重視煉功動作後出現的身心變化
下面，我就把自己怎樣歸正不正確的煉功動作的過程和同修交流，鞭策自己，也想給同修提個醒，共同提高。
第二天早晨煉功我就時不時的睜開眼睛看看自己的動作，然後煉完功，我再看師父的教功錄像和《大圓滿法》一書，再對著鏡子，一點一點的糾正自己的動作。原來是自己煉功不認真，自以為自己九九年之前是輔導員，動作沒問題。可是現在有時還不聽師父的口令，自己就煉上了，總是比師父的口令快。煉功時常常胡思亂想，思想溜號，有時動作都煉錯了，尤其是第二套功法，要煉一小時，手不自覺的就下來了也不自知。我找到了這些，在煉功時我就加強主意識，注意聽師父的口令，讓自己的思想不離手。
如：兩手結印時，我注意自己兩大臂微向前，兩肘架起來，使腋窩空開。雙手合十時，要肘架起來，兩小臂成一直線。疊扣小腹時，兩肘也要架起來，手心對向手背。煉第一套功法佛展千手法時，注意集中精力聽師父的口令，跟隨師父的口令做。煉第二套功法法輪樁法時，頭前抱輪，我注意手的高度與眉同齊；腹前抱輪時兩大臂微向前，兩肘要架起來，腋窩空開，兩手十指相對；頭頂抱輪時兩臂要抱圓，下頦微收，頭、上身要正，手心保持對向頭頂，兩手十指相對；兩側抱輪時手心對向雙耳，兩肩放鬆，小臂豎直，腋窩空開。煉第三套功法貫通兩極法時，注意集中精力聽師父的口令，跟隨師父的口令做。煉第四套功法法輪周天法時，注意集中精力聽師父的口令，跟隨師父的口令做，注意兩手從背後向上提，當兩手到達不能上提為止。煉第五套功法神通加持法，兩手向兩邊拉開時，注意兩小臂與手背平齊，腋窩空開，變掌時，下手不要放在腿上，上手臂與手背平齊在下頦處。
七月的一天，我有機會和我兩個老鄉（同修）一起晨煉，煉功結束，她倆都說：唉！你的煉功動作真好，發現你的耳朵也好了，這麼小的聲音你都聽的清。是啊！我重視煉功動作後，心裏那個甜啊！我的眼睛也好多了，現在可以不用戴眼鏡學法了。我的耳朵、眼睛都是二零零八年奧運時被關押迫害造成損傷：耳朵是被警察瘋狂的猛力的抽打耳光，造成嚴重的耳鳴；眼睛是長期關押迫害，出現的雙眼白內障。
特別是我煉第二套功法（一小時的抱輪）、第五套功法時，掌心會有熱、重、電麻、似有物等感覺，兩側抱輪手心對向雙耳時，掌心、頭都出現電麻的感覺，能量流特別強；煉第五套功法柱狀加持時，兩個掌心相對，兩個掌心電麻的感覺也是非常強，呼呼的，感到能量流特別強。
我發現近期煉功比以前靜了許多，背法也比以前快了許多，遇到問題心性也守的住了。煉功時輕鬆、愉悅，脊椎和肩膀也不疼了。
