尊敬的師父好！
各位同修好！
一九九八年春，在那段充滿著希望與欣喜的日子裏，我有幸遇到了宇宙的真理──法輪大法，我被書中洪大的法理和內涵深深吸引，從此我走上了神聖的修煉之路，我從一個業力滿身的常人，一步一步走向修煉的光明大道，一直向前……是慈悲偉大的師父細緻入微的安排，將我從人心渙散、道德下滑的急流中拉上來，呵護我一路走到今天。當我回憶起自修煉以來的點點滴滴，想起自己曾經是那樣的不精進，還要師父時刻為弟子操心，我的心裏真有一種說不出的愧疚……師父不想落下每一個弟子，一再給我們提高的機會，我一定珍惜這次寶貴的機緣，借明慧徵稿的機會，認真的交上一份自己修煉歷程的答卷，與同修共同切磋，不負師尊慈悲苦度，不負自己史前誓約。
一、信師信法，在個人修煉中提高
由於我從小體弱多病，性格內向，再加上家境貧寒，我漸漸的變成了一個多愁善感而又脆弱敏感的人。人從哪裏來？又到哪裏去？人生的意義又在哪裏？這樣的問題一直苦苦縈繞在我心頭，得不到解答。我常常在我的男友（我現在的丈夫）面前表現的悲喜無常，淚水漣漣，讓他不知所措，我自己也很苦惱。得法之後，我終於找到了人生的答案，我決定跟隨師父修煉，返本歸真，按「真、善、忍」的標準做一個好人。通過學法煉功，師父幫我調理了身體，我嘗到了無病一身輕的美好感覺。我開始以一種積極的心態面對人生，我不讓自己去聽那些瘋狂的搖滾音樂，低迷的流行歌曲，拒絕去年輕朋友們玩樂的場所，影院、舞廳漸漸遠離了我，我一層一層的蛻去了包裹在我身上的邪魔因素。在我剛剛學煉靜功時，只要我一盤腿打坐，另外空間的邪惡就控制常人放流行歌曲，這時我就讀師父的法，用堅定的正念去排除干擾。當我的這種執著心越來越少的時候，干擾也就相繼少了，現在這些變異的文化現象根本就動不了我的心，真的像師父所說的「聽而不聞 難亂其心」（《洪吟》〈道中〉）。
在工作中我改掉了在國營企業中養成的拖拖拉拉、互相推諉的壞習慣，只要是在我上班時間內發生的事情，我都認真去解決，不延誤到別人的班上。因為我態度好，做事認真，別人有甚麼事都喜歡找我，關係好的朋友替我不平：「你太老實了，怎麼就你當班時事多呀？」我說我現在修煉了法輪功，不計較這些。在生活中，我一直保持一顆平和的心態與人相處，所以直到現在，同事們都很認同我學大法後的轉變，和他們講真相也相對容易一些。
結婚後生了孩子，孩子便成了我們生活的重心，冷了怕他凍著，熱了怕他煩著，很多時間都在圍著孩子打轉，孩子一發燒、拉肚子甚麼的，只要看到孩子痛苦的樣子，我們就心急如焚，首先想到的就是找醫生，師父往往會點化我們，去醫院要麼找不到打算找的醫生，要麼就是拿著處方卻找不到劃價抓藥的工作人員，有時我們還不悟。後來我無意中讀到了師父的《澳大利亞法會講法》，有一段話驚現在我眼中，像是第一次看到似的，「但是修大法的人往往有許多家庭有小孩，他們很可能不是一般的孩子。沒投胎前他就知道這家人將來會學大法，我要投胎到這家去，那麼很可能是有來頭的。」我們把心一放，把他當成小弟子，給他發正念、讀法，孩子便會在師父的呵護下挺過來。有一次孩子在床上亂蹦，一不小心倒栽在地上，折到了他的左手，整個手臂腫的老粗，肘彎處又伸不直，像是骨折了的樣子，當時他不停的大哭，怎麼哄也哄不住，我趕緊在心裏發正念，絕不允許舊勢力干擾小弟子，並求師父幫助。孩子爸爸著急了，抱著兒子往外找醫院，師父通過別人的口點化我們：「孩子的手還能動，不會折的。」