【明慧網二零零七年四月十九日】我今年六十九歲，一九九八年得法。由於自己記憶力差，學法時老是前邊看後邊忘，看後沒啥印象。從零六年四月份開始，我下決心背《轉法輪》，把起床時間從六點改為三點半，專用於背法。進度很慢，較長的段落，需讀三、四十遍才能背下來。背下來後怕忘，還要兩遍三遍的複習，用現在的進度推算，今年十月份能全部背完。也就是說，已背了一年，還需要半年就全部背完了。在背法中，去年我已經闖過了三關：對年齡的執著，對睡眠的執著，對時間的執著。還有《轉法輪》過去我已通讀過五六十遍，總感覺有些段落和自己針對性不大。在背法中才發現，每一段都是很珍貴的。而且很多深層法理只有在熟背後才能發現。
每背完一段，總有一個“苦後甜”的過程。當讀到二、三十遍，仍背不下來時，就有點頭昏腦脹，焦躁不安、思想混亂，想放下又不能放下。最後熟背下來時，就像闖過了一道難關，有一種非常輕鬆的美好的感受。
我雖然闖過了“睡眠減少受不了”這一關。但以後又被“精神疲勞”困擾。每天早飯後頭昏腦脹，渾身乏力。如果再看書、看資料、寫東西，根本就不行了，只能去幹一些不動腦的事。但最近我把這問題解決了，辦法就是打坐。
每天早七點，吃完早飯後，首先打坐半小時，打完坐疲勞解除，精力充沛，半天沒問題。午飯後，又打坐半小時，下午半天也是精力充沛。這樣一來，我背法的進度也加快了。
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