以前曾有這種想法：也不光是我自己這樣啊，比我修的好的同修，不也在煉靜功時彎腰駝背嘛。所以一直沒有把煉靜功坐姿重視起來。師父說：「學法修煉是個人的事，但是往往有很多學員總是把別人作為榜樣，看別人怎樣做，自己就怎樣做。這是在常人中養成的不好的行為。」（《精進要旨二》〈路〉）「其實我們不管是誰甚麼樣，只有一個法，只有遵照這個大法去做，那才是真正的標準。」（《轉法輪》）師父要求我們在煉第五套功法時要做到：「腰直頸正」（《大圓滿法》〈二、動作圖解〉）。師父怎樣要求，我們就應該怎樣做。
經過向內找後，發現長久以來煉功總是打瞌睡，就是因為帶著一顆求安逸心，為了煉功能舒服一點，就不嚴格要求自己，不能按功法要求堅持以正確坐姿煉功，過份的放鬆了身體，才造成打瞌睡。
求安逸的心，在日常一旦表現出來後，能很快察覺並清除它，而在煉功中出現的這顆求安逸心卻被忽略了，被放縱了。
帶著一顆求安逸的常人之心，去煉這麼莊嚴神聖、妙不可言的功法，說嚴重點就是對大法的不敬，對師父不敬。大法如此的珍貴，千萬年的等待啊，又怎能帶著執著心去煉呢！
作為修煉人，在日常工作、生活中如果總保持一個挺拔的腰板，可反映出大法弟子的良好精神風貌，展現出我們的善良和自信，那麼煉功時更不應該彎腰駝背的求安逸，這不僅是尊師敬法的問題，而且不按照煉功要求做，達不到煉功效果，豈不白煉。所以望大家一定要嚴格按照煉功的動作要求去做。
個人所悟，如若不妥，望同修慈悲指正。