戒掉手機癮 精進修煉

【明慧網二零二五年三月十六日】去年冬天有段時間，女兒與外孫嫌我做的菜不如餐館好吃，但不明說，卻來軟抵抗。女兒在外面吃了飯再回來，外孫則不吃。我天天準備三個人的飯菜，他們不吃我就天天吃剩飯剩菜，收拾起來又挺麻煩。

開始我知道要忍，時間長了，心裏就不平衡了，指責女兒不在家吃飯。女兒不以為然地說：沒吃您留著我回來吃啊。我心想你現做的都不吃，還會吃剩的？就這樣天天心情煩躁，也不知向內找，不知是自己應該過的關。

有一天，外孫對他媽媽說：「媽媽，您說外婆做的牛肉好吃，怎麼沒有餐館的牛肉好吃？」這恰好被我聽見了，我心裏也是很不舒服，就在心裏嘀咕到：餐館裏都是佐料放得重，吃多了對身體好嗎？我做的菜清淡，吃了對身體好。以至發展到後來我實在忍不住，就向女兒發洩不滿，我叫上女兒的名字大聲說：某某某，給別人打工還可得點錢，照顧你們甚麼都沒有，白幹，你們還這不滿、那不滿的！

開始本來是件小事，由於沒悟到，拖的時間長了，我的怨恨越積越深，發展到後來心裏氣鼓鼓的。晚上十點後學法也犯睏，煉功也煉不了，無奈之下就開始刷手機打發時間。在屏幕上東點一下，西點一下，知道不能追電視劇，那樣會上癮。就這樣挨到發完午夜十二點正念後睡覺。

時間長了，不知不覺就真上癮了，開始追看電視劇，又怕上癮每個電視都只看一小會兒，不敢看完。到後來簡直離不開、甩不掉，每次看了都後悔，但下次又忍不住接著看。這一看就是半年，白白耗費了我寶貴的修煉時間，眼睛也看壞了，學法看書就發脹，脹的十分難受，法也學不下去了。

期間師父多次點化我，開始刷手機時，因為看的很少，師父為防我滑下去，就讓我看到一個彩色光圈。我從菜場買菜回來上電梯時，就看見一尺粗的光圈往上升，開始是青色，不明不暗，後來就越來越亮，變成多道光圈，最外邊是黃色，這個彩色光圈一直緩緩往上升，直到看不見。我多次看到這個景象。也不知是師父鼓勵我，讓我珍惜修煉機緣，好好修煉。

後來因為手機刷得越來越厲害，簡直放不下了。一次我坐在沙發上，又看見這個彩色光圈，可這次卻是上下脫節的，上面一截往上升，下面一截往下落，直接滑落到衛生間裏去了。我感到非常緊張，知道自己滑下來了，心裏異常難受，很想有個同修來交流一下可是偏偏沒有，我情緒一下子低落到了極點。

此時我忽然想起師父在法中講的：「心性考驗這次沒過去，摔個跟頭爬起來，還可以接著修。」（《轉法輪》）我大腦清醒了：我要趕快振作起來，不能再消沉。我就大聲喊外孫：「你給我把手機裏不好的東西全部刪掉！」我這句話一出口，就感到全身每一個細胞都在強烈震動，從頭到腳一陣發熱，人馬上精神起來。我知道師父看弟子有戒掉手機癮的決心，當即就給我拿掉很多不好的東西。

外孫按我的吩咐把那些不好的全部刪除了。我現在手機放的遠遠的，只接聽電話，其它都不看。

這裏再插一點，我現在用的手機是已經離世的我前夫的手機。因前夫離世後，我女兒說這手機比我的手機好，要我用這部手機，我也沒想合不合適就接過來用了。現在同修指出我不要用過世前夫的手機，會引起執著心來。再則手機裏帶有些流氓軟件，本身就是害人的，更害修煉人。我一回想正是拿了這部手機後就開始出現的魔難。我明白了，我再也不用這部手機了，就用我自己的手機，立即歸正。

戒掉手機癮後，抓緊學法煉功發正念，有時間就出去救人。現在每天精力充沛，又恢復到了精進修煉的狀態。感恩師父無量慈悲，沒有放棄我這個不爭氣的弟子。

（責任編輯：林曉）