孩子爸不甘心，找到一家最近的醫院，醫生問了情況說：「你們找兒童醫院去吧。」送上門的生意都不要，這分明是再次點化我們，我們轉身回家。過了幾天，孩子爸心又不穩了，盯著孩子的手心裏就發虛：「怎麼辦？你是煉功人不用看醫生，兒子還是個孩子！」我爭辯說：「你要記住師父可是無所不能的，就看你心怎麼動！」再看看孩子，他像沒事兒似的玩他自個兒的，只不過一隻手依然托著另一隻受傷的手。我明白自己之所以還要爭辯，分明是在受丈夫觀念的影響和干擾了，我又去看《澳大利亞法會講法》，我下決心不受任何干擾。由於我們心不穩，兒子雖然沒有看醫生，卻拖了很多天才好。看到兒子手好後留下的青色印記，我們長舒一口氣，感謝師尊對小弟子無微不至的關心，讓我們更真切的見證了大法的神奇，也讓我們體會到信師信法的重要。
二、正念正行 在救度眾生中提高
隨著正法之勢的快速推進，通過不斷的學法，學習師父的新經文，我認識到大法弟子做好三件事的重要性。三件事中，一開始讓我為難的是講真相、救度眾生這件事，我內心隱藏的怕心讓我剛接觸《明慧週刊》報導的迫害真相時，有一種心驚膽顫的感覺。我為自己的膽小、怯懦和自私感到臉紅，我一遍又一遍的看師父的新經文，不斷的清除自身不好的因素，師父的話驚醒了我：「作為大法弟子來講，大家在這場迫害當中，怎麼樣去排除舊的勢力強加給我們的這場迫害、否定舊勢力的這場安排，怎麼樣能夠走正大法弟子的路，在這場迫害中怎麼樣救度眾生，這都是歷史賦予大法弟子的責任。」（《各地講法四》〈二零零三年華盛頓DC法會講法〉）我覺的自己必須要走出這一步，才配當一個正法時期的大法弟子。
當我第一次走出來發真相資料時，當時的邪惡形勢表面看來還很猖獗，晚上能看到街上三三兩兩的巡邏車，我和丈夫結伴而行，準備將包裝好的真相資料塞進街道門面裏，我的手伸進提包，卻沒敢拿出來，看著過往的行人，還有穿梭的車輛，心中有些遲疑，就這樣繞街道轉了個圈，倆人還膽膽突突的。這時丈夫接到鄰居電話，說我們家漏水了，回家一看，滿屋都是水，洗衣機進水管鬆脫，龍頭嚴重漏水。我們立刻悟到這是師父在點化我們，我們的心性有漏，我們做的是最正的事，有甚麼可怕的呢？誰敢加以破壞！於是我們在家立掌發正念，清除我們自身一切不好的因素，清除干擾我們證實法的一切邪惡，請師尊加持，讓受邪惡操控的惡人看不到我們發的資料，讓有緣人在我們發完資料後看到真相，明白真相。心中有了強大的正念，怕心也就沒了，我們正念十足的將一份份真相資料輕輕塞進已關門的店裏，路上的行人根本不看我們。我在一處地方張貼傳單時，遇上一掃垃圾的人在我旁邊，我立即發正念，讓她看不到我，結果她真的沒看到我，繼續低著頭掃地。當我們做完事情返程時，我並未生出歡喜心，心中請求師父平安的護送我們回家。到家時已是深夜，那時我已懷有身孕，平時妊娠反應會讓我有些不舒服，可是那天晚上，我卻精力充沛，腳底打了一個血泡都不知道，是師父攙扶我走出了發真相資料的第一步，還讓我們的寶寶在腹中便體驗到了正法的神聖與喜悅！
