【明慧網2004年8月4日】很早就想把自己的修煉經歷寫出來，但總覺得自己跟其他同修相比做得還很不夠，所以就一直拖到現在。看到明慧編輯部希望更多的同修把自己的正念正行寫出來，我想還是儘早把修煉經歷寫出來。當然寫出來的目地就是證實大法，講清真象，救度眾生。下面我就分幾個方面把我的修煉經歷寫出來與同修共勉。一、喜得大法
我是一名國家幹部，一九九八年十月有幸得法。我反復通讀了《轉法輪》，明曉了人生的真正意義和目地是返本歸真。在修煉過程中，我自覺按照“真善忍”嚴格要求自己，認真修心性，逐漸放下了常人心，走出了名利場。修煉短短數日內，原來身體所有的疾病一掃而光，六年來沒有打過一次針，沒吃過一粒藥。這是真真切切的事實，不是“迷信”所能達到的。
此外，我的心靈也發生了巨大的變化，我的心態祥和了，寬容了，待人真誠了，遇事首先能夠為別人著想，處處與人為善。所以說，法輪功給予我的不僅是身體的康復，更重要的是心靈的淨化與昇華。
二、證法經歷
1、走上天安門
1999年7月20日以後，邪惡之徒誣陷、誹謗大法的謊言鋪天蓋地而來，把一系列莫須有的罪名強加給大法。大法遭難，作為大法修煉中的一員，我該怎麼辦？經過深思熟慮，我決定為師父說句公道話，為大法鳴冤，並於2000年11月義無反顧的走上天安門。
在天安門廣場我毫不猶豫的打出了自己親手製作的“法輪大法好”的橫幅，並向四週展示。遊人的目光一下子都集中到我這裏，其中有一“好心人”告知我快點收起來，廣場到處都是便衣和警察。我沒有收，我就是要世人都知道法輪大法好。在打出橫幅的那一刻，我只覺得自己頂天立地，高大無比，心中升起一股強烈的神聖感。
後來一名惡警跑過來搶走了我的橫幅，打手機要警車過來。此時，我看到在廣場上一些手持橫幅的大法弟子被惡警拳腳相加，我目睹和親身經歷了惡警的殘暴，同時也見證了大法弟子為真理前赴後繼、捨生忘死的壯舉。
之後，我和其他大法弟子被非法抓捕關押在站前派出所。在那裏有人讓我們報姓名住址，我們都沒有報，並要求無罪釋放。惡警不放人，我就和同修們一起背《洪吟》，一起喊“法輪大法好！還大法清白！還師父清白！”聲音此起彼伏，迴盪在上空，有力的震懾了邪惡。
我們被關押到傍晚，才被惡警分別用幾輛大客車非法劫持到懷柔看守所。至此，我才知道這一天去北京上訪和到天安門證實大法的大法弟子近六百人。
2、見證懷柔看守所的邪惡
一到看守所，惡警就讓我們都抱頭蹲著，用油漆在後背上寫字編號，強行照相，登記姓名和住址。稍有不從就遭毒打。我們都不配合邪惡，拒報姓名和住址。接著惡警又非法搜身，我的錢被拿走，領帶被剪斷，皮夾克領口、袖口、衣大襟等處全部被剪壞，惡警美其名曰怕自殺，最後把每位大法弟子強行塞入犯人監號，每個監號塞一、兩個大法弟子。
當天晚上九點左右，我被惡警非法提審。我用一顆純淨、慈善之心與惡警講真象：我是一名國家幹部，我修煉大法後，身心巨變；接著我就從大法袪病健身，叫人做好人，講到大法在國內外的洪傳……；最後我告訴他“法輪大法好”；我們不參與政治，師父是無辜的，清白的，我們修煉沒犯罪，你們是非法關押……。由於我拒報姓名和住址，只跟他講真象，在以後的非法提審中，他狠狠的抽了我兩個耳光。回到號裏，我又遭到了犯人的殘忍折磨。首先是牢頭打人，掐你胸部、腋下、大腿內側，邊掐邊問煉不煉了，同時污言穢語不堪入耳。
