【明慧網二零零七年七月十日】我於九八年得法，八年多來，有時精進，也有時彷徨，走過彎路，有過痛悔，也有重獲新生後的喜悅。在師父的不斷呵護下、點化下，在同修的幫助下，磕磕碰碰、跌跌撞撞走到今天。雖然修煉中常感自己做的不好，與做的好的同修相比差的很遠，離大法的要求差的更遠，有愧師恩，但在修煉過程中不時有些感悟，體會到師父的洪大慈悲，溶在法中時的美妙。曾不知多少次想過寫心得體會，也曾提筆寫過，但由於種種障礙（如怕自己修不好、寫不好，讓人笑話，怕引來麻煩等等），終未能寫成。現談幾點體會。一、學好法是修好自己、證實大法、救度眾生的基本功
師父在各地講法中不斷強調學法的重要性，不斷告誡弟子要多學法、學好法。師父說：“再艱苦的環境、再忙的情況下，都不能忘了學法，一定要學法，因為那是你們提高最根本最根本的保證。”（《各地講法二》〈美國佛羅里達法會講法〉）
我在八年多的修煉過程中，不同階段，對學法的態度不同、認識不同，修煉的狀態也大不相同。得法初期，通過看《轉法輪》，我明白了多少年來百思不得其解的問題，感性上認識到這部法太好了，非常興奮──這就是我冥冥之中要找的。最開始我學法比較積極，《轉法輪》愛不釋手，越看越想往下看。有一次半夜醒來突然看到了紫色的法輪，轉的很快，非常真切，持續了一小會兒，我非常激動，這是師父在鼓勵我，在給我信心呢。在積極學法的同時，煉功也很勤，我剛開始盤腿很能吃苦，常常流著淚堅持著，有時疼的手腳發抖，出一身汗。我知道這是在消業，消去生生世世欠下的業債，一定要堅持突破過去。有一次雙盤突破了四十五分鐘時，突然一身輕鬆，感到自己非常高大，結印的兩隻手似乎已大到幾乎佔據天地之間了。我用了一個月時間就能堅持雙盤一個小時。那時常看書煉功，心裏特別暢快，不但感到精力充沛，充滿活力，待人處事上也豁達了許多，家人都能感覺到我的變化。可是不久自認為書中的內容我都看明白了，漸漸看的少了，覺的這些道理我都明白了嘛，這樣逐漸鬆懈了下來，煉功也少了，很多事情也處理不好了，同修建議要再學法，於是再看書學法，然後又會有一個改觀。這樣反反復復，為解決問題而學法，為求狀態好而學法煉功，常常處於待修不修的狀態，始終沒能保持得法初期的那種精進了，這樣的狀態很難在修煉中做好。
得法一年多後，九九年七月江氏流氓集團發動了對大法及大法弟子全面的邪惡鎮壓。有一段時間我不解、迷惑、彷徨，思想鬥爭很厲害，後來經過幾位同修交流切磋，認識到師父是正的，修煉“真、善、忍”沒有錯，於是決定繼續修煉下去。那段歲月，一邊讀著師父的一篇篇經文，一邊感受著媒體鋪天蓋地的邪惡宣傳的恐怖，深感身心極大的壓力和修煉形勢的嚴峻。看著大法遭到無端的攻擊，身邊善良的同修遭受到種種迫害，我感到有責任站出來說句公道話。但是由於當時的我人心凡重，又由於我學法不深，基礎不紮實，對法的認識有限，很多還停留在感性認識上，時常正念不足。
二零零零年十一月我到北京上訪，被綁架並被非法勞教一年。期間遭受過多種酷刑，比如不讓睡覺、長時間站立或坐板或下蹲、電棍電、搧嘴巴，穿著單薄的衣服大冬天蹲在風口受凍；六七個幹警穿尖頭皮鞋猛踹全身，致使身上皮膚大片大片黑紫；幹警叫兩個人高馬大的人把我堵住嘴、扭過脖子、壓在地上，一人踩頭一人整個人跪於我前胸，使我無法呼吸，差點窒息而死；通過折磨犯人以轉移矛盾，製造仇恨，再反過來讓犯人狠狠折磨你等等。所有這些手段不過就是要讓你放棄修煉。因為那時我心中裝有法，不讓說話不讓動，就默默的背經文、回憶書中的內容。雖然過著沒有人的尊嚴，甚至連狗都不如的生活，但不覺的苦，電棍電擊時只聽到“啪啪”聲，卻沒有一點痛苦，搧嘴巴時只感到臉上熱熱的，也沒有痛，下雪天穿的那麼單薄也不冷，我知道這是師父在為我承受。
