【明慧網2006年2月11日】修煉前我的個性就是容易緊張又急性子，因為這樣，每天經常急急忙忙又心慌意亂，容易處於精神緊張、焦躁不安的情緒中。修煉大法後這種個性還是常讓自己不得自在。有一次我煉第一套功法時，隨著一抻一放鬆間，突然體悟到，在修煉中，如果一直呈現過於緊繃急躁的狀態，而不能適時的放鬆，則不能達到最佳的修煉狀態，在《法輪佛法大圓滿法》中師父提到：“這套動作在做的時候有一個“抻”和“放鬆”這麼一個要求，手和腳一定要配合好，通過一抻一放鬆，可以把你身體所有不通的地方全部打通。”我們修煉的路是師父有序安排的，要一步一步紮實的往上修，絕不可能一步登天。因為在多年的尋覓後，終於找到這真正的修煉法門，使我得法初期時，在歡喜心的驅使下走了極端，對於工作和家事都是採取敷衍的態度，自己還認為這樣是精進了。後來被鑽了空子，在工作、家庭和講清真相中都摔了跟頭，急於求成的心，讓自己每天處於忙碌焦躁的狀態中，心裏一直覺的很不踏實。修煉應該是大自在，隨時隨地都應是平和穩定，為甚麼自己不能突破呢？
一次學法時，突然腦子閃出一句話：“要最大限度符合常人形式修煉”我突然想到修煉以來，不論是在工作還是家庭中，我的確是走了極端，事事急於求成。證實法是大法弟子的重責大任，修煉就是修心性，自己沒修好怎麼有能力去救度眾生呢？
回想修煉這幾年來，除了急躁的心，還有沒主見、容易受人帶動的執著心，喜歡學人、沒有以法為師，讓我走了一段彎路。我悟到應該要把這些最根本的執著放下，當自己的主人了。每個層次有各個層次的法，我在我所處層次中，應該要做好的就把它做好，不能再眼高手低、搖擺不定了。悟到這層理後，我的心一下子輕鬆了。
在《轉法輪》中，師父提到：“最後都是甚麼狀態下來的靈感呢？如累了的時候想：“算了，休息休息吧”。因為主意識控制大腦越厲害，其它生命也就插不進去。他這一休息，他的思想一放鬆，不想它了，在這無意當中一下想起來了，從腦子裏發出來。靈感大都是這麼來的。”又說：“對煉功人講，人的意念指揮著人的功能在做事；而作為一個常人來講，意念指揮著人的四肢、感官去做事”。我體會到：長期處於緊張不安的情緒中，在另外空間都是大量的黑色物質，會限制我們往上修。如果把這些執著放下，徹底解體那些敗壞物質，修煉人就能用功能做事，有如神助一般，做事效果當然又快又好。
層次有限，如有不足之處，還請同修慈悲指正！
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