隨著時間的推移，迎來了第十屆明慧法會，首先感謝師尊賜給我們大法弟子交流心得，提高心性的平台。參與寫稿的過程，也是修煉的過程。既能總結自己的過去，又能互相借鑑，共同提高，整體昇華。重過程不重結果。不能錯過這個特殊的修煉機會，為此，今天拿起師尊賜給我的神筆，將在修煉中守心性的部份做法與體會寫出來，向師尊彙報，與同修共勉。
我是小學教師，一九九六年得法，走過十七年的修煉歷程，雖然經歷風雨坎坷，然而在師尊的教誨與呵護下，堂堂正正、瀟瀟灑灑一路隨師走到現在。師尊教誨我們：「在這個世俗中全靠你自己走正，在這個複雜的環境中怎麼樣能從常人中走出來。常人所追求的，常人想得到的，常人所做的、所說的、所行的，對你來講，那都是要修下去的。」[1]
在修煉過程中，我切實體悟到，作為一個修煉人，在名利情面前，在痛苦與魔難面前，要時刻想到自己是個修煉人，守住修煉人的心性，不被常人之心所帶動，非常重要。這是提高層次，助師正法，走向圓滿所必須做到的。
要說守心性的事，在十幾年的修煉中真是很多，今舉幾例，以見證大法的超常與威德。
一、名利情中守心性，跨海上山空中行
在紅塵俗世中，要想去掉名利情，真的很難但是我想，要修就真修，難去也得去。師尊講：「難忍能忍，難行能行」[2]。在修煉過程中，確實是這樣。
1、放下自我，心繫他人
名如影隨形，無處不在，特別是我們學校這個工作特點更是如此，常年開展比賽，排名。與名利緊密相連。求名之心形成自然，都覺察不出來，我每次比賽排在頭前，就高興的沾沾自喜，排在後面就垂頭喪氣。為了去掉求名之心，我曾經放棄了提升當主任的機會（當時學法不深，怕把握不好，毀了我的修煉前程）。平時，工作努力幹好，卻不去爭名奪利。漸漸的，名利在我心中淡泊了。能按修煉人的要求守住心性了。
記的有一次，我們全鎮學校開展課間操比賽，提前一個月下了通知，學校接到通知後就忙開了，學校又制定了很多計劃，每個班要排名，好壞與年終獎金掛鉤，每天上午上課，下午停課練操，簡直到了白熱化的成度。在比賽的那天早上，師生早早來到學校，站在操場上，開始提前演練。全校師生都很緊張，領導更是如此。正練著，我忽然看到我們平行班有一個學生未穿校服，這是硬件，排名固定靠後，我想告訴那個班主任一下，可我猶豫了一下，這讓我們班的班主任怎麼想，我是副班主任，管外班，而且還是平行班的事，她能高興嗎？我用法來衡量，看到了怎麼能不告訴呢？她班好了，為她高興才對，別人怎麼想那是她的想法，不能被常人心帶動，守住修煉人的心性最重要。於是，我走到二班老師那裏告訴了她，她讓那個學生回家換校服，我回到我班，班主任看我笑了，我心裏也很坦然。
比賽結果很好，學校在全鎮排名第二，中心校第一。由於排名好，學校領導高興，各班就不排名了，結果是都挺高興。晚上我做一個夢：我在天空飛，在雲層中飛，我想，得上雲層上面去，一下就浮出雲面，向下望去，就見兩座高山中間峽谷處，有五、六個人在煉頭頂抱輪，我想：這大山裏的人都知道煉功，我老家的人還不知道呢！趕快回去告訴他們，我急速的向老家飛，飛回家鄉，我在高空急呼：「快煉法輪功，這是萬古機緣。」我知道這是今天做對了，師尊在鼓勵我。
由於以前很要面子，不願意被人說，容量小。所以修煉後，一直很注意修去這顆心，有時做不好就摔跟頭，這時就爬起來背法，逐漸的，無論誰說甚麼，都能一笑了之，不動心了。在修煉的路上逐漸成熟起來。
一次下班回家後，我拿了一些神韻光盤出去講真相，路上遇到一同修，無意中說，有人說我把交到資料點的一萬元錢要回來了。我一聽就問：「誰說的？無中生有。」心剛一動，我立即想到：我是煉功人，不計較這些。我的心馬上穩下來，馬上向內找，為甚麼讓我聽到這些，瞬間明白是我應該擴大容量，提高心性了，無論聽到甚麼心都不動。我明白這是給我創造了一次提高心性的機會。面對無中生有的說法，我提醒自己要守住修煉人的心性。於是我對同修笑著說道：「好了，不嘮了，救人要緊。」我把剛才聽到的話扔到腦後。
我上了立交橋向西走去，感覺天空有點發亮，抬頭一看，呀！本來黑雲壓頂的陰天，西面半邊天亮了，而且紅一條，綠一條，五彩繽紛。是彩虹？不對呀，彩虹應該是拱形的，或者是直的，這彩色怎麼東一塊西一塊的，是甚麼圖案啊？我仔細一看，哎呀！我簡直驚呆了，原來是一個偌大的仙女，飛天，頭朝北，腳朝南，俯視著人間，正在看著我笑。那各種色彩是仙女的衣裙和飄帶。我的眼睛一下濕潤了。我剛想給孩子打電話，讓她看看這奇景，這時，面前停下一輛三輪車，我急忙走到車前給下來的人講真相，等我講完真相再看天空，仙女不見了，可空中那片亮圓還在，特殊的亮，我拿起手機給女兒打了個電話，讓她看西半邊天與別處有何不同，女兒說：「沒甚麼呀，就是有塊圓的地方很亮。」我流著淚給她講述了我剛才看到的一切，那個仙女有幾十里地那麼大。這是我第一次用肉眼在空中看到真實的飛天。
我悟到：這是師父看我在委屈面前守住了心性，鼓勵我，讓我看到另外空間的仙女，堅定信心，實修下去。心裏感謝同修給我提供了一個提高我心性的機會。更感謝師父的慈悲點化，時刻呵護著弟子。使我在助師正法，救度眾生的路上越走越穩。
在修煉中，處處都有去名守心性的過程。走街串巷面對面講真相更是如此。近三年來，我勸退一萬多人，面對各種人，一般都能做到：守住修煉人的心性，不被常人心所帶動。做到這一步很不容易，經過了一個長期的修煉過程。