那時非常後悔自己法學的太少，能背的法太有限，就心中默默下決心出去後一定多學法，好好學法。可是後來由於勞教所長時間不讓大法弟子之間說話，更不讓交流，整天給你灌輸的是邪惡的那一套或是邪悟的東西，不讓你清淨，漸漸的能想到的法越來越少。修煉人一旦離開法，邪惡就會鑽進來，這樣由開始的不聽不看邪惡的東西，到後來聽進了剛剛開始邪悟的一位曾經很精進的學員提的問題（這位學員是大學教授，曾經二十九次到天安門廣場證實大法，額頭上的皮膚破了，白白的額骨都露出來了），我對她有崇拜之心，認為她修的好，可她怎麼都有疑問了呢？是不是應該想一想了？這就從懷疑自己對錯開始，被邪惡打開了漏洞，又被惡警慣用的偽善手段所迷惑，認為自己還不如人家“幹警”好，再加上自己還有許多未修去的執著心，放不下人的東西，一步一步被邪惡牽著走向了邪悟，在顯示心的強烈作用下，努力去表現自己認識的“到位”，被惡警隊長看上了，要培養成到處做“幫教”的對像，幸好後來沒有得逞，太險了！現在想想還會後怕。
我們的正念是從不斷學法中得到的，沒有正念就不會有正行。非法勞教回來後，經過了半年多的迷茫、失落後，在師父的點化、同修的幫助下，慢慢醒悟過來了，從新回到大法中來。這期間曾做一個夢，很大很大的操場上站滿了人，我也在其中，抬眼望去，天邊有兩個醒目的字“地獄”，我嚇了一大跳，真是太可怕了，我明白師父又一次把我從地獄中撈起。此後內心除了深深的痛悔、愧疚之外，最大的心願就是儘快學法，把落下的功課補上。有一段時間，很努力看書，一天看三講，可是效果不好，看了一遍又一遍的，好像沒有收穫，心裏那個急，其實已經在強烈的執著了，急躁心、怕被落下的心、把學法的多少當作精進的表現，追求數量，每天像要完成任務一樣的學法，甚麼都學不到的。改變態度，不求數量求質量，結果又走入知識份子學大法的誤區去，想能從中看到更多的內涵、更高的法理，結果也是甚麼也沒看到，知道不對，不知問題出在哪裏。後來經過結合看師父各地講法，看《明慧週刊》同修的交流文章，終於看到了自己一顆貪婪的求心，一顆骯髒的私心。帶著這麼髒的念頭看書，怎麼能看到法理呢？！那麼長時間才發現自己原來並不懂的學法。
經過加強學法，向內找自己，我發現了當初我是帶著執著走進大法中來的，是從大法中找到了自己的人生追求與嚮往：通過學法煉功，能得到健康的身體、年輕美好的容貌、與眾不同的言談舉止、高尚優雅的氣度，能得到眾人的好評、領導的賞識，能讓家人受益，享受現世的美好生活；然後通過不斷提高層次，不斷昇華，達到美好的境界直至圓滿。也就是說，想利用大法達到自己追求的美好生活直至達到神佛的世界永遠幸福、自在。而我帶著這樣的根本執著沒能認識到，帶著許多的執著心沒有去，拖泥帶水的走到今天，想來真是慚愧。
後來在同修的帶動下也開始背法，尤其恢復了小範圍集體學法後，整個狀態發生了很大的變化。背法時常會突然間明白了一個理，或有了新的領會，這種感受是通讀時很少有的，有時甚至會有那一句話好像從來都不曾看到過似的，有一種全新的感覺。有時學著法會突然悟到我正著急要做的事該如何做了，但是你再去找到底是哪句話點醒了你，找不到，我想那一定是字背後的佛道神點醒的，所以摳字眼是摳不出來的。有時騎車路上突然想到師父講的法，正好點到我的問題或我正困惑的事。真能感到師父就在看著我們，師父就在我們身邊呀。