在我遭受迫害的同時，其他同修也遭到同樣迫害，痛哭聲和慘叫聲不絕於耳，讓人聽了肝腸寸斷。牢頭毒打我一個多小時，又罰我站一宿，不讓睡覺。第二天我才發現，我被牢頭掐得青一塊紫一塊，全身幾乎沒有一塊好地方。
我絕食抗議非法關押迫害。懷柔惡警利用犯人迫害我，他們的卑劣手段就是不給犯人改善伙食，不讓犯人睡覺，輪流值班看著我不讓煉功。這樣犯人對我的迫害變本加厲，瘋狂至極。
在隨後的幾天裏，除了晚上讓我睡覺外，白天罰擦地板，強迫開“小飛機”，就是胳膊向後上方舉，兩腿直立用腳尖站著，不准動，變形就遭毒打，用皮鞋猛勁踢小肚子，打耳光，有時還用塑料鞋底抽，一連抽十幾記耳光。此外還強迫脫光衣服洗“冷水澡”（冬天），就是從水井裏把新壓出來的水往身上澆，從頭頂上澆，一氣澆五六十盆。那情景真是：“關關都得闖，處處都是魔。百苦一齊降，看其如何活。”（《洪吟。苦其心志》）
那時我默念師尊的話“窒息邪惡”和《洪吟》中的“生無所求，死不惜留，蕩盡妄念，佛不難修。”由於正念足，心中有法，挨打時並不覺得疼，無論怎樣折磨我，當時我堅定一個信念“堅修大法心不動”。
當犯人誣蔑大法或對師父不敬時，我就正告他們：“不准侮辱大法和師父！”犯人當時被震住了。後來，我就用我修煉大法身心受益的親身感受向他們洪法，告訴他們大法好，大法是被誣陷的，修大法是在做好人。我對他們說：修大法的人中包括專家、學者和優秀人才，僅清華大學就有三百多師生修煉此功法，98年清華大學各系選出的免試的12名學生中，有9名是法輪功學員；另外從中央到地方，各級黨政軍高級幹部都有修煉的；他們難道不辨是非？他們難道不識正邪？後來犯人們又問了我一些問題，我都一一做了回答。
由於我嚴格用修煉人標準要求自己，用一顆善良真誠的心對待他們，正念正行，得到了他們的尊敬和信任，並且明白了真象。他們看我穿著單薄，其中一犯人就把他穿的羊毛衫給我穿。我想他們對大法與大法弟子的態度發生這一根本的變化，是大法在歸正和圓容著眾生過程中的具體體現，是大法的威力。
在看守所期間惡警每天都利用犯人迫害大法弟子，激化矛盾，挑起刑事犯人對大法和大法弟子的仇恨，其罪惡目地就是逼迫大法弟子放棄修煉。在那裏我經歷並見證了懷柔看守所惡警利用犯人對大法弟子進行迫害的最邪惡、最殘忍、最卑鄙的手段。
3、大法的威力，師尊的呵護
師父的新經文《正念制止行惡》使我想起了在“懷柔看守所”關押期間，迫害我的犯人遭惡報的事例。牢頭迫害我的第二天，他自己就患了“重感冒”，呼吸困難，咳嗽不止。他就開始揪自己的脖子，直到把自己的脖子都揪紫了，還是沒見好轉，坐在鋪上動彈不得。牢頭沒精力迫害我，其他犯人繼續打我。幾天後，他們同牢頭一樣，根據迫害我的輕重不同，也都不同程度的患上的“感冒”。只有一個歲數大一點的犯人一直在阻止他們迫害我，沒有得“感冒”。
我當時就悟到這是大法的威力，是慈悲偉大的師尊在呵護我，讓我堅定正念。犯人們似乎也明白了善惡必報的天理，他們囂張的氣燄收斂了，後來基本沒再行惡。
4、常人心的危害
雖然我在惡警和犯人的迫害下沒有妥協，但還有放不下的常人心，認為自己的工作有其特殊性，怕工作耽誤時間長，單位及家人著急，最後主動說出了姓名和住址，被地方警察從北京劫持回當地。由於當時學法不深，在法理上認識不清，又覺得不能因為自己所為，太為難單位領導、同事及親朋好友，又怕家人承受不住，怕他們對大法不解，怕對大法造成不好的影響，這樣在單位領導、同事、親朋好友及家人的壓力下寫了“不煉功決心書”。現在回想起來當時的認識是大錯特錯的，在此問題上，沒有用本性的一面去認識，完全用了人的一面去對待，因此不能在理性上認識正法。後來在同修的幫助下，我在明慧網上發表了嚴正聲明。
