我每天清晨煉功。當看到明慧網發表了第二套功法一小時的煉功音樂後，我知道這是師父的要求。我要跟上師父的正法進程，於是晚上就再煉一次一小時的第二套功法，每天不落。
有一天，我從洗澡堂回家，感覺很累，晚上就不想再煉第二套功法了。可馬上想起師父講過：「我告訴大家，我怎麼傳的這個功，你們怎麼照著去做，保證沒有害處，只有好處。你們說你們很忙沒有時間，其實，你們怕休息不好。你們想沒想過，修煉是最好的休息。能達到你睡覺都達不到的休息，沒有人說我煉功煉的太累了，今天啥也幹不了了。只能說我煉功煉的渾身輕鬆，一宿覺都沒睡我不覺的睏，渾身有力。」[1]我想我這不就是安逸心作怪嗎，去掉它！
到煉功時間了，我馬上打開煉功音樂開始抱輪，煉著煉著，似乎又聽到了師父的口訣：「生慧增力，容心輕體；似妙似悟，法輪初起。」[2]煉著煉著，感覺不那麼累了，身體也很輕鬆，威力很大，更增加了我煉功的信心。我悟到一小時的第二套功法是師父又向上推弟子，是用延長煉功時間提高弟子的功力，而且還讓我們開智開慧。
現在我煉一小時的抱輪不但不累，覺的身體熱乎乎的很輕鬆，走路也比以前快了。更可喜的是我讀法有了很大的變化：有一天我突然會讀法了，嘴和眼協調了，很少讀錯，讀的也快了。同修說：「你和以前比判若兩人。」很為我高興。
我悟到：慈悲偉大的師父幫我提高了，我對「修在自己，功在師父」[3]這句法有了更深的理解。跪拜師父，感謝師父的苦度！我以後會聽師尊的話更加精進，做好三件事，跟師父回家！
寫出這點體會，是希望同修也都能煉一小時的抱輪，這是偉大的師父在向前推我們啊！
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《北美首屆法會講法》
[2] 李洪志師父著作：《大圓滿法》〈二、動作圖解 〉
[3] 李洪志師父著作：《轉法輪》