一、樂甚麼？
樂的是通過修煉一身病全好了，修煉前有關節炎，走路腿痛，後背長一刺猴，洗澡疼痛流血（有一天毛巾被上有一點點血，一摸刺猴沒有了，連點疤也沒有），老年性白內障，需常年上眼藥，通過修心煉功，這些病全好了。
煉功修心，也知道處處為他人著想，知道怎樣做人了。老伴看到了我這些變化，變的無病一身輕，也很支持我煉功，為了讓我按時參加集體學法煉功，他主動的早早把飯做好，這也促使我倍加精進實修了，把時間都用在大法修煉上來。並時時處處向內找，在法中提高心性，平時只要到我家串門的人就不放棄對他（她）們的洪法、講真相、勸三退。
二、苦甚麼？
苦的是在遇到矛盾時，心性關過不去，心裏覺的很苦的不會向內找，老向外看，還覺得委曲，心中痛苦，還憤憤不平。老覺的修心向善做好人沒錯，可怎麼總是遇到些不公平的人和事呢？
自九九年七二零以後，不少人受中共謊言矇騙敵視法輪功。老伴也受壓力和矇騙，也常不自覺的找茬，我覺的很委曲，忍亦是表面上的忍，心裏不服氣，後來通過學師父的各地講法和與同修切磋明白了，我是修煉人呀，爭誰對誰錯那是常人觀念，就是爭出個誰對誰錯又有啥用呢？修煉人得修善，只有善才有能量，才能救得了人。
有一次我做飯，老伴提出要怎麼做，我沒有按他的要求做，他就生氣不吃飯了。若在過去我早和他吵起來了，這次明白要向內找，只有內心向善才有能量，才能救得了人。於是我面帶笑容的說：對不起，下次做飯按你的要求做，請吃飯吧。他立刻氣消，起來吃飯了。從此以後再講真相他也聽進去了。一個修煉人，就是要放下自我，去掉人心，修好自己，實實在在的救度眾生，這才是根本。
三、信師信法才是最安全的
起初發真相資料時有怕心，上下樓時，心跳加快腿發抖，有時看到有的樓層亮著燈，就不敢上了，立刻下樓，再到別的樓上去發。
有一次，發完資料向外走時，突然跑出一個人來，好像是要追我，當時夜裏三點鐘，這時我心裏有些發慌，心裏喊師父救我，那人卻向相反方向跑去，我向西跑他向東跑。我加速步伐跑回家，立即插門關燈，隔陽台窗戶向外看，那人可能清醒了，又調頭往西跑，正好鄰樓道裏開著燈，他跑到那樓道去了，沒上我們樓道裏來，半夜三更的他也不能叫人家的門呀，討了個沒趣回去了。我知道這是師父保護了弟子。
隨著時間的推移，再加上多學法，怕心就越來越小了，再進樓裏發真相就不那麼害怕了，不管哪層亮著燈，我照樣上到頂上去發，心裏有了正念，心想：如有人看見就給他講真相，心裏還背著師父的《洪吟二》〈怕啥〉。在夜間發資料遇見過好幾次人，有人拿著手電照在我臉上盯一會，也沒說甚麼就走了；有的人就問誰？我心平氣和的回答說我，也是拿手電照我一小會兒就走了。也正像師父說的「一個不動能制萬動」（《各地講法五》〈二零零五年加拿大法會講法〉）。
第一次寫，難免有不當之處，請指正。