剛開始講真相時，我和同修相約上街，找機會和人聊，接著就講真相，同修講，我就幫她發正念，慢慢的我也能自己一個人和有緣人講真相了。在講真相過程中，我發現了自己的怕心、羞怯心、怕受傷害的心、執於結果的心、歡喜心等等，我一點一點的修正自己不好的地方。後來大法弟子投入到傳《九評》、勸三退的洪流之中，我第一次勸退的是一對夫妻朋友，我先給他們看《九評》、《江澤民其人》，等他們看完後，我只用了短短的幾句話就將他們勸退了，而且我感覺自己當時說話還有些打結，我知道是師父為了鼓勵我，讓我輕易的勸退了他們。我有了堅定的信心，我悟到師父看我有了這個決心，就在幫我，我開始面對陌生人講真相、勸三退。有一次在菜場買一農婦的菜，我蹲在地上和她寒暄，聊幾句就開始問：你小時候戴過紅領巾沒有？她說戴了，並露出感興趣的笑容，這時馬上過來很多人來買她的菜，擠的滿滿的，她又忙她的生意去了。我就想轉一圈買點別的菜再來吧，等我再來時，她的菜賣完了，我說咱們一起走吧，邊走邊給她講真相，她一會兒就答應了退隊的事，從中我悟到了救人時不但要有決心，還要有耐心。
給熟悉的人講真相時，我發現除了要有耐心，還不能有分別心。去年，丈夫工廠來了一位農村老家的老鄉，入過邪黨，又不願聽真相，但我們依舊禮尚往來，老家親戚打來電話勸我們：別跟他處的太近，他這個人怎麼怎麼的，但我們想，都在一個地方上班了，又是老鄉，這麼大的緣份，說甚麼也不能錯過機緣。第一次我們給他放真相光碟時，他說不可能吧，一副不相信的樣子。第二次到我家來，我們就給他講邪惡對當地的迫害實例，講現在的退黨熱潮、退黨大遊行等，然後再勸他退，他笑笑說：沒事，我只不過披了張×黨的皮子而已。第三次到我家時，他對我們熱情的招待、誠心的安慰感動不已，說我們這麼好，是學了法輪功才這樣的吧。我們趁機趕緊說：「是啊，×黨這麼壞，連修真、善、忍的好人都要迫害，你也快點脫掉你那張皮子吧。」他連連點頭：是啊是啊，是該脫掉這張皮了，你們給我退了吧！一個生命終於得救了，這都是師父精心安排的結果啊！
三、不驕不躁 在營救同修中提高
在一次營救同修的過程中，由於心性有漏和整體協調的問題，讓邪惡鑽了空子，我和同修被邪惡關押，按裏面在押人員的話講，我們隨時都有被勞教的可能。一開始，我覺的自己沒做好，像打了敗仗的感覺，後悔與懊喪佔據我的頭腦，飯都吃不進去，再一想我在裏面，丈夫怎麼辦？年幼的孩子怎麼辦？人一下子就消瘦了，同修勸我說：要是你哪天圓滿了，這些能帶走嗎？更何況我們有師父呢，師父一定會給我們一個好的安排啊。同修的話驚醒了我，我振作精神，開始和同修高密度發正念，背《洪吟》，我心裏對師父說：對不起，師父！這次我真的沒做好，出去後我一定要抓緊學法，不要迷於常人事務之中，我還要救更多的眾生，做證實法的工作。在發正念時我還加了一念：雖然我做的很不夠，邪惡也不配考驗我，我是師父的弟子，我只聽師父的安排！
關押期間，我再一次見證了大法的偉大與神奇，有一吸毒人員因別的事情被關押，她開始本不在我們這一間屋子，可她自己要求搬到我們這一間。她告訴我們，十幾年前老公有了新歡，和她離婚，她在萬念俱灰中迷上了吸毒，曾努力戒毒多次，也沒戒成功，這一次戒毒，已經七天七夜沒閤眼睡覺了。晚上別人都睡了，就她一個人坐在床頭擠牙膏，從一支牙膏皮擠進另一支牙膏皮，又從另一支擠回來。我們看到她痛苦的樣子，就告訴她默念「法輪大法好，真善忍好」，她連連點頭答應。就在那一晚，她平靜的睡了幾個小時。第二天我們又勸她三退，她爽快的答應了，屋子裏其他人也學會了念九個字，紛紛要求三退，有一大姐念九個字時還看到了我們師父的面容。她們掩護我們煉功、發正念，放風時還警告其他屋子裏的人不要欺負我們。這一切何嘗不是師父慈悲的呵護，既讓眾生得救，又讓我們在眾生敬佩、關心我們的氛圍中沒呆幾天就順利的回了家。