記得剛開始面對面講真相的時候，有一次曾遇到過兩個騎摩托車的男青年，我走上前，剛掏出光盤，伸手要遞過去，還沒等開口，一個說：「滾一邊去， 滾一邊去。」我沒動，還想介紹光盤內容，另一個說：「叫你走你就快點走，別找人發。」我一看插不上話，只好離開，剛走出幾米遠，身後送來兩個字：「有病。」當時我覺得有個地縫都想鑽進去。正好眼前出現一個小胡同，我一下拐了進去。站在小胡同裏，摸著怦怦亂跳的心，委屈的淚水怎麼也控制不住。我問自己：我錯了嗎？為甚麼這樣呢？像偷人東西似的。我向內找，為甚麼這樣，是我有愛面子的心，有不讓人說的心，就是求名之心。我立即發正念解體它，不能被常人心所帶動。他們罵人，這不是他們的錯，而是共產黨欺騙造成的，他們的處境是危險的，越是這樣我越要揭穿共產黨的謊言，救度被謊言欺騙的眾生，放下自我，心繫眾生。
我坦然的走出了胡同，上了大道，那倆個人已經走了。向前走著，又遇到三個年輕人在路邊說話，一個腳跨摩托，另兩個人站在那裏，於是我不慌不忙的向他們走過去，他們的目光迎了過來，我隨口說了一句：「嘮嗑呢？」他們點點頭，我順勢說道：「想送你們一個晚會光盤，不知你們家裏有沒有VCD。」那個腳跨摩托的人問：「甚麼晚會光盤？」我向他們做了簡介，這是全球華人大型演出，弘傳的是中華民族的神傳文化，在維也納上演被稱為世界第一秀，誰看誰說好。」我隨說著隨把晚會光盤送到他們每個人手裏，這時那個腳跨摩托車的人說道：「我能猜到這是啥，法輪功的。」他們得意的看著我，我告訴他們，這裏的演員多數是煉法輪功的學員，可演出的節目絕大部份是神傳文化。」於是我又向他們講了法輪功是甚麼，共產黨為啥迫害法輪功，法輪功為甚麼要講真相，講了貴州藏字石，告訴他們法輪功在救人。然後問他們入過黨團隊沒有，趕快三退保平安。其中一個人指著騎摩托的人說：「他是廠長，是黨員，先給他退了。」我看看那個騎摩托的人說：「真的？」他很坦然的說：「真的，我退，共產黨不幹好事，離它遠點，我是××廠的廠長，叫某某某，工廠離這一里地遠，在路南，以後有甚麼法輪功的東西都給我送過去，我願意看，我不在的時候，給我的手下，就說我要的。」另兩個人沒等我問就說：「我們倆也是黨員，都退。」於是我分別給他們起了化名，退了邪黨、團、隊。並讓他們記住：法輪大法好！真善忍好！這是救命的九個字。這時，那個騎摩托的人一邊豎起大拇指，一邊點著頭說道：「你可真了不起，在這個時候你還敢把這樣的消息告訴大家，你可真了不起。」我加重語氣說道：「不是我了不起，是法輪大法了不起，是法輪功師父了不起，法輪功師父在救度整個宇宙。沒有法輪大法的救度就沒有未來的一切。」我們在道謝中分手。我知道，這是師尊對我的鼓勵，是師尊鋪好的路，只等我去走。從此，我面對面講真相逐漸走向成熟，守住修煉人的心性，不被常人的任何心所帶動。在嘲笑聲中不自卑，在質問聲中不爭，在謾罵聲中不氣，在讚揚聲中不喜。就是一個善心講真相，一個慈悲救世人。
記得今年正月初七晚上，下班的路上，在一個醫院門口站著夫妻倆等車，我走上前去搭話：家裏有沒有VCD？那個男的開口就罵，而且手還指著我：「你咋不叫汽車撞死，撞死了就省得你到處鬧事，你吃共產黨，喝共產黨，你還玩共產黨。」他越罵越兇，聲音很高，他妻子也東一句西一句的跟著罵，引來不少圍觀，我插不上話，就發正念，徹底清除干擾他們得救的邪惡因素。同時向內找，是剛才一路講真相太順了，起了歡喜心，滅掉它。一會兒他們聲音就小了，我見勢勸道：「你們可別罵了，再罵大淘汰怎麼得救啊。」他們真的不罵了，於是我開始講真相：我沒有吃它，喝它，也沒有反對它，共產黨在吃我們，剝削我們，是我們老百姓在養活共產黨。再說它不值得我們反對，我們是佛法修煉，我講的是事實真相，在救人。我從共產黨的邪惡起家講到它的殺人歷史，又講到必將滅亡的結局，講了貴州省的藏字石，講了世人得救的辦法：三退保平安，記住九字救命真言。講了大法洪傳盛況，沒有共產黨才有新中國，沒有法輪功就沒有未來的一切。人們都在靜靜的聽著。這時公交車來了，我又補了一句：請大家回去趕快找法輪功真相看，明白真相得救度。抓緊時間三退。這時這些人走向公交車，以往上車很喧鬧，今天，沒有一聲，沒人擁擠。看到一個個深思的面孔，我知道，我的話在他們心裏起到了一定的作用。我的眼眶濕潤了。車走了，我對著這一車人發正念，徹底解體干擾這一車人得救的邪惡因素。讓這車人都能得救。雖然剛才這些人沒來得及三退，但會為以後三退打下基礎。師尊講過重過程不重結果的法。我們就是要整體配合，接力救眾生。
晚上煉靜功時，看到空中一些魔向我襲來，我高喊正法口訣，出現無數法輪把這些魔清理了。後來又出現一些大魔，沒有和我打鬥，只是對我怒目圓睜，齜牙咧嘴，恨之入骨的樣子，一個個的向後退去。我想：魔鬼生氣肯定是好事。說明我沒走它安排的路。然後師父法身出現在上空中，笑的非常開心。我又一次看到了師尊開心大笑，心中增添了無限的力量。
2、放下利益 輕其身心
在世俗中，放下名難，放下利也難。我在常人時利益心很重。可是修煉了，就得按照修煉人的標準要求自己，從明明白白的吃虧，到路遇錢財不動心，的確經過了一個嚴格的修煉過程。
因為丈夫是火車司機，所以修煉前我們出門從來不買車票，他在單位開張票，跟車長一說，把我就帶過去了，已經形成自然了。修煉了，就得按照修煉人的標準去做，坐車就應該買票。開頭心裏還有點不情願，師尊就點化我。在夢中，有一次，我出門為了省錢，又能進站，我就買了半截車票，結果上車時，一手拿著車票，一手拿著一張欠條，那欠條上寫的錢正好是省下的另一半車票錢。醒來我悟到：你應花而不花的錢在另外空間就打了欠條。從此我坐車買票就非常坦然了。
