【明慧網2005年11月11日】尊敬的師父好、各位同修好！
今天我想與大家交流的是得法修煉後的點滴體會：
煉功
我是在1999年2月得法的。一開始我是週日在家煉功，週末才到公園的煉功點煉；幾個月後就開始每天到煉功點煉；且從此風雨無阻，六年來基本上沒有間斷。記得有一年一個冬天，刮著大風、下著大雨，我還是去了煉功點；結果發現棚子下的水泥地都濕透了，實在沒法在此煉功，才只好作罷。
同修常問我怎麼能保持不間斷煉功？我想，除了有覺得煉功重要的認識外，在實際的操作上，首先是不要讓間斷開始；如果一天不去，就會有第二天，就會有第三天。久而久之，就根本不去了。要想不讓它開始，第一是鬧鐘響後不要多睡兩分鐘；因為十之八九，這兩分鐘就成了一兩個小時。另外就是醒後不要多想。如果一開始想，就會為自己找各種藉口，最後就不去了。如果不想，就不會給自己的懶惰乘虛而入的機會。所以“今天該去嗎？”或是“今天可不可以不去？”等問題根本不存在。睡醒了，洗個臉刷個牙就走。每天早上並不須要考慮我是不是要刷牙呀，不是嗎？幹嘛問要不要煉功呢？
修心
得法前，我的心胸有些狹窄，做了事要讓人知道，自己有甚麼能幹的喜歡表現。雖然還不至於把“不會的”、說“會”；但會的當然是要說會，有了甚麼好主意要麼留著自己用，要麼一定讓人知道這主意是我的，顯示自己的聰明。
得法後曉得這些都是強烈的執著，慢慢的不再那麼求表現。自己有甚麼不懂的地方或是弄錯了甚麼，也能坦然承認，經常能夠想到成功不必在我。結果發覺同事間關係反倒更好，沒有因為我承認錯誤而覺得我不行，反而覺得我坦誠，不掩飾，更願意幫助我；沒有了想掩飾的心，自己心裏也坦然。在日常生活中，我總覺得不管任何原因，只要心裏不舒服，就是有這方面的執著要去。
六年來在個人修煉方面倒也還順利，沒有吃太多的苦頭。但是最近發覺我修了這麼長時間，好像還只是做了個常人中的好人，甚至連常人中的好人都還沒有做好。因此還在苦苦的摸索中，問題是常人的觀念太重，對自己的要求太低，凡事只是拿常人的標準來要求自己；其實就是不能把法理貫穿在日常的生活與工作中；這方面我還在嘗試著改進。
學法
剛開始的兩年，我保持每天念一講《轉法輪》。兩年下來念了百來遍。但我學法並不深入，只能看到表面的意思。明慧網上關於學法的文章很多，而且都很有道理，可是自己的改進有限。心裏曉得大法好，該學，因此也從未間斷。但是常為了自己學法不得要領而苦惱。最近稍有改善，比較能從師父的講法中感受到師父無盡的寬容與慈悲。
我是學物理的，日前與一位大學同學討論《九評》，談論中提到進化論，後來他有些吃驚的問我：“你是相信人是神創造的啊？”聽到這問題我自己也有些吃驚，因為當時我並沒有去考慮這問題，而是在我的言談中表露了出來，這表示這想法已經在不知不覺中成了我的一部份了，已經代替了現代科學老早就給我種下的根深蒂固的觀念了；雖然沒有明顯的感覺，多學法卻不知不覺的改變了我的觀念。
講真象
99年7•20以後，也參加了一些證實法的活動；但由於對正法的認識不足，後來相當長一段日子裏甚少參加集體講真象的活動。挖其原因，主要是對師父和對法的正信打折扣；雖然嘴上也說信，心裏也是信，但骨子裏還是有些懷疑，不踏實；再加上自己的懶惰，家人的反對，活動自然就參加的少了；明明知道這狀態不對，可是總是無法突破這個殼，過不了這個關。
後來在與同修的交流中，自己對正法的認識逐漸加深，信心逐漸充實，同時同修鼓勵我多參加證實法的活動，要抱著無所求的心；雖然一時還未能體會，隨著多參與，我的狀態在漸漸改善。在參加活動的過程中，我看到了同修們盡心盡力、無私無我的付出；看到一個個同修鍛煉的成熟能幹，獨當一面，信心十足；更最重要的是：我看到了每一位同修對師父堅定不移的正信。這一切都感動著我，也感染著我。我感覺我不再掉隊，而是隨著一個整體的大脈運轉著。修煉變得更容易了一些。
結語
六年來的修煉，有做的好的，也有不足的；也曾為了自己的執著栽了跟頭。我認識到：做得不好時，多半是因為對法理認識不清。有一點我是確定的，就是自己這顆要修煉的心；我相信因為這顆心，師父總是照顧著我，看護著我；在我法理不明的時候，讓我遇到同修給我指正；在我困惑不前的時候，幫我創造環境讓我突破。
（舊金山地區法會交流稿）
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