向內找實修 一點點進步與收穫

【明慧網二零二五年三月十六日】我於一九九七年得法，由於受人的觀念與習性的束縛與影響，對修煉沒有多深的認識與理解，只是心裏認同大法好，《轉法輪》斷斷續續的看。由於當時我是單位的中層領導，應酬較多，煙酒也沒徹底戒掉。

一九九九年「七•二零」邪黨瘋狂迫害法輪功時，我除了震驚之外，又面臨著抉擇。擺在面前有兩條路，一個是放棄大法，在常人中混，雖說不一定大富大貴，最起碼也能保持現狀。另一個是堅定的修煉大法，那樣職位與公職有可能不保，家庭也可能受到影響（當時這個想法其實不在法上）。經過輾轉反側的琢磨與思考，最終我選擇了繼續修煉大法，寧可放棄常人的一切。

做好了抉擇，我便義無反顧的開始進京護法，參與資料點的相關項目，打印、傳播真相資料，也做些協調方面的事情。由於自己沒有很好的學法基礎，只是憑著人的勇氣，一路下來那真可謂是左一跤，右一跤，跟頭把式的，跌倒了爬起，又跌倒，又爬起。

我進京護法在天安門廣場被抓，由本市的駐京辦警察帶回，本縣派出所與單位聯合將我接回，直接關入拘留所。一個月後回到單位，單位在上級的壓力下，撤銷了我中層領導的職務。又由於我到常人複印社複印真相資料（當時我們自己還沒有資料點），被人供出，再次被拘留。後來我們建立了自己的資料點，印刷與傳播真相資料。有一次資料點被邪惡破壞，資料點的一同修不慎將我和幾個同修的名字記錄在了本子上，警察發現後將我和另外幾個人關入看守所，經過家人與單位的人多方努力，三個月後他們將我放回。當地國保警察經常到我家騷擾，每逢敏感日，我更是當地惡人騷擾的重點，陸續我又有幾次被關押迫害，其中有兩次被非法勞教。

在和同修配合上，由於我心性提高不上來，也出現許多麻煩。比如有一次我騎著摩托車載著一同修到鄉下發放真相資料，等發放完已是凌晨三點多了，返回的路上，我們談論著和另外同修間的矛盾，其實妒嫉與怨恨的物質已經表露出來了，在快到家時，竟然撞到了一名喝了酒、半醉半醒的外地司機。我們及時將他送到附近的醫院，住了半個月院，最後我們支付了他三萬七千多元的治療與誤工費才了事。

近些年，我開始反思自己走過的路，感覺自己還不會修，把做事當修煉，轟轟烈烈被認為是精進的體現，對走出人來還沒有真正理解，再這樣下去，自己非但不能圓滿，世人及與自己有緣的人也沒從自己身上看到大法的美好與超常，怎麼證實法與救度眾生？於是我逐漸把心收回來，從學法入手，在實修上下功夫。下面我簡單彙報一下。

一、從學法入手，「學」與「修」相互促進

其實學法這個話題，同修們好像是司空見慣了，師父講法經常強調學法、學法、學好法，同修的切磋文章中也有許多談到這個話題。我現在理解到了這個問題其實不是那麼簡單的。我以前的學法是保證每天看書，有時參加集體學法，大家在一起讀一講。覺的是有效果，可現在我感到還遠遠不夠，我悟到學法與得法是應該連帶在一起的，如果學法而沒得法，那等於白學或者說還是沒學進去。

那麼怎樣才學得進去呢？我總結起來是靜心、無為、虔誠、恭敬。可是要達到這種狀態也非易事。學法的過程也是修心的過程。靜心才能學好法，而學好法才能逐漸達到清靜無為。亦即「學」與「修」是相輔相成的，是緊密相連的。有時看起來是人坐那兒看書，內心可不是那麼安靜，業力與觀念的阻礙，邪魔的干擾與破壞，都是我們要清除與突破的。我後來是看書、抄法、聽師父講法錄音，看師父講法錄像結合穿插著學。學法中一旦有雜念冒出或走神了，立即正念鏟除邪惡生命與因素。這樣一來學法犯睏及走神的現象逐漸消失。有時師父的一句話竟然在腦海中一震，一下子重重的砸在了自己的心田。

