（一）怨恨心也是執著自我的一個表現
今天早上，老爸說他在油炸雞腿時，發現雞腿裏面有不好物質。我媽也附和，並說吃了雞腿就需要上廁所排出不好物質。因為雞腿是我買的，我感到這是在指責我買的東西不好，所以心裏不舒服，開始大聲的爭辯。事後，我再找為甚麼當時感到不舒服？因為，喜歡聽好話，不能聽說自己不好的話，也就是，執著自我，執著自己的名利情不能受到傷害。
反映在和同修發生矛盾的過程中，雖然知道要向內找修自己，但仍然會忍不住想起對方的不足，並忿忿不平，這又是怨恨心。
師父講：「由於人迷於常人之中，時常在思想中產生一種為了名、利、色、氣等而發出的意念，久而久之，就會形成一種強大的思想業力。」[1]
現在體悟到，修煉就是找出這些不符合法的觀念，去除它們，返本歸真，而不是爭論和證明自己沒錯，被表面的對錯牽動，長期陷在人的觀念中，陷在人與人的矛盾中，無法提升心性。即使證明自己是正確的，錯的是對方，但並沒有達到師父要求的「修好自己，救度眾生」[2]。爭論就是維護自己名利情不受傷害，是為私為己的表現，也不可能因此而修好了自己，更談不上因此而救人了。因為，沒有完全修去名、利、色、氣等觀念，會在思想中不時發出不正確的觀念，這樣也就助長了思想業力，也就造成主意識不強，雜念多，難以清淨下來學好法，發正念和煉功也都有各種意識的干擾。
恰恰相反，向內找，發現自己的不足，才能真正去掉執著，提高心性，在修好自己的同時多救人。
（二）希望獲得他人認可也是證實自我
執著自我同時還表現在：希望獲得他人認可。我以前學習的不是媒體中的設計專業，到了海外後才開始從頭學起，獲得了一些成績後，希望獲得他人認可的心也愈發強烈起來，具體表現在：希望聽到別人對自己設計作品的欣賞；指導和幫助別人設計；希望項目協調同修聽從自己的建議等等。每當得到一些認可，就心中高興；如果對一個自己認為好的作品，獲得不好評價，就不高興，甚至產生怨恨心。
實際我們在媒體項目中體現的個人能力，來源於師父賜予的智慧。雖然，在聽到好評時，會表面不動心，但是很多時候忘記了這是法中的智慧，不是個人能力強。很多時候，在一思一念中會不自覺的自己誇獎自己，如果這一念不注意修去，就會加強這種自以為是的人心。
現在，我每當發現這樣的思維出現，就在心中默念：這是師父賜予智慧，不是我真有甚麼能力，這個自以為是的思維不是我，主動清除它，這樣會比較清醒的做好工作，不至於誤入自心生魔的陷阱。
（三）爭鬥心、好勝心、顯示心和妒嫉心同樣是證實自我
爭鬥心表現在對於不同觀點爭辯不休，遇到矛盾採取常人的爭鬥方式解決；好勝心體現在自我感覺良好，覺的自己的能力高，看不起他人，並在方方面面要勝過別人；顯示心是表現自己能力強、聰明、理解力好等等；妒嫉心則是在看到別人獲得讚揚認可時心理不平衡，並習慣看他人的缺點弱點。
其實這些心在現實中還有很多表現，就是一點要證明自己比別人強。這些心也是圍繞著自我而產生的，同時也是對人中名利情的執著。因為總是想在世間獲得更多的名利好處，情感得到滿足等等。感覺自己在輪迴中，積累了很多這樣的物質，所以在開始修煉的十幾年中，甚至都沒有意識到自己有這些不好的心，習慣像常人那樣，認為自己是一朵花。
當在媒體項目中出現矛盾時，我看矛盾對方的同修有大量這樣的問題，心中還一度忿忿不平，感覺受到不公平對待。但是過一段時間後，在向內找的過程中才發現，原來同修就是一面鏡子，這些問題我也同樣沒有修去，才會遇到這些矛盾。
每個人的觀點和辦法都不一定是完美的。但有時我會不自覺的告訴他人，這個問題我是如何處理的。因為講述語氣方式的強制，雖然道理也許是對的，但別人就接受不了，甚至產生抵觸。這時我向外看，又會認為這是別人不能接受正確意見建議。現在，我會善意提醒他人，並講出我的做法。但同時也會說明，這個只是建議，您可以根據實際情況來做，不強制。這樣的做法會給彼此都有一個思考和緩衝的餘地，並相互配合做好工作。
（四）純淨心態做好三件事
經過在媒體多年的工作，發現矛盾一直都有，但是我已經不像原來那樣，出現一個矛盾後忿忿不平很長時間，不斷找對方的不足。而是努力的清除負面思維，把對方說和做的讓我感到很難忍受的那些言行儘快忘記，並看看自己有哪些心出現，這個說我不足的建議是否確實如此，怎樣能夠改進，避免同樣的問題再出現等等。這樣做的時候，確實能看到很多自己還存在的執著心。
因為矛盾中，對錯並不需要爭論，關鍵是這個問題的發生，讓我們能看到自己的不足，修去執著，更加純淨的做好三件事。
謝謝師父的點悟，謝謝同修的幫助。今後我會儘量向內找自己不足，修好自己多救人，跟上正法進程，跟師父回家。
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[2] 李洪志師父經文：《二零零九年大紐約國際法會講法》