師父好！
全世界大法弟子好！
二零零七年春，我從勞教所出來，回家後心情並不好，因為面對的是多年未維修的住房、分居冷戰的妻子，還有四十八歲的我找工作的艱難。但是父親、弟弟們及女兒是熱情的，幫助我安定下來。後來女兒去外地上大學走了，妻子因以前多次起訴離婚未果，就分居，不是怒目而對就是不理不睬，最後就是不與我說話了。
那時我很憂鬱，雖然邪惡兩次勞教迫害都沒有把我所謂「轉化」，但此時的魔難卻使我消沉下來。同修們都說一看我的表情都是愁苦的。
真正體會到法的層層無盡內涵
我開始去學法小組學法，從新請回來一套大法書。每天我自己還要學《轉法輪》兩、三講。同時每週去人才市場找工作，但一、兩個月中連續幾次面試都沒被聘用。當時有一個相識十多年的同修指點我說：大法弟子的工作是師父安排的，不是你去找工作，應該是工作來找你的。我一下子清醒過來，放下了急於找工作的執著，靜下心來學法、煉功，彌補以前的損失。
就這樣我靜下心來一共學了五個月的法，仍然是每天學兩、三講《轉法輪》，沒怎麼想工作的事。五個月後的一天，我父親忽然說：「實在不行，你就到我們單位來吧，我去問問老總。」老總看我是學機械的，真的就聘用我了。工作就這樣被師父安排好了。
我雖然學了五個月的法，但總是覺的浮於表面上，似乎始終沒有學到內心深處的感覺，沒有真正銘刻在頭腦裏。學法煉功時思想不靜，總是有各種念頭翻出，有的十年穀子八年糠都出來了，都不知怎麼來的。其實，這種情況從邪惡對大法和大法弟子的迫害開始後就經常出現，真正學法入心的時間很少。再加上被兩次遭勞教迫害，那些年真的心裏想的都是被邪惡迫害的事。被非法勞教期間雖然也背下了《洪吟》、《洪吟二》、《精進要旨》中部份經文等，也背過《轉法輪》第一講的一部份，但沒有堅持下來。不能系統的學法。於是我接受了同修的建議開始背《轉法輪》。而且我下決心一直背下去。
就這樣我從二零零八年開始背《轉法輪》。開始時進度很慢，每天只能背一、兩頁，頭腦中的各種念頭來干擾。思想業也干擾，甚至很瘋狂。它往我思想中反應：「太慢了！每天讀三講多痛快，學的還多。」還有：「太耽誤時間了，等背到後面，前面的都忘了！」
我在與同修的互相鼓勵下堅持了一段時間後，就真的體會到了背法的效果，發正念時雜念少了，平時思想中念頭也開始少了。經過了八個月時間，我背完了第一遍《轉法輪》。當時心裏很高興，可是想想本地有一位同修從一九九九年以前就背法，已經背了幾百遍了，我和人家差的多遠哪。我又定下心來繼續背第二遍，背第二遍大概用了六個月左右。之後除了在學法小組通讀外，在家基本是背法。到目前正在背第十六遍。現在是通讀與背法結合，通讀也是入心的了，基本是想靜下來就能靜下來，徹底擺脫了學法不入心、頭腦不靜的干擾。真正體會到了法的層層無盡內涵，與師父的洪大慈悲。
師父的前三本《洪吟》，我是完全能背誦下來，都是按照目錄順序牢記背誦下來，《洪吟（四）》已背到了一半。在背誦《洪吟》的過程中，體會到當今世人的珍貴、大法弟子的責任太重大了、兌現當初誓約的神聖、師父無量慈悲的反覆諄諄教誨。
兌現著久遠的誓約
我從二零零八年開始背法後，開始多做救人的事，到樓群裏發放真相期刊。可是當時做出來的期刊少，不夠大家發的。後來看到貼真相不乾膠貼是個好辦法，貼在樓道裏，很多人都看的到，而且能持續保持很長時間。
