尊敬的師父好！
各位同修好！
參與媒體項目，與眾多同修配合，在修煉自己、提高心性的同時，更有效的講真相救人、完成自己的使命，這是大法賜予的難得機會，是師父賜予的榮耀。我在修煉中，越來越感到：要加倍珍惜在媒體項目中修煉的機會，踏踏實實的修自己、不斷提高。
一、改變常人觀念 冰山也能融化
有一段時間，同修不理我了，座位搬走，見面打招呼不理睬，交代工作，眼睛盯著計算機，彷彿我這個人根本不存在。之前，我們一直關係很好，交流很多，在工作上又是搭檔。
我感到很委屈，試著和她交流，她說沒事、很好，不願多說，但每天都陰沉著臉。之後，她經常遲到、請假，後來乾脆三四天不來也不請假。我心裏很難受，我們之間好像橫著一座冰山，冷的透心涼。在我的人生中，還從來沒遇到過這樣的事。我甚至想：給我兩個耳光，罵我一頓，都比壓在冰山下好受。冷戰是最大的消耗。
有幾次，我下決心和她溝通，但剛準備好，她就請假不來，或有其它事錯過了。冰山越積越大，越積越冷，越積越硬。
回想事情的原委，其實是我先疏遠她的，那是在得知她因為保護自己的心，對我說謊之後。我有個固執的觀念，就是人不能說謊，尤其是修煉人，怎麼能說謊呢？如果是常人，我還能原諒，同修就不能原諒。
我因此對她有了成見，只考慮自己的感受，沒有站在對方的角度，去幫助她。除了工作，我不再和她多說話。同修本來就敏感，當然也感受到我的疏遠。
我固守的另一個觀念是對「真」的認識，認為真就是怎麼想怎麼說，有甚麼說甚麼。表面上看，沒錯。但其實並不是修煉人的「真」。
師父說：「所以道家講修真養性，說真話，辦真事，做真人，返本歸真，最後修成真人。但是忍也有，善也有，重點落在真上去修。」[1]
固守的做人的標準和觀念，遇到同修保護自己的心，形成了那座冰山。要融化它，好像很難。
清晨上班的路上，望著星空，我想：那數不清的星星，沒有兩顆完全一樣，地上的落葉，沒有兩片完全相同，差異使生命不同，使宇宙繁榮。要求別人和自己一樣，這本身就是荒謬的。要想與不同的人相處融洽，必須寬容、體諒別人，真正做到真、善、忍。
我也問過其他同修，本想證實自己的委屈、別人的不對，可是同修說：「也許是你欠她的，或者是讓你提高的。」
這讓我放下了改變對方的心。就當是還業吧，說不定前世對人家更不好呢。同時也轉變了另一個觀念：不想有矛盾。作為修煉人，不可能沒有矛盾，應該把遇到矛盾當作是好事，別人對自己不好，是幫助我消業，給我提高的機會。應該好好謝謝她，抓住機會，修煉自己。
對我來說，善還遠遠不夠，所以不能善意的去理解別人，更沒力量化解矛盾。
師父說：「如果你真的發自善心，沒有任何個人的觀念摻在裏面，你講出的話真的會感動人。」[2]「這個善的力量是相當的大」[2]。
我從內心改變觀念之後，從表面上也改變自己，平和的對待這一切。但我知道，心裏還是沒有真正放下，有時還是感到彆扭。
我意識到，這也是一種干擾。我不能只想著自己修煉，應該跳出事情本身，想到整體，想到不能耽誤救人。我開始加強發正念，清除干擾，同時多學法。漸漸的，我真正放下了。
同修休假回來，我請她喝茶。我們談了兩個多小時，聽她傾訴她的想法。我坦誠的說，有做的不對、傷害到她的地方，請她原諒，也請她指出我的缺點，以便改正，我願意看到她每天都開心。幾個月來，我們頭一次高興的談笑。那一刻，壓在我心裏的冰山融化了，瞬間就融化了。那一刻，身心無比輕鬆、愉悅。那一刻，世界溫暖、祥和。
我很感謝同修，讓我意識到人的觀念，在修煉中去掉它們；讓我保持謙卑的心態，消去業力，提高心性。
二、超越「苦」和「累」
八月份，一位主力編譯離職。九月中旬，找到替代人手，但需要從頭培訓。一個多月的團隊奮力替補，再一個多月的額外培訓新手，期間還有兩次臨時替班的編譯去報導舞蹈大賽，新手編譯去參加法會，一個星期沒有替班。加上剪輯和導播崗位更換新手，還要保證節目質量、播出不出問題，又增加了剪輯的點評。這兩個月，就像過了兩年，格外漫長。
我感到承受到了極限。同修問我「怎麼樣」，回答只有苦笑，和一個字：「累」。這還不算家裏的事，以及台外編譯組的事。操心的事太多了。主管組織體驗美國文化活動，問我參不參加，我說沒時間。先生說：「一想到週六就感到恐怖。」週六是我最忙的一天，白天做一檔節目，人手少的時候，我自己也編譯、剪輯。晚上回到家，馬上又上線開會，和外站同修交流，經常到半夜發正念。週日，又要處理積攢了一週的家務事。
真是又苦又累。閉上眼，好好睡一覺，自然醒來，成了夢想，成了對我最大的獎賞，成了一種奢望。
有一個週六，我真的疲憊的快要挺不住了，嘴裏冒苦水，話都不想說。硬挺著做完白天的節目，晚上請假不能參加例會。躺在床上，頭都要炸了，那種滋味說不出來，可能是「累」到極限了吧。
困，卻睡不著；累，越想越累。還是聽師父講法吧。
