https://www.minghui.org/mh/articles/2004/10/15/86722p.html
發正念的要領和全球同步發正念的時間
【明慧網2004年10月15日】發正念是師父要求的“三件事”之一，非常重要，每個正法時期大法弟子都必須做好。然而很長一段時間以來，中國大陸一些地區的學員，由於各種原因，一直沒看到師父關於發正念的講法和明慧編輯部的有關文章，因此到現在還沒有正確掌握發正念的時間和要領；也有的地區出現個別人標新立異自搞一套，在部份學員中造成干擾。為此，本文從新整理了髮正念的要求和要領（綜合了最早的和最近的），供有關大陸學員和其它地區的新學員查閱： 一、發正念的要領說明： 1、先清理自己五分鐘，再開始發正念清除邪惡黑手和爛鬼 以全球同步發正念為例：在發正念清除邪惡之前（即5點55分、11點55分等開始），先提前5分鐘靜下來，意念中清除自己思想中的不好的思想念頭、業力和不好的觀念或外來干擾；然後從正點開始發正念，解體黑手爛鬼和舊勢力安排的其它一切干擾迫害因素，每次至少五分鐘。 發正念時要思想集中、純淨、平穩，才能調動自己更大的能力。 2、清理自己的思想之後、念口訣之前應該想甚麼？ 仍以全球同步發正念為例：清理自己之後，從每個整點開始，每次至少五分鐘，全世界的所有大法弟子，都在思想中想： 關於上述的⑵，也就是默念口訣和“滅”字之前，可以根據當地的具體情況，默默增加一念，如：清除本地某某勞教所、洗腦班的邪惡，讓某某惡人現世現報，等等，但一定要注意：具體目標不宜過多、過細，否則不但念起來太長、會錯過大家同步發正念的時間，而且心靜不下來起不到發正念的作用，還會因為都是具體事而局限了自己能力發揮作用的範圍。 師父在《正念》這篇經文中講：“還有的學員在發正念時思想中專想一個或幾個邪惡份子，使打出去的功與神通發揮不了最大的作用。當然，如果在特殊的情況下，單獨或集體統一針對一個邪惡或幾個邪惡發正念的時候是應該這樣做，而且集中的力量也很大，但是一般每天大家的集體發正念就要更大範圍的追找邪惡，不是每天、每次都集中針對一個或幾個邪惡。” 3、口訣要平靜的默念 發正念之前要強大堅定除惡的意念，知道自己的正念肯定能夠清除邪惡。用純正的善平靜的默念正法口訣。 注意：⑴念口訣的要求是“默念”，不是大聲（或出聲）誦讀。念口訣也不是不停的念。默念口訣時，思想越靜、越堅定、越純淨穩定，所能發揮出來的威力越大。⑵發正念時，默念一遍口訣後最好在入靜狀態中保持正念，當正念不穩時再重覆念口訣以集中精力。連續不停的念口訣會影響入靜；過於強調念口訣反而可能局限了功能發揮作用的範圍；⑶有的學員發正念之後看表面效果，看不到表面效果就認為自己發正念不管用。這是對法理沒理解好、正念不足造成的，會影響發正念的效果。發正念之前一定要強大自己堅定除惡的意念，知道自己的正念肯定能夠清除邪惡。多學法、學好法才能堅定正念、才能把“發正念”這個師父要求每個正法時期大法弟子都做好的“三件事”之一做好。 師父在《在大紐約地區法會的講法和解法》講：“發正念時不是說老是念口訣，你念一遍就行了，就起作用了，除非特殊情況。你覺得靜不下來從新調整正念那是可以，但是也是一個暫時的。其實真能靜下來的時候那一念就足以驚天動地、無所不能了，一下子簡直把你所覆蓋範圍之內一切都定住、抑制住一樣。你像一座山，一下子都抑制住它們。不要思想老不穩哪，不穩就做不到那一點。” 4、發正念時要保持頭腦絕對清醒、念力強大 師父在《正念》經文中講：“目前還有一些學員對發正念的要領掌握不好，有的學員完全和煉靜功狀態一樣，本來有的學員在煉靜功時就處於昏昏欲睡的狀態，或者不夠清醒的狀態，或被雜念嚴重干擾的狀態，這樣就達不到很好的效果。” 在《正念》這篇經文中，師父對發正念的具體做法是這樣講的： “做法是：⑴要集中精力，頭腦絕對的清醒、理智，念力集中、強大，有搗毀宇宙中一切邪惡的唯我獨尊的氣勢。