通過不斷學法，從理性上認識到法，用法來指導行動，狀態自然就好，處事常能得心應手，身心輕鬆，那種溶於法中的美妙真是很難形容的。但是由於還存在著許多執著心，稍有放鬆，學法一跟不上，就會不在狀態了。比如狀態好時容易產生歡喜心，自鳴得意，心一起就會反復，學法又落下了。我用了近一年的時間才背了一遍《轉法輪》。這幾年學法總是時好時差，修煉狀態也是時好時差，似乎比較被動，其實還是因為學法重視不夠，對自己要求不嚴，不知對修煉機緣的珍惜。發現問題後要解決掉，但時不時還會出現，不注意時還很明顯，要不斷的排除，它才會越來越弱。
二、自己念正不正、修的好不好將直接影響著周圍的人
拿我愛人來說吧，我修煉初期身心變化很大，愛人看在眼裏喜在心上，自然支持我煉功。邪惡瘋狂打壓後，我自己心態不穩，徘徊不定，他也變了，不讓我接觸同修。有一次他回家遇上了正與我切磋的同修，他竟然一反常態的指責甚至謾罵同修，並把同修趕出家門，搞的大家非常尷尬。二零零零年十一月，我到北京上訪被非法勞教又被洗腦“轉化”後，他的生活幾乎亂套了，特別在他父親帶病鬱鬱而終後，他對我、對大法幾乎都帶著一種仇恨，說過一些很難聽的話。後來我從新修煉，他怕極了，極力反對，我只能背著他學法煉功，碰上他的激烈反對，我就與他據理力爭，覺的自己真理在握，不明的是他，但常常搞的不歡而散，發正念也不好使。我時而氣憤他被魔利用來干擾我，時而還覺的他無可救要了，時而感嘆修煉環境不好，有一段時間矛盾顯的很尖銳，甚至鬧的要過不下去了。我知道這樣不行，可不知問題在哪，如何解決。就加強學法，看《明慧週刊》。師父說：“在矛盾中才能去掉人心，在矛盾中才能知道自己哪裏不對，和別人發生矛盾的時候保證就是你的心起來了，非常明顯。你要不抓住它那一瞬間，還在跟別人犟，還在爭你的理，你那個執著爭理的過程就是那個執著心強烈的表現的過程。如果能夠再往深挖下去，看看它是甚麼動機，那就找到這個心的根。”（《在美國西部法會上講法》）我找我自己，發現爭理過程中帶著情，帶著惡念，帶著人心，爭強好勝、看不起人、自以為是，不找自己找別人的不是，真正的動機不是維護大法而是維護自我，是為私。同時也發現自己信師信法不夠，修煉的信心不足。
在清理自己不好的東西，加強發正念，不斷的堅定自己，橫下心來一定要堅持修煉時，丈夫就不再反對了。這不是爭來的，是心性上來的結果。我在努力做好的同時，慢慢的跟他談大法的好，談同修的好，談我在勞教所的遭遇，談惡黨的殘暴、邪惡，談為甚麼要去講真相，他一點一點的在變，從不讓我學法煉功，到督促我看書煉功；從只准讓我在家看書煉功，到後來不反對我跟同修交流，讓我參加集體學法；從害怕我出去發真相資料，到現在幫著我發，每到外地出差，他都會帶上一些真相資料去發，也會跟客戶講大法真相。
我愛人前後變化確實很大，簡直判若兩人，但是有時他還會出人意料的說些難聽的話、反對的話，令我吃驚不小。我如果不找自己，以維護大法為名與他爭，他會越說越難聽；相反，我若能靜下心來向內找自己的問題所在，便很容易發現他的“反常”是衝我來的，是幫我發現問題、認識問題的，我一調整過來他就好了。修煉環境的改變不是用人的辦法爭取到的，是修煉狀態的改變而改變的，境由心轉。
