在開始背法之前，建議大家多看看明慧網上的相關文章，或者找背法的同修交流一下。例如有的同修很擔心背了後面，忘了前面，許多類似的問題，會很快從中得到答案或相關建議。
開始信心很重要，這個信心不要混同於熱情。一看別人背，自己也下決心背，結果沒幾天就堅持不下去了。因為這個下決心的感性因素很大，而信心是在很大程度上知道將要面對甚麼樣的困難，同時也知道自己將如何克服那些困難，相信自己能走過難關。就像一個要徒步旅行的人知道前方有條河，就先學會了游泳，或者學會怎樣做個木筏子。而只靠一時熱情的人根本不想後面會怎樣，甚麼也不知道，甚麼也不學，到了河邊就被擋住了。
不要擔心能不能在正法結束之前把整本書背完。能背一天就背一天，能背一頁就背一頁，每一份付出都會使無量眾生得救。也不要等到新的一年或者哪一個特殊的日子再開始背，如果準備好了從今天開始馬上行動。
《轉法輪》三百多頁，一天背一頁，大約一年能背完。我平均每天大約背兩頁，最低要求是每天背一段。書中每段一般是半頁的長度，太長的段可分幾次背。一開始把標準定低一點比較容易堅持，而且超過計劃多背時會感到更有信心。不要太在意一天背了多少，但是長時間背的很慢就要找一找原因了。
要長期背法，需要一個好的心態。例如一個公交車司機每天走同樣的線路，會覺的很枯燥，總想著再堅持一會兒就完成任務下班了，這樣痛苦的堅持一天又一天，一年又一年。換個心情就不一樣了，每天可以見到新的面孔，同樣的線路會隨著季節變換風景。如果你把開車當作生活的一部份，樂在其中，也就談不上甚麼堅持了。背法也是在證實法。我覺的這是大法弟子份內之事，雖然有點難，也應該把這件事做好，而且我們看到的美景比那個汽車司機可強的多了。現在背法已經算作我的一種生活方式了，在推廣神韻期間，相對較忙，我也沒有太多減少背法時間。
我現在已經開始背第二遍，是每一個小標題連起來背，以後慢慢就會做到一講連起來背，直到完整背下這本書。我們來到這個世上不就是要得這個法嗎？希望能有更多的同修來背法。
以上是我個人認識，不足之處請同修慈悲指正。