⑵暫時看不到另外空間的弟子，在念完口訣時集中強大的念力念一個“滅”字。“滅”字要強大到像宇宙天體一樣大，一切空間無所不包、無所遺漏。⑶能看到另外空間邪惡的弟子，可根據自己掌握的情況去做，正念要強，充份運用智慧。一正本身就壓百邪。⑷發正念時閉眼與不閉眼效果是一樣的。睜眼要做到視常人空間的一切而不見。” 5、發正念的姿勢和手勢 無論走路、吃飯、上班，在任何環境下都可以發正念，不一定打坐，睜著眼睛和閉著眼睛都可以，也不是必須做手勢；但必須要集中思想，保持思想集中、純淨、平穩。 發正念如果要做手勢，則一定要按照師父的要求做，用單手立掌或蓮花手印（見明慧編輯部2001年6月12日發表的《發正念兩種手印》，有師父做示範的照片）。如果自行增加或編創其它動作，則不是大法弟子出於正念的行為。 每天四個正點：北京時間每天早6點、中午12點、晚6點、午夜12點。和北京時間每星期日的上午5點、6點、7點。（其它時區的新學員，請按照時差推算當地的時間。） 每次發正念之前先清理自己五分鐘，發正念至少持續五分鐘。 如果有特殊情況（例如為了保證白天工作不出現生產安全問題），可以自行調整（例如將參加每日全球同步發正念的次數減少一兩次），但前提是一定要保持大法弟子的心態，重視和堅持做好發正念，最好白天找其它時間補回來。 1、經文《正念》（2002年10月13日） 3、經文《正念的作用》（2001年7月16日） (English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2004/10/20/53645p.html)
(1)清除破壞大法的一切邪惡，解體所有黑手、爛鬼，消除這些在另外空間裏的最後干擾，無所不包，無所遺漏；
⑵可簡要的設定一兩個具體目標；
⑶默念師父的正法口訣──“法正乾坤，邪惡全滅”（還可根據需要默默加念“法正天地、現世現報”）；無論平時是否講中文，念口訣時都應儘量用準確的中文普通話發音；
⑷在默念完口訣時集中強大的念力念一個“滅”字（“滅”字要強大到像宇宙天體一樣大，一切空間無所不包、無所遺漏）。
二、建議的全球大法弟子同步發正念時間：
三、為了從法理上更好的理解發正念和發正念的要領，請大家用心閱讀師父寫的新經文並參照明慧編輯部有關文章
http://big5.minghui.org/mh/articles/2002/10/14/38011.html
2、經文《正念除黑手》（2004年3月16日）
http://minghui.org/mh/articles/2004/3/16/70145.html
http://minghui.org/mh/articles/2001/7/17/13563.html
4、經文《在2004年美國西部法會上的講法》（2004年2月28日）
http://minghui.org/mh/articles/2004/3/26/70982.html
5、經文《在2003年美中法會上的講法》（2003年6月22日）
http://minghui.org/mh/articles/2003/7/6/53591.html
並參閱明慧編輯部文章以前的有關文章：
1、《關於發正念》（2001年11月26日）
http://minghui.org/mh/articles/2001/11/27/20496.html
2、《發正念兩種手印》（2001年6月12日）
http://minghui.org/mh/articles/2001/6/12/12048.html
3、《發正念》（2001年5月25日）
http://big5.minghui.org/mh/articles/2001/5/25/11455.html明慧編輯部
2004年10月14日