後來與同修切磋這件事的整個過程時，我還認識到了自己的心不夠堂堂正正，當時惡警搜我們的行李時，我發正念叫它們不要翻到我的MP3，但他們還是找到了，是因為我的心性有漏，我把自己的法器當成了邪惡迫害我的證據，在思想深處還是配合了邪惡的想法，所以它們翻我的包時，我心裏多少有些驚慌，發正念也起不到應有的作用。
四、不等不靠 在學電腦技術中提高
以前我對電腦有畏難心理，總覺的學電腦很花時間，很費精力，我還自認為男人在學電腦方面腦子好使，學的快，女人學的慢。這些觀念一旦形成，我便和電腦產生了間隔，雖然我的視力非常好，但是看顯示屏上的文字沒多久就會眼睛模糊。後來丈夫會用電腦上大法網站、看大法文章、做大法資料了，我居然也沒想過要跟他學技術，只幫他發正念，做點輔助的事。後來丈夫因公事長期在外，由於本地資料點當時還不健全，我一下沒了可以依賴的地方。就在丈夫匆匆決定出門的前一天，他通宵沒睡，在電腦中幫我整理了一些資料，再教我一些基本的技術，因為那時他還沒有相關的技術手冊，他的技術也是摸索出來的，不是很專業。聽著丈夫一點一點的解說、指導，我的大腦容量一下子像增大了似的，突然接受那麼多新的知識，我不敢保證自己是否記住了，在迷迷糊糊中送走了丈夫，我對自己獨立操作電腦一片茫然，我知道新的考驗開始了。
電腦像存心跟我作對似的，到我用時它就不能正常啟動了，吱吱的鳴叫。我去問懂技術的常人朋友，朋友估計是內存條鬆了，我就問他內存條甚麼樣子。回家將內存條拔出，擦擦灰塵，再從新插進，電腦工作了！可是沒過幾天又反覆出現毛病，讓我應接不暇，我突然想起應該給電腦發正念了！我首先清除自己認為學電腦做資料容易受迫害的不好的觀念，清除背後產生怕心的因素，再清除另外空間一切干擾電腦繼續做證實法工作的邪惡生命與因素。我對電腦說：電腦啊，發揮你神聖的作用吧，你被選擇為正法所用，那是你的榮耀，我一定會加倍珍惜你的。發完正念再試電腦，呵呵，電腦正常工作了！
就這樣在我強烈要學電腦的願望支配下，我克服重重困難，始終保持強大的正念，在師父的關照中，我順利的摸索出了很多以前不知道的技術。當我感覺比較得心應手的時候，我就想，當初為甚麼就把這些技術看的那麼難呢？我悟到學電腦的過程也是一個修煉的過程，從中暴露出了自己的很多執著心，譬如怕麻煩、怕遇到新問題、怕浪費時間，我一點一點的去掉這些執著心，心性關過的好，技術上的問題往往也會迎刃而解，原來技術提高的過程也就是心性提高的過程。
在學電腦的過程中，我體驗到了正念的強大威力和大法的無邊法力。有一次我到在外工作的丈夫那兒去了一段時間回來，粗心的我居然將U盤和MP3這兩個非常重要的法器忘在了丈夫那裏，我悟到是自己太執著於學技術本身了，在丈夫那裏只一門心思鑽研技術，而其它證實法的事做的很欠缺。正在我懊惱不已的時候，和丈夫一同在外的同事因為思家請假回來幾天（由於路途遙遠，本來那個同事曾告訴我要過年才回來的），將我所需要的東西完好無損的捎了回來，我當時感動不已，這都是師父無微不至的關心啊！師父，不爭氣的弟子又一次讓您操心了！
師父在《轉法輪》中講：「整個人的修煉過程就是不斷的去人的執著心的過程。」在整個修煉過程中，我還有很多不盡人意的地方，作為大法的一個粒子，我在做大法的每一件事時，都會感覺到師父的呵護和自己心性的提高，也見證了許多大法的神奇，在這裏借明慧之光，寫出一點自己的心路歷程和感受，由於層次有限，有不好的地方，請同修慈悲指正！
合十！（明慧網第五屆中國大陸大法弟子修煉心得交流會）