剛開始時，由於生疏，我只帶少量不乾膠貼到樓道裏。內容都是「法輪大法好」、「真善忍好」、「世界需要真善忍」等。後來與同修交流如何進一步做好，就在明慧網上選了很多能啟發人們思想的講真相短語。如：「憲法規定，公民有信仰自由，法輪功在中國是合法的。」「修煉法輪大法沒違法，是中共指使司法部門執法犯法。」「中共是破壞法律實施的罪魁禍首」「大法弟子散發傳單講真相是思想、言論自由，是維護、堅守信仰自由。」還有「天滅中共退黨保平安」、「善待大法一念，天賜幸福平安。」紅字、藍字、金黃字，在樓道裏很鮮豔、耀眼。
另外還發現一個問題，樓道裏的各種管子、電器箱子、窗戶玻璃上、牆上都積了一層灰塵，貼上去不長時間就開膠了，翹角了。我解決的辦法是隨身帶了兩塊抹布，把要貼的地方用抹布擦乾淨，然後端端正正的貼上大法的福音，用手全面撫平、用力按壓，使其貼牢固。這樣貼的很多都撕不掉的，有的兩年之後貼第二遍時去看還完好。還有，玻璃窗上不能隨意貼，人家會罵的。可用小幅的貼在窗框上，或豎條貼。
熟練後，我每個下午能貼一百或一百幾十張，每個單元從上到下一般能貼四、五張，電器箱子上貼大張的。大約能走二十多個單元吧。這樣幾小時走下來，如果沒有師父的加持、大法的保護是走不動的。夏天真是揮汗如雨；冬天穿著厚重的衣服，裏面襯衣濕透了，外面寒風吹在臉上，而心中卻很爽快，充滿著喜悅，因為我在兌現著久遠的誓約。
每天晚上捧起大法書背法時，經常是師父的每句法都看到了新意。因為時間過去太長了，已記不起當時所悟，但那種看到法的內涵的感覺還記的。那種欣喜的心情還記的。
因為我單位是彈性工作制，工作量不大時都是半天，下午都是自己的時間了。每週我大多都有四個下午去貼真相資料，有時是五個。在這過程中，我逐漸的進入了一種很靜的狀態，在樓道裏上下的時候好像周圍沒有別人。周圍都很靜，很多時候忘了身在何處。
我在本區貼完後，就向鄰近的區去貼，還是每條街不落的做。大概是一年多之後，周圍的兩個區基本都貼完了。然後又都重複的做了一遍，因為很多被破壞掉了。這樣大約三年時間，這段時間裏我的提高是很大的。
正念令邪惡干擾遁形
我也遇到過幾次有驚無險的事情。最大的一次在二零一一年春天，我背著包在一個大學校園家屬區貼真相不乾膠。從一個單元五樓往下做，剛貼完四樓的電表箱，從樓下衝上來一個三十多歲的高個小伙子，一把抓住我的衣領。叫道：「你貼的是甚麼？走！跟我上派出所！」這突然的衝擊，使我頭腦中轟的一下，然後出現一個念頭：完了！碰到警察了。接著頭腦中自動的反映出勞教所的一幕幕影像，但是我把身體往下一沉，站定就是不動。他沒拉動，揮拳打了幾下，又抬起膝蓋頂我襠部，我一側身他頂在我大腿上，一陣疼痛。他又伸手搶包，吼：「裏面是甚麼！」我把包拉到身後，撥開他的手；他又搶，我又撥開他。這樣反覆很多次，我就覺的當時時間停滯了，不知多長時間後，他累了但仍抓著我衣領不放。
我也鎮定下來，對他說：「你聽我說……」他不聽，仍往樓下拉我。我大聲說：「你這樣做，對你有甚麼好處？」他不拉了，說：「你別威脅我！」這時我的正念已經出來了，正色大聲說：「你不要這樣對待好人！」就這一句話，意想不到的事情發生了，他抓我衣領的雙手「唰」一下鬆開了，然後喘了幾口氣……這時他女兒在樓下喊他，他就往下走了。我也跟在他身後往下走，距離也就兩、三米遠。剛才還是狂風暴雨，轉眼間已風平浪靜了。
