瑞士法會：在證實法的項目中向內找 正念突破干擾
尊敬的師父，您好！
親愛的同修們，你們好！
緣份早註定
我出生於瑞士一個小村莊的大家庭，是家中的第七個孩子，出生時差點夭折。為了防止窒息，並讓我發出聲音，我被交替浸泡在冷水和溫水中，這種休克療法生效了，我得以絕處逢生。然而，四天後，我的母親因腎中毒過世了。
多年後，當我作為法輪大法修煉人回顧自己艱難的出生過程和不幸的童年時，我才意識到，早在那個時候，慈悲的師父就已經在看護我了。大約十歲時，我騎自行車去奶酪廠，沒有打手勢便左轉，幸而後面來的汽車在最後一刻避開了我。慈悲的師父再一次救了我，並為我承受了大量業力。
每當我回想一九九八年在日內瓦的法會，總是會深感觸動，師父從未在我迷惘時放棄我。我意識到自己應該更加精進修煉，才配得上師父的洪恩、威嚴。我對師父的無量慈悲滿懷感激。
迄今，我已修煉法輪大法二十六年。在這段時間裏，我經歷過許多波折，但並非所有的考驗都能順利通過。
巴塞爾、蘇黎世和溫特圖爾的九天班
今年，我們在瑞士多個城市舉辦了法輪大法九天班。這個過程讓我學到很多。為了能正確演示功法動作，我再次仔細地觀看了師父的教功視頻。雖然我已經修煉這麼多年，但讓我羞愧的是，我發現自己的一些動作並不完全正確。我意識到自己對功法的不夠重視，這難道不是對師父和法的不敬嗎？課程中，我發現自己能比平時更加專注地煉功，不再容易走神。
尋找九天班的場地時，直到開課前夕，我們才幸運的租到了在市中心萊茵河畔一棟傳統建築中的一間美麗的房間。在九天班中，常人們的各種不同理解讓我感到很初級，也頗具挑戰性，我動心了。他們提的問題有時會冒犯師父和大法。我意識到我必須做到忍，很有耐心的通過和善、簡單易懂的方式說明。
師父說：「能做到對誰都慈悲，對誰都有愛心真不是一般人能做到的，特別是做甚麼事都能本著慈悲眾生的心做就更難。可是大法徒就一定要做到！修煉有過程，新學員現在做不到，修煉中慢慢就一定要做到。老學員現在就要這樣做。這是你的歷史使命決定的，是神聖的大法弟子修煉中必須做到的！」（《驚醒》）
我真的修出慈悲心了嗎？師父特別強調了這一點，所以我必須更加努力，並以寬廣的胸襟對待所有的眾生。對此，我意識到自己應該更多地設身處地為他人著想，以理解對方這麼做的原由。
正念為他 嚴重病業消失
二零二四年七月二十日，在法輪功學員反迫害二十五年之際，我們在蘇黎世市中心著名的閱兵廣場舉辦了活動，時間從上午十一點到下午六點。當天氣溫超過了三十度。這裏總有眾多來自世界各地的遊客，包括許多來自中國大陸的遊客。
由於當天許多同修有其它項目要忙，所以沒有太多同修能夠參與這場活動。我作為唯一的主持人和演講人，負責一整天的演說。但同時我還得忍受舌頭劇痛的折磨，這對我是個很大的挑戰。刺痛感四處蔓延，從舌頭到耳朵，甚至到整個頭部。
因為我每十五分鐘要發言約十分鐘，我懇請師父幫助我。我否定了所有舊勢力的安排，堅定決心參加活動。同時，我向內找，查找自己在修煉中還存在哪些人心。我發現當同修抱怨我或在背後說我或別人的壞話時，自己會心生怨恨。我也意識到，我覺的自己受到不公的對待並且想要「保全面子」，我的自尊心也被觸動了。這不全都是出於私心的人的觀念嗎？因此，我發出正念，清除我的人心和所有干擾。
我清楚的意識到，我是法輪大法弟子，不應該有任何關於病的念頭。同修們都互相支持，填補所需的空缺。這種和諧的氛圍深深地感動了我。活動期間，我一開始必須放慢說話速度，但狀況隨著時間漸漸改善。
後來，我不再想著疼痛，而是如何用清晰的聲音，向路人講述我們為結束中國殘酷迫害所作的努力。當有亞洲面孔經過時，我會嘗試用英文講幾句。而對中國遊客，我會一再重複那九個字「法輪大法好，真善忍好」。