我有一個病人，患有慢性病，經常找我看病，他覺的老來麻煩我不好意思，就時不時的給我帶來些禮物，我都沒有要，找機會跟他談大法的真相，開始他含糊其辭，敷衍了事。我沒有氣餒，依然耐心的給他看病，解答他的許多醫學問題，同時談大法真相，談“九評”和退黨。最近，他又一次送來大額購物券，我再次退回並表示感謝，他這次一改平時對法輪功問題默不做聲的態度，感慨的說煉法輪功的真是好！說“我見過不少醫生，沒有像你這樣的”，並同意退出邪黨了。
我還有一個朋友，很久沒見面了，一次相見，我跟他講邪黨媒體宣傳的法輪功不是真相，他立即表示說：“我不相信他們說的，就是因為我了解你。”話也許有些誇張，但我體會到自己平時做的好比刻意去說很多話效果更好。“大家付出了多少心血在救度眾生中使人們從新認識我們。那麼做不好的時候呢，很可能你費的那些個努力啊，你所要做的一些事情，就可能在無意中起到損害作用。你們修煉人的表現是純正的，有多少人是看到了你們的表現就覺的你們就是好。如果我們自己平時不注意自己的行為，那你們的表現常人就會看到，他不能夠像學法一樣深入的去了解你，他就看你的表現。可能你的一句話，一個表現，就能使他得不了度，就能給大法造成不好的印象。我們得考慮這些問題。”（《在二零零二年波士頓法會上的講法》）
近十多年來，衛生部門普遍存在著醫生拿藥品回扣的現象，而且愈演愈烈，這是導致藥價居高不下、老百姓看不起病的原因之一，也是促成醫患關係進一步惡化的因素。我在修大法之前一段時間也拿，這是醫療系統的潛規則，大伙都拿，好像是無可厚非的。修煉之後，用大法來衡量很容易就發現這是不對的。我們工作中經過付出，獲取工資、獎金，那是勞動所得，是正當的收入，而這種“灰色收入”是暗地裏進行的，是見不得人的，不該得的你得到了就得用德去交換，有得就有失，修煉人都知道這個道理。但是由於那時學法不多，對法的認識有限，對名利之心放的不好，所以儘管知道不該拿，還是抵擋不住誘惑，照樣在拿。還給自己開脫說：大家都拿你不拿，怕工作不好做，人家對你也會有戒心的；你不拿也被醫藥代表拿去了，病人並沒有減輕負擔，不如拿來做點好事，資助那些需要幫助的人，也可用於大法中，云云。結果自己騎的自行車一輛接一輛的丟，已記不清到底丟了多少輛，曾有五天丟三輛的記錄，到郵局給外地生活困難的同修匯款，放門口的車沒兩下又丟了，匯去的款對方還收不到，可是我還不悟。後來先後做了兩個夢，一個是有人送我一包東西，用報紙包的，我接過後報紙就破了，流出來的全是糞便；另一個夢是說在水邊用桶提水，可提上來的都是臭烘烘的糞水。夢中的點化再明白不過了，我下決心徹底了斷，堅決不要回扣了。不乾淨的錢拿來做甚麼都不會乾淨的，更不能拿來做神聖的事。常人用常人的理或變異扭曲的理來衡量，我們修煉人就得用“真、善、忍”宇宙大法來衡量。
不拿回扣後確實壓力不小，同事不理解，說些風涼話，視為另類，怕我去舉報捅漏子，每當發這種錢時常背著我。家人也不理解，認為我傻。那時心裏多少有些不平，感到委屈，可還是強忍了下來，是因為用法去衡量知道應該這麼做，而不是真正發自內心要這麼做的，所以有不平。幾年來，通過不斷的學法，看同修修煉心得，不斷找自己存在的問題，不斷放淡執著心，回扣的問題已經漸漸的離我遠去了，同事也不再背著我發了，當然這不是說我就做的很好了，相反，我只是在這方面從內心放下了，可是僅僅獨善其身遠遠不夠，看著這麼多同事在害自己，你卻不管不問，這還是私。讓人明白大法的真相，讓人三退，並能讓人遵循人類應有的道德規範，這才是真正的救度了人。於是我認識到應該主動跟同事談，談對得失的看法，談我為甚麼這樣做，談法輪大法教給我甚麼，有的人能認可，有的人不想聽，有的人還是覺的眼前的利益更重要，這裏有需要我去做的很多事情，我感到自己責任的重大。