我倆一前一後走下樓出了單元門，我忽然想到要跟他說句話，就說：「祝你好運。」他沒聽清。我又大聲說：「祝你好運！」他似乎有點感動，沉吟一下，柔和的說：「以後別到這來了。」我一瘸一拐的走了。腿被他頂傷了，疼了半個多月。
這件事情證實了師父的一段講法：「如果真的能在困難面前念頭很正，在邪惡迫害面前、在干擾面前，你講出的一句正念堅定的話就能把邪惡立即解體，（鼓掌）就能使被邪惡利用的人掉頭逃走，就使邪惡對你的迫害煙消雲散，就使邪惡對你的干擾消失遁形。就這麼正信的一念，誰能守住這正念，誰就能走到最後，誰就能成為大法所造就的偉大的神。」[1]每當學到這段法，我就想起這件有驚無險的事。
發正念救同修
在二零零九年以前，我發正念都不能達到靜下來。只是在那裏儘量的守住「滅」字，沒有深入進去。那幾年，明慧網經常有長時間發正念除惡的文章，我看了後覺的我也應該長時間發正念，改變一下當時發正念的狀態。周圍的同修也贊同，我們開始每週日上午學法，下午發正念兩小時清除本地邪惡因素。真正做起來才知道難度。由於原來都是只發十分鐘正念，思想還沒靜下來就到時間了，效果可想而知。剛開始長時間發正念，是半小時換一次手印，共發兩小時。大家立掌手腕酸痛、腰背也酸痛、腿也疼，但是都堅持到時間。大概一個月以後，我的手不酸了，腰腿也好多了。在發一個小時以後，雜念少了。隨著背法的進程，和講真相，我感到了發正念時的威力和全身坐在能量之中的感覺。
在離我們不遠的一個街區，有十來個老年同修每天在一起學法。那年的一天正在學法時，被警察闖見而被綁架到看守所。我們周圍的同修開始配合營救和發正念。因我單位下班早，我就每天下午針對本地「六一零」、國保大隊、派出所發正念兩小時，清除操控惡警迫害大法弟子的邪惡。周圍同修也同時三、兩人的在一起發正念。結果十五天過去了人還沒回來。
大家交流後，不再想啥時候放人的事了，就是正念除惡，還有同修配合家屬去要人，也繼續做下去。在我發正念約二十天時，我感到一種疲勞，從骨頭裏往外的累、乏；煉功才能好些。但是仍然繼續堅持長時間除惡，就是堅持下去。在大約三十天左右時，我在靜中忽然有一念在腦中一閃：他們回來了。第二天去一問，十來個老年同修全回來了。通過這次反迫害，大家真正體驗到了正念的威力，和集體配合的重要。
背法使我徹底改變了修煉狀態
從二零零八年以後，大概三年的時間裏，我背法、踏踏實實的做粘貼真相短語、每週一次的長時間發正念，使我徹底改變了修煉狀態，擺脫了學法不入心、煉功和發正念不靜的狀態。做常人中的工作也沉穩下來了，每天零散的時間背誦師父的《洪吟》至《洪吟（四）》，常人念頭越來越少了。想起來，那幾年就是我修煉路上的轉折點，是走入真正實修的開始。
現在回頭看看我當年去北京證實法、兩次被非法勞教中沒被邪惡所謂的「轉化」，都是憑著不怕死的衝勁闖過來，而沒有細緻的修心性，是師父珍惜我那顆心而保護了我。寫到此越感到師恩浩蕩，無以為報。大法弟子的一切都是師父的賜予。
以上是我的一段修煉過程的記錄，有不符合大法之處請同修指正。
拜謝師尊！
謝謝全體同修！
合十
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《各地講法七》〈美西國際法會講法〉
（明慧網第十五屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會）