師父說：「小和尚越吃苦越容易開功，那大和尚越享受越不容易開功，因為這有個業力轉化問題。小和尚老是又苦又累的，還業就快」[1]。
轉變觀念，把自己當成修煉人，不去感受那個「累」。其實那也不過是人的感受而已，不去感受它，它也就不起作用了。
師父說：「那個修煉過程就是消業，就是吃苦。你不吃苦那業它消不下去，所以身體上的那個痛苦，它並不一定是壞事。你遇到生活中的那個麻煩事，它也不一定是壞事，你承受過去了，可你不知道。」[3]
吃苦消業是好事，是要提高了，這才是修煉人的認識。
這樣思來想去，一宿只睡了兩三個小時。期間，也冒出來請假的念頭。怎麼請假好呢？是連續請，還是分開請，還是在家裏做？
最後想，根本不應該有想要休息、放鬆自己的念頭。不就是個「苦」和「累」嗎？想想大陸同修在那麼艱難的情況下，還在堅持修煉、做大法弟子應該做的事，在海外相對寬鬆的環境下，又有媒體這麼多同修共同努力，這點苦算得了甚麼呢？想起來都覺的很慚愧。
《洪吟》的第一篇就是「苦其心志」。常人中也講：「天欲降大任於斯人也，必先勞其筋骨，苦其心志。」修煉是嚴肅的，是要明明白白吃苦的，這就是我自己的選擇。
師父說：「其實我說的根本意思是想告訴大家，你們的生命就是為了這個而來的！（眾弟子熱烈鼓掌）別無選擇，真的別無選擇！這是大法弟子。常人哪，他可以六道輪迴、各界轉生；你們不能了，你們就是大法這件事情。所以哪，不做好，那留給自己的那就是悔恨。特別是那些老大法弟子，不要懈怠。」[4]
「修在自己，功在師父」[1]，第二天，照常工作。過了兩天，不再感到那麼累了。
三、珍惜在媒體中修煉的機緣
有同修說，你為甚麼不多找人來做呢？實際上，並沒有多少候選名單。而且，不斷的換人，質量上會參差不齊，觀眾會感覺到，影響媒體信譽；另外，人多不利於協調；更重要的是，如果本該兩個人做的事，分給幾個人做，也沒有威德可言，我們畢竟不是常人媒體。
在有壓力、困難的情況下，如果保持正念，互相配合好，是能夠做好的。另外，大法資源有限，應該善用。在另外空間的正邪大戰中，媒體是先鋒，是精銳部隊，精兵強將才能打勝仗。人員的穩定、技能的提高，對媒體成長壯大，在救人中發揮作用，至關重要。
其實，師父時刻都在看護著我們，奇蹟也經常出現。
有一次，播出前不到兩分鐘，影片才傳到系統，能否拿到，沒有把握。我心裏默默的求師父，同時集中力量發正念。那兩分鐘很長很長，我閉上眼，不敢看屏幕，周圍平靜的反應，告訴我播出順利。
最驚險的一次，差六秒鐘接到影片。
做電視新聞，每天的工作都是一場、甚至是幾場戰役。要想打勝仗，必須時刻保持頭腦清醒、正念強，使自己處於良好的修煉狀態。
聽神韻交響樂，我看指揮比較多，他的角色對我很有啟發。他不僅要了解曲目、各種樂器，還要了解每個樂團成員的情況，演出時，還要根據現場觀眾的反應，做出各種細微的調整、變化，調動每個人的情緒，達到最大限度的協調一致，自己還要表現的輕鬆自在，帶給觀眾最大的愉悅和感動。
師父說：「大法弟子哪，每個人都想成為真修弟子，都想成為一個堅定的、走在神的路上的、修煉有素的大法弟子。」[4]我常想：怎樣才算「修煉有素」呢？在我目前這個層次理解，也許像神韻交響樂指揮那樣，是「修煉有素」吧？舉重若輕，是長期不斷的紮紮實實修煉心性的表現。
還有很多次，沒有甚麼新聞。但時間不會停止，屏幕不能空，觀眾到時候就要看，他可不管你是甚麼情況。當我能平靜思考的時候，給出的選題在恰當的時候有了發展，想要的東西都出來了，就好像專門為我們準備的。
還有的時候，其它媒體都不注意的事情，我們報了，結果很快就成了連續發展的大新聞。新聞就是新聞，不用去追。放下個人的喜好和人的情，心胸就會寬廣，目光自然敏銳，看得會更遠。
修煉中不是只有苦和累，更多的是常人體會不到的神奇和玄妙。
還有同修之間的溫暖。做早班吃不上早飯，同修早上來上班，會給我帶上來一個茶葉蛋。事情雖小，但每次都讓我很感動。
師父說：「你從那麼艱難的歲月中走過來、走到今天，多不容易！你不知道珍惜嗎？我都珍惜你！神都珍惜你！（眾弟子熱烈鼓掌）所以自己更應該珍惜自己。」[4]
能夠有緣參與媒體項目，在這裏修煉、兌現史前大願、救度眾生，是我莫大的榮幸，倍感珍惜。
有位澳洲同修，每次我感謝她的默默配合和無私付出，她都說：「不是你要感謝我，是我要感謝師父，感謝新唐人，給了我修煉提高、救度眾生、完成使命的機會！」
請允許我以她的話，再次表達對師父的感恩，對同修的感謝。
以上是個人近期的修煉體會，不當之處，請同修慈悲指正。
謝謝師父！
謝謝同修！
註﹕
[1] 李洪志師父著作：《轉法輪》
[2] 李洪志師父著作：《新加坡法會講法》
[3] 李洪志師父著作：《法輪大法義解》〈在北京法輪大法輔導員會議上的建議 〉
[4] 李洪志師父經文：《二零一八年華盛頓DC講法》
（二零一八年新唐人與大紀元法會發言稿）