疼痛、煉功 矛盾是向內找的機會

【明慧網二零二六年二月十八日】

尊敬的師父好！
同修們好，

二零一八年我加入了天國樂團的小鼓組。隨著近二十年的修煉，平時在生活和工作中，按照大法真善忍原則去做，我基本能處理好和常人的關係，所以很少有矛盾或衝突。我很喜歡參加樂團的活動，因為和同修在一起，這是很好的修煉和提高的機會。

身體上的承受

剛參加天國樂團活動時，感到挑戰挺大。遊行時，要集中精力演奏曲目。 但是在馬路上遊行，要看指揮，要注意路面和障礙物，還有行人的反應，各種外部的影響使我經常不能完全集中思想。所以經常要提醒自己要專注在演奏上。

遊行一段時間後，慢慢感到鼓架壓的我的兩個肩膀生疼，特別是左肩。疼痛感有時劇烈到左臂的動作都受到限制。師父在《洪吟》〈苦其心志〉裏說的：「百苦一齊降　看其如何活」 。於是我想，這只是身體上的一點疼痛，還不算「百苦」，過幾天就好了，沒啥關係。的確，一般第二天一早就幾乎不怎麼疼了，並沒有影響參加第二天的遊行。身體上的承受其實也是一個消業的過程。

第二年的每次遊行之後，肩部會痛上一週左右。那年最後一場演出結束後好長一段時間，疼痛並沒有消失。當我的左手臂在一個位置時，肩部就會有疼痛感。這個狀況幾乎持續了一年。我開始沒怎麼擔心，但時間長了，心裏也打鼓，尋思著，這個狀態是否正常。

在一次和同修的交流中，我提及了身體上的消業狀態已經持續一段時間了。同修說，她的這個階段已經過去了。我很驚訝，問是啥階段？她解釋道，一開始的時候，每次參加天國樂團活動之前，就會出現各種各樣的干擾，有身體上的，有心性上的干擾，比如和家裏人的矛盾，還有去活動城市路途上的各種麻煩。但她堅持參加活動，現在就順利多了。即使有問題，也能馬上正念對待，不讓麻煩事干擾到自己，影響樂團演出。

我想，有甚麼好擔心的呀，都是自己以前造的業，現在能消下去不是大好事嗎？到第三年開始演出之前，這種疼痛突然都消失了，並沒有影響參加樂團的演出。現在左肩還是會有在遊行中疼痛，但已經越來越輕了。

對煉功的理解

平時我並不能做到每天煉功，所以每次參加樂團活動，我都很感恩，能在同修的帶動下，早上一起煉功。 和大家一起住，早上起床也不那麼艱難了。 煉功中，我要求自己的動作要符合要求，所以時不時的會看一下自己的動作。

第二套功法中，我感覺自己雙手在頭頂保輪中，雙手是相對的。但睜眼檢查時，才發覺右手比左手高，而且一前一後，是錯開的。 當我糾正了姿勢，閉上眼睛時，又感覺好像雙手是錯位的 ，而正是我感覺才是錯誤。

我們認為對自己的身體應該是很了解的了，但事實上我們對自己肢體的感覺卻明顯是有很大偏差的。在煉功中就讓我看到了自己感知的明顯錯誤， 這也讓我聯想到其它的事。自己認為肯定是對的，很了解的，又何嘗不會是范了同樣的錯誤呢？ 我應該更謙卑的經常問問自己，是不是哪裏想錯了。而我們在煉功中糾正自己姿勢的過程，其實也是一個糾正自我認識和提高的過程。

每一次煉功我都注意跟著師父口令做動作，按照要求做到位。在煉第三套和第四套功法時，只要思想一走神，馬上就會出現動作比師父口令快的情況。於是我就讓自己注意聽師父的口令，做到聽到口令後再做動作。

第五套功法難度最大。我從一開始煉，單盤只能堅持十五分鐘，到雙盤達到一個小時，總共花了十幾年的時間。期間我也想自己可能無法達到雙盤1小時的要求，可能自身的條件就不符合，很羨慕其他同修能輕輕鬆鬆的雙盤很長時間。

師父在《休斯敦法會講法》裏講過：「要求最後要雙盤，慢慢煉，都能雙盤。在中國八十多歲的老人逐漸都盤上去了，沒有問題。你只要煉，慢慢都可以盤。」

我對自己說：「應該信師信法，別給自己找理由，就是繼續煉，繼續消業，總有一天能行的。」平時學法我儘量盤腿學，生活中其它機會也儘量用盤腿的姿勢坐。有時一整天的大法活動後，雙腿脹痛，人也感到疲乏。而盤腿打坐對恢復精力十分有效。盤腿開始時會很痛，有時腿都很難盤上，但我的體驗是，開始時的劇烈疼痛中卻有一種舒展的美好感覺，堅持幾分鐘後，疼痛感會快速減輕，而能量打通的舒展感覺會讓我感到很美妙，精力能很快恢復。

我的盤腿時間是跳躍性增長的，這多是和我心性上的突破有關聯的。就像師父說的：「你的心性提高上來，你的身體就會發生一個大的變化；你的心性提高上來，你身體上的物質保證會出現變化。」（《轉法輪》）

矛盾是向內找的機會

修煉人在一起會有矛盾，但這也是修煉提高的機會。有一次天國樂團活動期間，晚上在旅店房間我在和一個同修評論今年住過的旅店好壞。對某個城市的旅店我表示很不滿意。我執意的認為是當地的同修找住宿時偷懶。同修想說，可能有其它的原因。我卻很武斷的打斷了她的話，堅持說，就是當地同修偷懶。當時我沒有發覺自己的這些品頭論足已經是安逸心在大發作了。

第二天早上大家一起煉功時，正好碰到那個城市的同修A，就覺得是個好機會跟他反饋一下旅店不足之處。同修A聽了以後，並沒有接受，而是跟我講找個合適的旅店多麼困難。他還說我的邏輯有問題。我一下懵了，沒明白反饋旅店房間不足之處和邏輯有甚麼關係。但是就感到我的心被觸動了。還好這時煉功音樂響了，於是我們停止了不友好的對話。

煉功時我想到，我們都是修煉人，有了矛盾不能找同修的問題，而是要看看自己哪裏錯了。突然想到同修A說我不合邏輯，我哪裏不合邏輯了呢？這時一個意念打給我，我的前提錯了。 昨天晚上我堅持說是同修偷懶，所以讓樂團幾次住同一個條件不好的旅店，這個前提是錯的。同修A並不知道我昨晚的言論，但他卻說到了我的問題所在。這不就是師父在通過同修的話來點我嗎？我不應該有這樣的負面思想和抱怨。對同修不應該這樣，對任何人和事都不應該這樣。

任何事情發生都是有原因的，而修煉就是在其中找到自己的執著，修掉它，改變人的想法，提高自己的層次。看起來是小事，卻讓我找到了自己的安逸心和抱怨心。

修煉中沒有小事。樂團給了我們用音樂來救人的機會，同樣也是一起修煉和提高的環境。 感恩師父的安排和同修的幫助。

以上是我的一點感悟，有不對的地方，請同修慈悲指正。

謝謝師父。
謝謝同修。

（天國樂團成立二十週年修煉交流稿選登）