不久，疼痛便消失了。一位同修提醒我，這次考驗讓我有承受痛苦的機會，把吃苦當成樂，因為我意識到自己的業力正在消退。然而，我仍需在這方面下工夫，所以也應該對這種情況心存感激。感謝師父的無量慈悲。
其實我本打算那個週末飛往倫敦，參加遊行和法會。這是我一直以來的強烈願望。然而，當蘇黎世的活動臨時獲得批准時，我不得不重新考慮。起初還有些不捨，但隨後我就確定了，因為我知道，應該先考慮別人，而不是自己。前往倫敦並把所有工作都留給蘇黎世的同修們，這難道不是一種自私的想法嗎？當我意識到這一點，我明白自己應該擔起在蘇黎世的責任。
一週後，我們在伯爾尼舉行了大型活動，以揭露中共二十五年來對法輪大法的迫害。我再次擔任了演講人。那天清晨，我五點鐘起床，煉了第五套功法，並在六點十分開始煉第一套功法。突然，我感到一陣虛弱，不得不坐下。此外，我的關節疼痛異常。我再次面臨考驗，能否在伯爾尼當天預期的高溫中堅持下去。我沒有過多的擔心，照常吃完早餐，感覺已好了些。抵達伯爾尼時，我所有的不適症狀全都消失了。
學習新技能 支持乾淨世界
當乾淨世界出現時，我明白這是一個絕佳的機會，能透過這個平台向更多人介紹傳統價值觀並傳播真相。我感受到師父的無量慈悲，給末劫時期的世人一個機會，通過這個平台進入一個沒有暴力、對家庭友善的世界。
由於我已經長期活躍於多個社交媒體，這是我支持乾淨世界的好機會。一開始，要掌握這個全新的工具，對我是一個很大的障礙。我必須邊做邊學！一切都是新的，我別無選擇，就是去摸索。因為意識到這個項目的緊迫性和重要性，我建立了自己的頻道。
在這個項目裏，我發現當自己在面對全新科技帶來的困難時，內心會開始焦躁不安。尤其當我多次上傳視頻到自己的頻道都失敗了，必須重頭再來一次時，我發現自己的不耐煩特別明顯。我意識到自己往往想要快速完成手上的事。
進一步反省後，我發現自己想要迴避困難，更願意在沒有大問題的情況下解決一切。這不正是師父給的提高的機會嗎？我怎麼能拒絕呢？因為那意味著，在修煉上不再精進。顯然，我在試著避免承受和忍受困難的過程。
我也意識到，這樣的態度會給自己帶來壓力，甚至心生不滿。意識到這一點後，我努力以更輕鬆的態度去面對挑戰而不追求成果。漸漸的，我能夠和其他的同修交流自己的經驗和遇到的問題，他們同樣希望通過各種渠道來推廣乾淨世界。
今年夏天，蘇黎世舉辦了瑞士全國傳統服飾節。來自全瑞士各州的團隊展示了他們手工製作的傳統服飾，表演舞蹈，並演奏傳統的瑞士民俗音樂。我們準備了推廣乾淨世界的傳單，發給有興趣的人。
然而，一開始我必須克服一種障礙，也就是如何走向人群，向他們介紹乾淨世界。我為甚麼會覺的這麼拘束呢？向內找時，我意識到自己害怕被別人拒絕。但這種想法從何而來呢？不正是舊勢力想要阻擋我推廣乾淨世界嗎？當我意識到這一點，我堅定的否定了這些負面念頭。我發出正念，清除這些負面干擾。接著，我努力做到不帶成見的與人接觸。我先詢問人們從哪裏來，提及當地的傳統文化。大多數人都很開放，也很樂意分享，為甚麼維護這些文化和傳統對他們很重要。
這次的經驗讓我鬆了一口氣，因為我找到了與人們交流的方式。多數時候，我都能用手機拍照或錄製短片。
親愛的同修們，讓我們一起精進前行，做到師父說的「吃苦當成樂」（《洪吟》〈苦其心志〉）。
感謝慈悲的師父救度，感謝同修們可貴的支持。
個人修煉體會，若有任何不符合法的地方，請各位慈悲指正。
感謝尊敬的師父！
謝謝親愛的同修們！
（二零二四年瑞士德語區法會交流稿）
