相信自己的本性

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【明慧網二零一六年二月十日】修煉過程中,要始終相信自己是清淨慈悲的。當遇到浮念雜念的時候就從心裏抓住它,為甚麼會有它?它的根源在哪裏?慢慢去想去找它的根源,慢慢去化解。

但不要刻意從心裏想出來一個浮念,而是當它們自然出現的時候就抓住它,不要避開,慢慢想它的根源,堅定的化掉它。見一個化掉一個,一個一個的都修去。

打坐始終腰直頸正的放鬆,全身放鬆,雙腿放鬆。打坐中的痛苦來了,應該放棄逃避痛苦的想法,而不是減輕痛苦的想法。打坐的痛苦是消業,消業沒有不痛苦的。始終放鬆就可以了。修煉不神秘也不玄乎,很實際。

個人體悟,請同修以法為師。

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