另外有兩個重點說明的問題：一個是要發好正念，另一個是遠離常人視頻。我發正念很長時間不能一下子靜下來，如果時間短，就沒甚麼效果，不能有效的達到清除邪惡的目地。所以我近些年發正念都是儘量加長時間。基本上每次超過半小時，時間長短不是關鍵，能靜下來效果才好。還有就是自從智能手機普及開始，常人包括老年人也都迷戀上了手機，樂此不疲。我原來所在的單位有一個所謂的工作群，無論甚麼事情都在群裏發布，單位就我一個人用老年機好幾年。後來實在不方便，就也用上了智能手機。用上後，各種業務包括家庭日常生活繳費購物等是很方便快捷，省去很多麻煩。可手機中各種信息量很大，好奇心驅使竟情不自禁的點開網頁。我每次看完就後悔，但有時還是忍不住點開瀏覽，一段時間後，感覺自己頭腦發昏，雜念與邪念叢生，學法學不進去，發正念也靜不下來。我知道不能再看常人視頻了，一定要有個了斷。修煉人對這些害世人毀修煉人的東西感興趣還怎麼修煉，還怎麼能走出人來，必須摒棄與遠離。

明慧有許多神傳文化方面的文章、音頻等都幫助我們認識與了解正統文化，對我們修煉有很大幫助。我很重視看這方面的文章，每次看完都很受益。我將明慧專題：憶師恩的mp3音頻全部下載了，平均每天能聽上一期，歷時四個多月聽完。我沒參加過師父的講法班，可聽同修的回憶與敘述，如身臨其境，經常聽著聽著就淚眼模糊，無法用語言來表達對師父的敬意。我更加堅定了自己修煉的決心與信心。

二、了悟因緣，放棄怨恨

我兒子大學畢業後在某市一家大型國營企業機關工作，兒媳在此企業下屬的一個部門工作，後來單位裁員下崗（失業）。孫女今年九歲了。孫女出生後，我老伴就離開我們所居住的縣城到兒子家給帶孩子，每天除了帶孩子，洗衣做飯，操持家務，還經常買菜。而兒媳在家就是擺弄手機，甚麼也不幹，還經常對我兒子吆五喝六，用刻薄語言打擊我兒子。只要兒媳在家，家裏就一片混亂，她根本不理孩子，眼睛總盯著手機，看視頻、玩遊戲，還放出聲來，一點不顧及別人的感受。孩子纏著她，她經常尖聲尖氣的對孩子吼叫，我兒子若在家，她就厲聲讓我兒子將孩子抱走，我兒子抱孩子時，孩子更是哭鬧不止。

我兒子在公司機關辦公室工作，收入很高，就是人老實，對他媳婦的所為不敢吭一聲。我老伴也是老實厚道，在兒子家只是暗自上火，有好幾次昏迷過去。而兒媳婦見此娘倆軟弱可欺，更是囂張跋扈。老伴在他們上班後經常給我打電話，哭訴發生的一切，我當時雖然安慰老伴，好言相勸，但內心已經是氣堵脖了，憤憤不平。後來我告訴老伴回來吧，不伺候他們了。可老伴心疼孫女與兒子，說她若不在，兒子與孫女更遭罪了。

孫女在此環境下，體質很虛弱，經常感冒，三歲時有一次高燒不退，本地醫院建議轉院，到了北京兒研所，診斷為朗格漢斯細胞組織增生症，屬於血液病。沒有合適的國產藥，醫生建議買進口藥，一瓶就一萬多元而且一點也不給報銷。我兒子從孩子在北京醫院確診後就發起了「水滴籌」，最後籌款約六萬元。後來我老伴問我兒子為甚麼籌款？我兒子說他媳婦不拿錢，因家裏錢全是他媳婦掌管，他兜裏是空空如也，所以沒有辦法只好籌款。孩子經過治療漸漸好轉，雖說身體素質與同齡人比相對弱些，但還可以，智力正常。

孩子上小學那年，正好我退休，我來到了兒子所在的城市，在學校附近租了六十平米的樓房，孫女和我們住在一起，每天我和老伴接送孩子上下學。我兒子又買了學區房。孩子不在他們身邊，自然摩擦少多了。可我內心的積怨已經相當深了。看到兒子和兒媳表面沒甚麼反應，心裏翻騰不止。在老伴面前多次說兒子窩囊，提起兒媳更是憤恨不已：「連自己閨女都不惦記，是人嗎？」總覺的心不甘，咽不下這口氣。

我知道我的這種狀態不對頭，但當時就是控制不了自己的情緒。冷靜下來仔細想想修煉人哪有偶然的事情？這不把自己淪為常人了嗎？從法中我知道，兒子、兒媳及孫女之間自有因緣關係，不能用常人這個層面的理來衡量對與錯。我怨恨兒子、兒媳就是陷在了人的情中，用自己的觀念衡量，沒跳出人的是是非非，更談不上慈悲了。另外，師父在講法中告訴了當今世人的可貴來源。我們身邊的人更是與自己有緣的人，無論從哪個角度看都是幫助與成就我們回歸的貴人。自己不但沒珍惜，反而厭惡與嫌棄他們，沒有站在修煉人的高度看問題，也沒真正把自己當成修煉人。