去年「十一」放假，女兒去她奶奶家，買不到車票，說上車後補。孩子回來和我說，去時車上人太多，根本在車裏過不去，沒補上票。下車，她小妹接她就出去了。問我咋辦？我告訴她到車站買一張同車次的同價錢的車票，補上前一天的票，就這樣買了一張空頭票。
有一次，手機卡打欠費六元錢，我準備扔卡的時候，先把六元錢補上後才扔。時刻記住《轉法輪》中「不失不得」的法理，按修煉人的要求做。
暑假裏有一天，中學有一個班的師生到我校來照像，走後剩下很多未開封的礦泉水，我放到辦公桌上，誰願喝誰喝，我一瓶不動。因為那不是我的，我渴了自想辦法。我覺得：修煉中事無巨細，只有時時事事嚴格要求自己，守住修煉人的心，才能逐漸達到法的標準。
二零一零年，我家買了一個下鄉冰箱，拿農村戶口本買，廠家能退回三百多元錢，當時我就說：「我不是農村戶口。」售貨員說：「隨便借一個農村戶口本就行，都這樣，廠家不管。」我也沒多想，就買回來了。回家一想，借戶口本領退款感覺不對，「借」那不是假的嗎？寧可這三百多元錢不要，也不做假，所以到現在我也沒要廠家的退款。
有一次，我在早市買了一塊五的小柿子，給賣主五元真相幣，結果他以為我給的是十元，找我八元五角。我還給他多找的錢。他十分感激，非要再給我裝點小柿子。我謝絕後，向他講了真相，他就不停的念著「法輪大法好」。這樣的事多次發生。
我在值班室工作，趕不上學校食堂吃飯（學校中午吃飯不花錢）。前任值班老師每天補一元錢，到我這就不給我。有人讓我去找主要領導，問問此事。我不去問，也不去爭，就按師尊的要求做，師尊講：「常人中的一切事情根本就不放在心上，總是樂呵呵的，吃多大虧也樂呵呵的不在乎。」 [2]
我和公婆在一個院子，動遷登記的時候我沒在家，婆婆就把我家門前的小房和大牆（大約值三、四千元）都記到她家帳上了，其實那都是我們自己砌成的，我知道後也沒問，我們煉功人就是要做到明明白白的吃虧。有時心裏也不平衡，但人心一出舊勢力就鑽空子，就會有人讓我問問。每當這時，我就學法，讓大法化解我的人心。在學法中，我的心平靜了，放下了。
有一次，我家鄰居借我家倉房後牆蓋了小房。把我家倉房後邊想接小房的地皮給佔了。當時我不知道，過後別人告訴我，開始我心裏有點不平衡。我家也準備接小房，他給佔了，我家就蓋不了了，起碼也得和我說一聲啊！但轉念一想，修煉人遇到任何事都不是無緣無故的。師尊講：「真正受到損失的時候修煉人都付之一笑，這是你們應有的狀態和必須做到的，因為你不是常人，你要走出常人的。」 [1]想起師尊的法，我心裏敞亮了。自知該怎麼做了，修煉人不就是要明明白白的吃虧嗎？於是，我像甚麼事也沒發生似的，一切都平和的過去了。
還有，女兒換了一個工作，原單位為了留她，扣了她四千元錢的工資不給她。別人給她出主意到勞動仲裁去告，一個投訴電話就好使。孩子和我商量，我告訴她，不必放在心上。假如是你的，他真不給你，他會失去相應的德，補償給你。女兒把心放下了。結果她很順利的找到了一份月薪四千元的工作，還給解決吃、住問題。半年以後月薪提到五千元。
從修煉以後，學生家長給的一切禮物，包括轉學的學生給的紀念品，我全部婉言謝絕，並借此機會講真相，效果很好。有一次教師節，有一個學生家長給我買一個紗衫，我們交流之間她扔下就走了。晚上放學，我讓她家孩子帶了回去。第二天早上孩子又帶了回來，在我勸說下，她只好又拿回去了。次日早上她媽媽又來了，我又婉言謝絕，並給她講了真相，做了三退。從修煉後不論是給錢還是給物的，一律不收。
學校老師有替別人向學生推銷商品的，如本皮、本夾等，然後給老師一些回扣，我一律謝絕。同事們說：「你真變了。」我笑著說：「要不變，我白學大法了。」
在利益面前守住修煉人的心性，做到明明白白的吃虧，體現在方方面面：今年三月九日，我公公去世，因為我向領導請假，領導知道了這件事，同時讓主任張羅同事寫了禮單。因為以前誰家有事都是這樣。我知道後，我想，我們單位人比較多，五、六十人。紅、白喜事不斷，我家老人又不在本地，就別給大家添麻煩了。於是，我和領導商量，讓主任退回了禮錢。有幾個關係不錯的同事要到我家來。我說服了她們，領導又打來了電話，說領導過來看看，我也婉言謝絕了。晚上我做了一個夢，我從一條小路上了一條油漆大道，這條大道得有二百米那麼寬，近看就像是個大操場，伸向遠方是條大道。我忙著救人，一路小跑。真是撣去封塵返本源，助師正法樂無邊。
放下利益心之後，感到的是身心輕鬆，坦蕩自在。
3、放下親情，坦蕩過關
對我來說：如果說放下名難，放下利也難，那麼放下情更難。母親在世時，對我最好，因為我家姐妹四個，我最小，還有一個哥哥，我和哥哥受到母親的偏愛。我對母親的依賴心也特別重，母親在我修煉前就過世了，當時我因思念母親落下一身病。可是母親在夢中經常害我，我不知其故。有一次夢中，我在路上遇到「她」，特別興奮的喊了一聲：「媽媽。」她向我走來，走到跟前，突然伸出雙手向我的脖子掐來，人變得齜牙咧嘴，兇狠的樣子，就是一個大鬼的樣子。我高喊：「法輪大法好！」她瞬間沒了，我醒了。是思念？是恐懼？說不清。但是我覺得，我修大法了，應該放下這個情。
還有一次做夢，母親哭哭啼啼，讓我去看我三姐，我三姐當時附體特別嚴重，神志不清。母親摟著我哭，說我三姐如何如何可憐，讓我一定去看她，當時我也哭的很傷心，醒後，枕巾濕了一大片。這時我想起師尊的法：「你的父母已經去世了，它告訴你幹甚麼……都是那種不能幹的事情，你幹了就壞了，煉功人就這樣難。」 [2]「人要跳出這個情，誰也動不了你，常人的心就帶動不了你，取而代之的是慈悲，是更高尚的東西。」 [2] 確實如此，我是個修煉人，要聽師尊的話，守住修煉人的心性，不能被常人心所帶動。