三、講真象救眾生
下面我說一下我講真象的經歷和體會。
1、向自己的家人和親朋好友講真象
師父的法理是要善待一切眾生，救度世上的每一個生命，所以我們的家人的親友更不能例外。師父說：“善是宇宙的特性在不同層次、不同空間的表現，又是大覺者們的基本本性。所以，一個修煉者一定要修善”（《淺說善》）。
1999年7.20以後，在邪惡的誣陷、誹謗和瘋狂鎮壓下，家人和親友也不同程度的受到了毒害。我時時牢記師父要我們慈悲救度眾生的法理，在加強自己正念的同時，引導家人及親友正面認識大法。我一有機會就會向家人和親友念真象材料和師父經文，看真象光碟。在此過程中我不急不躁，始終保持一個修煉者的平和心態，加之在修煉中我身心的巨大變化，是他們看得見摸得著的，這些事實都有力的證實了大法。
在講清真象的同時，我遇事向內找自己的不足，家務活搶著幹，在矛盾中做到忍讓，在親友及家族利益問題上能吃虧，處處為別人著想，使他們感受到了大法的慈悲和偉大，感受到了大法弟子的真誠、善良、寬容和祥和。我的家人和親友都明白了真象，現在有的人已經得了法，走進了修煉者的行列。
我自身真正感受到了師父說的“你家裏的親人可能都受你的制約。”（《轉法輪》第200頁）和“效果好壞，你不要看對方，是出自於你們的心。你讓它好它就會好；你無意讓它好或心裏不穩，就不容易正過來。也就是說正念要足。”（《二零零三年元宵節講法》）
2、向本單位同事講清真象
師父說：“作為一個大法弟子，大家知道這和歷史上任何一次修煉都不一樣，是前所未有的。為甚麼呢？因為你們是大法弟子，在歷史上任何一種修煉都是單純的為了個人的提高和個人的圓滿，而你們不是……你們要維護法，你們要證實法，在法遭到迫害的情況下你們如何的去揭露那些邪惡，更好的圓容大法，這是你們應該做的。”（《導航－在2001年加拿大法會上講法》）“所以大法弟子的責任哪，不是為了個人圓滿，而是在證實法中救度眾生，那才是大法弟子的歷史使命，那才是真正的大法弟子的偉大之所在。”（《北美巡迴講法》）
按照師父要求的法理做，揭露迫害講清真象、救度眾生、證實大法是我們每個大法弟子的歷史使命和責任。我深知眾生得救比甚麼都重要，同時也深感肩上責任的重大。於是我就主動的，面對面的利用一切可利用的機緣和向本單位同事講清真象。如：上下班路上的相遇、打電話、到同事家裏做客、酒宴上、看有病同事、聚會、出差、節假日拜訪、購物偶遇、晨練等，我都借機向同事講清真象。
開始講真象時並不順利，如有一同事由於受江氏集團誹謗、誣陷和造謠中傷的毒害，不太理解大法，還說些對大法對師父不敬的話。我沒有被常人心所動，我心態平和的對他說我不強迫你認同我，你先聽我把話說完，我首先對他講了自修煉以來自己身心的巨大變化，講自己親身遭受迫害和見證，還有同修遭受迫害的經歷，講大法在國內國外的洪傳，講人權，講天安門自焚真象，講古今預言《梅花詩》等，講善惡有報。我就這樣不厭其煩，鍥而不捨的一次次的採用直接的、間接的方式多方面的向他講清真象。講了八九次，最後一次他終於說了一句話“三尺頭上有神靈啊！”
