幾年來，一直覺得在修去「自我」這個東西，但是僅限於認識到的。師父講過：「妒嫉心要不去是不得正果的，絕對不得正果的。」[1]現將在本層次中對自我及妒嫉相互依存的認識整理出來，與大家交流，如有不正確或不在法中的地方還請大家慈悲指正。
身邊有一老年男同修A，很傾心一位也是我身邊的單身女同修B，經常找藉口到單位去看她，使B很反感。
有一天又去看B，B忙著交班沒怎麼理他。我就在B的對面，他轉過來就對我說：她對我很冷淡啊。正好我也下班，在回來的路上與他交流了我的一些想法，過程中他就只說有情，隻字不提色。當我提出色的問題時A總是輕描淡寫，這時我的爭鬥心就起來了，我說你掩蓋，你騙誰都是騙自己。為甚麼別人你不關心你就關心她，她對你有一點態度的變化你就這麼在乎，有事沒事你老往這跑，可以交流的男同修那麼多，你咋不去看看他們？修煉到最後了，這麼嚴肅的問題你還不認真挖挖自己，還找藉口放縱它……
當時覺得自己做的對。
第二天上班看到B，突然間因為年齡問題商場不允許商家再用她了。我們交流了一會。我說：可能有要歸正的地方了，如果提高上來，認識到了也許就不卡了。我又提到了手機問題，我說如果你要在與同修接觸必須要重視手機安全問題。B提到A總來找她，是不是自己也有色心啊。我隨即又來了一句：蒼蠅也不是隨便落哪，它也得找適合它的環境，又舉了些她哪件事、哪件事是色心的體現。可能是話語衝擊她了。我感覺她有點不願接受。我這心又起來了：啊，還不承認。雖然沒再繼續說，心並沒放下。她說：你說話黨文化的東西太多了，都是人在修，都有人心，你太強制了，這麼說話太容易傷人了。
其實看到同修有問題善意的提出，同時找找自己有沒有問題，可是心態是甚麼樣的呢？師父說：「我經常講一個人要是完全為了別人好，而沒有一絲自己的目地和認識，講出的話會使對方落淚的。」[2]而我說完卻讓人家難受了，沒過十分鐘，牙就疼上了，還出了一些血。當時意識到：這兩天說多了。
我知道讓我看到這些都不是偶然的，自己在色的問題上一定也是沒修乾淨。先放下這個不說，就查查自己為甚麼要說別人呢。為甚麼那麼執著自己的認識呢？還要強加給別人，那麼想說，想說就說──不能忍。說的時候開始還是平和的交流，別人不聽你的你就不舒服了。總想去改變別人，強制別人（之前有同修提醒我教育孩子的時候有些太強制了）。最重要的一點是在很深處覺得自己比別人強，比別人認識的好，高高在上。誰都不如你，狂妄自大。而且這個東西藏得很深，很隱蔽。
第三天，一同修來我家，說到我哪件事做得不對，不在法上。其實也知道同修說的對，可內心深處總有個東西想解釋解釋，還有點不服氣，覺的都挺盡力了，你還覺得不好，我做好的你一點都不說。我幾次想說話，都插不上嘴，她一直在說。同修走後，我就想：為甚麼就不願意聽不好聽的話呢，為甚麼總想解釋，為甚麼就想說呢，還是不能忍。不忍的背後還有一個東西，就是覺得自己還行、還可以。
修得好的同修都是把自己放在低處，而我總把自己擺在高處，不謙卑。對了錯了的，總覺得自己修的還不錯。這怎麼能提高呢？太狂妄自大了。每次到這個時候就能體會到文章開始說的那個東西。
過後我問一同修：為甚麼說別人或被別人說的時候總覺得自己比別人強，覺得自己不錯呢，它是個甚麼東西呢？因為它，我不善，不能忍，不愛聽不好聽的話，讓我強制，讓我狂妄自大（有時甚至還把這種狂妄當成是正念），讓我傲慢，讓我爭鬥，讓我狹隘，不能容，表現自己，自以為是，讓我不能向內找，總盯著別人……我覺得生命變壞與它應該有很大的關係。她說：應該是妒嫉。同修還說：大家都在按照法修，當你總強調自己的認識，想讓同修按照你的修是不是覺得你比法還大了。這不危險麼。覺得她說的也對，可對妒嫉心並不是認識的很清晰。
在她走後我背法，當時正好也是背妒嫉心那塊，背到「這個人在單位裏，他覺的別人都不如他，他幹甚麼甚麼行，覺的確實了不起」[1]一下子猛醒，那種種表現都是妒嫉，而覺得自己行的那個東西，就是產生妒嫉心的根本原因哪。申公豹也是因為首先覺得比姜子牙厲害才妒嫉姜子牙封神哪。氣功師坐在那聽課時就覺得不愛聽，別人都不如他……腦子裏一連串的想起法中多次提到過：「我能學了李老師的法輪大法，我能學的這麼好，我比別人都強，我可能也不是一般的人。」[1]「在這個班上現在就有人感覺自己不錯呢，那個說話態度都不一樣。」[1]「我們這麼多學員都沒有他明白，別人沒有他知道的多」[1]，妒嫉心顯示心爭鬥心都從這出來的。而師父講妒嫉心時，這個表現出現的是最多的。自我越強妒嫉心也必然越重。
此時更能深刻的認識為甚麼師父說：「妒嫉心這個問題很嚴重，因為它直接牽扯到我們能不能夠修圓滿的問題。妒嫉心要不去，人所修煉的一切心都變的很脆弱。」[1]妒嫉心是依附在「我」上，從某種程度上講，自我和妒嫉是劃等號的，它就是它，它也是它（個人認識）。
看清這個關係後，這幾天，很多相關的想法冒出來的時候，不再是分類，啊，這是顯示心或狂妄等等，而是直接點到「自我」，去的非常快。
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[2] 李洪志師父著作：《精進要旨》〈清醒〉