還有一次夢中，我挨著母親睡覺，她對我說：我前世欠她一個官位。她說：在前世，朝中讓她做一個大官，剛要上任，我來了，結果把官位給我了。她說完就拿起針頭要給我扎毒針，我一把搶過來折斷，藥水流了出去。醒後，我覺得：過世母親沒完沒了的干擾我，還是我這個情去的不乾淨。於是，我發正念，和她善解。我說：我現在也不知道我們前世是甚麼因緣，不管是甚麼情況，你都不要干擾我，因為我現在做的是宇宙中最正最大的事，在助師正法，救度眾生，誰干擾誰有罪。不管我欠你甚麼，待我圓滿歸位，我會給你一個最合理的安排。然後我又把師父善解的法讀給她聽：「你可以發出這麼一念：宇宙在正法中，不干擾我證實法的，我也都可以給你們一個合理的安排，成為未來的生命；想善解的就離開我，到我的周圍的環境中去等著；如果你真的無能力離開我的，也不要發揮任何作用干擾我，將來我能夠圓滿，我會善解你們；那些個完全不好的，還在干擾我的，按照標準不能留下的只能清除，我不清除你宇宙的法也不能留你。」[3]自從善解後，她再也沒干擾過我，我也徹底放下了對過世母親的情。大法的威力真是無所不能啊！
丈夫四年前也走了。丈夫過了兩個多月的關，到最後，邪惡把他弄昏了，摔倒了。我找常人幫扶一下，可常人直接把大夫找來了，大夫一次又一次逼我上醫院，我心亂了，人心起來了，怕老人埋怨，就不得已答應去醫院，走了舊勢力安排的路。結果沒到醫院，丈夫就不行了。丈夫離世的時候，我半年沒上班。法在學，功在煉，可還是時常以淚洗面，這個情藕斷絲連，無處不在，精神狀態時好時壞，女兒曾把我拉到師尊法像前，對我說：「媽，咱們好好修煉，兩年以後別再後悔。」師父更是擔心，一次師尊的聲音在空中響起：「巨危不知迫」[4]。我清醒了許多：不能讓所有的人為我擔心，尤其不能讓師尊為我擔心。
可是有一天夜裏做夢，我看到二十米以外還有一個我，那個我和過世的丈夫在一起，那個我對他說：「你把我帶走吧。」他托起那個我就要走。我對他高喊一聲：「放下。」又對那個我高喊：「不許跟他走。」他放下那個我就跑了。在此前一段時間，經常夢到和他在一起，沒太在意，今天感到問題非常嚴重，師尊說：「這個情要是不斷，你就修煉不了。」 [2]當時我想：從現在開始，我必須放下這個情。我大量的學法，更加明白了我來世的目地：助師正法，救度眾生。
於是我振作起來，走出家門，講真相救度眾生。我第一次因講真相而進入了一個認識但不熟的人家，我一講三退的事，老倆口都接受，立即都做了三退（老太太是黨員，老頭是隊員），都帶上了真相護身符。幾分鐘後，他們的兒媳下班回來了，她是高中老師，我一講，也退出了團隊，又問了我一些問題，如：法輪功為啥要反黨，為啥非和別人說，等等。我告訴她法輪功不與任何人為敵，不參與政治，只是告訴世人真相，老天要淘汰共產黨，退出來是為了保平安，我們告訴世人，就是為了救度世人，抹去它的獸印，從而得救。她們全家都明白了真相。
從此以後除非下大暴雨之外，我講真相救眾生的腳步一天也沒停過。一次，我在夢中，在空中飛著，手裏拿著師尊賜給我的大法棍，通天那麼長，嘴裏高喊：「我下世助師正法來了，不助師正法我下來幹啥？」流著淚，連聲高喊，把我自己喊醒了，淚水已打濕了枕巾。我知道，我明白的一面著急了。從此對丈夫的情，在救度眾生中淡化了，也放下了。
女兒是我身邊唯一的親人，對女兒的情，讓我牽腸掛肚，甚麼事都放不下，尤其是擔心她不精進，跟不上正法進程。在法中悟，這個情也得去。正常對待她就行了，可怎麼去呢，苦於無奈。師尊又點化我：在夢中，我和孩子在一起，我對孩子說：「想放下對你的情，可不知怎麼放？」孩子一笑說道：「放下情容易，就是甚麼都不想。」我一下明白了，甚麼事想多了，就是執著心，甚麼都不想，也就是放下了，從此，每當一想到孩子的時候，產生執著的時候，就學法。在學法中淡化情，逐漸對孩子的情我能放下了。
一次，在夢中，一個邪魔惡狠狠的對我說：「讓她接活。」給我一個花圈，意思就是孩子要出事，當時我哭的死去活來，醒來，我知道這是舊勢力演化假相害我們母女，我記住師尊的法：「一個心不動，能制萬動。」[5]守住修煉人的心性，不被任何不正的因素所帶動。就是學法，煉功，發正念，救眾生，甚麼都不想，心很穩。
在修煉中，我真切的感到師尊所講的：「修煉就得在這魔難中修煉，看你七情六慾能不能割捨，能不能看淡。你就執著於那些東西，你就修不出來。」[2]
二、以苦為樂 樂在其中
1、突破腿疼這一關 自自在在打雙盤
我第一天走進煉功點，煉靜功時，輔導員告訴我說：「開始單盤，等腿不太疼了再雙盤。」我試著雙盤，一下就盤上了。輔導員說：「你盤的是小盤，很標準，就看能不能堅持。」我未加思索的說：「能。」說時容易，堅持下來可真難。盤上之後，腿馬上就開始疼，我堅持著，咬牙堅持著，堅持了好長時間。我想時間快到了吧（當時靜功都煉半小時），一看錶，才過去五分鐘，以後的時間我是數數硬挺過來的，第一天煉功就雙盤半小時。以後腿疼就逐漸緩解。半個月以後我就雙盤四十五分鐘，半年以後就能雙盤一個小時了。當初突破這個時間，經過了一個相當苦的過程。五十分鐘以後簡直是一秒一秒挨過來的，有時都有抽筋拔骨的感覺。當時我就給自己規定，煉功的時間只能一天比一天延長，不能少於前一天的。