我聽後由衷的為他明白了真象，為他對大法態度改變而高興。師父在2003年元宵節美國西部法會中講到：“在講真象中觸動人根本問題的時候，同時感到大法弟子真是在救他的時候，我想人明白的一面就會表現出來。”“我想千萬別心灰意冷，對誰都慈悲這樣去做，有熔化鋼鐵的慈悲就能做好。”講真象的同時，我發正念清除他們另外空間阻礙他們知道大法真象的一切邪惡因素。正像有的同修所說的那樣，我體會到講真象應該用心去講，世人容易接受，因為我們用心去講的時候，就不只是我們人的一面在講，修好的層層空間也都在講真象。
此外我還藉工作之便以潛移默化的方式向“下屬”（都在班上）大面積講“真善忍”宇宙法理，那天所講內容大致如下：“‘人類的道德水準在大滑坡，世風日下，唯利是圖，為了個人那點利益去傷害別人，你爭我奪，不擇手段這樣幹。大家想一想，能允許這樣下去嗎？’（《轉法輪》第13頁）做人要有做人的道德標準，要真誠、善良、忍讓，要處處為別人著想，在哪裏都要做一個好人，千萬不要隨波逐流。在對方錯的問題上，要運用自己的判斷能力，辨別是非的能力，要敢於堅持真理。莎士比亞說：‘不要誣蔑你所不知道的真理，否則，你的生命將處在重重危險之中。’真理不是認哪個人的個人的喜好為評判標準的，歷史才是見證真理的唯一標準。三反、五反、文化大革命現在看不都搞錯了嗎？所以你們在判別真理的問題上千萬不要隨波逐流，要按良知辦事做人，千萬不能出賣靈魂，要思考，要有自己的主見，我告訴你們做一個好人到任何時候都沒有錯！善惡有報乃天理！希望你們選擇善良，就會擁有一個美好的未來。”
在單位裏我時刻都注意自己的言行，考慮到周圍的影響。“……工作中的語氣、善心、加上道理能改變人心，而命令永遠都不能！”（《清醒》），“如果我們自己平時不注意自己的行為，那你們的表現常人就會看到，他不能夠像學法一樣深入的去了解你，他就看你的表現。可能你的一句話，一個表現，就能使他得不了度，就能給大法造成不好的印象。我們得考慮這些問題。”（《在2002年波士頓法會上的講法》），我按照師父的要求做，揭露這場完全建立在謊言基礎上同時又被邪惡用謊言掩蓋的迫害，心中還有善念的人就會明白真象，就會站到正義這一邊，為自己選擇一個美好的未來。事實證明也是如此。現在本單位好多人都明白了迫害真象，我由衷的為他們得救而感到欣慰。
作為正法時期的大法弟子，在幾年證實大法與講清真象的過程中，我更加體悟到“其實度人的是法，做這件事的只有師父”（《不講狂語》）在講清真象時，不帶有任何人的觀念，而是用“就是要把你度成”的強大正念與智慧，慈悲講清真象效果更好。此外多學法，多記師父的法理是講清真象、證實大法的根本保證。我們講是一種形式，而師父的法理才能真正改變和歸正人心。
回想起我在講清真象和證實的過程中的體會真是感慨萬千，對師父無處不在的慈悲關懷與呵護，對佛法無邊威力的體驗真是用盡人間的語言也表達不了。
3、從不同層面，多角度，向社會各階層人士大面積講清真象
