內的能量。第五套功法是打坐修煉，名為“神通加持法”。這種打坐修煉要求入靜，將思想中的雜念排空。動作上要求兩腿雙盤，對初學者來說單盤或散盤也可以。四套站功需煉30分鐘或1個小時，打坐需要同樣的時間。

據說煉功中的動作可以促進能量在體內的流轉，增強定力和力量。各年齡階層的人都可以煉習，包括年幼的兒童和年事已高的老人。動作通過身體的鍛煉使學員加深認識書中所講述的道理。煉功的次序並不重要，但是按照次序煉效果最好。集體煉功可以增加能量並有整體感。但個人單獨煉功也同樣有效。

歷史

1992年李洪志先生在國際氣功展覽會上公開介紹法輪功。在展會上，法輪功給予到會者極深的印象而獲得最高獎，而且李先生被評為最受歡迎的氣功師。在三年內，法輪功修煉者的人數增加到數千萬。從1994到1996年，李洪志先生在中國之外旅行，在亞洲，澳洲和歐洲講法。到1999年，法輪功修煉者的人數超過了共產黨員人數。

1999年7月，中國政府鎮壓法輪功。燒書，圍捕修煉者。官方聲稱法輪功修煉者擾亂社會秩序。一些人被強迫認錯和悔過。現在，李洪志先生被政府以擾亂治安通緝。國際刑警組織已經拒絕應中國要求協助逮捕李先生，因為這是明顯的政治性要求。

中國政府取締法輪大法研究會和所有法輪功組織。不能分發洪揚法輪功或法輪大法的書、錄像帶或錄音帶。它發布命令法輪功修煉者不能集會和抗議，因為他們稱這個功法反對政府。那些被捕的人們沒有律師。他們被控為法輪功的領導，而法輪功是一個沒有領導的團體。美國和加拿大政府要求中國停止迫害。『大赦國際』和『人權觀察』都已譴責了中國政府的行為。

儘管中國政府竭力阻止法輪大法的人數的增長，據估計目前世界各地有1億修煉者。