靜下心來向內找，自己有哪些應該去掉的執著心？一找還真不少：妒嫉心、氣恨心、怨恨心、爭鬥心、報復心等等，這些心的背後是強烈的自我、傲慢心在作怪。這些心也是活的，不是真我，是背離宇宙特性的，是必須予以清除的。於是我就經常排斥它們，發正念滅這些不屬於自己的敗物。我心裏清楚，所有的執著與各種不正的念頭，都是強加進來的，在正法中必須滅盡與鏟除。

由於以前累積的怨恨物質太多，雖然漸漸不那麼強烈了，但還是時不時的冒出來，不斷考驗我的心性。每到這時，針對冒出的執著心，心裏反覆默念「滅！滅！滅！」我從明慧網中搜索了大量有關家庭魔難方面同修的切磋文章。許多文章給自己很大啟示與借鑑。又通過看《九評共產黨》，感到「恨、滅、控」等毒素在自己身體的反應很大，一併滅盡它們。

經過不斷向內找修自己，現在我再見到兒子、兒媳，心裏不再排斥與抵觸了，也漸漸發現他們有好的一面，有事也能平和的溝通了。我知道我自己還是沒有完全修出慈悲來，還得努力修好自己。

三、改變觀念　真正向內找

自己過去在修煉過程中，向內找只找了表面，然後又開始找別人、評判別人，實際上不是真正的向內找，不是真修。後天長期養成的觀念與習性，對向內找造成了很大的障礙。我從小到大無論學業與工作都感覺小有成就，優越感逐漸加大，對不符合自己觀念與想法的人與事，輕者鄙視，重者怨恨，這實質上是典型的黨文化思維與變異觀念，漸漸形成了被黨文化加強了的「自我」。

比如自己過去養成的「好評價別人」、「好否定別人」、「好為人師」的不良習性，實質上就是堅持自我，從而產生傲慢與嫌棄。看不慣別人，做不到包容，更談不上善良與慈悲了。認識到這些後，我努力謙卑的對待周圍的人，不向外看，不議論、評價別人，看到別人的不足反觀自己。這時，能意識到自己也有這方面的執著與不足，或者反觀自己動了哪顆心，不在法上的人心、惡念一律清除。

孫女自小就是我老伴帶大的，現在又和我們住一起。開始階段，我看見孩子非常喜歡疼愛，可有時孩子叛逆耍刁時，就彷彿看見了她媽媽的影子，自然而然的心裏就氣恨、惱怒，面目表情也難看，老伴數落我，孩子也抵觸我。後來我覺的對兒媳的怨恨還沒徹底放下，是孩子在提醒我，我不能再摟著「怨恨」不放了。孩子做作業時，老伴對她要求很嚴，我始終勸導老伴要順其自然，別太看重這些，孩子來這裏的目地不是這個。現在我每天和孩子聽一期或兩期「明慧小弟子園地」mp3音頻。孩子也會背誦師父《洪吟》中的一些詩詞，還經常聽些明慧關於神傳文化方面的音頻，有時也一起看師父講法視頻和大法真相視頻。

我過去的觀念是，晚輩就應該聽長輩的，我是老子，你們就得對我恭恭敬敬，還自詡自己是傳統型的。通過學法，加之這些年自己在兒子、孫女面前碰壁後的反思，這個觀念得改了，人與人之間都是有因緣關係的，是業力輪報，要高高興興的還業，善待眾生，慈悲眾生，證實大法。

我們過去養成的許多觀念都是為私的，在向內找過程中，發現許多執著的背後都是這個「私」在作怪，只要改變為私的觀念，許多執著沒有了依托，自然就解體了。比如對兒子、兒媳的怨恨，還是圍繞「我」與「私」，如果心裏沒有了「我」與「私」，還會怨恨嗎？

再舉個例子，自己開車時，由於市內車多，車位少，經常碰到讓自己不愉快的車主。每遇到這樣的人與事，知道不與他們計較，但心裏不痛快，覺的他們妨礙了自己，給自己造成了不便。深入的向內找，還是私，是將對方是不是影響到了自己為衡量標準，如果影響我了，就是對方錯了，我不和其計較是自己素質高、大度。這事如果站在對方角度考慮問題，徹底放下自我，那心裏還能不痛快嗎？修煉人就應該是為他的，為別人著想。在這點上，我還沒有達到師父要求的標準，還要繼續努力。

以上是從實修的角度談了自己近些年在修煉中的認識與體會，自己的一點點進步與收穫，都離不開師父保護與加持。今後自己要更加精進，修好自己的一思一念，真正走出人。

感恩師父！

謝謝同修！