一年多以後，我就突破了一百分鐘，有時在煉功點，同修們走了，我就自己坐那煉。（當時是一個俱樂部，屋裏平時沒人去）。後來我就在家裏煉。一般靜功煉一個半小時。七十五分鐘後，開始腿疼，再堅持十五分鐘，一般都這樣。讓我最難忘的是：有一次，我和丈夫（我們同時修煉）說了句玩笑。我說：「你錢財心淡，我比不上你，可我能吃苦，你比不上我。」（他當時打坐四十五分鐘）就這不經意的一句玩笑，讓我吃了很長時間的苦頭。那天晚上打坐四十五分鐘後就開始腿疼。我立即明白，是我開玩笑不修口造成的。開始像第一次雙盤那樣難以忍受。就像抽筋一樣，一身身冷汗。真有點堅持不住。我心裏想著：我必須堅持，不然明天怎麼辦，誰讓我不修口，自作自受。到一個小時後，疼的我身體和腿部都扭曲了，口裏向外冒苦水，以前煉功口裏冒甜水從來沒這樣過。我心裏背著「難忍能忍，難行能行」[2]，可就這八個字，疼的我直忘，就四個字四個字的背，等我堅持到一個半小時，腿不敢往下拿，丈夫一直瞅著我樂，要幫我往下拿腿，我示意不能動，我一點一點的拿下來了，汗水、淚水滿臉都是，已分不清了。嘴裏的苦水一直冒了兩個多月。從那以後，我進一步體會到了修煉的嚴肅性。對自己要求更嚴了。不論是學法、看資料，我從來都是雙盤，在單位坐椅子我也雙盤。
到二零一一年，我已能雙盤四小時，但不是不能堅持，而是沒有時間。二零一二年六月八日，中午發正念時，打蓮花手印時，手腕「喀、喀、喀」響了三聲，一連三天。膝關節也是一連「喀、喀、喀」響了三天。從那以後，打蓮花手印，非常輕鬆。再雙盤，腿軟綿綿的，不用手搬，雙盤都不費勁（以前也能但費勁），基本沒有疼的感覺，四、五個小時也不太疼。在單位值班（我的工作就是節假值班）時，只要沒有人，都是雙盤學法。今年有幾天，我就延長了一下時間，有一天，雙盤九個半小時，五個小時以後，腳心開始冒涼風，微觀上不好的物質開始往外排。八個小時以後，涼風沒了，開始冒熱風，全身熱流湧動，舒服極了，越坐越想坐，到了九個半小時，因沒時間了就只好放下了腿，活動一、兩分鐘腿就好了。有幾次雙盤八個小時，都是越坐越舒服，最多一次雙盤十二小時，最終還是因為沒有時間而放下了腿，從沒有堅持不了的感覺。這中間不吃不喝，也不渴不餓。大法的超常難以想像。
2、突破睏魔這一關 可向睡眠要時間
突破睏魔，簡直是伴隨我整個的修煉過程，因為我不斷的向睡眠要時間，所以一直在突破睏魔。因為修煉前，嚴重神經失眠，到半夜兩點都睡不著，後腦海疼、眼眶疼，白天無精打采。得法後，看書就睏，困的心裏糊塗，學法記不住，也不知道剛才讀的是啥。但我不氣餒，有時間就學法。因我身體不好，我就一天煉兩遍功，五套功法早、晚各煉一遍。師父講過煉功是最好的休息的法，當時我想：反正睡眠也不好，還不如多煉功。煉功之後真好，渾身輕鬆。學法之後更好，清心。就覺得好，這法怎麼這麼好，就願意學，又想多學法、又想多煉功，哪來的時間，那只好少睡覺，向睡眠要時間。平時正常晚上九點多鐘睡覺，得法後就十點多睡，睡覺少了，可睡眠質量好，睡起來特別香，白天比早先精神多了。少睡覺倒精神了，當時我就覺的大法神奇，隨著不斷學法煉功，師尊不斷的清理身體，身體的很多疾病都好了，比如：心臟病、乳腺增生、風濕、包括神經衰弱等等。當時，三點一面，單位、家庭、煉功點。構成了我生活的平面圖，逐漸的，學法煉功的比重越來越大，生活上開始從簡，不逛街了，不串門了，不看電視了，不做麵食，不做費時間的菜。我們全家一起修煉，我和丈夫讀法時，孩子說她也要煉。我問她煉功幹啥？她說：「返本歸真唄。」當時我有些驚訝！因為我只知法好，剛得法還不明真意，只為祛病健身。孩子一語讓我驚醒：「對呀！這不是修佛大法嗎？怪不得這麼好。」真是童心難尋啊！從此以後，我們全家從新開始了幸福快樂的生活。自從我生孩子落下產後風之後，我是在病魔的陰影下生活，全家缺少的就是快樂。
邪惡的迫害開始了。我們不但要自己學法煉功，還要向世人講真相，發真相資料，這樣我煉兩套功法就改為早上煉一遍，晚上做證實大法的事，天天不落。 到二零零一年，師尊讓我們發正念，頭幾天晚上定鬧鈴，有時鈴響都不知道，我想：這不行，師尊讓做的，不能懈怠。為了不錯過午夜十二點發正念時間，乾脆十二點前就不睡了，一下就把睡眠壓縮到不足四個小時，開始晚上困，有時睏的睜不開眼睛，學法效果不好，困大勁了，就洗把臉，用耳勺掏掏耳朵，都是人的辦法。有時好使，有時不行。後來睏了，我下樓走一趟，去發真相資料，這樣效果很好。於是，我就調整一下，發完六點正念，先學法，然後，出去撒資料，一直到十一點半到家，再發正念，就一點也不睏了。白天上班，照樣精力充沛。
到二零零九年，師尊講：「修煉如初，必成正果。」[6]我想：既然師尊要我們修煉如初，煉功是最好的休息，那我就五套功法還煉兩遍。於是，我從二零零九年年末又開始煉兩遍功，早、晚都隨全世界大法弟子同步煉功，學法逐漸增多，從原來學一講、兩講到三講。發正念還要延長時間（延長時間效果好）。我一般每晚發七十分鐘，其它半個小時左右。早七點半去學法小組學一講法，白天大部份時間出去面對面講真相，晚上發完正念，在我家學法，（我表姐和另一同修）學完一講，同修走後，我再學一講，然後煉功，寫點甚麼或看點別的資料就通宵不睡了。
