尊敬的李老師好！
各位同修好！

我的名字叫 Jason Loftus ，來自 Berrie, 安大略省，目前在多倫多上學。我修煉法輪功已經一年半，這期間，我的生活發生了顯著的變化。現在，我願意與大家分享我的一些修煉體會。

首先，我談一下最近發生的事情。長時間以來，我會為一些事情坐立不安，會有一些咬指甲等緊張的表現。幾星期前，我的指尖的皮膚變得鬆弛，並脫落，開始並不壞，然而，這個鬆弛的皮膚攪擾著我，我總是要撕掉它。最後，它雖然不疼，但是，我的右手變得非常難看。我班上的同學注意到我的手，問我怎麼回事，我沒有回答。她說：「你有意的撕它，是嗎？」我十分困窘。她很清楚地指出我的壞習慣。李老師在《轉法輪》中指出：「佛家講的修口，就是說，人說話都是由人的思想意識所支配的，那麼這個思想意識就是有為的。人的思想意識本身要想動一動念，說一點甚麼，做一點甚麼，支配人的感官、四肢，在常人中可能就是一種執著。」我意識到，這個習慣實際上是一個執著，並且有不好的影響。我們學校沒有很多大法弟子，我們班上僅我一個。因而，我應該像李老師所說那樣：「拘小節」。作為一個修煉者，我應該處處都是一個好人。

然後我想談一下我的另一個毛病，做事優柔寡斷。當我決定這樣做，很快我又想那樣做。現在看來，我不能克服它的一個重要理由是：我沒有正確對待它，我只注意它的外部表現形式，而沒有從內心去找。也許，我總是害怕做錯事情。實際上，我明白我要做的事，然而，在我決定之後，我開始懷疑我的判斷，並且問自己，其他人會如何考慮。例如：這學期開始，我有一門課不太適合我所修的專業。我開始想：「作為一個修煉人，也許最好是：做事情能夠更直接的應用到我的專業，並且更好的幫助我未來的工作。」我的第一個想法是：不過，我繼續這門課，它無關緊要，但學點兒東西。

然而懷疑隨後就來了，我發現我花太長時間考慮這件事情，它真是十分的不重要。在「道法」中，李老師說：「長期以來大法中的眾生，特別是弟子一直對法在提高心性方面存在著一種不同層次的誤解。每當魔難來時，沒有用本性的一面來認識，完全用了人的一面理解，那麼邪魔就利用了這一點沒完沒了地干擾與破壞，使學員長期處於魔難之中。」《精進要旨》。我感到我的本性知道如何做，但是我把它複雜化。我從我朋友送我的生日禮物中得到過暗示，那是八個魔球。另外，我感到我的猶豫是因患得患失所引起。有時，我決定做某事，然後又想我會失去甚麼當我不能做其他事時。在任何情況下，我都沒有考慮其他人，我的心遠離「真、善、忍」。

現在，我想談一下我的弘法經歷。我住在大學校園，周圍有許多同齡人，因而我有機會向他們介紹法輪大法。入學的頭半年，我沒有努力地在我的居住區向其他同學弘法。但是，當我看到其他同修為了遞交請願書到加拿大政府，開始收集簽名，我想我也能夠利用下一次的同學集會的機會弘揚法輪大法。這個想法對我來說挺不容易的。在這個集會上，開始我有點兒緊張，這些人都是我天天碰到的同學。但是，我知道這是我的執著，以及這將是一個去掉怕心，提高我自己的好機會。同時，我能夠向其他人介紹法輪大法，並且支持在艱難形式下的中國大法弟子。這樣，我開始介紹法輪大法是以同化宇宙最高特性「真、善、忍」為根本，並簡單地說明目前發生在中國的情況，看誰願意請簽名。當集會結束時，一些人簽了名。後來，我決定拜訪居住區的其他人。我拜訪了幾乎所有的房間，收集簽名。開始，我感到很困難，總是猶豫，並找藉口不做。慢慢的，我開始變得自然，能夠更好地介紹法輪大法給更多的人。通過這個機會，我能夠在我的居住區向這麼多人弘揚大法，而且很多人取走了大法資料。

最後，我想談一下我持續了很長時間的一個執著----情慾，但是更重要的是：一個錯誤的認識使我難以放下這個執著。從我開始修煉法輪大法，我感到在這方面有些進步。我不像以前那樣對待情慾，並且看淡了很多。然而，問題是我發現難以進一步放下這個執著，我僅放到某一點，它仍然深藏在我的心中。我學習《轉法輪》時看到：「所以有很多從情中派生出的執著心，我們就得把它看淡，最後完全放得下。」我沒有正確的對待這個執著，讓它更淡，而是經常在心中鬥爭，我感到犯罪。我以為修煉這麼久，不應該還有這個問題。然而，我想得越多，事情越壞。我甚至擔心，當我看到一個漂亮的女孩子我會有不好的念頭。事實上，我走向放棄這個執著的反面，我使得它更強。李老師指出： 「有些人修煉他覺得難很大，其實並不大。你越覺得它大的時候，它就變得越高大，你就越小。你要不在意，不把他放在心上，留得青山在，不怕沒柴燒，有師在，有法在，怕甚麼？」《法輪佛法(在悉尼講法)》

我感到我不能與同修們分享我的經歷，因為我沒有更多的進步。但是，我意識到寫下我的經歷能夠幫助我考慮得更深，也許放下一些執著，它曾經干擾了我一段時間；我能夠找到答案，或者至少答案的開始；以及花時間回顧一下我的修煉。然而我知道我仍然有很長的路要走，我將盡我最大努力，珍惜時間，做一個法輪大法真修弟子。

謝謝大家。

2000年2月