師父說：“大法弟子今天所做的一切，你們在社會上所接觸的一切，我告訴你們，你們就是在救度眾生。無論你見了甚麼樣的人、哪個階層的、甚麼樣的職務，不要只是認為因為邪惡對大法弟子迫害我才找你說真象的。我告訴大家，救度眾生是第一位的，講真象是救人的辦法。”“特別是那些在迫害中被矇蔽的人，你不給他機會能行嗎？你不告訴他真象他們就永遠失去了未來。”“再有，你們在偶然中碰到的人，在生活中碰到的人，工作中碰到的人，大家都要去講真象。就是在人世匆匆的一走一過中來不及說話你都要把慈悲留給對方，不要失去該度的，更不要失去有緣的。”“救度眾生貫穿在你們現在生活的每一件事中，如果大家都能夠認識到、認清其重要性，我想，那可能會救度更多的眾生。”（《在2003年亞特蘭大法會上的講法》）
在這幾年的證實法中，在講清真象與救度眾生的過程中，我除了掛橫幅，貼真象標語，發放真象資料外，就是利用可利用的一切機緣向世人面對面講清真象。我發現面對面的講效果很好，可以詮釋對方的質疑。無論在單位裏，還是上下班的路上，我都向我所熟悉的人和我所不熟悉的不同階層的人士大面積的講清真象。當然素不相識的人，講時一定要找和他（或她）對話的切入點。聽真象的人有工人、農民、商人、學生、教師、教授、高級知識分子、警察、政府機關幹部、醫生、司機、營業員、演員服務員、打字員、更夫、打工仔、家庭主婦，還有路邊修鞋的。
我認為講真象的立足點就是救度眾生，所以不能看對方的地位、職業、貴賤、年齡、相貌，不能被人間的表象所障礙，要破除人的各種觀念。說到底我們講真象救度的就是一個生命，為法而來的生命。我們要用最大善心對待所有的人，在學好法堅持發正念的基礎上，我們要把握好每一個講真象的機會，抓緊救度眾生。
下面就舉幾個例子與同修共勉。
1）大法就是好
一次我到一家具商店買打坐墊子，女店主問我是不是煉功打坐用？我想講真象的機會來了，我脫口而出：是煉法輪功打坐用。接著我就給她們講起了真象。當時商店裏四個人，好像都是一家人。我先是從袪病健身，大法教人做好人，講到大法在國內外的洪傳，再講到天安門偽案，最後講到這場迫害。當時講真象時心態平靜、祥和、沒有怕意，他們都靜靜的聽著，沒有插話，但我感受到了他們內心的震撼。最後女店主突然說：“大法就是好！”
2）煉法輪功的都是好人
有一次乘車去醫院看病人，到醫院下車後，他要我付3元錢（路雖稍遠上點兒，也就是2元錢）。我沒跟他計較（其實我是有意跟他講真象，在車裏時，我已發正念清除他另外空間阻礙他知道法輪大法真象的一切邪惡因素）把錢付給了他。他非常高興的說：“你這人真挺好。”我跟他說：“我是煉法輪功的。”他急忙問道：“那天安門自焚到底咋回事？”我借機就把天安門自焚真象，大法袪病健身，大法叫人做好人，江××迫害死多少好人等一古腦兒都講給了他。最後告訴他記住“真善忍”，記住“法輪大法好”就會有福報。他臨開車走前說了一句：“我知道，你們煉法輪功的都是好人！”
3）我明白真象了，天也讓你講晴了
還有一次上街偶遇一位異地老鄉，多年沒見面了，相互問候之後，很自然就聊到各自的身體方面。我問她身體狀況怎麼樣，她說不算太好，我說我身體非常棒，五年多了，沒吃一粒藥，沒打過一次針。她問我有甚麼秘訣，我如實告訴她我是煉法輪功煉的。她聽後感到很驚詫。我借此機會給她講起了真象，剛開始講她根本不聽，說法輪功與她無關，我說要與你無關我就不跟你講了，不但與你有關，而且非常有關係：在對待法輪功問題上每個生命都在擺放自己生命的位置，我說我不強制你認同我甚麼，我是在為你好。接著我給她提了幾個問題讓她回答，她挺感興趣。
A、在中國為甚麼這麼多人修煉法輪功？（近一億人）
B、為甚麼修煉人高知識層、高階層那麼多？（煉功人中有本科生、碩士生、博士生、中科院院士，清華大學三百多師生修煉此功法，黨政軍高幹從中央到地方都有煉的）
