紮紮實實的背法

【明慧網二零二三年五月二十四日】我之前做項目時沒有太多時間學法，後來項目因故中止，有了很多的學法時間。但是學法老愛走神，所以學的比較慢，而且有一段時間我不太想看書，覺的如果狀態調整不好的話，還不如不看。這樣過了大半年，也沒看完一遍《轉法輪》。有時單位裏事情比較多，靜不下來看書，就想通過看手機視頻來打發煩惱，以至於還養成了追劇的不良習慣。

一次，我看到師父講：「人念佛號要一心不亂的念，心裏甚麼都不想，把大腦其它部份都念木了，甚麼都不知道，一念代萬念，『阿彌陀佛』的每個字都能顯現在眼前。」[1]我就想了：既然一心不亂的念佛號都能修成，那麼一心不亂的背法也可以的。而一心不亂的背法，還可以解決學法不入心這個問題，是一種非常合適的方法。因為背法時為了記住每句話，思想肯定也不會溜號，這是由背法的形式所決定的。當我看到滿篇的文字而產生畏難情緒時，就會開導自己：你覺的看書容易嗎？可是要想做到入心也是不容易的；相比之下，背法不是更容易做到入心嗎？就這樣，我開始背法。

因為我是上班族，一般都是在下班和休班時背法。可能之前聽法、看書比較多，我用了大約二十天就背完了第一遍。開始背的很用心，一邊背一邊體會其內在的法理。我知道師父講的每一句話都是有原因的，細細體會每句話，很多意思都能琢磨出來。有時就像在展現一個個畫面。我在這種狀態下背法時，效果也是很好的：之前做項目時由於經常熬夜會大把的掉頭髮，但那一段時間我用手使勁捋一下頭髮，也不見掉下來一根；有時晚上沒刷牙，早上起來後會感覺牙齒很乾淨，用舌頭試一下，很光滑，好像已經被清洗過了；手心、手指等處經常會有一種熾熱的感覺。但有時起了急躁心，有了一種完成任務的心理，那麼背完後就會感到特別累，身體也沒有了那些好的狀態。

由於一些事情的干擾，我再背第二遍法時，已經是一年以後了。這個教訓讓我記住：以後一定要嚴格要求自己！我背第二遍法時，速度明顯慢下來了。我不想給自己太大的壓力，不能為了背法而背法，一定要心在其中，安下心來才能有所收穫。第二遍也有一些干擾，斷斷續續背了兩個月背完了。

等背完第二遍，我馬上對自己背第三遍有了新的要求和目標：我要把每一講從頭到尾不間斷的背下來。這樣就能做到把這部法完整的背下來了。

每個人的情況可能不同，所以不要攀比背法速度。這裏也不是顯示甚麼，只是非常後悔自己沒有珍惜時間，因為一些干擾而錯失了背法機緣。之前項目負責人也提醒過我，我都不以為然。現在唯有加倍彌補自己在學法上的缺失，沒有別的選擇。因為每個人都要對自己的將來負責。

第三遍背法，就是通背了。我把段與段之間連貫起來，對每一章節的結構終於有了一些更深的理解。以前有很多不明白的，不知道某些段落之間有甚麼關聯，或者某段話與標題之間有甚麼關係。因為讀法一般是很快的，沒有時間去思考，也就這麼過去了，現在想想好似囫圇吞棗、不求甚解。之前讀法可能注重的是局部，現在通背能從洪觀上體會法的內涵和深意。通背後會發現師父講的法非常嚴謹、邏輯性很強，其內在的原理非常深奧，層層疊疊，並非我們表面上看的大白話那麼簡單。

背法時還有一種體會，就是書中每句話的語氣詞、助詞都恰到好處。記得明慧網之前有同修寫過「這」「那」不太好區分，當你背著背著就會覺的本來就應該那樣寫，如果互換一下就不太順。背法時還會突然發現一些之前被忽略的話，現在看那些話才是重點。剛開始背法時腦子是比較渾的，也理不清頭緒，每背一次那些模糊的東西就會變的輪廓清晰一些，表面的間隔就會少一些。最後完整背下來後，會發現自己前後對一些法或同一段法的認識上竟然不太一樣了。

我背法時，是閉上眼睛，心中默背。基本上每句話在甚麼位置都是比較清楚的，狀態好的時候，每個字歷歷在目。有時漏了一句話，馬上就能夠知道，因為那幾個字的位置不在那裏。

我打算背完這一遍後，再這樣背幾遍，爭取以後跟正常學法一樣。這樣牢牢的把法刻在靈魂深處，隨時隨地都可以在背法中學法。

背法不是最終目地。熟記於心，融會貫通，用法理來指導自己在日常生活中的一思一念，正心正念，溶於法中，同化大法，這才是我們的目標。師父講：「這還不算甚麼，那要煉到甚麼成度？要使人的身體百脈都在逐漸加寬，能量越來越強，變的越來越亮。最後使上萬條脈連成一片，達到一種無脈無穴的境地，整個身體連成一片，這是通脈最終達到的目地。」[1]我從中悟到我們學法也應該達到這種成度。

立志背法時，要克服畏難情緒，要對自己有信心，有恆心和毅力，一旦立下了目標，就要堅定的去做。排除誘惑和干擾，不管遇到甚麼困難，也不能改變自己的決心。當養成一個好的習慣後，就不會輕易的改變。

再說一下我個人的記性，其實並不算好，在學校讀書時，全班同時背某段課文，我算背的慢的，倒數吧。說出這個事情來，主要是希望同修要對自己有信心，其實每個人都有能力把法背下來。

背第三遍時，我感覺自己的記性有了很大的提升。以前我腦子挺糊塗的，有些事做了也不記得。而努力背法不但沒有把腦子累壞，反而使它更清晰了，腦容量好像也增大了。比如我以前在工作中連記住一個貨號都比較困難，現在連續記好幾個都不會忘，只要閉著眼睛默想一下，差不多就能說出來，就像印在了腦子裏一樣。而且還不亂，很有條理。這是我沒有想到的。

本文只是想用自己背法的經驗鼓勵同修，如果你正在因為學法不入心而苦惱，或正處於魔難中，那麼請不要過於擔憂和悲觀，可以試試背法，可能無意中就突破了困境。當然在背法時，究竟能領會多少，也不必太執著，只要知道自己心在其中就可以了，因為師父講過「無求而自得」[2]。

註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[2] 李洪志師父著作：《悉尼法會講法》

（責任編輯：文謙）