因為我的工作是節假日值班，週一到週五休息，和退休差不多。師尊還點化我要多學法。一次，我站在師尊的法像前感到很為難，哪來的時間啊？我忽然想到：要不就午夜十二點發完正念我再學一講。我就看見師尊法像兩眼一亮，放出兩團白光，嘴角一翹，微微一笑。我知道我想對了。從此以後，午夜十二點發完正念，我就給師尊上香。然後，坐在師尊法像前開始學法，但是有時，三點五十煉功晚點，鬧鈴開始聽不著，等聽到了就晚了，鬧鈴都不知響了多少遍了。二零一二年末，我又調整了睡眠時間，這時我表姐給女兒帶小孩去了，我家的學法小組就散了。我就決定晚七點三十分左右開始睡覺，到九點五十開始煉功，以後就不睡了。九點三十七、九點四十七我設了兩遍鬧鈴，孩子九點四十五給我打來電話提醒我，天天如此。這樣午夜十二點三十到早三點四十這段時間都可以學法。每天睡兩個多小時。在師尊的啟迪下，我知道應該從人走向神了。
於是，從二零一三年，我每天的睡眠一般不超一個半小時最近不超二個小時，而通宵的時間逐漸增多。接近一半。近幾年都是和衣而臥。近半年床上已不放被褥、枕頭等，睏了就瞇一會兒。太舒服就不愛起來了。師尊講過：「你們想沒想過，修煉是最好的休息。能達到你睡覺都達不到的休息，沒有人說我煉功煉的太累了，今天啥也幹不了了。只能說我煉功煉的渾身輕鬆，一宿覺都沒睡我不覺的睏，渾身有力。」 [7]我每天煉四小時功，最多再睡一個小時左右的覺就足夠了，的確如此。
在突破腿疼與睏魔過程中，確實吃了一些苦。其中我謹記師尊教誨：「所以我告訴大家，吃苦不是壞事。只有人認為吃苦是壞事、吃苦活的不幸福。作為修煉人，吃苦不但消業，還可以提高層次，可以圓滿。」[8]在長期修煉過程中，按大法標準，嚴守修煉人的心性。真正品嘗到了以苦為樂，樂在其中那種大自在的感覺。
三、笑對魔難心不動 師尊幫我過險關
我在修煉過程中，魔難不斷。在正念中，在師尊加持下都被化解。回頭一看，啥也不是。但在其中卻魔煉了我的心性，鍛煉了我的意志。我從中體會到：師尊的每一句法就是一個佛法神通，就看你信與不信，就看你會不會用，同時也看你意志堅定不堅定。
1、識破假相
修煉中，舊勢力給我演化出無數病業假相，輕一點的一個正念打過去就好了，比如有時腿忽然疼了，有時胃疼了，有時腦袋疼、嗓子疼等等，只要正念過去，馬上就好了。稍重一點兒的假相，延長時間發正念也就好了。
記得二零零六年新年那天，單位活動，每四人一組玩撲克牌。我不玩，這個小組就不能玩了，在常人的帶動下，我對自己放鬆了要求，和常人一起玩上了。剛一坐下，從門邊有一股冷風侵入我的身體。當時沒在意，可回到家就咳上了，我向內找，知道今天不應該玩撲克牌，被舊勢力鑽了空子，於是發正念清除它。但是沒好使，一連持續了一個月，一天比一天嚴重，就是重感冒的症狀，有時像老氣管炎似的，一咳嗽一頓一頓的，根本講不了真相，張嘴就咳嗽，說話費勁，常人都勸我去醫院。我說不是病，可就是不好。我感到這樣下去不行，這是給大法抹黑，怎麼講真相呢？有一天晚上六點，我決定延長時間發正念，請師尊加持。我決心如果咳嗽不止，那麼正念就不停。之前我一發正念，比原來咳嗽的還重，每次都是。這次我不管它，嘴裏不停的咳嗽，心裏不停的發正念，咳嗽的越來越重，發正念到四十分鐘的時候，有點喘不上氣來，渾身出汗，每分鐘都難以堅持，我就硬堅持著，又堅持了五分鐘，邪惡終於敗下來了，不那麼咳了，也喘上氣了。又堅持了五分鐘，一點都不咳嗽了，完全好了。我又發了五分鐘正念，這樣發了一個小時正念，徹底的好了。第二天我上班，大家無不稱奇，驚訝的問這問那。停下一個月的講真相又從新開始了。
有一次，給我演化腦血栓的症狀，我左半個身體發木，脖子左邊發硬，手腳發笨，但能動。我開始發正念，當時手心、腳心都往外排冷風，一個半小時以後，冷風排沒了，身體全好了。後來又有一次，症狀和這一樣，更嚴重一些，發了兩個小時正念，等冷風全排出去就好了。所以延長時間發正念效果很好。
還有一次，在二零一三年四月的一天，晚上發完十二點的正念，忽然覺的身體不適，開始胃疼，然後向全身擴散，酸疼，四肢無力，怎麼躺著都不得勁兒。想發正念，坐不起來，躺著發也念不動，費很大勁，拿過來MP3聽師尊講法，當時手都抬不動。我的心一點不動。聽了半宿法，到了煉功時間，我起不來，繼續聽法，守住修煉人的心性，信師信法。一邊向內找，修自己，不管有沒有漏，就是不承認舊勢力。快到小組學法的時間了，我想打個電話吧，撥通後怎麼使勁也發不出聲音，對方急問：「誰呀？誰呀？」我使盡全身力氣喊了一聲：「不去了。」對方說：「知道了。」放下手機我累出一身汗。這樣，我一直聽法，我心中就一念：「有師在，有法在，怕甚麼？」[9]我一直聽到下午兩點，感覺身體有些恢復，能起來了。我就開始煉功，五套功法煉一遍，全都好了。一場病魔在聽法與正念中解體了。
去年冬天有一次，空中的一個聲音說：「讓她（指孩子）爹也這麼死，媽也這麼死。」（給我丈夫演化的是全身浮腫的病業假相，當時腰圍四尺二寸粗）我笑著對它說：你說的不算，我師父說的算。我師父講了：「因為大法弟子是我的弟子，誰也不配管」[10]。兩天後的早晨一起來，就覺的不對勁，全身發笨，一穿褲子，強提上，拉鎖差二寸拉不上，肚子突然脹大。我讓女兒看，女兒一驚，馬上鎮定下來，說：「媽，不怕它。」我笑了：「怕它幹啥？」我一拍肚子說：「給我癟回去，別跟我再演假戲了。」於是，我該幹啥幹啥，到小組學法，穿著大棉襖，誰也沒注意，我也沒說。騎車去講真相，身體發笨，一天下來，回來時好了。隔了一天，又出現這個症狀。我又拍了拍肚子，對舊勢力說：「這假戲還有必要再演嗎？你自己不覺得多餘嗎？我已經看穿了你，知道嗎？」然後我學法，出去講真相，一天下來又好了。以後再也沒有出現這種現象。