C、為甚麼世界60多個國家都允許煉，唯獨中國禁止煉？
她略思索了一下，說：“那肯定好唄！”具體好在哪裏她說不清楚。我就三個問題一一給她做了回答。可她在聽的過程中突然說出對師父對大法不敬的話，還說不參與政治怎麼都上天安門那裏去？我立刻加強正念排除干擾她的東西。師父說：“正念強一切都會順利，保證會做好。”（《在大紐約地區法會的講法和解法》）師父還說：“我想千萬別心灰意冷，對誰都慈悲這樣去做，有熔化鋼鐵的慈悲就能做好。”（《二零零三年元宵節講法》）我當時沒被她的情緒所牽動。我繼續心態平和的和她講：剛才我已跟你講了，大法是教人做好人的，天安門自焚、殺人等都是造謠的宣傳。接著我就從大法洪傳全世界60多個國家，有30多個國家都註冊了，大法和師父在世界得一千多褒獎。我還說，江××出賣國土，隱瞞薩斯病導致病情蔓延，講到如今人心變壞，當官的貪污腐敗，為自己蓋大戲院花掉30多個億，它的兒子江綿恆是三流大學畢業生卻任中科院副院長，這是最大學術腐敗，還壟斷通訊，利用國家資產行權錢交易。我還從文景之治、貞觀之治、開元盛世講到康乾盛世，我說這些皇帝都是以仁義治天下，以德治國，國家才風調雨順，國泰民安。江××暴政打壓迫害好人，亂殺無辜，導致天災人禍，民不聊生。
在強大的正念與純淨、慈悲、祥和的氣氛中，對方的本性終於返出來了，180度大轉彎，完全接受了真象，認同法輪大法是正法，修大法的都是好人。她說：“我姑姑就是煉法輪功的，她跟我講了多次也說服不了我，今兒我算明白真象了，天也讓你講晴了！”
那天是陰天，當我最後告訴她記住“真善忍”，記住“法輪大法好！”的那一刻，陽光穿透雲層射出霞光萬道，天一下子轉晴了。我一看手錶整整講了四個多小時。（早九點相遇到下午1時）
通過此次講真象更加使我悟到，在對世人講真象時需用正念，而不能用人心爭辯，只要我們站在大法弟子救度世人的基礎上，站在正法大局的基點上，而不是站在個人修煉的基點上，有熔化鋼鐵的慈悲心，世人就能得救，邪惡的謊言就會自破，舊勢力一定會自滅。和其他同修一樣，我始終堅信一點：法能改變人！在大法弟子的慈悲之場中，任何生命，只要他還有善念，就會被同化！慈悲的力量是最大的。這是大法的威力！
師父說：“我經常講一個人要是完全為了別人好，而沒有一絲自己的目地和認識，講出的話會使對方落淚的。我不只教了你們大法，我的作風也是給你們留下來的，工作中的語氣、善心，加上道理能改變人心，而命令永遠都不能！”（《清醒》）
在過去幾年的正法修煉道路上，我深刻的體悟到，只要多學法，只要按師父的法理去做，只要心正、念正，那就無處不在法的圓容之中，無處不在恩師的呵護之下，我的最深體會就是對法的堅定和對師父的信。讓我們不辜負師尊對我們的殷切期望，加大力度繼續向世人講清真象，正念正行走正走好我們最後的正法之路，完成歷史賦予我們大法弟子證實大法和救度眾生的神聖使命！
最後以師父在二零零三年元宵節法會中的一段講法做結束語：“做好你們要做的，機緣難得啊！珍惜這一切吧，不會再有第二次了。起任何心都會使你在半途被毀掉！甚麼心都不要去想，都不要去執著，你就做你大法弟子應該做的，美好的、最偉大的、最輝煌的一切就在等著你們！”（《二零零三年元宵節講法》）
個人體悟，層次有限，有不當之處，請慈悲指正。
