那年冬天，我連續咳嗽了一週，晚上咳嗽，吐出的都是黑青色的痰，白天照樣工作，也不覺得睏。
之前，我已經練了四年的瑜珈，可是身體卻越來越差，膝關節疼的不能下蹲，走一步疼一下，心臟早搏很嚴重，會每隔幾分鐘，心臟就哆嗦一下，一到夏季，就開始吃藥，由於工作的關係不能按時吃飯，導致胃、食道炎症增生，米飯嚥下去都疼，面黃肌瘦，頸椎疼，腰椎疼，睡眠很差，經常半夜醒來就睡不著，才四十七歲的我對生活感到無望。
二零一五年七月十三日，同事Z再次跟我說，「我教你煉法輪功吧！」我直接點頭說好，她說，那你先看書。當天晚上，我看了五十多頁，眼睛實在睜不開了，就睡了，一覺睡到大天亮，腰竟然沒有疼！連續五個晚上都是這樣。看完了一遍《轉法輪》，感覺是讓人做好人的書，當我想把書還給同修的時候，她說你再看兩遍再說，我就繼續看，越看越捨不得放下，直到今天還是每晚必看至少一講。
修煉大法後，身體的變化是相當的大，心臟不哆嗦了，食道吃啥都沒感覺了，腰再也沒疼過，睡眠超級好，走路一身輕！距今修煉已經有一年零二個月了。前半年，感覺自己也只是在煉動作而已，遇事沒有真正往內心去找，炒了十幾年的股票，直到二零一六年三月才真正放棄。同修Z離職時，再次跟我說不能炒股，我還狡辯說：股票漲了歡喜心，跌了恐懼心，要修的就是這些心，做到不歡喜、不恐懼，就好了。其實是為自己的貪念找藉口。現在想想都對不起師父。
當我真正放下炒股票的時候，皮膚也變得細嫩了，手上、臉上的色斑都不見了，魚尾紋也不見了，更神奇的是燒開後不會自動斷電的熱水壺半年後，竟然會自動斷電了。
我的變化周圍的同事都看在眼裏，我就告訴她們，我是修煉大法才這樣的，同時給她們講真相，有多位同事都已經三退。
二零一六年五月份的時候，我的腳底忽然鑽心的疼，而且打坐都盤不上去腿，干擾很嚴重，我心裏想這不是師父安排的，是師父安排的我承認，其它的一概不承認！只這一念，第二天早上起來，腳底不疼了，打坐也能盤上了。
很慚愧自己很多地方都做的不好，講真相的力度不夠，還有很多執著心沒有去掉，把自己的修煉經歷寫出來與同修交流，不當之處，歡迎批評指正。
堅信大法！永遠跟師父走下去！