但是有一次舊勢力換了招數，對我說：「讓你哪疼你哪疼。」我笑著跟它說：「我不承認你，你說了不算。」晚上我發完六點的正念，準備出去發真相資料材料。腳剛一落地，哎呀，兩腳像針扎一樣疼，我本能的又坐下，我想起師尊冷凍舊勢力的法，對舊勢力說：「我給你加十倍返回去，你讓我哪疼你就哪疼。其它的一概不承認。你不就是怕我出去發真相資料救人麼？你一刻也制止不了我。」我拿起真相就走，腳不像剛才那麼疼了。發完真相回來後就好了。
舊勢力演化病業假相最長的一次就是二零零八年八月的那次，有一天我給同修發正念之後，左手無名指起了一個小包，然後擴大，一圈一圈圓形的，破皮，冒黃水，後來整個手背都破了，每個手指都冒黃水，經常夾著一團衛生紙往外吸黃水，每個手指都是如此，奇癢無比，撒鹽面，用濕毛巾搓都無濟於事。舊勢力說：「給你打毒針了。」我告訴它：「我是李洪志的弟子，其它的安排都不要、都不承認」[11]。
雖然不斷的向內找，發正念，手背好兩天，壞兩天，而且越來越重，說腫就腫，然後裂縫，冒黃水，擴大到手腕。我也沒把它當回事。平時總是戴手套，怕世人看到不理解，但同修都知道。到二零一零年十月一日，看看紅腫的手背，已經兩年多了。於是，我想起來師父有關腦袋掉了，身子還在打坐的法。我都得法了，還怕啥。我心一橫，不管它了，一切交給師父。從此發正念不帶它了，心裏沒有這個事。我只管做好三件事。結果，奇蹟發生了，第三天，手不癢了。第四天，早上手背光溜溜的，一切都好了，徹底好了。和以前沒有區別。兩年的爛手背，四天就全好了。
由此我明白了，真正的放下，坦然不動，真能做到，師父就為我們做主。此時的心境語言難以表述。
回想起走過的修煉路，真是步步魔難步步關，一關一難一層天，關關難難師呵護，衝出關難隨師還。
2、力可劈山
邪惡一次次給我安排生死關，我一次次的在師尊加持下正念突破出來。有一次，我眼前出現兩個我的黑白大照片，一尺左右，那意思就是遺像，空中一個邪惡狠歹歹的說：「你已經死過兩次了。」我想：死過兩次了，也就是過了兩次生死關了，以後應該沒啥問題了。就這一念不在法上，引來了無數麻煩。邪惡又搬來八個我的大黑白照，我又艱難的過了兩次生死關。我在學法中悟到，我這是走了舊勢力安排的路了。
有一天我背法，干擾特別大，背不下去，晚上發完正念，我就開始讀法，腦袋特別疼，後腦疼的發脹，我就是不承認它，就是信師信法，就是學法，讀到一講時，頭疼減輕，看書一片一片的紅，天目出現一團一團的紫光和藍光，又出現一個大油桃，這時頭不疼了，天空傳來一個小男童的聲音：「活了。」聲音清脆響亮，可能是另個空間邪惡已經置我於死地，被師父破解了。
邪惡看演病業假相不成，就直接往我身上發壞東西，有時候發黑煙，有時發白煙，有時發白色粉末，有時髮油乎乎、粘乎乎的東西。一次次在師尊的加持下，化解一切。只要信師信法，一切只在一瞬間，好、壞只是一念之間。一次我和邪魔交戰，我不停的發正念，邪魔始終不能得手，最終敗下陣去。一個邪魔一邊後退一邊回頭向我作揖。另一個一邊後退一邊回頭對我說：「法輪功真厲害，法輪功真厲害。」
還有一次，我剛剛發完半夜十二點的正念，剛躺下，就見眼前出現了一座高大的青山，非常高。我看著，就見山尖有兩個像照相機鏡頭的圓洞，正向我瞄準。我知道不好，趕緊起來再次發正念。那兩個圓洞已向我發出濃濃的黑煙，我發出正念，那黑煙微微晃了晃，沒有驅散，像蘑菇雲式的黑煙向我滾滾撲來，我急呼：「求師父加持弟子。」立即黑煙被驅散了，整個大山，一層層的往下坍塌，坍塌後化成泥水，最後甚麼都沒有了。不一會兒，一座大山全都化盡了。
邪惡看演化病業假相和往身上直接發不好物質的謎底都被揭穿，就直接下手和我打鬥。有時我發正念或煉靜功時，邪魔把我推倒，馬上我就起來再打坐發正念，清理它們。有時感覺力量不夠用，就請師尊加持。那真是只要守住修煉人的心性，除惡只是在瞬間。
有一次清晨五點五十，我來到師尊的法像前準備發正念，剛一入靜，左側來了一個大魔，我還沒來得及多想，一下把我推倒。我右手拄床，一邊本能的高喊：「法正乾坤，邪惡全滅。求師父救我。」一邊恢復坐姿，這個邪魔沒了。剛一立掌，右邊一個大魔手持一根大棒，向我頭上砸來，我向左一側身，躲過這一棒，又一聲高喊：「法正乾坤，邪惡全滅。求師父救我。」又一個邪魔沒了，我從新坐穩，繼續發正念，剛一立掌，迎面一個大魔手裏拿著一個像小鍋蓋一樣的圓東西向我頭頂蓋來，我身體向後一仰，再一次高喊：「法正乾坤，邪惡全滅。求師父救我。」這一個邪魔又沒有了。我坐正身體繼續發正念，一個小時以後，我放下了腿。看看師尊，師尊正在看著我笑呢！我哭了，感激的淚水怎麼也止不住。我又一次體會到沐浴在師尊慈悲呵護下的幸福與驕傲。
有時師尊直接為我解難，也是一天午夜發完十二點的正念，又學了兩講法後，已是凌晨三點，我和衣而臥，剛躺下，就見遍地黑煙四起，黑浪滾滾，我剛想起來發正念，就見師父從空中伸出一隻大手，所有黑煙向手心聚集，轉眼這支大手吸掉所有黑煙，大地從新清亮起來，感恩師尊再次為我化解大難。不知師尊又為我承受了多大的痛苦。
師尊講：「你們所做的這些證實法的事中，無論碰到了甚麼樣的具體事情，我告訴過你們，那都是好事，因為你修煉了才出現的。無論你認為再大的魔難，再大的痛苦，都是好事，因為你修煉了才出現的。魔難中能消去業力，魔難中能去掉人心，魔難中能夠使你提高上來。」 [12]師尊的法不斷的指導我走向成熟。
四、師恩浩蕩度弟子 返本歸真隨師還