因為工作的關係，我幾乎每天都會遇到各種人，有看病的，有諮詢的，有護理病員的等等，講真相的機會很多，但是常常面對來人，短暫的交談內容都是病況，苦於在短時間內找不到講真相的突破口，看著對方離去的背影，真恨自己不爭氣，其實是由於怕心、保護自己的私心，被自己障礙著。實質上，還是學法不夠，正念不足，講真相才不能順利。只有堅持學法，信師信法，堅定正念，不斷歸正自己，才能走正自己的路，才能完成助師正法、救度眾生的洪誓大願。
三、必須重視發正念
我開始發正念時沒有甚麼感覺，懷疑自己的能力是否起作用，也就不大重視，發正念時常思想溜號。有一次做夢，說我手握發魚雷的塑料玩具，試試看發個魚雷，一按遙控，真有一顆魚雷衝出去了，炸平了一座大樓，後來看到樓前有兩個形像很醜的人受傷了，一個坐在地上、一個躺在地上，恨恨的看著我。我以為自己幹了壞事，跟同修聊時，同修提醒是否在點化我能運用功能呢？後來看師父的經文《大法弟子的正念是有威力的》中說：“其實大法弟子每個人都是有能力的，只是沒在表面空間表現出來，就認為沒有功能。但是無論能否在表面空間表現出來，動真念時都是威力強大的。”師父法已經講的非常明瞭，大法弟子應該無條件的按照師父說的去做，我懷疑自己發正念的作用，就說明我信師信法還是打了折扣，悟到後常提醒自己有能力發好正念。發正念的時候，念力強時，有時能感到身體被一種能量包圍著，有時能感到從手尖、頭頂發出強大的力量，雖然我甚麼都看不到，但我相信一定起作用。
多學法、多發正念時，真的修煉狀態就會比較好。記的有一次出去貼真相資料，貼在電話亭後，騎車往前沒幾步就看到一輛警車停在那兒，一警察坐在那眼睛朝著這邊看，而中間正好有一棵小樹擋住了他的視線。一次坐公交車，我坐在車上發著正念，車頂兩個喇叭突然響了起來，有一個正好在我頭頂上，我就想：不要響了！我頭頂那個喇叭真的就不響了。有時出去發真相資料，會感到那個從樓上下來的人正好就為我開了門；那個防盜門就是開著等著我；有時剛放好資料轉身離開，門就打開了……就是那麼剛好，很神奇。但是要是不注意學法，不重視發正念，帶著不純的心就不行，比如帶著怕心、幹事心、完成任務之心，就會不順利。比如被盤問不讓進或找不到合適放置資料的地方等各種干擾。重視發正念，不斷清理自己、純淨自己，也清理周圍的空間場，這更有利於靜下心來學好法，有利於講清真相。
寫這篇心得干擾很大，思想中常冒出：修這麼差，寫這麼差，趕快別寫了！幾度寫不下去了。一天在夢中有人通知我快去看急診，病人等著我去救治呢，我一看上班時間馬上到了，於是趕快跑去，這是我的工作任務。我想我是修的不好，心性有限，所寫內容也是平淡的很，但畢竟是我的修煉心得，我從未真正寫成過，我必須寫下來，這也是我的任務，我應該做。寫的過程中最大的感受就是寫修煉心得與寫任何其他文章都不一樣，帶著執著去寫就寫不好，寫不順，寫不出來。
以上一定有許多不對的地方，懇請同修批評指正，謝謝。
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