這些年，我一直是在浩蕩師恩的沐浴中，在師尊的慈悲呵護與點化下走過來的。有一天，夜裏十二點半發完正念，剛想躺一會，屋頂出現一米見方的一個大字「學」，我立即起來學法。第二天又是同一時間，屋頂出現了兩個大字：「大法。」都是一米見方那麼大，這是師尊在提醒我，不要睡懶覺，要學大法。師尊時刻就在我身邊，呵護著、點化著、啟悟著弟子，師恩浩蕩，難以回報，只有做好三件事，精進，再精進。
另外空間的護法也在看護著我，一次我學法走神，另外空間的一個小男童喊道：「幹啥呢？」有一次我看《明慧週刊》時，有點困，還是這個小男童提醒我：「呀！睡了咋？」還有一次，我學法的時候，這個小男童清脆的喊了聲：「忍。」我當時沒聽清，聽成「人」字，正思索是甚麼意思，他加重語氣的又說了一聲：「忍。」我才明白，我時常想起這聲音，並努力解體我身體不忍的物質。
有一次我連連過關，心裏有些壓力。晚上發正念時，讓我看到了另外空間的一棵大樹，有十幾層樓那麼高，樹上站著一隻大喜鵲，有我們空間五、六隻喜鵲加起來那麼大，吃飯的時候吃的都是生菜，那就是點化我：是好事，要昇華，要提高了。
當守住心性，思想提高昇華之後，師尊會鼓勵我，讓我看到很多另外空間的美景，有一次，我飛到空中，看到了另外空間的光榮榜，我的照片在光榮榜上，身穿白色旗袍，鑲著金邊，非常漂亮。還看到金碧輝煌的宮殿，牆上鑲嵌著珍珠瑪瑙，門前的台階都是水晶製成的，宮殿頂端有兩部天梯，一部是人步行的天梯，一部是自動上滾的天梯，還有一幅幅山水美景，比人間的畫卷美好千倍萬倍。有時看到另外空間的人給我送鮮花。有時站在高高的天梯上，俯視天梯下翻騰的雲海，真是別有一番滋味在心頭。
有一次天目看到，另外空間正在準備大慶祝：中間是大型的錦旗，錦旗後面是通天的長形的方隊，兩面是大型舞蹈隊，有「S」形的，有半圓形的，甚是壯觀。
還有一次天目看到，很多大法弟子踩著祥雲飛升，四、五個人一夥踩著一塊祥雲，放著耀眼彩光，飛到空中各自找自己的位置。師尊在空中出現，站在那裏，笑著看著大法弟子。就像神韻晚會開始時出現的光環，層層彩圈，數不盡，師尊就站在中間。
在我自己身上也出現很多神奇，比如有時身體變的像幾層樓那麼高，有時變成芝麻粒那麼小。有時煉功時從胸中往外出彩光，一團一團的，紅的紫的等，在胸前炸開，比一團團禮花還漂亮。有一次腿上出現兩朵兩寸大小的梅花，閃著銀光。有一回胳膊上出來的梅花啥凸起的，有時一枝一枝的，很好看。心性好的時候出現的是荷花，有時看法時書中出現飛天，法輪等，書中的字變大變亮。有時書變成一塊淡綠色的碧玉，每個字鑲嵌在玉中。有一次抱輪時，我的身體在一個大菩薩的身體裏。
還有一次，早上煉靜功時，忽然一個穿著白衣的菩薩坐在我的右前方，也在打坐，單手立掌發正念，面對我而坐。我一驚，睜開眼睛仔細看，就不見了。還有一次，晚上雙盤學法時，忽然從天上飄下來四、五個古人，其中一個穿著棕色的衣服，印象特別深，都坐在我左側的床邊。我給她們讓了讓地方，後來看不見了，但能感覺到她們的存在，能聽到她們的說話聲，呼吸聲。我睡覺時怕碰到她們，還特意給她們留了一些地方。她們好像在我家呆了四、五天，這幾天每天都能聽到窸窸窣窣的說話聲和動作的聲音。五天後，我下班回家，一片寧靜，知道神回去了。
二零一三年五月二十五日，早上煉靜功時，忽然出現一幕：天上落下來一個大紅本，有一米多大。落到我身邊，自動翻開，一面一個大字，寫著：選擇。我急忙爬上去，像怕被別人拿去。大紅本一卷，把我夾在中間，一起飄向空中。我心中無限感激師尊選擇了我。
二零一三年八月三十日早上發正念時，空中響起師尊的聲音：「真該回首衝刺了。」是啊，再不衝刺可就沒有機會了，萬古機緣瞬間即失啊！
神奇太多，摘取點滴，以證實大法的超常與威德。
在十八年的修煉過程中，我轉變了一個觀念：原來我以為修煉是我生活的一部份，必不可少，把生活作為主題。現在我悟到，生活是我修煉的一小部份，工作、吃飯、睡覺只是為了滿足在常人中的正常生活而已，同時為我提供了一個修煉環境。而助師正法、救度眾生才是來世間的真正目地，整個身心應該投入到三件事中，這才是主體。其他都是陪襯。
而在真正修煉當中，「修在自己，功在師父。」[2]而我們，在常人的大洪流、大染缸中，需要時刻牢記自己是修煉人，保持修煉人的狀態，守住修煉人的心性，不被常人心所帶動。放棄名利情，同化真善忍，吃苦當成樂。這才是我們修煉人應有的狀態。
在十八年的修煉過程中，我深切的體會到：大法慈悲，慈悲無量；大法威嚴，威嚴無比；大法神奇，神奇超常；師恩浩蕩，師恩難報！作為弟子，只有精進，再精進，以慰師尊。
叩拜師尊！ 謝謝同修！
註﹕
[1]李洪志師父經文：《各地講法十》〈曼哈頓講法〉
[2]李洪志師父著作：《轉法輪》
[3]李洪志師父經文：《二零零四年紐約國際法會講法》
[4]李洪志師父詩詞：《洪吟二》〈金剛志〉
[5]李洪志師父經文：《精進要旨二》〈去掉最後的執著〉
[6]李洪志師父經文：《各地講法九》〈二零零九年大紐約國際法會講法〉
[7]李洪志師父經文：《北美首屆法會講法》
[8]李洪志師父經文：《各地講法一》〈美國第一次講法〉
[9]李洪志師父經文：《悉尼法會講法》
[10]李洪志師父經文：《各地講法六》〈亞太地區學員會議講法〉
[11]李洪志師父經文：《二零零三年元宵節講法》
[12]李洪志師父經文：《各地講法八》〈二零零八年紐約法會講法〉
（明慧網第十屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會）